豐盛人生

06/11/2024

「看見的藝術」與「生命重建」工作坊🌹

「看見的藝術」是自由自在生活的藝術, 本次工作坊旨在深入該教導，協助參與者通過親身體驗「看見」與「生命重建」的過程，深化理解，從而在生活中應用從看見中自由的藝術。

工作坊的核心理念是，當「看見」發生時，所有的受苦都會停止，喜悅隨之而至。參與者將能夠認識到自己是誰，能夠做真實的自己，並連結到內在的智慧與力量。從而有能力應對外在的問題，並在更高的意識層面重新構建和創造自己想要的生活。

本次工作坊是一個透過深入瞭解自我和提升意識的過程，內在世界的提升自動帶來外在世界的相應提升，如果你對探索心靈旅程感興趣，歡迎報名參加。

活動詳情如下：

• 日期：2024年11月24日（星期日）
• 時間：2:00pm-6:30pm
• 地點：香港合一社群
• 導師：Joyce Wong
• 費用：300元

• 報名：https://forms.gle/zPsLvDtqT8rniKdf7

備注：需除鞋內進，席地而坐，請自備飲用水。
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合一社群中心
📍牛頭角勵業街46號天輝工業大廈14樓B室（牛頭角地鐵站B6出口）

「合一社群中心」活動詳情：
https://linktr.ee/hkoneness

活動查詢 ：
https://wa.me/85255945126

31/10/2024

觀自在與看見即是解脫
(Joyce文）

在靈性的道路上，有一個很重要的教導：

看見即是解脫（To see is to be free），與《心經》的「觀自在」，有異曲同工之妙，修心之道同樣是以觀為要。

究竟是看見什麼，而又是從什麼解脫呢？

這裡說的「看見」就是「強烈的覺知」，而要看見的東西就是我們的「頭腦」，覺知到我們的「頭腦中所有的內容」。當我們強烈地覺知到頭腦時，就可以使我們從頭腦解脫。

「在外在世界，你必須積極；而在內在世界，你只能是消極的。」

對於處理我們的頭腦，我們只能去看見，而無法去做什麼來改變它，這就對於內在世界我們只能消極的意思，不是什麼都不做，而是那份「看見」就是我們唯一能做的。

頭腦就是思想，而思想的本質就是衡量，思想將事物劃分為好的、壞的，對的、錯的，完美的、不完美的。

這種劃分對於外在事物的改善有它的功能性。但在生活中的某些部分，卻會造成我們內在的衝突。

如當我們有負面思想、負面情緒或有某些負面的回憶浮現時，我們認為這是不好的，於是去抗拒它們。

我們往往以為透過抗拒這些負面的情緒和思想，就可以將它們推出我們的頭腦，但這卻只會在我們內在造成巨大的衝突。使這些負面的情緒和思想對我們造成更大的困擾。

頭腦是所有負面情緒的儲藏庫，頭腦中有著各種的創傷、嫉妒、憤怒、恐懼、懷疑、焦慮。

這一切都在我們的頭腦中，當這些負面情緒浮現時，如果我們可以去看見它們，覺知到這些負面情緒，我們就會自動開始經驗這些負面情緒，當我們去經驗它們時，負面情緒就會逐漸減弱，最後就會消失，我們就可以從負面情緒中解脫。

外在世界反映了你的內在世界

外在世界中許多的問題都是由於我們頭腦中的負面程式、負面情緒、負面思想和制約所造成的。

當我們能夠覺知到頭腦中所有的負面的程式、情緒、思想和制約，它們對我們的影響就會減弱，我們在外在世界中的問題也會逐漸跟著消失。

頭腦的本質是恐懼，無論再勇敢的人，都會在生活中的某個時刻經驗到恐懼和懷疑。

為了避免恐懼浮現，我們會努力改變外在的情況，希望可以達到一個讓我們感到「完全安全」的狀態，但這只會使恐懼從一個形式改變為另一個形式。

例如當我們還沒得到某個事物時，我們害怕自己得不到。而當我們得到之後，我們又會開始害怕失去那事物。

所以恐懼從來沒有真正離開我們。當然改善外在的情況對於增加我們的安全感是有幫助的，但無法避免的仍然會有一定的恐懼存在。

當我們瞭解恐懼是頭腦的本質，覺知到那不時浮現的恐懼，並去經驗那份恐懼，感受恐懼帶給你的不舒服的感覺時，恐懼就逐漸消失了，我們就可以從恐懼中解脫出來。

只有當我們真正「看見」時，也就是當我們有強烈的覺知時，才會得到解脫。

只是告訴自己不需要去理會和改變頭腦中一切負面的事物是沒有用的。

當我們沒有「看見」時，我們不過是在「擺爛」，雖然我們不再跟頭腦中的內容抗爭，但我們也沒有從它們解脫。

我們經常會期盼當我們不斷淨化頭腦，有一天就會有個完全正面的頭腦，充滿正面的思想、正面的情緒，不再有恐懼和痛苦。

但這是永遠也不可能達成的，因為頭腦的本質就是如此，你無法去改變它。

這是為什麼說：覺醒並不是改變你的頭腦，而是改變「你與頭腦的關係」。

因此，只有當你強烈地「看見」時，才能從頭腦的所有負面影響中得到真正的解脫。

04/10/2024

🌹「吸引力法則」與「看見的藝術」

吸引力法則指出，你想什麼就吸引什麼，你相信自己有多成功就有多成功，你相信自己值得幸福，你就會幸福。

合－的一個教導是你成為你所感知的東西。如果你認為自己是成功的，富有愛心的，健康的，幸福的，那麼你就能成功的，富有愛心的，健康的，幸福的。

反之來看，如果你活得痛苦、失敗、匱乏，那意味著你內在是痛苦、失敗、匱乏的思想與信念。

或許你會說，每個人都想健康、成功、幸福，沒有人願望自己活在痛苦、失敗與匱乏。

很多人明白這法則，為什麼沒法活出這法則？

究竟這法則是否有效呢？

我們在此探討一下。

如果你仔細觀察一下，你會發現，

我們自己是我們最大的敵人。一方面我們追求理想的人生目標，另一方面，我們卻無意識地破壞自己。

例如，每當你發出一個願望時，你內在是否有一個喋喋不休的反對聲音？這是不會實現的，這是很難的，我不可能如此幸運、成功不容易...等等。當你心里很想做－件事，同樣的，頭腦有各種的聲音在阻住你。

這些聲音不斷拉扯你，消耗你的能量，讓你最終放棄夢想，證明自己不配擁有成功與幸福，不能做真心想做的事。

這些破壞性的聲音來自我們的評判，我們的頭腦是最會評判自己的人，是我們對自己的評判與攻擊，說自己沒用、失敗等等的聲音，一次又一次地把自己的夢想撕碎，放棄。

這些破壞性的聲音來自哪裡？

它們植根於無意識之中，如影隨形，無形地影響我們的思想、感覺和行為。

只有當我們提升覺知力，覺察並從中解脫，才能自由地創造並心想事成。

當那些無意識的負面程式的內容被看見、被認可、被接受、被擁抱並因此被釋放時，這些聲音不再出現。沒有這些聲音拉扯你，消耗你時，你就會明白吸引法則是有效的。

這轉變不是在改變你自己，而是在你「看見」無意識的自己時自動發生的。

無意識的消極程式沒有改變是因為我們仍然沒有意識到它們，即使一個在靈性道路上修學多年的人，也會發現每一次所看見的有所不同，就象剝洋蔥一樣，一層還有一層，你需要步步深入。

靈性的成長永無止境。

如果你說自己看見了，已經完全地脫離無意識負面程式的影響，今天的你將過著你夢想中的生活，你將在展現你所渴望的現實，取得你想要的成功。

吸引力法則，自然會呈現與顯化你內在的願望。

反之，若然仍然事與願違，那意味著事實上是我們未真正瞭解自己，我們還沒有真正看見深層的自己。

有趣的是，當你看見自己的無意識程式如何日常生活中起作用，是一種巨大的快樂。不管負面程式造成多大痛苦，當你看見，當你發現自己是如何被這無意識掌控時，你會好象從被困了千年的幻覺中醒來一樣，感受到無比的自由喜樂。

看見就是成長，看見就是喜樂，看見就是自由。

成長和喜樂與自由同時的發生。

解脫在於看見，而不是改變自己。而奇妙的是，當你看見的時候，你就改變了。

改變是看見的產物，不是因為你想改變並積極地做而發生，而是因為看見長期以來所懷有的痛苦是幻覺，幻覺自動的消失。

你開始從自己長期的自我催眠，自我編造的故事中解脫出來，隨之開始接納自己，愛自己。

你會發現唯一真正的愛是你對自己的愛，對別人的愛只是愛的延伸。而這份愛，從你看見自己開始。

你的愛，你所看見的心底願望，會隨吸引力法則而自然的顯化。

巴關說：看見的藝術是自由自在生活的藝術。

想學習「看見的藝術」嗎？請留言😊

13/09/2024

💖「看見的藝術」工作坊💖

日期：2024年 9 月 29 日（星期日）
時間：3 pm－6 pm
地點：合一社群中心
費用：$300 ／位（全數捐獻 合一社群中心作運營之用）
導師：Joyce
報名連結：https://forms.gle/thKvDGEfwxhoEgby9

☀️工作坊簡介:

巴關說：「看見的藝術是自由自在生活的藝術」

到底何謂「看見」？「看見」如何發生？又如何帶給我們自由自在？

是次工作坊將深入教導，協助參加者透過親身體驗「看見」的過程。

當「看見」發生時，所有的受苦都停止。你會知道你是誰，你會做自己，你能連結到內在的智慧與力量，有能力應對外在問題，在更高意識層面下建構、創造你想要的人生。

歡迎任何有興趣人士參與。

備注：需除鞋內進，席地而坐，請自備飲用水。
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合一社群中心
📍牛頭角勵業街46號天輝工業大廈14樓B室（牛頭角地鐵站B6出口）

「合一社群中心」活動詳情：
https://linktr.ee/hkoneness

活動查詢 ：
https://wa.me/85255945126

20/06/2024

💝【 Ananda（喜悅）的禮物 】 💝

您能想像在短短幾個小時內整個人都充滿了幸福和快樂嗎？

參加由 Oneness GAM 指導老師 Tejasaji 帶領的《Ananda的禮物》全新 3 小時課程。課程將帶您體驗無緣由的喜悅💝與幸福。

有一種偉大力量我們稱之為偉大慈悲之光，祂能夠毫不費力地帶給您幸福和快樂。我們稱這種體驗為 Ananda 狀態， 即無緣由的喜悅與幸福的內在狀態。Ananda 狀態是一種活生生的狀態，為您的生活帶來和諧的高意識。當您收到 Ananda 的禮物時，您的整個世界都會改變。

當我們自然快樂時，我們會以不同的方式看待世界。我們能夠享受人際關係，身體也處於最佳狀態。透過偉大慈悲之光的恩典，以及非常神聖的意識技術，你可以獲得 Ananda 的禮物！

本課程歡迎所有人。

學員參加後，報告課程效果不可思議！透過令人心曠神怡、強大的過程，從而達到無緣由的 Ananda（喜悅）狀態💝

您只要報名參加這個神聖而強大的過程，藉著偉大慈悲之光的仁慈恩典，就可以接收到 Ananda 的恩賜。

✅本課程每月只舉辦一次，期待在本課程中見到您！

日期：2024 年 7 月 21 日 (星期日)
時間：6:30pm - 9:30pm
地點：合一社群中心
📍牛頭角勵業街46號天輝工業大廈14樓B室（牛頭角地鐵站B6出口）
費用：$600元 / 位（合一社群會員 $500）
課程查詢： Joyce Wong 61952668
報名連結‼️：

【付款方法】
PayMe：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/8kgYEtdTqrqmCArqgXEgLV
轉數快號碼：104984760
匯豐銀行：078-434578-838
➡️ HK Oneness Community Ltd.（NGO）

付款後煩請將收據拍下❗
並以 WhatsApp 回覆至此號碼
➡️ 55945126

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18/06/2024

「心理痛苦的原因是缺乏愛」

如果把－個人比作為－台車，心就相當於人的發動機，如果我們的心缺乏愛就相當於沒燃油，有傷痛相當於有故障，有心理包袱相當於超載，心凍住了相當於熄咗火。

當我們的心缺乏愛的時候，我們所做的每個行為都是為了獲取愛，尋求關注，尋求認可，求安慰，求理解，求支持，求拯救。對愛的渴求令我們不顧－切去付出，不但不在乎錢，還願意把自己的錢給出去。

這時，就會好容易陷入以愛包裝的騙局，例如陷入網戀引誘投資，或是以愛包裝實質商業的各種推銷等等，吸引內心缺乏愛的人走進那個場域。那些尋找安全感、信任感、存在感、價值感，心理痛苦，極度尋愛的人好容易被蒙蔽而不自知。有同修曾分享自己，曾經－次又一次借錢俾人，課程後才看見自己極度尋求愛的自我，從中解脱。

當我們的心有創傷的時候，內心就會極度敏感脆弱，例如：發消息別人沒回，內心就可以開始難受，一難受就開始頭腦作故事，別人不在乎自己，不重視自己，不愛自己，難受到什麼心情都沒有了

又例如：別人一個眼神，一句話，一個態度，我們的頭腦就會創作－輯又－輯劇集，內心委屈、憤怒、憎恨、擔心、害怕各種情緒交織，表面風平浪靜，其實內心暗流湧動。

總之－個人內心有多少bug，就有多少難受，有多少難受，就有多少情緒要消化，消化這些情緒都讓我們痛苦不堪，精神內耗，哪裡還有什麼心情去賺錢、搞事業？當我們內心包袱太多的時候，我們就會活得很累，有種無形的壓力壓得你喘不過氣來，活得很累，很委屈，很痛苦。那些痛苦、壓力再進一步影響身體免疫力，造成健康問題。

當我們心凍住了，缺乏愛的滋養，內心就沒有力量，稍微芝麻大的壓力和困難，都會把我們嚇得落荒而逃，每天都活在擔心害怕里，焦慮不安，因為內心沒有力量去應對困難問題。容易陷入負面旋渦而不自知。

如果一個人缺愛、創傷、包袱、凍住全都佔齊了，稍微過到不合意的人事物，就輕易觸發恐懼、擔心害怕、不自信、迷茫無助，玻璃心、敏感脆弱，自卑，傲慢固執，焦慮，著急煩躁，委屈，憤怒怨恨，自責，內疚後悔負面情緒，如果無內在覺知，認為是外在的人事物傷害自己，以受害者心態抗拒，逃避甚至憎恨不合期待的人事物，進－步的投射並形成負面效應，重復又重復地經驗，導致自己身心疲憊、心力交瘁，一事無成，生活一地雞毛，苦不堪言，無處可逃，無力超脫。

如何解決？

合－解決之道在於帶領你去到更高意識狀態，加以傳遞祝福能量，引導你把心打開，以內在誠信看見真實的自己，不逃避、不評判、不掩飾，看見心理痛苦背後對愛的需求，與害怕失去愛的恐懼，看見觸發情緒背後的思想、情感與信念，從看見到經驗，情緒的消融、轉化、內心bug療癒多少，就拿回多少力量，當內在安全富足自由強大，外在自然的相應顯化。

這個過程並非一蹴而就，而是－次又一次的深入，可能是無數次，甚至是－生的課題。這是我個人的體驗，每清理－些，人生就少－些的受苦，多－些的喜悅與自在，這是通往覺醒開悟必經的旅程之－，只有回到愛之源頭，才可能消融內在的痛，自然的解決外在的問題。這就是合－之根本解決之道。

歡迎參加：

🌹【回到愛的源頭研習坊】
（*公益）

日期：6月23日（禮拜日）
時間：2pm～6pm
地點：香港合一中心
帶領：Joyce
費用：（隨心捐獻香港合一社群）

👉報名：https://forms.gle/9ZCywWH5out2c7v79
（截止報名日期：6月20）

☀️簡介：

巴關說：缺乏愛是一切問題的根源。到底什麼是愛？為何說缺乏愛是一切問題的根源？以及為何愛是一切問題的解決之道？本次研習坊將結合相關教導、實例研討與深化實修過程，配合一對一高意識能量傳遞，以喚醒參加者內在本具的神聖之愛。一旦回到愛之神聖源頭，你將連結到內在不可置信的智慧與力量，從中找到一切問題的根本解決之道。

**備註：參加者須在開課前20分鐘內到達，課程將准時開始，逾時不候。

**附合一中心地址：牛頭角勵業街46號天輝工業大廈14樓B室（牛頭角站B6出口步行3分鐘，電梯到達13樓後步行至14樓)

Joyce文🌹

10/06/2024

🌹【回到愛的源頭研習坊】
（*公益）

日期：6月23日（禮拜日）
時間：2pm～6pm
地點：香港合一中心
帶領：Joyce
費用：（隨心捐獻香港合一社群）

👉報名：https://forms.gle/9ZCywWH5out2c7v79
（截止報名日期：6月20）

☀️簡介：

巴關說：缺乏愛是一切問題的根源。到底什麼是愛？為何說缺乏愛是一切問題的根源？以及為何愛是一切問題的解決之道？本次研習坊將結合相關教導、實例研討與深化實修過程，配合一對一高意識能量傳遞，以喚醒參加者內在本具的神聖之愛。一旦回到愛之神聖源頭，你將連結到內在不可置信的智慧與力量，從中找到一切問題的根本解決之道。

日期：6月23日（禮拜日） 時間：2pm～6pm 地點：香港合一中心 帶領：Joyce（ 導師簡介） 費用：（隨心捐獻香港合一社群） 簡介： 巴關說：缺乏愛是一切問題的根源。到底什麼是愛？為何說缺乏愛是一切問題的根源？以及為何愛...

11/05/2024

🌹「神聖之門」課後分享：

完成「神聖之門」已經兩個禮拜，感受深刻，想同大家分享幾點：

1、感恩6位參加者有足夠開放嘅心態同提升意識嘅意圖，令課程得以圓滿開心完成。多謝每位學員嘅信任，每一位都曾經參加過我嘅工作坊，另外舒欣、Emily 、Susan 曾參加「覺醒之門」到「豐盛之們」因此而有了很好的靈性體驗基礎以及信任與連結，「神聖之門」的成功開辦離不開這些基礎及大家的意圖和信任。感謝🙏

2、感謝Steve , 主動提前在開課前大半個鐘到場，幫手set場，幫手set午茶餐枱，完場時也全力幫手清理。感謝🙏

十分感恩各位同修，在持續的7小時里，除咗20分鐘的午茶小食，冇安排Break Time, 大家在緊湊的課程及實修中完全投入。整個課程，感覺完全是神的帶領與安排，課程內容不易被頭腦理解或接受，大家仍然以開放信任嘅心態聆聽沉思及進行實收過程。感謝🙏

在能量傳遞的環節，有同修表示能量較之前更為穩定持久溫噯。第一次接收的Steve能感受到溫熱的能量從頭頂源源灌入，令身體晃動。這些回饋讓我喜悅感恩，感恩偉大慈悲之光以如此明顯的方式給予我們恩典！到底什麼是能量？什麼是神？大家透過親身的體驗知道了答案。課程之後在家靜坐時，感受到與偉大慈悲之光的連接更強更深，能感受到內在的光更明亮，能量更溫暖，內在更為喜悅及寧靜。這兩個禮拜我持續在喜悅的狀態中。感恩🙏🙏🙏

3、感謝大家的奇蹟分享。
Julia 在課前感受胸口有能量，舒暢溫暖；
Emily明顯感覺到開課前7日特別開心；
舒欣開課前收到前所未有的生日禮物和祝福及生意機會，並每日持續的分享開心感恩，帶來歡樂；
Steve在課後靜心出現神香奇蹟；
Helen也分享到感知到陽光照耀的喜悅。
Susan課後看見自己超越「覺醒之門」及「豐盛之門」的階段，能夠以－種超然意識觀照自己的思維，更清晰更細緻，以前輕易陷入負面思及情緒，現時則成為超然的觀察者，能如實如是觀照到各種念頭情緒而不被影響，體驗到高意識的狀態下的自由與超然。

恭喜Susan得到如此神速的進度與提升，超乎我預期。內在提升自然的帶來外在的改善，Susan分享到自己神奇地得到中醫針灸師的專業幫助，令眼睛得以重見光明，眼睛的健康問題得以解決，並且繼續發光發熱，發揮自身價值積極服務他人。🌟🌟😇💃💃

感恩一切的發生，感恩這一切來自神聖的指引與慈悲帶領，衷心祝願我們大家在七個禮拜的後續實修中更上一層！亦在嚟緊的巴關年課中得到更大的神聖恩典🎉🎉🎉💃
期待！感恩！🙏🌹

（*以上內容經參加者同意分享✅，感謝🙏）

Joyce 🙏

10/05/2024

巴關談真實的自我

「如果自我是幻象，我是誰？我真實的存在是什麼？」

你並不存在，這是真理。「我與你」的感覺，分離感，是個幻象，並非實際存在。舉個例子來說，在你聆聽我說話時，當你看見我時，你並沒有聽見我；而當你聽見我時，你並沒有看見我。然而這發生地如此迅速，因此你有個幻覺，你看見我也聽見我，這兩個感官相協調一致。就如在電影中，除非你擁有每秒16鏡頭的影片，否則在電影院中你無法看見手移動。假如將放映機放慢，就只是像放映幻燈片一般。與此類似的，在這裏感官藉著特定速度協調一致，你覺得你看見、碰觸，彷彿所有事情同時在進行。就是這個幻覺創造了「我」與「是我」的感覺，假如將它放慢，你會完全消失。因此，如今你在這裏，假如你允許我放慢你的感官，你會消失，你將失去自我而回到家，但是你依然是很有功能性的，實際上你會很有效率。分離感會完全消失，留下來的是生命，或者也許你將它稱為純淨意識，這是整個宇宙的形成元素。最終，存在的只有意識，而這只能被經驗，你如何看見你自己？沒有辦法看見意識，因此那就是你，這是阿南達與愛的本質，這是無條件的愛。

你所稱的愛並非真愛，你不是在乞求愛，要求某人給予你愛，就是當你給予愛時，是由於某人偉大、有名聲、重要、富有或你從他得到了什麼。你愛你的妻子或丈夫，是由於他或她對你有某種意義。你擁有某人，你依賴某人，這並非我們所談論的愛。這種愛是無條件的愛，它就是存在，只有當「我」、「自我」消失時，這才會發生。這是非常簡單的事，感官必須被放慢一點點…，並看見，你並不存在、存在的，只有生命。你感覺自己與宇宙合一，完全融合。這並非神秘經驗，神秘經驗只有當亢達里尼上升到脈輪時才會發生，而當亢達里尼下降時…，神秘經驗就消失了。我們並非在談論這個，我們談論24小時穩固的不可逆意識狀態，你全然消失了。要達成這個狀態，你必須符合條件，而條件是，你必須導正你的關係。

當你感知萬物而沒有「是我」與「我」的感覺時，僅僅七分鐘我就可以給予你這個狀態。舉個例子來說，當我看著你們時，我不覺得你在我之外，彷彿你們全都在我的肚子裡。我從未視任何事物是分離的，這對我而言是真實且實際的，這次所有到達這個狀態的人所經驗的。你可以經驗到他人並非在你之外，奇妙的是身體的界線消失了，你無法再視它為你的手或你的身體，它消失了，一切成為你的身體，是你的一部分。在這之後你就會擁有真愛，因為它是你的一部分。這是無條件的，沒有頭腦掉入過去、擔憂過去或投射未來、思索未來的問題，就是活在當下。就是活在每個當下，而你開始真正地生活。然而現在的情形是，你只是存在，你活著，因為你恐懼死亡，否則看不到任何原因為何你要延續你平凡的生命。你在清晨起床，去廁所刷牙、吃早餐、打包午餐，到辦公室或做生意，回到家，與你的妻子爭吵，與你的孩子爭執，再次看你的電視…日復一日…這個循環，平凡、無意義、無目的。你創造某些當然的意義，你說，「我做某個社會福利工作，幫助人」與各式各樣的事情，因為你必須創造這些事。這是無意義的，因為在你內在深處只有悲傷存在，你不曉得如何過生活，你陷入這個由「自我」。「是我」所創造的機械式陷阱。因此，你已經建立了各種的逃避系統、機制，而你繼續過這種生活的唯一理由是你沒有生病，因此我大概可以說，你恐懼死亡。

你沒有片刻是狂喜、祝福或喜悅的，這是你實際生命的樣子。你肯定已經錯過了一切。有時我訝異於人們怎麼能夠生活，這真的使我困惑。對我而言，給予覺醒一點都不會很困難。我的問題是「我懷疑人們如何繼續生活，他們能夠建立多少逃避系統！他們有電視系統、電腦、跳傘或其他的…。」你必須以某種方式來處理你的生活，你處理你的悲傷，你逃避你的悲傷，做盡這一切，但根本上，痛苦仍然在內在，那個痛苦。這一切是什麼？生命的意義是什麼？握們要往哪裡去？我們逐漸變老，而似乎一無所成，這一切得目的是什麼？這是「Dukha」這個字的意義，在英文中沒有這個字的翻譯。我們使用「受苦」這個詞，這並非「Dukha」這個字真正的意義。「Dukha」是對你所擁有的痛苦非常抽象與模糊的定義。這痛苦也是佛陀所擁有的，他在生命中擁有一切，然而痛苦依然存在。「這一切是為了什麼」的感覺，這是我們由「Dukha」這個字所指的。因此，這必須消失，這是Mukti Yanga的理由。然而，首先你必須感覺到痛苦，這是第一個條件。如果你不覺得痛苦，而且說「好的！我處理我的痛苦，並且對此感到愉快」那我就無法對你做什麼。只有在當事情真的困擾你時，我才能幫助你。第二個條件，是你的關係，這非常的重要。之後你準備好接受我的Mukti恩典，只有那時你才明白真愛是什麼，慈悲是什麼，與他人分享你的生命是什麼，這一切對合一的談論是什麼，所有的經文將向你揭示他們的真意。沒有人須要教導你，你是自己的師父，你可以為自己看見。

09/05/2024

賽斯：限制性的錯誤信念

我將要列出一些令人自限的錯誤信念。如果你發現自己同意其中任何一項，那麽就應當知所警惕，認知這正是你個人必須加緊努力的地方。

1．人生是苦。

2．身體是個次級品。作為一個靈魂的工具，它自然是下賤且汙染了的。

你可能覺得肉身先天上就不是好東西，至於肉體的慾望更是糟之又糟。基督徒可能認為肉身是可悲的，以為靈魂是「下降」到肉體裡去──「下降」這個詞，自然是指由一個較高較好的情況落入較差較糟的。

東方宗教的信徒也常會以為，他們有責任去否定肉身，去超越它，而進入一種無欲的境界。（例如，道家的「無」。）他們所用的語彙雖不同，但仍相信世間經驗是不可取的。

3．面對我無法控制的情況，我是無助的。

4．我之所以無能為力，原因是我的性格、個性早在孩提時就已定型，過去的境遇決定了一切。

5．前生的際遇主宰了一切，我無能為力，因為今生我對前世發生的事情一點辦法都沒有。我必須受報應，或自我懲罰以求贖罪，誰叫我前世作孽。自作終歸自受，自己造了「業」（karma）*，只好逆來順受。

*註：在佛教與印度教裡，咸認「業」是一個人在任何一世所作、所為、所思的道德總合──因此，一個人前世的業決定了這個人下一世的命運和方向。在賽斯眼中，所有輪迴轉世全都同時存在，施、受、取、捨間並無先後，而是一直在彼此相互取予、相互影響的。這麼一來，「來生」可以影響「前世」，所以一般認定的業就不適用了。

6．基本上人心險惡，人人都在算計我。

7．真理只站在我這邊，別人都沒道理，或，真理只能在我這個團體裡才能找到，別處門兒都沒有。

8．我的精力、健康會隨著年歲增長而消退，而走下坡。年紀越大越不中用。

9．我的存在乃因我的肉體而有。當我肉體死亡的時候，就是我意識滅絕的時候。

以上所列的錯誤信念，只是略舉熒熒大者而已。再下來，我列出的是與你們切身信念的更明確清單，你很可能自己就有這種毛病。

1．我身體很弱，一向如此。

2．錢這個東西總是不怎麽好。有錢人不免貪婪，比起窮人來，他們的精神境界總要差一些。有錢人難免勢利，也比較不快樂。

3．我缺乏想像，沒什麽創造力。

其次：我永遠不能做我想做的事。

其次：大家都不喜歡我。

再其次：我很肥。

（「那該是第六條。」）

對。第七條：我運氣總是不好。

（十二點十五分。）以上所說的，全都是大部份人具有的謬見。有這些謬誤信念的人，總是難免會冤家路狹地處處與他的信念碰頭。因此，實質資料似乎強化了你的信念，但實際上是信念製造了實相。我們將試著助你們打破這種限制性的觀念。

首先，你必須了解，沒有人能替你改變你的信念，也沒有人能逼你相信某種信念。可是，靠著知識和實行，你就能自己改變自己。

放眼看看四周，整個環境都是你的信念化為物質的結果。對哀樂、健康或病痛的感受，也全都因你的信念而起。如果你相信某種狀況總是會為你帶來不快，那麽它就會如此，然後你的不快又更加強了這種狀況。

在你之內，你有能力來改變對實相和對自己的觀念，而創造個人活生生的經驗，一遂自己及他人的心願。我要你在覺察到自己的信念時，把這些信念逐條寫下來。以後你會發現這單子有意想不到的妙用。

──賽斯　《個人實相的本質》

03/05/2024

Moola Mantra Day
1st May

Om
Sat Chit Ananda Parabrahma
Purushothama Paramatma
Sri Bhagavathi Sameta
Sri Bhagavathe Namaha

Sri Bhagavan, Could you please explain the meaning of the Moolamantra?

The ultimate thing
of the Universe
is what you call
Brahman, which is
Suppose to have
the three qualities, namely,
SAT
CHIT
ANANDA

Its sense of existence
is what you call
SAT,
Its conscious intelligence,
is what you call
CHIT
and
its Nature is ANANDA
which is BLISS

That is why it is normally
qualified as
Satchitananda Braham.

God or Eshwara
is immanent in Braham.

God is
Power, Compassion
and Love.
That is why
we refer to
God as
Satchitananda
Parabrama.

God relates to humans
as though
God were a human.
Hence you call God
as a
Purushottama.

This God also manifests
within the individual
as the
Antharyamin
or the Higher Sacreds.

Since the Antharyamin is
in Everyone,
it is called the
Paramathman.

The Paramathman
Manifests as
Bhagavathi and Bhagavan
through
Amma and Myself.

Chant 108 times daily for an indepth connection with your personal Divine In feminine and masculine forms 🙏
(Amma Bhagavan)

20/04/2024

合一教導分享：

🌹「全然的的經驗痛苦，痛苦便會轉化為喜悅」

處理經驗的9個步驟：

1. 意識到我們的痛苦，我們必須承認這一點。當負荷浮現時，當我們感覺不好時，習慣與社會制約的力量告訴我們自己感覺很好的。當我們在傷痛與痛苦中時，我們必須去承認與接納它，無需作任何努力來擺脫它。當你在恐懼中時，說你感覺很好是沒有意義的，承認你的情緒低落。

2. 意識到頭腦將我們帶離不舒服的習慣性問題。頭腦拋出了錯誤的問題，「誰造成了我的痛苦？他們為什麼對我這麼做？生命為什麼對我如此殘酷？這使我們對尋找原因和將責任推給某人或情況感興趣，分散我們對於問題的注意力，而不是經驗內在所發生的事情。如果我們卡在這些問題中，我們就不能專注。你詢問什麼習慣性的問題？當你痛苦時，重要的是你如何處理它，這與對錯，或是某人的緣故，或你痛苦的原因無關。

3. 詢問正確的問題。正確的問題是由經驗我們情緒的願景所驅使。所以，問題必須是我如何處理痛苦？我如何經驗它？我如何解脫？這將你帶進經驗中，而不是因為錯誤的問題而分心。解脫來自於注意我們身體與心中的感覺。當我們注意時，過程就會進入更深。是誰和為什麼是無關緊要的。當你提出正確的問題，「我如何透過經驗從它解脫」，你可以感覺到巨大的焦點建立起來。

4. 覺知到指責，與情況抗爭，在生命中喪失所有的動力，變地沮喪與自我憎恨的習慣性反應。所有這些都是舊有的習慣，我們如何訓練自己來處理它。我們與自己或他人抗爭，感到罪惡感，責怪他人，譴責自己或他人。注意力就會向外移動，不斷促使你相信解脫在其他地方，當他人或情況改變時。做其他事情，轉移注意力是習慣與最大的錯誤，這帶給你更多的糾結。

5. 作出決定。一旦你知道這是一種習慣，其中毫無意義或邏輯。這只是頭腦出自於習慣移動的路徑，是愚蠢的。打破習慣需要堅定的決心，我們需要在自己內在很清晰，重新設定我們的反應。作出我不會離開這個經驗的決定，我會做一切需要的事情，將注意力放在經驗上，這將打破舊有的習慣模式。這不是一天的事情，每當你接觸負荷時，你不斷重復你的決心，你將更能夠經驗。這需要練習，下定決心每一次都面對，最終你將有一個突破，過程就會變得更加容易。即使我們失敗了100次，我們需要去下定決心第101次。這是我們最終的目標，我們必須達成它。不要離開，沒有其他的選擇。當你做決定時，挺直地坐著，身體姿勢也有助於重新設定新的習慣，在生理上固定住。閉上眼睛，深呼吸，左手在下方，右手在上，放在右大腿上。當你吸氣時，屏住你的呼吸，作出決定，「我全然經驗這個感覺。」然後呼氣，做7次。

6. 祈請神的臨在，這也是一個神的祝福。我們需要強烈的專注與額外的能量。由神的恩典啓動靈性能量（亢達里尼）是很重要的。促使大腦集中所有的注意力，這就像將放大鏡鏡頭聚焦到陽光下的棉花，這就是在意識中所發生的事情。我們的情緒經驗了一個轉化。你可以觸摸阿瑪巴關的照片，向他們請求一個祝福，或從其他的傳導師接受Deeksha。

7. 讓自己經歷整個經驗，就是看見你的身體有什麼感覺，與它同在。沒有什麼要理解，它只是個要去經歷的經驗。

8. 內在的肯定語：在你完成經驗，感覺寧靜、喜悅或感激的感覺時，說出肯定語，「痛苦不在於事實，在於我的感知中。」重復這個7次。有了透過這7個步驟的第一手經驗，這教導將深深地嵌入，下次教導就會在你的內在，你就會毫不費力地開始將焦點放在內在。如先前一樣呼吸，當你吸氣，屏住呼吸時，在心前合掌，說出肯定語，然後呼氣。

9. 以向神和/或阿瑪巴關表達感激來結束，靈性並沒有那麼多與經驗更高的狀態和神秘的發生有關，而是關於重新設定我們的反應。我們的反應決定我們的命運，如果我們以舊有的習慣來回應，我們就會破壞關係，導致疾病。如果我們透過接納來響應，並經驗它，看見轉化，我們就在創造一個新的黃金紀元。

教自己這個新的反應，然後持續做下去，它就會變得越來越快。這就像去踢一個很長一段時間沒有啓動的引擎來啓動它。如果你遵循這9個步驟 ，我們就會使自己的頭腦折返。如果你成為這個的大師，將痛苦轉化為喜悅就會成為一種習慣，想象你會多麼有信心。

我們不斷確保痛苦不會來找我們，我們盡可能遠離它。不要浪費你的能量保護自己免於困難的情緒。我們需要感覺很好，分析與指責，使自己遠離痛苦。當我們遵循這些步驟，成為幸福感的一部份，我們就會解脫。

如果你看見你的負荷化解了，你的恐懼和創傷就會讓路，你會清楚地看見你在靈性的道路上前進。我們一直在關心我們是否正向前邁進，如果你可以看到越來越多的喜悅盈滿你的心，你就知道你正邁向一個更高的狀態和更好的生活形式。這是多麼美麗，不要放棄。在一開始因為舊有根深蒂固的心理習慣，頭腦並不想放棄，它會似乎顯得很難，我們只需要在心中下定決心做到這一點。

當我們每個人都成功地在生活中將痛苦轉化為喜悅時，我們就在人類集體意識中創造了一個新的程序，更多的人就會自發性地注意到自己在經驗情緒，這是我們對於黃金紀元的貢獻。準備好做出始終如一的努力一段時間，當你遇到困難情緒或逆境時，每天花時間練習，以此為機會來練習，消除集體的回避模式。

所有的分析和心理活動都是頭腦逃離的習慣，如果我們與在那裡的同在，我們就有努力的自由，來避免思想。允許痛苦自由地流動，就是持續觀照著它。我確信當你練習這個實修時，你將看見美好的結果。實踐它，做到這一點。