脊醫馮顯聲給您的健康資訊 Chiropractic Information

03/03/2022

【確診者視診支援】免費醫生咨詢 送藥上門 俾隔離緊既確診者

立即預約：
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每日幾千單確診，等緊去公立醫院既確診者仲排緊期。
如果屋企人或身邊既朋友係老人家，小朋友，出現輕症病徵，例如發燒、頭痛、氣促，屋企無藥食又唔知點算好，請分享俾佢。
香港菁英會、香港青年發展聯盟透過合共贊助左iMeddy 為確診者提供2000個免費視像問診，有咩關於疫情既問題都可以問醫生，如有藥物需要，愛心車隊仲會無接觸下送藥上門，令大家安心，一同抗疫！

為協助舒緩公立醫院醫療負擔，iMeddy線上醫療平台聯同香港菁英會及香港青年發展聯盟，透過科技連接私營醫療機構，免費為受疫情影響的市民提供視像問診服務，讓患者足不出戶，在家獲得合適的醫療服務及藥物治療。

03/03/2022

https://www.facebook.com/109139323816480/posts/823052249091847/?d=n

【 #新冠患者用藥建議】香港醫院藥劑師學會列出 兒童、孕婦及哺乳媽媽患者用藥禁忌

內文見詳細列表及解釋，Save低佢買藥前要小心留意💊！

完整內容：https://healthconcept.io/健康資訊/常用舒緩新冠肺炎輕微症狀藥物列表

#發燒 #喉嚨痛 #流鼻水 #咳 #香港醫院藥劑師
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20/09/2021

香港執業脊醫協會x 世界脊骨日2021 x 小蕃茄

做男人，最緊要有承擔，腰板要直！如果唔係⋯⋯唉。作為男人（或者女人）嘅你唔知自己有冇腰骨？唔緊要的！只要平時注意好，將脊骨保持喺良好狀態，定期做脊骨檢查，咁就可以有健康嘅脊骨喇！10月16日 世界脊骨日！去....

18/05/2021

有些病人求診時也會提起自己經常抽筋，影響生活或睡眠質素。

除了是一些其他的身體問題所引起外，也有部分病人是因飲食不均衡，身體缺少鎂質所致。

適量的鎂可以有助肌肉放鬆、減緩抽筋；
穩定神經、舒緩焦慮憂鬱，同時也可幫助鈣吸收，預防骨質疏鬆。

我們日常也可多吃深綠色蔬菜，香蕉，豆腐等含有豐富鎂質的食物。

資料來源：https://www.facebook.com/1064650320242859/posts/5423561301018384/?d=n

26/11/2020

相信你們對「網球肘」這個名稱也不陌生，這情況一直以來最常見在家庭主婦身上，因為過度刷洗衣服，頻繁使用刀具，或是長期拿重東西等所造成。

但我今天想大家留意的是，近十多年來這個情況已經有所改變，現在最常見的並不只是發生在家庭主婦身上，而是發生在年輕人身上，而且越來越年輕化，情況令人憂心。這主要是因為絕大部份人都需要長期使用電腦工作，不經以及使用電腦時抓握滑鼠姿勢不當，也很容易發生此情況。

雖然現今有不同的方法可以用於改善及治療
「網球肘」，但是此疾病很容易會復發，所以有可能會造成長期性、重複的的困擾和痛楚。

比較有效避免的方法就是最好選用弧度較大、接觸面較寬的滑鼠，這能夠平均幫助我們分配力度。

而且使用滑鼠時手臂不要懸空，移滑鼠時儘量使用臂力，避免使用腕力。

大家可以參考以下圖表 比較容易明白

12/10/2020

相信有很多人都嘗試過感到腳踭疼痛，大多數人都會以為自己是一般筋膜炎，其實你可能已經患上了「腳筋墊症候群」。

在我診症時，常接觸到此痛症的病人，他們通常也都會說：「在家赤腳或是穿硬鞋時，腳跟會特別痛！」此痛症最常見的成因有很多都是因工作需要長期穿着足跟過硬的鞋子所導致的。特別是女性經常要穿着高踭鞋，但卻選擇了過硬的類型，就更加容易出現問題。

過硬的鞋子會令足跟的脂肪墊受到衝擊刺激而受傷萎縮，壓迫到神經，令患者有有刺麻感。

現時，脂肪墊萎縮的治療很有限，而且腳筋感到痛楚也可能是其他不同種種的病症，所以當感到痛楚時 ，就應該盡快找尋專業人士求醫，不能掉以輕心。

05/07/2020

對我們的健康來說，這可能是無價的短片，不妨一看。

TIMESTAMPS: 00:27 How to correct your posture 01:56 The correct neck position 03:20 How to get rid of back pain 04:14 Unusual finger fitness 05:42 How to get...

15/10/2019

13/09/2019

30/08/2019

Anatomy Muscles, massage and palpation

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Volunteer in Nepal for Spanish and English speakers December – January
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13/08/2019

上班族坐姿不佳易勞損，脊醫馮顯聲介紹兩大紓緩姿勢

01/07/2019

有線電視直播節目＂至fit 男女＂

1.我地行路時，應該腳前掌還是腳踭先落地？
2.我地每日行路，有d咩原因會引發到腳痛、膝痛甚至腰痛等等既問題出現？
3.平時著得多高踭鞋行路，覺得條腰或者盤骨上面會有D扯住扯住感覺，有D咩方法可以紓緩？
4.而家唔少女士都好流行著平底鞋，可能得幾mm厚，著得太多平底鞋行路又會有咩後果呢？
等等…以上一一為你解答

http://cablenews.i-cable.com/ci/videopage/program/122485533/至fit男女/兒童自閉症/