營．動健體教室 Fit-ergy lifestyle management

19/06/2024

2024年6月24日
挑戰正式開始

31/12/2021

25/11/2021

本教室盧教練於22/11到觀塘民聯會, 延續痛症舒緩工作坊, 坐無虛席。出席的當中不乏社工和教職員, 都對簡單而又有效果的動作贊不絶口。一小時過得很愉快, 並希望教練常常都來同大家見呢~

#觀塘民聯會
#健康樂頤年計劃
#痛症舒緩工作坊

15/11/2021

陽光動跑-陽光俠的毅行者訓練與參與,

30/08/2021

痛症越來越普遍, 其實同日常姿勢及生活習慣息息相關, 我們為了推廣更優質的無痛生活, 希望大家將以下的活動或消息, 分享給有需要的社團或機構, 感謝支持

02/07/2021

夏日最好當然係工作啦，自從上次黑雨的教訓後，整個生活形態，工作模式已經很不同，若果家有海景窗來工作，work from home立即變成享受了。🏖☀️

18/02/2021

保持年年25歲的身體狀態👏👏👏

矯形師平生的使命是希望每個人都可以『行得直，企得直』，雖然致力在訂造鞋墊服務盡善盡美，但亦深感並不足夠，因為除了靠鞋墊及鞋等提供『被動的承托』，同時亦需要針對性的『主動筋腱放鬆及肌力鍛鍊』，這樣才能夠長遠而健康的保持年年25歲的身體狀態。

今年很好運，本中心邀得資深姿勢矯正教練 – Desmond Lo (盧少強)加盟本中心，令服務更為全面及到位。

盧少強
Desmond Lo

長跑運動教練(AASFP)
體適能測試領袖(HKPFA)
運動科學及體適能(HKPFA)專業認證
肌筋膜放鬆運動(HKSEA)專業認證
伸展治療師(IPITA)
專業傷患姿勢評估及功能性治療教練雙證書(ATFP)
體外反搏及復健運動顧問(EECPfitness)
美國運動醫學學院會員(ACSM)

以下是Desmond 最近在樂施會毅行者活動受訪的片段：
https://fb.watch/3HD8hxFGyk/

現在我們推出重磅優惠，除了現有客戶，亦限量給予新客戶提供< 足脊分析 x 姿勢評估>，由矯形師及Desmond主理。檢查約需1小時，優惠價為$480 (原價$680)，優惠期至2021年2月28日。

此服務適合以下人士：
✅ 不良走路姿勢，例如：內 /外八字腳、足尖走路、中風後下肢肌力減弱等；
✅ 下肢結構及形態異常，例如：扁平足、長短腳、脊柱側彎等；
✅ 走路不穩，容易失平衡，例如：幼小童、長者、意外創傷後遺症；
✅ 希望提昇跑步/運動效率；
✅ 走路 / 久坐容易疲勞，例如：職業司機、從事文職工作、紀律部隊等；
✅ 關節及肌肉容易出現痛症；
✅ 患有過度活躍症的小童…等

此服務現只限於本中心尖沙咀店提供。
📞查詢及預約熱線：23115838
🌎 http://www.footspine.com.hk

#香港足脊檢查中心
#姿勢矯正
#足脊分析
#姿勢評估
#訂造鞋墊

08/03/2020

「神奇小子」曹星如為爭取東奧入場券昨晚參加了於約旦舉辦的亞洲及大洋洲外圍賽16強賽事，在首圈輪空下，現年32歲 …

05/03/2020

實用，大家有無試過？