健盈萊 Genforlife

19/09/2025

當你發現「行兩步就攰」或者「上落樓梯好辛苦」😫，其實可能唔只係體能問題，更可能係膝關節在向你發出警號⚠️

膝關節每日承受巨大壓力，特別係長期站立、頻繁行樓梯、或體重偏高人士，膝蓋磨損速度更快🏃🏻。當軟骨開始流失、或者肌肉失衡，會令膝蓋失去穩定支撐，從而導致酸痛、僵硬，甚至影響日常活動能力。

如果你最近覺得「上落樓梯好辛苦」，不妨留意一下膝蓋有否異常感覺。想了解營養師教你日常保養貼士? 🌿即Click入健盈萊健康專題📝 https://linkly.link/2FAhz

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行兩步好易覺得攰？港人每10個就有1個受到不同程度關節問題困擾，當中更發現最常見出現關節問題的部位是膝關節。日常生活中不良姿勢或動作都會對身體各類關節造成影響，而體重過重亦是造成關節出現問題的主要原因之一...

12/09/2025

【膝頭痛唔係老化象徵，而係你未搵到啱方法💥】 #膝康寧
#美國製造 #榮獲2025醫護人員至愛健康品牌大獎五十強

行樓梯膝頭痛😫? 落雨風濕又發作🌧️? 著高踭鞋寸步難行👠?
當關節疼痛成為你生活中嘅絆腳石，係時候搵個真正有效嘅解決方案！

✅日常護膝攻略✅
1️⃣家居伸展運動🚶🏻‍♂️
每日10分鐘簡單伸展，減輕關節負擔、促進血液循環，強化支撐膝蓋的肌群！足不出戶都可以護膝！

2️⃣熱敷♨️
膝蓋痠痛時，熱敷係天然又有效嘅舒緩方式。加熱局部位置，放鬆緊繃肌肉，從而舒緩痛楚，特別適合長期肌肉疲勞人士。

3️⃣改善翹腳習慣🙅🏻‍♀️
翹腳雖然舒服，但會令骨盆傾斜，長期落去唔止腰痛，仲可能引發退化性關節炎。試下調整椅子高度，雙腳平放地面，工作同時保養膝蓋！

4️⃣攝取營養補充💪❤️
膝蓋需要充足營養嚟維持彈性與修復能力
「🌿健盈萊 - 健骨活絡寶® 膝康寧」採用黃金配方+8大功能，針對根源修復。
💊黃金配方包括天然蛋膜素、維他命K2 & D3、透明質酸、非變性第II型膠原蛋白同多種關節營養
💊經臨床實證：最快7-10日舒緩關節疼痛、提升靈活度¹⁻³，仲可以修補軟骨、強健骨骼
💊「天然蛋膜素」從蛋膜中提取的純天然複合物。臨床實證，效果比葡萄糖胺+軟骨素強5倍，60日見效³！

無論你係運動愛好者、關節退化人士，定係想為膝蓋打好底子，即入手「膝康寧」享有限時優惠$248 (原價$428) 低至58折！

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² Ruff KJ,et al., Clinical Interventions In Aging,2009, (4):235-240
³ Ruff KJ,et al. Clinical Rheumatology 2009,(28):907-914

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10/09/2025

【🧑‍🏫敬師日 聲音背後的甜蜜支援🥰】

有時候，老師一句「你做得好好☺️ 」，就足以令學生重拾信心
老師嘅聲音唔止係知識的載體，更係情感的連結。每日不停教書、解釋、鼓勵，聲音用得多，喉嚨自然會攰、會乾、甚至會痛😣

趁住一年一度敬師日，送上簡易潤喉保養秘訣，讓老師嘅聲音繼續溫暖人心💛 ：

1️⃣開住加濕器💧：保持室內空氣濕潤，可以減少喉嚨嘅乾燥感，講多幾句都唔怕「沙聲」
2️⃣熱敷喉嚨🔆：用暖毛巾敷一敷，有助促進局部血液循環，舒緩聲帶緊繃
3️⃣食返粒「🌿健盈萊淨肺潤喉草本雙層軟糖」
陣陣薄荷同羅漢果味，成個喉嚨都涼浸浸，潤喉又清新！
每粒都有獨立包裝，方便老師隨身帶住，隨時潤一潤，保持聲音清亮✨
#潤喉清涼雙層享受

敬師日唔止係講句「多謝」💛仲可以為老師送上真正的關心
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09/09/2025

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07/09/2025

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05/09/2025

🍃【 #二十四節氣 之 #白露養生全攻略】🍵

白露節氣，暑氣漸退🔥天氣開始慢慢轉涼，早晚溫差大，這個時候最容易乾燥、喉嚨癢、皮膚乾，亦正正是調養肺氣、潤燥防秋乾嘅好時機💧

👩‍🍳 簡易滋潤 養生食療建議：
🍐 【雪梨百合湯】潤肺止咳，適合喉嚨乾癢人士
🍗 【沙參玉竹燉雞】補氣潤燥
🌰 【銀耳蓮子糖水】：滋陰潤燥，助眠養顏

記得多飲水，保持身體水分🍵！一齊用養生食療迎接白露！ 🍁

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29/08/2025

🌿【最後3天！健盈萊夏日激賞‍🔥慳錢黨必睇嘅囤貨攻略！】

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22/08/2025

🍃【 #二十四節氣 之 #處暑養生小貼士】🍃

「處暑」係由熱轉涼嘅交替時期🍂雖然暑氣漸退，但暑濕之氣仍留於身體，脾胃亦比較虛弱。身體容易會覺得疲倦、無胃口🫠喺夏秋交界，飲食就需要以養肺健脾為主💪🏻

🌟 #藥食同源 養生建議：
🌿健脾祛濕
薏苡仁、赤小豆、茯苓、山藥、冬瓜有健脾利濕嘅作用💧，亦可準備「紅豆薏米水」幫助身體排走濕氣💦

🌿清熱解暑
綠豆、荷葉、苦瓜、絲瓜都屬於清熱食材，適量吃可以幫助退暑氣🍃。記得要減少飲用凍飲🧊，太寒會傷脾陽，加重濕氣

除咗準備養生食材，亦可進行散步、慢跑等運動🏃🏻‍♀️，有助氣血流通，促進體內濕氣排出。

📌儘管暑季已近尾聲，但仍不可忽視祛濕健脾及清熱解暑嘅調理。順著季節調整，能達到強健體質、調養身心嘅效果！

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14/08/2025

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12/08/2025

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10/08/2025

🌿【國際懶惰日🐷】 #濕重作怪

Don’t worry be lazy😴！每日瞓醒都好似冇瞓過？成日攰到唔想郁🫠？唔好懷疑人生，除咗可能係你真係太懶🤭，仲有機會係你體內濕氣太重！

濕氣重會令人疲倦、無精神😰，仲可能影響你嘅食慾同情緒😫。唔想再做「濕氣人」繼續懶落去？唔使煲祛濕茶咁麻煩，即刻試試「健脾祛濕草本雙層軟糖」🍬

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07/08/2025

🍂【 #二十四節氣 之 #立秋養生小貼士】🍂

立秋，係夏秋交界嘅節氣，身體亦開始進入轉季調理模式🍁。雖然天氣仲係炎熱，但立秋代表秋季第一個節氣🍂，正係滋陰潤燥、養肺健脾嘅好時機！

以下幾款食材，幫你由內至外做好轉季準備：
🌸 百合｜養陰潤肺，清熱止咳
🌿 銀耳｜益胃生津，滋潤清爽
🌾 蓮藕｜健脾養胃，活血化瘀
🎃 南瓜｜補中益氣，消炎止痛

除咗準備養生食材，仲要早睡早起、進行適量運動🏃🏻，為身體好好重整💪🏻

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