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「妊娠嘔吐」中醫幫到您!醫師生活小故事有一日,陳醫師去理髮,遇上正懷第三胎的理髮師。說著說著…才知道…原來她正受妊娠嘔吐之苦。由於頭2胎都沒有經歷過妊娠嘔吐,今胎的妊娠嘔吐及反胃的感覺令她苦不堪言。她嘗試了很多保健品,但也自覺幫助不大。她替...
07/02/2026

「妊娠嘔吐」中醫幫到您!

醫師生活小故事

有一日,
陳醫師去理髮,
遇上正懷第三胎的理髮師。
說著說著…才知道…
原來她正受妊娠嘔吐之苦。

由於頭2胎都沒有經歷過妊娠嘔吐,
今胎的妊娠嘔吐及反胃的感覺令她苦不堪言。
她嘗試了很多保健品,
但也自覺幫助不大。

她替醫師剪完髮後,
隨即到診所處方治療妊娠嘔吐的中藥。
醫師1個月後,
再剪髮時關心了她的近況。
她才告知,上次食完中藥後已好多了。
也在飲食上調節後,
已經過了最辛苦的早孕嘔吐時期。
她更歡喜地教導其他客人,
不用亂買亂吃保健品,
告知其他客人「妊娠嘔吐中醫幫到您 」。

妊娠嘔吐,中醫稱為「妊娠惡阻」。
是懷孕早期的常見症狀。

中醫通常將妊娠惡阻分為以下幾個主要類型:
▪️脾胃虛弱型(最常見)
表現:噁心嘔吐清水或清涎,食慾不振,口淡無味,神疲乏力,嗜睡,舌淡苔白。
病機:脾胃本就虛弱,懷孕後血聚養胎,脾氣更虛,無法運化水濕,導致胃氣上逆。
常用處方:香砂六君子湯加減,以健脾和胃,降逆止嘔。

▪️肝胃不和型
表現:嘔吐酸水或苦水,胸脅脹滿,噯氣嘆息,精神緊張或煩躁易怒,口苦咽乾,舌紅苔黃。
病機:平素情緒不暢,肝氣不舒。孕後衝氣旺盛,引動肝火,肝火犯胃,導致胃失和降。
常用處方: 橘皮竹茹湯或蘇葉黃連湯加減,以清肝和胃,降逆止嘔。

▪️痰濕中阻型
表現:嘔吐痰涎,胸脘滿悶,口中黏膩,不思飲食,四肢沉重,舌苔白膩。
病機:脾虛不能運化水濕,濕聚成痰,痰濕停滯中焦,隨衝氣上逆而致嘔吐。
常用處方: 小半夏加茯苓湯加減,以化痰除濕,降逆止嘔。

除了內服中藥,其實中醫也有其他治療方法,例如穴位按壓,個人化生活指導。如果你有妊娠嘔吐,歡迎親臨診所,讓醫師親自診斷,提供最適合你的個人化治療方案。

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#孕吐 #妊娠 #嘔吐 #懷孕 #大肚

慢性阻塞性肺病(COPD)是一種慢性、不可逆的呼吸系統疾病,西醫治療主要以藥物控制為主,包括支氣管擴張劑、吸入性荷爾蒙等,但並不能根治疾病。 在某些情況下,患者可能會尋求中醫治療來輔助或改善病情。肺阻塞有救嗎?以下是COPD患者可能轉向中醫...
06/02/2026

慢性阻塞性肺病(COPD)是一種慢性、不可逆的呼吸系統疾病,西醫治療主要以藥物控制為主,包括支氣管擴張劑、吸入性荷爾蒙等,但並不能根治疾病。 在某些情況下,患者可能會尋求中醫治療來輔助或改善病情。

肺阻塞有救嗎?以下是COPD患者可能轉向中醫治療的常見情境:

1. 西醫治療效果不明顯或副作用明顯
COPD的西醫治療雖然能夠緩解症狀,但有時療效並不理想,特別是在病情穩定階段或急性發作後,患者仍可能有持續的呼吸困難、咳嗽和痰多。

西醫藥物(如吸入性荷爾蒙、支氣管擴張劑)在長期使用後可能會產生副作用,如喉部刺激、口腔感染或心臟負擔加重等。 在這種情況下,患者可能會尋求中醫以減少對西藥的依賴或緩解西藥的副作用。

2. 希望改善整體健康狀態
中醫注重調節整體身體狀態,認為COPD不只是肺部問題,還可能與脾、腎等臟腑功能失調有關。患者如果希望透過改善整體體質,增強免疫力和抵抗力,減少感冒或呼吸道感染的發生,中醫治療可能是一種選擇。

中醫的治療強調個別化,根據不同病患的體質、病程長短和季節變化,採用不同的治療方法,如補肺、健脾、益氣養陰等。

3. 預防及減少急性發作
COPD的急性惡化期是病情惡化的重要時刻,常由感染或環境因素誘發。 中醫治療強調「未病先防」和「防止加重」,透過調理肺、脾、腎等功能,可能有助於預防急性發作,減少發病頻率。例如,使用一些養陰潤肺、健脾化痰的中藥,結合針灸、推拿等方法,增強患者體質。

4. 改善症狀,提升生活品質
當COPD進入中晚期,患者的生活品質可能嚴重下降,出現明顯的呼吸困難、體力下降、食慾不振等。 中醫治療可能透過調節氣血、增強臟腑功能,改善這些症狀,使患者的整體生活品質有所提升。

5. 希望更自然、整體的治療方法
有些病人對西方醫學的藥物治療感到抗拒,特別是對於長期使用荷爾蒙、抗生素等有疑慮。他們可能更傾向於採用「自然療法」,中醫透過草藥、針灸、按摩等非藥物幹預手段,符合這類患者的需求。

6. 恢復期的調理
在COPD急性惡化期後,西醫往往透過抗生素、荷爾蒙等快速控制感染或炎症,但病情恢復較緩慢。在恢復期,中醫透過補益正氣、滋陰潤肺、健脾益氣等方法,幫助患者逐漸恢復元氣、改善肺功能和體質,使後期復健更為順利。

如果你也有慢性阻塞性肺病,不妨嘗試一下中醫個人化治療,來改善你的不適!

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#香港中醫 #慢性阻塞性肺病 #肺病 #咳嗽

診所將由年初一至初五放農曆新年假,初六復工🧧🎆假期前後記得安排好覆診時間呀~如有需要,歡迎提前預約睇症或配藥✨預祝大家新年快樂,平安喜樂🫶🏻喜樂的心乃是良藥❤️🥰
03/02/2026

診所將由年初一至初五放農曆新年假,初六復工🧧🎆

假期前後記得安排好覆診時間呀~
如有需要,歡迎提前預約睇症或配藥✨

預祝大家新年快樂,平安喜樂🫶🏻
喜樂的心乃是良藥❤️🥰

【🌟好消息.ᐟ.ᐟ兩位醫師回港應診啦~🥳】張天慧醫師 & 梁仲威中醫師 將會在2026年3-4月份回來香港應診☺️ 張醫師二月的網上應診仍然繼續。*詳細時間表稍後公佈,敬請留意呀💫
30/01/2026

【🌟好消息.ᐟ.ᐟ兩位醫師回港應診啦~🥳】

張天慧醫師 & 梁仲威中醫師 將會在2026年3-4月份回來香港應診☺️ 張醫師二月的網上應診仍然繼續。

*詳細時間表稍後公佈,敬請留意呀💫

多謝香港電台嘅邀請,讓李芊霖醫師有機會同大家分享關於淮山食用指南👩🏽‍⚕️Q1. 淮山有什麼營養價值?可以生食嗎?Q2. 鮮淮山和乾淮山,哪一種比較有益?Q3. 切淮山時,如何避免被粘液弄得手部痕癢?Q4. 為什麼便秘不建議食用太多?Q5....
27/01/2026

多謝香港電台嘅邀請,讓李芊霖醫師有機會同大家分享關於淮山食用指南👩🏽‍⚕️

Q1. 淮山有什麼營養價值?可以生食嗎?
Q2. 鮮淮山和乾淮山,哪一種比較有益?
Q3. 切淮山時,如何避免被粘液弄得手部痕癢?
Q4. 為什麼便秘不建議食用太多?
Q5. 糖尿病患者是否不建議食用?

👨🏻‍⚕️🙋🏻‍♀️🎶🍽️《醫生與你 - 講飲講食講健康 II》
網上重溫:💻

https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/doctorandyoueatwell2/episode/1070247

很多人最近都有同樣的感受:明明只是普通感冒,卻咳了三週還沒好,或是好不容易退燒了,體力卻好幾天回不來。這並不是你的錯覺,這種「感冒變難搞」的現象主要由幾個核心原因造成:▪️免疫負債:過去幾年的高度防疫讓免疫系統「生疏」了,面對病毒反應過度激...
24/01/2026

很多人最近都有同樣的感受:明明只是普通感冒,卻咳了三週還沒好,或是好不容易退燒了,體力卻好幾天回不來。這並不是你的錯覺,這種「感冒變難搞」的現象主要由幾個核心原因造成:

▪️免疫負債:過去幾年的高度防疫讓免疫系統「生疏」了,面對病毒反應過度激烈。
▪️病毒大亂鬥:流感、新冠、RSV、腺病毒輪番攻擊,「合併感染」讓病程從一週拉長到三週。
▪️併發症誘發:病毒破壞黏膜後,細菌(如肺炎鏈球菌)趁虛而入,或是誘發了長期的過敏性咳嗽。

真正的強者,是在戰爭發生前就把城牆修得又高又厚、把正氣養得精壯。當你的「正氣」充盈於內,即便外頭病毒亂鬥,你的生命堡壘依舊能穩如泰山。這篇文章就是教你如何增強正氣,做好預防!

【全文連結:https://www.edenclinic.hk/2026/01/為什麼現在感冒這麼難搞?中醫教你4招增強正氣(/】

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#感冒 #咳嗽 #流感 #香港中醫

【2026最新飲食革命,為豬油洗脫冤屈!】在過去的四十多年裡,豬油、牛油等動物脂肪一直被標籤為心血管疾病的「頭號通緝犯」。我們被教導要遠離飽和脂肪,轉向植物油和低脂飲食。然而,踏入 2026 年,美國農業部(USDA)最新的飲食指南終於正式...
21/01/2026

【2026最新飲食革命,為豬油洗脫冤屈!】

在過去的四十多年裡,豬油、牛油等動物脂肪一直被標籤為心血管疾病的「頭號通緝犯」。我們被教導要遠離飽和脂肪,轉向植物油和低脂飲食。

然而,踏入 2026 年,美國農業部(USDA)最新的飲食指南終於正式為豬油「洗脫罪名」。科學證據顯示,我們一直找錯了兇手。真正的健康危機,其實隱藏在那些標榜「健康」的深加工食品中。

#為什麼豬油被冤枉了幾十年?

回顧 1992 年的舊式金字塔,它將所有脂肪放在塔尖(建議極少攝取),並將澱粉類放於底層。當時的科學認為脂肪會導致膽固醇飆升,進而引發心臟病。

但 2026 年的研究數據指出:
▪️天然 vs 人造: 豬油是天然提取的油脂,化學結構穩定;而早期用來取代豬油的植物人造奶油(Margarine)含有大量反式脂肪,那才是真正的血管殺手。
▪️營養價值: 豬油含有豐富的油酸(與橄欖油成分相似)以及維生素 D,這是在高度精煉植物油中找不到的營養。

隨著「飲食金字塔」演變為「營養密度餐盤」,我們應該重新調整廚房裡的食油選擇,重回「真食物」生活!

✅ 解放廚房:不要再害怕用豬油炒菜。天然脂肪能增加飽足感,減少你對甜食的渴望。

✅ 看標籤,不看脂肪含量:選購食品時,重點看「添加糖」和「成分表」。如果成分表有一堆你看不懂的化學名詞,那才是真正的危險。

✅ 恢復平衡:雖然豬油無罪,但並不代表要無限量攝取。2026 年的準則核心是「多樣化的原型食物」,以大量蔬菜配搭優質蛋白質與天然脂肪。

從「恐油」到「選好油」,這場 2026 年的飲食革命告訴我們:天然的才是最好的。 讓我們放下對豬油的成見,轉而警惕那些充斥在超市貨架上的化學合成食品。

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#豬油 #食油 #健康油 #健康生活

敬請留意🥂🥂
02/01/2026

敬請留意🥂🥂

養心,比養生更重要現代人越來越重視養生,吃什麼、怎麼睡、補哪些營養,彷彿只要方法正確,就能換來健康與長壽。然而,我們常常忘了——養生只是手段,不是人生的目的。如果為了養生而焦慮、緊張、處處設限,反而讓心長期處在壓力之中,那樣的「健康」,其實...
17/12/2025

養心,比養生更重要

現代人越來越重視養生,吃什麼、怎麼睡、補哪些營養,彷彿只要方法正確,就能換來健康與長壽。然而,我們常常忘了——養生只是手段,不是人生的目的。

如果為了養生而焦慮、緊張、處處設限,反而讓心長期處在壓力之中,那樣的「健康」,其實並不完整。身體或許被照顧了,心卻疲憊不堪。真正影響健康的,往往不是多吃了一口甜食,而是長久累積的煩惱、恐懼與不安。

養心,才是養生的根本。
心安,睡眠自然安穩;心寬,飲食自然節制;心和,人際與生活也會順暢。當一個人內心平衡、有餘裕,身體往往也會跟著走向穩定。

適當養生,是對身體的尊重;
過度養生,卻可能成為另一種負擔。

真正理想的狀態,不是把每一天過成健康管理表,而是在大方向上照顧好身體,在細節上允許生活有彈性。能吃、能笑、能放鬆,心裡少一點計較,多一點自在。

養生是為了活得更好,
而養心,才讓人生真正值得。

在診所,我們經常接到患者訴苦:「我食咗西藥都退唔到燒,咳又唔止,頭仲痛!」這些對話,其實揭示了現今感冒的複雜性。雖然西藥可快速緩解症狀,但為何病情經常反覆?中醫師解答:現代感冒多呈現寒熱夾雜,不再是單純的「寒感」或「熱感」!傳統中醫理論將感...
15/12/2025

在診所,我們經常接到患者訴苦:「我食咗西藥都退唔到燒,咳又唔止,頭仲痛!」這些對話,其實揭示了現今感冒的複雜性。雖然西藥可快速緩解症狀,但為何病情經常反覆?

中醫師解答:現代感冒多呈現寒熱夾雜,不再是單純的「寒感」或「熱感」!

傳統中醫理論將感冒分為「風寒」、「風熱」等類型。然而,根據十多年臨床經驗觀察,現代感冒多數呈現寒熱夾雜,特別以「寒包熱」型為多。這類感冒症狀易與單純風寒或風熱混淆,但處方若不對證,效果難以顯著。

針對「寒包熱」型感冒,我們診所設計了「寒包熱感冒沖劑」基本組方:
🌿主要成份:荊芥、防風、柴胡、黃芩、金銀花、板藍根、玄參、桔梗、淡豆豉、甘草、生薑等。

許多病人問:「市面啲感冒沖劑都係金銀花、板藍根,點解你哋診所開嘅中藥飲咗退得快啲?」

答案其實很簡單:中醫講求「對證下藥」,不是「一劑通殺」。

🙅🏻坊間感冒沖劑缺點:
▪️成分單一,針對性弱
▪️常見成分如:金銀花、連翹、板藍根、薄荷、牛蒡子、桔梗等。
▪️特點:多偏向清熱解毒、宣肺止咳。
▪️重點問題在於:只針對「風熱感冒」或「上火型感冒」,但現代人多數是寒熱夾雜或氣虛夾表症。

常見情況(例子):
▪️外感風寒(怕冷、無汗)→ 服用坊間清熱藥,反令寒邪郁閉。
▪️氣虛體質(容易疲倦、出汗)→ 服用坊間宣散藥會耗氣,反而更虛。

✅診所處方感冒方優點:
✓ 按體質和症型調整,靈活加減。
➠ 可根據實際症狀靈活加減藥材。

▪️表寒重、鼻塞聲重:加蘇葉、白芷。
▪️發燒:可加石膏、葛根。
▪️肌肉酸痛:白芷、紫蘇。
▪️胃口差: 加用:陳皮、砂仁。
▪️嘔吐:竹茹。
▪️津液不足:加麥冬、沙參。
▪️脾肺氣虛:加黃耆、西洋參。

找中醫師治感冒優勢:
✅根據個人體質 + 當下證型,調整用藥。
✅配伍協調,解表而不傷正,清熱而不過寒。
✅能促進微汗、解肌、透表,比坊間沖劑更快奏效。

中醫治感冒的最大優勢,是辨證論治。現代氣候異常、作息紊亂、體質複雜,使得單一型感冒愈來愈少見。若仍以「單一退燒藥」或「抗生素」應對,往往只能治標不能治本。

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#感冒 #咳嗽 #發燒 #香港中醫
#荃灣中醫 #中環中醫 #佐敦中醫

【醫師聖誕休假通知🎄】有需要覆診開藥嘅,歡迎提前預約呀🫰🏼 #預祝各位聖誕快樂🧑‍🎄 #身體健康平安快樂💪🏽
15/12/2025

【醫師聖誕休假通知🎄】

有需要覆診開藥嘅,歡迎提前預約呀🫰🏼

#預祝各位聖誕快樂🧑‍🎄
#身體健康平安快樂💪🏽

許多女性認為,只要月經還規律,就代表距離更年期(Menopause)還很遠。事實上,更年前期(Perimenopause)早已悄悄開始,身體也在默默發出信號。這段轉變過程可能長達數年,常被忽視,卻正是調理體質、預防症狀加重的黃金時機。在更年...
12/12/2025

許多女性認為,只要月經還規律,就代表距離更年期(Menopause)還很遠。事實上,更年前期(Perimenopause)早已悄悄開始,身體也在默默發出信號。這段轉變過程可能長達數年,常被忽視,卻正是調理體質、預防症狀加重的黃金時機。

在更年前期,體內的雌激素(Estrogen)與黃體素(Progesterone)開始波動,造成陰陽失衡,表現出各種身心不適。這些變化雖不是疾病,卻可能大大影響生活品質。這些症狀可能輪番出現,也可能只出現其中幾項,常被誤以為是壓力、年紀或生活習慣所致。實際上,它們是身體正在適應荷爾蒙變動的「求救訊號」。

在中醫看來,更年前期是腎氣開始不足、肝氣鬱結、脾虛濕盛等體質改變的階段。這些變化若未及時調理,進入更年期後,症狀會更為明顯且難以改善。

❓更年前期為什麼要提早調理?
✅穩定內分泌系統。
✅緩解身心不適。
✅預防骨質疏鬆、心血管等老化相關疾病。
✅為更年期後的健康打下基礎。

「說不出原因的累」、「偶爾的健忘」、「莫名的焦躁」──這些都不是你「老了」的證據,而是你身體在提醒你:該更好地照顧自己了。從更年前期開始,讓我們一起用中醫的智慧,幫你穩穩地走過這段轉變,迎向更自在、更健康的自己。如果你有更年期不適的問題,歡迎預約我們✨

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