健盈萊 Genforlife

22/11/2025

❄️【小雪湯水養生：潤燥補肺，暖腎防寒】

「小雪」標誌著冬季嘅來臨❄️，象徵寒意漸濃、天氣轉冷。雖然「小雪」唔代表落雪☃️，但氣溫已明顯下降，空氣乾燥，正是寒邪漸盛、人體最容易受寒感冒嘅時候
此時養生宜「養陰潤燥、補肺暖腎」，為身體築起防線💪🏻

🍵 #藥食同源 滋補湯水推薦：百合銀耳蓮子湯
此湯水滋味清甜，仲有潤肺止咳、安神助眠嘅功效，特別適合小雪節氣乾燥寒冷👍🏻
材料： 銀耳 1朵（泡發）、百合 10克（乾品）、蓮子 20克、冰糖適量、清水適量
做法：
1. 銀耳泡發撕小塊，蓮子去芯，百合洗淨。
2. 所有材料加水煮沸後轉小火燉煮約1小時。
3. 加冰糖調味即可享用。
小雪節氣應以溫和調養為主。趁著天氣轉冷，不妨就從呢碗暖心甜湯開始🫶🏻！

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21/11/2025

【香港人個個都濕氣重💦，你又知唔知咩係「濕氣」?】

香港係沿海地區，天氣潮濕，加上都市人生活節奏快，習慣飲凍飲🥤，再加上工作壓力大😫、作息唔定時、缺乏運動🏃🏻‍♂️，好容易導致「脾虛脾濕」嘅體質問題。結果就係：疲倦乏力🫠、水腫、腸胃不適🙍🏻‍♀️

🌿根據中醫理論，脾臟負責運化水濕同吸收營養💦當脾氣虛弱，水濕無法正常代謝排出💧，就會積聚體內，形成中醫所講嘅「濕氣重」狀況

✨想改善濕氣？不妨試試健盈萊全新推出「藥食同源」嘅漢方零食 - 祛濕健脾無糖草本雙層軟糖🤩，結合祛濕健脾配方 + 無糖健康理念，日日食都無負擔💚
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10/11/2025

【健盈萊雙11快閃優惠🚨】 #限時89折 ⏰

雙11限定🤩！健盈萊為大家準備咗雙11限時優惠，於官方網店/HKTV Mall網店即享限時89折優惠* 🥳🥳
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1. He Q, et al. Biomed Pharmacother. 2024 Jun;175:116697.
2. Kiers JL, et al. J Med Food. 2021 Mar;24(3):292-298.
3. Tang JZ, et al. J Orthop Surg Res. 2020 Sep 11;15(1):403.
4. Antioxidant activity to combat singlet oxygen compared to Vitamin C
5. Nishida, Y., Yamash*ts, E., And Miki, W., Carotenoid Science, 11, 16-20(2007)

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07/11/2025

❄️【立冬湯水養生：溫中補腎、驅寒止痛】

當香港不久前體驗完短短一週的「秋天試用期🍂」，轉眼已進入冬天模式☃️。很多人都開始保暖防寒。中醫認為「冬主腎」，腎是人體的根本，負責掌管精氣。立冬過後，氣溫驟降🌬️，若不及時補腎養陽，身體容易出現手腳冰冷、免疫力下降等問題。

🥘滋補湯水推薦：當歸生薑羊肉湯
此道湯品出自《金匱要略》，有溫中補腎、活血養血、驅寒止痛的功效，特別適合手腳冰冷、氣血不足人士。

材料：
羊肉 300克（切塊）、當歸 10克、生薑 3片、枸杞 10克、黃耆 10克（可選）、適量清水、適量鹽

做法：
1. 將羊肉洗淨、汆水瀝乾。
2. 將所有材料放入鍋中，加水煮沸後轉小火燉煮約1.5小時。
3. 加鹽調味即可食用。

💡小貼士：體質偏熱、容易上火者可減少當歸用量，或搭配清潤食材如白蘿蔔、蓮藕平衡。

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06/11/2025

🎉【「祛濕健脾無糖草本雙層軟糖」現已登陸 Big C】🎉

濕氣重？脾胃弱？唔使再捱苦藥😟！健盈萊創新推出「藥食同源」嘅漢方零食 - 祛濕健脾無糖草本雙層軟糖👍🏻，結合祛濕健脾配方與無糖健康理念，日日食都無負擔💚

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05/11/2025

🌿【赤小豆煲湯就聽得多，原來都可以變身健康零食！】🫘 #漢方零食

最近濕氣重😫、成日水腫、精神又差？😩 赤小豆唔止可以煲湯，仲係中醫常用嘅祛濕利水藥材，日常食療都好啱用！

「赤小豆」富含鉀、膳食纖維、蛋白質同多種抗氧化成分✨，幫你排走多餘水分，改善濕氣困擾，身體自然輕盈晒～💃🏻

🔍 赤小豆祛濕消腫功效：
✔️ 利水排濕：改善水腫、下肢浮腫
✔️ 健脾養胃：幫助消化、提升食慾

💚「健盈萊祛濕健脾無糖草本雙層軟糖」 嚴選赤小豆、人參、茯苓等天然草本精華，結合現代技術製成雙層軟糖，隨時隨地都能養生！
🛡️適合：長期坐office、濕氣重、易水腫、想養脾補氣嘅你
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31/10/2025

🎃【 Happy Halloween! Trick or Treat! 】👻🍬

萬聖節又到～小朋友開心扮鬼扮馬，大人細路都忍唔住食多咗幾粒糖🍭🍫 糖果雖然甜入心，但食得多，脾胃負擔大，會導致口氣重、腸胃不適等問題😰

唔想「甜蜜的負擔」變成健康煩惱？ 即刻試吓「健盈萊 - 祛濕健脾無糖草本雙層軟糖」🌿
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23/10/2025

❄️【霜降湯水養生：潤燥補肺，暖身迎寒】🍲

霜降 - 秋季最後一個節氣，氣溫驟降、寒意漸濃，正是調養身體、為冬季打底的好時機。中醫認為此時宜「潤燥補肺、溫養陽氣」，而一碗暖湯，就是最貼心的養生方式🥣

🍵 養生湯水推薦：
👉 山藥雪耳紅棗湯：潤燥養肺，適合乾咳、皮膚乾燥者
👉 栗子紅蘿蔔瘦肉湯：健脾補腎，暖身又滋補
👉 生薑紅棗茶：簡單易做，驅寒暖胃，適合早晚飲用

🧣 小貼士：霜降後宜早睡早起、適度運動，並注意足部與腹部保暖，避免寒氣入侵。
於這個秋冬交替的節氣裡，用一碗暖湯滋養身心，讓健康從餐桌開始！

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20/10/2025

🌿【 #藥食同源小教室：食得其法，養生無憂 】🍲

從中醫角度睇，食物唔單止係用嚟填飽肚嘅工具，更可能係你身體嘅「隱形醫生」🩺。呢個理念就係「藥食同源」—— 藥與食，源於同根，功效相通。

好多常見食材，例如紅豆、薏米、赤小豆、人參、羅漢果，其實都係藥食同源嘅代表✨。佢哋不單止可以入饌，仲有助改善身體機能，達到養生保健嘅效果🧘‍♀️

所以下次揀食材時，不妨多留意一下食材背後嘅養生智慧。食得其法，食物就唔止係滋味😋，更可以成為你日常生活中最貼心、最自然嘅健康守護者🛡️

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14/10/2025

🌈【全新登場】健盈萊祛濕健脾無糖草本雙層軟糖——濕氣退散！

濕氣重、無胃口、容易疲倦？😫呢款軟糖可能係你嘅救星🌟！

健盈萊全新推出🌿「祛濕健脾無糖草本雙層軟糖」- 一款真正「藥食同源」嘅中醫零食，讓你喺忙碌中都可以輕鬆調理身體😉！

你以為軟糖一定有罪惡感？🙅‍♀️草本軟糖不只係無糖，更加入多種天然草本精華，包括赤小豆、人參、茯苓等提取物，幫你利水滲濕、健脾補元氣！💪

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即刻試試全新嘅「中藥零食」同濕氣講Bye Bye！

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08/10/2025

🍂 【 #二十四節氣 之 #寒露養生攻略】
寒露節氣到，天氣轉涼、空氣乾燥🌬️，容易引發咳嗽、口乾、皮膚癢等秋燥症狀。中醫認為此時「燥邪當令」，養生宜滋陰潤燥、防寒保暖。

推薦寒露 #藥食同源 食材：
🍐梨：性涼味甘，有生津潤燥、清熱化痰的功效，是秋季潤肺的首選水果
🍄銀耳：富含膠質，能滋陰潤肺、養胃生津，被譽為「平民燕窩」
🌿山藥：健脾益氣、益肺止咳，適合燉湯或煮粥

俗語說：「白露身不露，寒露腳不露」，寒氣易從足部入侵，記得添襪保暖🧦

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06/10/2025

🌕【中秋節食大左？擔心三高？】🌕

中秋佳節，月餅一盒接一盒月餅🥮、美酒佳餚齊齊上陣🍷，吃得開心又滿足，但血壓、血糖、膽固醇都會搵上門😖？唔駛擔心，守護健康從現在開始！

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