AVO Yoga House

AVO Yoga House 舍᪣心靈、清靜、自我、正念
瑜伽|寰宇|靜觀|頌缽|
主題研習·地面瑜伽·空中瑜伽.工作坊
𝗗𝗠 𝗼𝗿 🔗 - 𝗰𝗹𝗼𝘀𝗲 𝘁𝗼 𝗠𝗧𝗥 𝟯𝗺𝗶𝗻𝘀 提供不同程度且多樣化的瑜伽課堂,😌各類型重點主題瑜伽課堂,如開髖,後彎,倒立等

『11月HIMALAYA尼泊爾 8天7夜 古國文化探索』᪣ YOGA HOUSE❝ 走進眾神之鄉 × 靈性盛宴旅修 ❞𖤓7 - 14/11 期待與你同行尼泊爾𖤓▎1天 阿育吠陀靜修營▎2天 喜馬拉雅山輕徒步▎4天 UNESCO世界文化遺產遊...
12/01/2026

『11月HIMALAYA尼泊爾 8天7夜 古國文化探索』᪣ YOGA HOUSE
❝ 走進眾神之鄉 × 靈性盛宴旅修 ❞
𖤓7 - 14/11 期待與你同行尼泊爾𖤓
▎1天 阿育吠陀靜修營
▎2天 喜馬拉雅山輕徒步
▎4天 UNESCO世界文化遺產遊覽
#排燈節 #徒步魚尾峰

📍 喜馬拉雅旅修特色:
✨絢麗排燈節(Diwali/Tihar)親臨尼泊爾最神聖的節日,萬盞燈火輝映夜空,參與祈福儀式與財富女神的古老頌歌,沉浸在喜馬拉雅山腳下的溫暖歡騰。
🛕千年世界遺產巡禮漫步帕坦皇宮與孔雀窗,凝望千年雕刻的靈動之美;探訪大佛塔與燒屍廟,感受尼泊爾藝術與宗教交織的醉人魅力。
⛰️喜馬拉雅輕徒步(2天1夜)海拔2200米的溫柔山徑,適合初學者,沿途雪山巍峨、森林深邃,夜宿山間露營,星空為伴,洗滌身心。
🧘🏻雪山環繞的瑜伽冥想在喜馬拉雅聖潔雪峰下修練瑜伽,靜心吐納,釋放壓力,讓身心靈在山風鳥鳴中昇華。
🌿阿育吠陀與銅鑼浴療癒沉浸印度古老阿育吠陀的草藥按摩,搭配銅鑼聲療的悠揚共振,帶來靈魂深處的寧靜與和諧。
🇳🇵動靜交融的民族風情徒步探險激發活力,文化探索點燃好奇,瑜伽冥想帶來平和,自由時光釋放自我,體驗尼泊爾的奔放與細膩。
🌟小團旅修設計,行程靈活,深入文化體驗。

❇️費用:
🔻首5位報名 :$14,800(留言「🌟」領取限時優惠)
🔻30/6前報名 :$16,800
🔻31/8前報名:$18,800
🔻正價:$22,800
***可以以留位費保留報名優惠***

⭐️報名/查詢🔍請DM 小編/whatsapp聯絡𝙡𝙞𝙣𝙠 𝙞𝙣 𝙗𝙞𝙤

報名表格➡️ https://forms.gle/45gCR7fRf869seY36

往返香港🇭🇰-尼泊爾🇳🇵參考航班如下:
去程:2026年11月7日 19:15 國泰航空 CX603
返程:2026年11月14日 23:00 國泰航空 CX640

|旅修 | 徒步 | 文化探索 | 冥想 | 聲療|禪修 | 阿育吠陀療癒 | 藝術與宗教傳統|
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۞ 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐇𝐎𝐔𝐒𝐄 舍᪣全力專注於瑜伽培訓及發展,定期舉辦認可培訓課程及遊學旅修
᪣推動 「覺·察」自我;將瑜伽融入生活當中yoga.house (觀塘館).yoga.house (尖沙咀館)
𖣔分享所有關於瑜伽資訊
#分享  #共修  #旅修 #遊學

🌿 2026 全年瑜伽靜修與培訓行程公開從心出發,讓身體與靈魂相遇的旅程你是否渴望一段屬於自己的寧靜時光?你是否曾幻想走進山林、遠離塵囂,只為重新找回內在的平衡與力量?2026,我們為你設計了一整年豐富而療癒的瑜伽旅程 —— 無論你是初學者...
12/01/2026

🌿 2026 全年瑜伽靜修與培訓行程公開
從心出發,讓身體與靈魂相遇的旅程

你是否渴望一段屬於自己的寧靜時光?
你是否曾幻想走進山林、遠離塵囂,只為重新找回內在的平衡與力量?
2026,我們為你設計了一整年豐富而療癒的瑜伽旅程 ——
無論你是初學者、瑜伽愛好者,或正在尋求更深層身心靈轉化的你,都能在這裡找到共鳴。
——
🧘‍♀️ 活動亮點
尼泊爾瑜伽師資培訓(5月-6月)|深入山林與古智慧的結合
阿育吠陀療癒靜修營(5月、10月、12月)|結合油療與五感平衡的重啟
夏日感官療癒短修(8月)|直立板、自然體驗與平衡練習
寰宇內修系列工作坊(全年定期舉辦)|調息・內鑰・身印,啟動內在的覺知
——
📍遠離日常,走進療癒的場域
從新年晨曦到歲末靜修,從本地到尼泊爾,我們邀請你踏上一趟以「覺察、自我照顧」為主軸的瑜伽之旅
——
✨ 立即探索完整課程與旅修資訊 Links in bio

——— 𝐓𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐨𝐟 𝐯𝐚𝐣𝐫𝐚🪷 ———
  #瑜伽實修   #寰宇瑜伽 #阿育吠陀 #月費瑜伽
#靜修 #傳統瑜伽 #身心療癒 #尼泊爾旅修

瑜·舍᪣  寰宇瑜伽 𝑼𝑵𝑰𝑽𝑬𝑹𝑺𝑨𝑳 𝒀𝑶𝑮𝑨 ✨ 在四面八方的空間流動重新覺察身體的排列、心靈的中心與能量的走向。 寰宇瑜伽把經典瑜伽法門的智慧,融入現代動作科學; 透過曼陀羅式十字墊編排,展開全方位、多方向的練習從基礎體式到呼吸、冥...
04/01/2026

瑜·舍᪣ 寰宇瑜伽 𝑼𝑵𝑰𝑽𝑬𝑹𝑺𝑨𝑳 𝒀𝑶𝑮𝑨

✨ 在四面八方的空間流動
重新覺察身體的排列、心靈的中心與能量的走向。
寰宇瑜伽把經典瑜伽法門的智慧,融入現代動作科學;
透過曼陀羅式十字墊編排,展開全方位、多方向的練習
從基礎體式到呼吸、冥想,
我們循序漸進地對話、傾聽,
讓脈輪得以調和,內外重新平衡,
喚醒沈睡的能量與靈性。

🖋️以上文字內容介紹由瑜舍寰宇瑜伽®️撰寫
(轉載請註明出處)
_____
瑜·舍 ᪣ 專注實踐瑜伽 —— 瑜伽於生活 活於瑜伽
☾ 𝙁𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙄𝙂 留意動態 𖣔瑜伽知識分享
舍🔻觀塘 🔻尖沙咀
——— 𝐓𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐨𝐟 𝐯𝐚𝐣𝐫𝐚🪷 ———
    #瑜舍  #靜心  #瑜伽實修  #瑜伽導師   #寰宇瑜伽 #精進 #實修 #傳統瑜伽 #曼陀羅

04/01/2026
【了解課堂級別.尊重個人節奏】課堂級別的設立並非為劃分高低或追求挑戰而是為練習者提供一個參考指標協助大家根據自身的經驗、身體狀況及練習目標選擇最適合自己的課堂鼓勵每位練習者以開放的心態了解不同級別的差異並尊重自己當下的狀態在練習過程中逐步探...
30/12/2025

【了解課堂級別.尊重個人節奏】

課堂級別的設立
並非為劃分高低或追求挑戰
而是為練習者提供一個參考指標
協助大家根據自身的經驗、
身體狀況及練習目標
選擇最適合自己的課堂

鼓勵每位練習者以開放的心態了解不同級別的差異
並尊重自己當下的狀態
在練習過程中
逐步探索與成長
比追求進階更為重要

無論處於哪個階段
重要的是:
在適合自己的節奏中持續練習
才能真正享受練習所帶來的轉變與力量

——— 𝐓𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐨𝐟 𝐯𝐚𝐣𝐫𝐚🪷 ———
    #瑜舍  #靜心  #瑜伽實修  #瑜伽導師   #寰宇瑜伽 #阿育吠陀 #主題課 #瑜伽精進 #恆常練習 #月費瑜伽

1️⃣月時間表—— 瑜·舍᪣ 寰宇曼陀羅序列瑜伽 · 呼吸與冥想·阿育吠陀🔆 75 𝒎𝒊𝒏𝒔 𝑴𝒂𝒏𝒅𝒂𝒍𝒂 𝑼𝒏𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂𝒍 𝒀𝒐𝒈𝒂 |逢星期一🔆𝑷𝒓𝒂𝒏𝒂𝒚𝒂𝒎𝒂 & 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏|逢星期一—— 主題研習課 𝑺𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒕...
30/12/2025

1️⃣月時間表—— 瑜·舍᪣ 寰宇曼陀羅序列瑜伽 · 呼吸與冥想·阿育吠陀

🔆 75 𝒎𝒊𝒏𝒔 𝑴𝒂𝒏𝒅𝒂𝒍𝒂 𝑼𝒏𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂𝒍 𝒀𝒐𝒈𝒂 |逢星期一
🔆𝑷𝒓𝒂𝒏𝒂𝒚𝒂𝒎𝒂 & 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏|逢星期一

—— 主題研習課 𝑺𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒕𝒚 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔 𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍𝒂𝒃𝒍𝒆 ——
75 𝒎𝒊𝒏𝒔 𝑰𝒏𝒗𝒆𝒓𝒔𝒊𝒐𝒏 & 𝑩𝒂𝒄𝒌𝒃𝒆𝒏𝒅 倒立與後彎
75 𝒎𝒊𝒏𝒔 𝑩𝒂𝒄𝒌𝒃𝒆𝒏𝒅 & 𝑺𝒑𝒍𝒊𝒕後彎與開髖
.nonsociable
———
🔆 𝑵𝑬𝑾 𝑹𝑬𝑮𝑼𝑳𝑨𝑹 𝑪𝑳𝑨𝑺𝑺 𝒐𝒏 𝑾𝒆𝒅𝒏𝒆𝒔𝒅𝒂𝒚
🔻1750-1850 𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
🔻1900-2000 𝑼𝑵𝑰𝑽𝑬𝑹𝑺𝑨𝑳 𝒀𝑶𝑮𝑨 (𝑯𝑨-𝑺𝑻𝒀𝑳𝑬)
🔻2010-2110 𝑼𝑵𝑰𝑽𝑬𝑹𝑺𝑨𝑳 𝒀𝑶𝑮𝑨 (𝑻𝑯𝑨-𝑺𝑻𝒀𝑳𝑬)
🧘🏻‍♂️𝑻𝒆𝒂𝒄𝒉𝒆𝒓:𝑬𝒗𝒈𝒆𝒏𝒊𝒊 𝑾𝒂𝒏𝒈𝒚𝒂𝒍 .yoga
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瑜.舍 ᪣ 專注實踐瑜伽 —— 瑜伽於生活 活於瑜伽
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舍🔻觀塘 🔻尖沙咀

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✨ 「 𝟯𝟰𝟬 ➰自律月票計劃」 ✨ 🌟目標:將健康變成生活一部份🌟  #恆常瑜伽練習計劃  #挑戰自我  #養成新習慣準備新一年的開始,為自己訂下一個承諾: ⏳ 持續瑜伽練習,把健康習慣寫進生活裡一起在墊上見證專注、力量與平衡的累積🌿 方...
24/12/2025

✨ 「 𝟯𝟰𝟬 ➰自律月票計劃」 ✨
🌟目標:將健康變成生活一部份🌟
#恆常瑜伽練習計劃 #挑戰自我 #養成新習慣

準備新一年的開始,為自己訂下一個承諾:
⏳ 持續瑜伽練習,把健康習慣寫進生活裡
一起在墊上見證專注、力量與平衡的累積

🌿 方案亮點
• 彈性選課:60 分鐘常規課不限堂數
• WORKSHOP/培訓享有會員價
• 多元體式程度任意搭配
• 可選觀塘/尖沙咀

🎁 會員專屬福利
1️⃣ 早鳥及續會優惠折扣
2️⃣ 所有館內活動優先報名
3️⃣ 專屬全面練習的寰宇瑜伽課

💌 立即留言「🔥」報名領取名額
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🌿 找到你的 Dosha 體質配方 🔍在阿育吠陀裡五大元素我們獨特的體質 (Dosha)「體質=Dosha」決定我們的外型、情緒與健康密碼等馬上右滑,一起找出屬於你的元素組合看誰在你體內扮演主角知道體質比例→才能選擇合適的飲食與生活方式|三...
24/12/2025

🌿 找到你的 Dosha 體質配方 🔍

在阿育吠陀裡
五大元素我們獨特的體質 (Dosha)
「體質=Dosha」決定我們的外型、情緒與健康密碼等
馬上右滑,一起找出屬於你的元素組合
看誰在你體內扮演主角
知道體質比例→才能選擇合適的飲食與生活方式

|三大體質來源
風型 Vata = 空+風
火型 Pitta = 火+水
水型 Kapha = 水+土

|7 種可能組合
V 風|P 火|K 水
VP|PK|VK (混合型)
VPK(三型平均)

|流動性原則
體質不是標籤,是會變動的節奏 🎶
季節、年齡、生活壓力都會暫時拉高或壓低某一型。
重點是觀察變化,及時調整飲食與習慣,回到平衡點。

🧘‍♀️ 瑜伽練習建議
• Vata:平衡呼吸與規律瑜伽練習
• Pitta:sitali pranayama降低旺盛的火 穩定練習
• Kapha:Vinyasa喚醒流動性

想詳細知道你是哪一型?
留言「體質測驗」👇私訊免費測驗表💚
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#阿育吠陀 #身心平衡 #瑜舍 #瑜伽日常 #瑜伽導師 #體質測驗 #身心平衡 #自然養生 #瑜伽實踐 #實修 #瑜伽精進 #瑜伽理論

瑜·舍᪣ 🔆  POP-UP CLASS 1️⃣2️⃣月🔻逢星期一 2030-2115 Pranayama&Meditation 🕯️ 呼吸·冥想·凝視|回歸內在寧靜之道🌬️在日常的忙碌與思緒紛飛中, 我們常遺忘了與自己對話的片刻。 嘗試透...
11/12/2025

瑜·舍᪣
🔆 POP-UP CLASS 1️⃣2️⃣月
🔻逢星期一 2030-2115 Pranayama&Meditation
🕯️ 呼吸·冥想·凝視|回歸內在寧靜之道🌬️

在日常的忙碌與思緒紛飛中,
我們常遺忘了與自己對話的片刻。
嘗試透過呼吸法(Pranayama)與冥想(Meditation),
不同專注力投放的練習,觀察當下意識
重新連結身心,覺察每口氣息的來去,
進一步體驗感官收攝(Pratyahara)的深層靜定,
讓外在干擾逐漸淡去,意識於當下。

🌿 給願意暫時放下喧囂的你,
讓我們在燭光與呼吸之間,靜靜安住,
啟動身心靈的自我療癒。

🖋️以上文字內容介紹由瑜舍導師®️撰寫(轉載請註明出處)

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