Crystal & Spencer Health Coach

16/05/2026

12/05/2026

同媽咪慶祝母親節飯🥳

去咗彈床朋友仔Damdam Fung推薦的酒樓食懷舊點心😋

環境唔錯👍🏻晚上點心比較容易售罄，建議午餐時段去🤣

#母親節

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08/05/2026

玩的就是心跳！😱
挑戰在北極結冰海面上散步！❄️🌊

我做了一件這輩子最瘋狂的事——在結冰的海面上散步！🚶‍♂️❄️每走一步都能聽到冰層碎裂的聲音（其實是心跳聲吧？🤣）

那種興奮、緊張、刺激交織的感覺，腳下是幾百米深的北冰洋，中間只隔著一層厚冰
這不是電影特效，這是真實的芬蘭冬日冒險！

🔥挑戰成功！
你敢跟我一起走上去嗎？
敢的在下面留言「+1」！👇

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06/05/2026

芬蘭第 11 日 🇫🇮 走進全球最幸福國度的首都！✨
從北極圈一路南下，終於來到赫爾辛基🏙️

在這裡散步，真的能感受到北歐那種從容與幸福
如果你要在赫爾辛基待一天
你會選去逛設計商店還是去海邊市集？
在留言區告訴我你的選擇！👇

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18/03/2026

「感恩有您！這份榮耀屬於支持我的每一位 🥂」

拿獎不是終點，而是下一個挑戰的起點！🚀

感恩公司嘉許，感恩客戶一路陪伴
在這裡，我們不只是同事，更是共同進步的家人

想知道我們是怎麼一邊玩、一邊拿獎、一邊實現自我價值嗎？
留言『恭喜』，我想把這份好運分享給前 5 位朋友！帶你走進我們愛的世界！✨

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17/03/2026

去北海道必食海膽飯？今次我真係中伏?（定係我太窮？💸）

呢間舖頭網上超紅，排隊排到懷疑人生
雖然海鮮係新鮮，但老實講，呢個價錢配呢個份量，性價比真係低到喊

食完之後，我覺得去普通市場食可能更驚喜... 😅

大家覺得去旅行係應該「貴一貴都體驗下」，定係「搵間街坊小店仲實際」？

👇🏻 睇完影片，你會點選？
A) 既然去到，貴都要試！
😎 不了，留返啲錢食其他嘢

#北海道旅遊 #北海道美食 #海膽飯 #中伏系列 #真實測評 #日本必食 #性價比 #旅遊攻略

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13/03/2026

【感恩有您 ✨ 陪伴我們走過這一年】

這一年，對我來說意義非凡，收到一個個滿意的回饋，這份成就感全因為有您的支持與信任

從最初的摸索到現在的成長，感謝您選擇了我們
您的每一次覆磅、每一次轉變、都是我們不斷優化的動力

在新的一年，我們會繼續秉持初心，為大家繼續帶來健康和快樂，提供更貼心的服務🥰

為了答謝大家的支持，我準備了 [限時折扣和抽獎活動]，希望能將這份喜悅分享給每一位客戶🤩
@留言：「抽獎」
準備了3份禮物🎁

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10/03/2026

想試定想嘔？Tromsø 獵奇美食＋極光放題 🌌

第8日去到挪威 Tromsø 完全係感官炸裂嘅一天！🔥

1️⃣ 全世界最好食嘅熱狗：原本以為只係噱頭，結果咬落去嗰吓真係... 😭 必試！

2️⃣ 世界最北麥當勞：身為打卡人，呢個點一定要打卡喺極地特別型

3️⃣ 馴鹿 (Reindeer)駝鹿 & 鯨魚肉腸：口感好特別！

4️⃣ 極光放題：最後一天遇上極光大爆發，全天候綠光喺頭頂跳舞，呢趟旅程值返晒！

你有無勇氣試鹿和鯨魚肉？留言話我知！👇

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29/12/2025

感恩2555日的包容和陪伴😘
結婚七週年快樂🎉

#小小儀式感
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