Reborn Chinese Medical Center 新生國醫館

03/03/2026

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#春季氣候開始潮濕，乍暖還寒，人體容易
感到睏倦（春困）。
因此，今日的湯水適合以健脾祛濕、養肝潤肺為目標，
重點是性質平和、味道清甜，適合男女老少飲用。

以下介紹一款材料簡單、藥性溫和且非常好喝的：

🥣 淮山茯苓蓮子百合瘦肉湯

這款湯水能健脾開胃，幫助身體祛除濕氣，同時寧心安神，味道清甜。

材料 （4-5人份量）

· 淮山（山藥） 30克：益氣養陰，健脾補肺
· 茯苓 30克：利水滲濕，健脾安神
· 蓮子 30克：補脾益腎，養心安神
· 百合 30克：潤肺止咳，清心安神
· 蜜棗 2顆：滋潤並增加湯的天然甜味
· 瘦肉 400克：滋陰補肌，令湯水不油膩
· 陳皮 1小瓣（可選）：理氣健脾，幫助消化
· 水 約2.5升

做法

1. 準備工作：
· 瘦肉洗淨，切成厚塊，放入滾水中汆燙約3分鐘，撈出備用。
· 鮮淮山戴上手套去皮（避免皮膚敏感痕癢），切成段備用。
· 茯苓、蓮子、百合、蜜枣用清水略為沖洗。

2. 煲煮：
· 在湯鍋中加入清水，放入所有處理好的材料。
· 開大火煮沸，轉小火煲約1.5小時。
3. 調味：
· 熄火前加入適量鹽調味即可。

· 應對天氣：3月初春濕氣漸重，茯苓有助祛濕，
解決春困疲勞。
· 味道平和：湯水經過1.5小時熬煮後，呈現淡淡的米白色，喝起來有天然的豆香和淮山的甜味，非常順口。

· 藥性溫和：湯方中的藥材均屬於「藥食同源」，性質平和，無論是長者、小孩，還是脾胃虛弱的人，都很適合飲用。

#新生國醫館 #中醫 湯水

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地址：旺角彌敦道610號荷李活商業中心1721室

23/02/2026

03/02/2026

你是那一種痛經？ 什麼卡住了你的經血？

#曾偉恒醫師 #中醫 #婦科

中醫病因：「寒、熱、氣虛、血虛、氣滯、血瘀」

🧊寒（寒凝）：喝冰、吹冷氣或下腹受寒，讓血管收縮、血流變慢，就像水管結冰而不順。

🔥熱（內熱）：熬夜、情緒煩躁、飲食油辣易生內熱，讓血變黏稠、流動卡卡。

🌪️氣滯：壓力大、容易悶著不說，使氣不順，如交通堵塞，帶動血流一起受阻。

☄️血瘀：經血排出不暢、易有血塊，呈現刺痛或斷續痛，如河道淤泥造成阻塞。

🌫️氣虛／血虛：氣血不足無力推動經血，月經來時特別疲倦或隱痛，如同水量不足、又推不動。

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查詢及預約

30/01/2026

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女人一生中往往會經歷青春期、
經期變化、生育與更年期，
這些階段是人生的歷練與成長的軌跡，
也展現出多元的女性特質。
而每一階段都伴隨著荷爾蒙的波動，不僅影響生育，
更與情緒息息相關。有時的情緒波動、不安或低落，
不一定是妳太敏感，而是身體的荷爾蒙正在悄悄改變。

荷爾蒙對情緒的影響：

#雌激素
1. 提升血清素濃度與受體敏感度 → 提升愉悅、幸福的感受
2. 調節多巴胺系統 → 積極、動機、活力提升
3. 增強去甲腎上腺素活性 → 提高動機、注意力、行動力

#黃體素
黃體素在腦內會代謝成神經類固醇

ALLO刺激 GABA-A 受體 → 鎮靜、安撫作用，幫助入睡、穩定情緒、抗焦慮
ALLO 降低下視丘釋放促腎上腺皮質激素（CRH）→ 減少皮質醇分泌 → 降低壓力反應

雌激素是提振情緒的陽光因子☀️
黃體素是安撫情緒的月光因子🌙
它們的平衡變化，影響女性在不同階段的情緒變化表現。

不同階段的荷爾蒙變化與情緒影響
有些女生可能會發現，月經前常易怒低落 ，懷孕生產後出現情緒低迷 常常哭泣；更年期時則常出現焦躁與睡眠障礙。這些情況其實都跟荷爾蒙的變化息息相關。

#青春期
初經來潮，雌激素與黃體素開始分泌，但尚未穩定，導致情緒容易起伏不定。
中醫觀點：肝氣未舒、血海未充

月經前 ⸺ 經前症候群（PMS）
排卵後進入黃體期，黃體素濃度高，有助安定情緒；到了經前黃體素急遽下降，除了啟動月經來潮，同時也引起焦慮、易怒、憂鬱等情況，也就是經前症候群（PMS）。
中醫觀點：肝鬱脾虛、氣血不調

#產後 ⸺ 產後憂鬱（PPD）
懷孕期間黃體素與雌激素維持高水平，於生產後急劇下降，因此產後數週至數個月內可能感到突然的憂鬱、低落、想哭、恐慌。
中醫觀點：心脾兩虛、血虛肝鬱

#更年期 ⸺ 更年期症候群
卵巢功能逐漸退化，雌激素隨著年紀漸漸下降，黃體素隨著停經急遽下降。因此在更年期初期會出現憂鬱、崩潰感、焦躁，並持續數年的低落、失眠等問題。
中醫觀點：肝腎陰虛、心肝火旺

為什麼會「突然情緒崩潰」
⚠️ 值得注意的是，荷爾蒙急遽下降遠比慢性偏低更容易誘發強烈情緒反應，這是大腦神經系統短時間內失去支持與調節引起，因此經前、產後、或突然停用避孕藥時，會有崩潰、焦慮、恐慌等強烈地情緒反應。

中醫的觀點與調理之道
《金匱要略》「奄忽眩冒，狀如厥癲，或有憂慘，悲傷多嗔。此皆帶下，非有鬼神。」紀錄月經週期前後的出現的眩暈及情緒波動，屬婦人特有疾病，並非鬼神附身干擾造成，應尋求醫師診治。
「婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸」描述正是產後、更年期的情緒症狀。

女性的生理是由＂肝、脾、腎＂三臟腑共同調節氣血的充盈、氣機的疏達、生育功能的表現。中醫治療以「疏肝理氣」、「補腎養血」、「安神定志」為主，根據女性不同生理階段及體質，進行個別化調理。

擁抱變化，好好感受
荷爾蒙的變化伴隨著女性的一生，雖會帶來情緒波動與身體不適，但不必與它為敵，這些變化是生命的自然節奏，是自己的一部分，情緒的出現也必定有它的意義，我們只需要接納情緒的發生，看見身體的需求，尋求適合的協助，好好的感受女性一生不同階段的體驗與成長。

06/01/2026

中醫在 #乳癌 治療中的角色

預防
#乳房腺瘤 與腫塊處理：對於 #乳房纖維囊腫 及
#纖維腺瘤 ，中醫的軟堅散結藥物有助於縮小腫塊，預防惡化。

確認罹癌後
術前調理： #中醫透過調理氣血， #提升患者的體力，為手術做好準備。
術前減少腫瘤體積：對於腫瘤過大或位置不佳者，可在手術前進行標靶治療或化療，縮小腫瘤體積，此時可搭配軟堅散結、活血化瘀的中藥，增強標靶治療或化療減積的效果。以利於手術進行，並減少手術風險。

術後傷口癒合：對於切片檢查、癌症手術或乳房重建術後的傷口， #清熱解毒、去腐生肌為治療方向，加速傷口癒合，減少感染風險。

#延緩與降低副作用：對於 #化療 、 #放療 和 #標靶治療 的副作用，如水腫、 #食慾不振 和 #白血球減少 等，中醫有助延緩副作用發作的時間與降低副作用的嚴重程度，提升患者整體治療效果和生活品質。對於荷爾蒙治療引發的類似更年期症狀，也能加以緩解，支持患者完成治療。

#身心調養：面對 癌症治療期間的心理壓力，以疏肝解鬱、 #養心安神、 #滋陰清熱 為主，有助調節情緒，減少患者的焦慮與壓力，並提升睡眠品質。

#新生國醫館 #腫瘤
#旺角 #中醫診所 #註冊中醫 #腫瘤科 #癌症

查詢/預約: 27637887
WhatsApp: 56644996

16/12/2025

#新生國醫館 #旺角中醫 #中醫診所

預約及查詢 ： 852-27637887
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22/11/2025

診所同事也順應學習

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24/10/2025

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最近有沒有感覺早晚特別涼？
沒錯！10月23日就是二十四節氣中的「霜降」啦
這是秋天最後一個節氣，代表冬天快要來了🍁

中醫說「一年補透透，不如補霜降」
這時候最適合溫潤滋補，幫身體打好底子
迎接寒冷的冬天！

推薦大家飲呢一款😍
「蟲草花膠滋養湯」🍲

藥材及功效：
冬蟲夏草 #補肺益腎
花膠 #滋陰養顏
枸杞 #調和營衛
紅棗 #補氣養血

山藥 #健脾補氣

此湯水尤其適合換季時皮膚乾、易疲勞的你！

🌟 貼心小提醒：
霜降後要避免「秋凍」
尤其肩頸、膝蓋和腳踝
記得帶頸巾，穿上襪子保暖🌟

#中醫養生 #二十四節氣 #霜降 #霜降養生
#養生食譜 #藥膳食譜 #冬蟲夏草
#秋冬進補 #中醫 #美食
#藥 #滋潤 #乾燥 #皮膚 #診所

15/10/2025

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#花膠😋

#滋補養顏 富含 #膠原蛋白，有助 #維持皮膚彈性 #延緩衰老
#補腎益精 #中醫 認為花膠能 #補腎固精
#改善腰膝酸軟 精力不足。
#促進癒合 術後或產後食用，可加速組織修復和身體恢復。
#增強免疫力 含多種 #氨基酸與 #微量元素，有助調節體質。
#養血潤燥 對貧血、手腳冰涼及乾燥體質有改善作用。

查詢或訂購 #27637887
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#海味 #養生 #健康 #滋潤
#美味 #靚 #養顏 #藥膳

08/10/2025

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2025年的 #寒露 節氣落在10月8日，作為二十四節氣中的第十七个節氣，寒露的到來標誌著秋季進入深秋，天氣從涼爽向寒冷過渡。

此時，氣溫下降明顯，地面的露水因寒氣漸重而幾近凝結，故稱“寒露”。
從 #中醫角度 來看，寒露時節的養生核心在於
#防寒潤燥 #保養肺陰 為即將到來的冬季做好準備。

這種氣候對人體健康有著直接影響：
#呼吸道疾病：秋燥易傷肺，導致鼻乾、咽乾、乾咳等問題
#腸道不適：燥邪傷津，導致腸道乾澀，易引發便秘
#皮膚問題：乾燥空氣易導致皮膚乾燥、瘙癢甚至脫屑
#關節疼痛：變冷的天氣容易導致體內寒濕加重，關節疼痛不適可能加劇

寒露養生三大原則：

#保暖避寒 尤其關鍵部位
俗語說：“白露身不露，寒露腳不露”。寒露後，足部保暖至關重要。
因為雙腳離心臟最遠，血液供應較少，脂肪層較薄，容易受到寒冷的刺激。
此外，還應注意頸部、背部和腰腹的保暖。

#滋陰防燥 飲食潤肺益胃
“春夏養陽，秋冬養陰”，寒露時節應注重滋陰潤燥。
飲食應以 “潤燥生津” 為重，可多食用芝麻、蜂蜜、百合、杏仁等柔潤之品，建議滋陰潤肺湯水 #沙參玉竹雪梨湯

#調整作息 適度運動
寒露時節，起居應順應自然變化，早睡早起。《素問·四氣調神大論》明確指出：“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”早睡可順應陽氣收斂，早起則能使肺氣得以舒展。

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#養生 #二十四節氣 #健康
#飲食 #寒露 #潤燥 #藥材

08/09/2025

8號颱風訊號現正生效
診所將在解除8號颱風訊號兩小時後恢復應診

29/08/2025

濕疹的治療，除了食中藥和針灸

離不開了解患者的飲食習慣，留意環境因素、和本身的遺傳基因

制定全面的方案，令患者少行冤枉路

#曾偉恒醫師

#新生國醫館 27637887 旺角荷李活商業中心
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