勵進國際培訓學院 Llegend

勵進國際培訓學院 Llegend 本學院提供之課程包括：
香薰課程、營養學課程
網頁：llegendgroup.com TEL: 3563 5631

勵進國際培訓學院以豐富的辦學經驗，嶄新的教學風格、完善的教學系統及設備，配以卓越之導師團隊、無私的教學精神，提倡學員終身學習，且不斷引入既實用而又與時並進之專業課程及服務，務求能協助學員及大眾在事業與健康中取得平衡，締造生命中的「傳奇」。
本學院之「香薰治療師文憑課程」可協助學員考取英國IFA註冊香薰治療師資格，成為認可執業香薰治療師。此外，本學院亦很榮幸於2014年成為香港首間舉辦「專業精油治療師高級文憑」(PEOT) 課程之學府，讓學員能學會更高層次的香薰油配方研製技巧。
本學院另設高人氣之「營養科學及食品安全文憑課程」，當中課程內容集合了中西營養學概念精髓，透過專業營養學導師深入淺出的演繹把營養學知識「活生生」地灌輸給予學員。

16/04/2026

2026 年 4 月直擊 👀📸

呢個畫面，並唔係我哋平時上堂嘅情況，
而係剛剛 IFA香薰治療師課程嘅公開考試現場。
英國 IFA CEO Pauline Allen 親身到校監考，確保整個考試過程依照國際標準進行，公平而嚴謹 💪

香薰，可以係一個興趣；
但當你選擇認真學習，它同時亦係一門專業。
正因如此，在報讀之前，了解清楚課程要求、學習方式同發展方向， 變得尤其重要～
與其單靠網上資料，不如親身聽過、問過，再決定咩先至最適合自己 😉

5月9日，我哋將舉辦「IFA 香薰治療師文憑免費講座」。
除咗課程介紹，今次講座仲設有體驗環節，讓大家親身接觸唔同精油，感受芳療對身心帶來嘅影響 🍀🌼

我哋期待想更深入了解芳療嘅你 💛
📖 IFA 香薰治療師課程講座報名表
👉 https://forms.gle/Yh65PzPZhpnmdPsbA
──────────────
📩 WhatsApp 查詢：https://wa.me/message/FU2MQA7W6YVCP1
☎️ 3563 5631 / 4614 6320
📧 info@liti.com.hk
📍 長沙灣廣場二期 5 樓 502 室（荔枝角站 A 出口）

#免費課程講座 #香薰講座 #香薰治療課程

【5月30日｜夏日天然產品體驗日 ☀️】🌿 早前嘅「專業天然護膚品工作坊｜夏日篇」反應非常熱烈，多謝大家支持🫶 我哋將會喺 5月30日舉行《夏日天然產品體驗日》，加入一個全新主題，希望俾大家多一個輕鬆接觸天然產品嘅機會 😍🌞 上午場｜專業...
15/04/2026

【5月30日｜夏日天然產品體驗日 ☀️】

🌿 早前嘅「專業天然護膚品工作坊｜夏日篇」反應非常熱烈，多謝大家支持🫶
我哋將會喺 5月30日舉行《夏日天然產品體驗日》，加入一個全新主題，希望俾大家多一個輕鬆接觸天然產品嘅機會 😍

🌞 上午場｜專業天然防蚊劑工作坊
夏天除咗護膚，防蚊同樣重要 🦟
今次上午場會以體驗形式，一齊認識防蚊相關嘅天然原材料與精油選擇，並親手製作實用又安心嘅天然防蚊產品 🍃 特別適合戶外活動、旅行，或者希望為家人準備天然防蚊用品嘅同學。

🌸 下午場｜專業天然護膚品工作坊｜《夏日篇》（第二擊）
延續之前廣受歡迎嘅護膚主題，同 Steph老師一齊親手製作適合夏天使用嘅天然護膚品，由認識原材料、簡單比例，到完成屬於自己的成品 ⚘️

💛 兩個工作坊同樣：
• 以輕鬆體驗為主，無需任何背景
• 適合想試一試、感受一下天然配方世界的同學
• 完成產品均可帶返屋企使用

🎖 課程進階分享
工作坊後，如有學員有興趣了解更多，
導師將簡單介紹「英國 TQUK 香薰工藝師與藝術文憑（Level 4）」作為進階學習的參考 ✨️

名額16人，先到先得！ 🔗 【報名表連結】
https://forms.gle/UWebnnGoAcfGpvo69

📅 日期：5月30日（星期六）
⏰ 上午場 10:30–12:30
天然防蚊劑工作坊 ｜學費：$590（ 5月15日前報名可享早鳥優惠：$390)
⏰ 下午場 2:00–5:00
天然護膚品工作坊 ｜學費：$900 （ 5月15日前報名可享早鳥優惠：$630)
📍 地點：長沙灣廣場二期1101B室

有興趣想了解多啲，或者想知道自己適合邊一場工作坊，都好歡迎WhatsApp 我哋 😊🙌

📲Whatsapp 查詢：https://wa.me/message/FU2MQA7W6YVCP1
☎️課程查詢電話：3563 5631
📧電郵：info@liti.com.hk
🎥 YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCHNA7bA6OIuxYGRbMpdiEgw
💻網址：https://bit.ly/3OiH7r8
📍地址：九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期5樓502室 (荔枝角地鐵站A出口)
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#勵進 #香薰工作坊 #天然護膚品工作坊

15/04/2026

冇時間，又想讀營養？🕐
你其實唔係唔夠勤力，而係需要一個配合你生活節奏嘅課程 📖

👩🏻‍💼👨🏻‍💼 對返工忙、時間唔固定嘅你，我哋設計咗：
✅ 面授
✅ Zoom 上堂
✅ 循環課堂安排

就算生活再忙，你都可以一步一步學好營養，而唔需要影響工作/家庭生活。

📅 5 月 2 日｜「營養科學及食品安全文憑」免費講座
想了解課程讀啲咩？課程點樣配合在職生活？
👉 留言 / DM「講座」了解更多
又或者直接填妥講座表格：
👉 講座報名表：
https://forms.gle/DYccibtd8quX9NNU8

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☎️ 課程查詢電話：3563 5631 / 4614 6320
📧 電郵：info@liti.com.hk
💻 網址：bit.ly/3OfFRVA
🎥 YouTube：https://m.youtube.com/channel/UCHNA7bA6OIuxYGRbMpdiEgw
#勵進營養學 #生活營養學
#學好營養無難道 #營養學課程

讀 IFA 香薰課程之前，不如先聽清楚 💛❤️網上關於香薰課程嘅資訊好多，但真正適唔適合你，往往只有聽過、問過，先會清楚😌5 月 9 日，勵進將舉辦「英國 IFA 香薰治療師文憑免費講座」，由 IFA 註冊主任導師 Tina Cheng 親...
03/04/2026

讀 IFA 香薰課程之前，不如先聽清楚 💛❤️

網上關於香薰課程嘅資訊好多，但真正適唔適合你，往往只有聽過、問過，先會清楚😌

5 月 9 日，勵進將舉辦「英國 IFA 香薰治療師文憑免費講座」，由 IFA 註冊主任導師 Tina Cheng 親自講解，為你解答最常見、亦最實際嘅問題：

▸ 勵進 IFA與其他香薰課程有咩分別？
▸ 在職人士點樣安排上課時間？
▸ 修讀後可以點樣應用香薰，慢慢規劃發展？

除咗課程資訊，Tina 老師亦會帶領大家體驗不同精油嘅香氣與運用，讓你親身感受芳療為身心帶來嘅改變 🌼🌿

✅️先了解清楚 ｜再理性選擇一個適合自己嘅學習方向

📖 IFA 香薰治療師文憑課程講座報名表
👉 https://forms.gle/Yh65PzPZhpnmdPsbA
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👩🏻‍🏫 課程講座詳情：
📅 日期：2026 年 5 月 9 日（星期六）
⏰ 時間：下午 2:00 – 4:30
🏫 地點：長沙灣廣場 2 期 502 室
🙋‍♀️ 對象：對香薰治療有興趣、但未報讀 IFA 人士
📲 WhatsApp 查詢／講座報名：
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☎️ 課程查詢：3563 5631 / 4614 6320
📧 info@liti.com.hk
💻 https://bit.ly/3Odpitq
📍 九龍長沙灣道 833 號長沙灣廣場二期 5 樓 502 室
#勵進 #因為認真所以專業 #免費課程講座 #香薰講座 #香薰治療課程 #精油課程 #芳香治療師

在家庭之中，留一份香氣給予彼此 💛有時，學校活動可以唔單止係學習，仲可以係一份「照顧」🥰🫂一連兩場香薰工作坊，唔單止係參與者受惠，家人們亦能感受從大自然而來的禮物。第1️⃣場，香薰按摩工作坊家長們揀選最心水嘅精油，親手進行調配，成為獨一無二...
01/04/2026

在家庭之中，留一份香氣給予彼此 💛

有時，學校活動可以唔單止係學習，仲可以係一份「照顧」🥰🫂

一連兩場香薰工作坊，唔單止係參與者受惠，家人們亦能感受從大自然而來的禮物。

第1️⃣場，香薰按摩工作坊
家長們揀選最心水嘅精油，親手進行調配，成為獨一無二嘅按摩油。更在親子互動環節中，利用自家製嘅配方，互相按摩，將愛與關懷靜靜傳遞 💞

第2️⃣場，香薰面霜工作坊
一段屬於家長的 Me Time 環節🌷🍀
由認識原材料開始，一步一步製作專屬自己的香薰面霜，在專注與安靜之中，聆聽內心，學習好好照顧自己。

我們明白，家長的身份真係唔容易，但請緊記，
愛家人的同時，都要好好愛自己 💛❤️

感謝學校的信任與安排，讓芳香療法成為家庭之間的一份溫柔支持 🥰

⭕️ 歡迎學校、社福機構及私人公司
查詢及訂製香薰／營養學工作坊｜義工服務

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☎️課程查詢電話： 3563 5631/ 4614 6320
📧電郵：info@liti.com.hk
💻網址：https://bit.ly/3zcWp8o
📍地址：九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期5樓502室 (荔枝角地鐵站A出口)
#勵進 #學校服務 #社區活動

🍽️ 食得健康，真係咁簡單？少油少鹽？戒糖戒澱粉？跟 KOL咁食就一定啱？好多人都以為自己「食得好健康」，但學過營養學嘅人先知道—— 關鍵從來唔係跟邊個/跟咩講法，而係你識唔識判斷，邊種飲食先適合自己 😎如果你都曾經諗過：✅ 乜嘢先叫真正「...
31/03/2026

🍽️ 食得健康，真係咁簡單？

少油少鹽？
戒糖戒澱粉？
跟 KOL咁食就一定啱？

好多人都以為自己「食得好健康」，
但學過營養學嘅人先知道—— 關鍵從來唔係跟邊個/跟咩講法，而係你識唔識判斷，邊種飲食先適合自己 😎

如果你都曾經諗過：
✅ 乜嘢先叫真正「均衡飲食」？
✅ 營養學到底學啲乜？會唔會好深？
✅ 英國 TQUK 六級係咪真係有認受性？
✅ 完成課程之後，可以點發展？

👉 呢場免費營養學講座，就係為呢啲問題而設💯

🏫【免費課程講座｜教你點樣學好營養學】
🗓 日期：5 月 2 日（星期六）
⏰ 時間：下午 2:00 – 4:30
📍 地點：長沙灣廣場二期 502 室（荔枝角站 A 出口）
🌙 5 月 12 日星期二晚開班｜每年只得一個新循環
👉 免費參加｜名額有限，先到先得
📲 立即登記講座
了解真正-- 用得到嘅營養學：https://forms.gle/DYccibtd8quX9NNU8..................................................................
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#勵進營養學 #生活營養學
#學好營養無難道 #營養學課程
#免費營養講座

4️⃣🈷️時間表 🐰🥕4月又踏入IFA公開考試嘅日子喇~希望咁多位同學大順利！！Good Luck ✨️🍀🎈 假期安排4月3至4月7日為復活節假期， 所有課堂暫停，學院亦停止開放🎈 活動安排4月15日學院將舉行走出校園之「雪蕾香氛博物館參觀...
31/03/2026

4️⃣🈷️時間表 🐰🥕

4月又踏入IFA公開考試嘅日子喇~
希望咁多位同學大順利！！Good Luck ✨️🍀

🎈 假期安排
4月3至4月7日為復活節假期， 所有課堂暫停，學院亦停止開放

🎈 活動安排
4月15日學院將舉行走出校園之「雪蕾香氛博物館參觀活動」，所有課堂暫停。

🎈課堂安排：
🔸 CEF基礎芳香療法知識及應用證書將於4月14日開班
🔸 由於舉行IFA香薰按摩考試， 4月9日 及4月10日香薰文憑班將暫停。
🔸 PEOT 4月15星期三晚班暫停
🔸生理、病理解剖學4月15日星期三早班暫停

⭐️4️⃣🈷️時間表下載連結
https://llegendgroup.com/%e8%aa%b2%e7%a8%8b%e6%99%82%e9%96%93%e8%a1%a8/2026%e5%b9%b44%e6%9c%88%e4%bb%bd%e6%99%82%e9%96%93%e8%a1%a8/

大家亦可以於勵進網頁 ➡️ 選擇最新動向➡️ 4月時間表自行下載哦🎈

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#勵進 #4月時間表 #營養學課程 #香薰課程 #持續進修基金課程

【專業天然護膚品工作坊｜夏日篇 ☀️】🈵️🈵️反應熱烈 🈵️額 多謝支持🫶天然護膚、香薰、各種草本及精油配方 ，對好多人嚟講，都係一種成日聽到，但又未真正接觸過嘅領域 🤨💭 不論你對香薰、 天然手作是否認識，都好歡迎你參加我哋嘅「天然護膚品...
29/03/2026

【專業天然護膚品工作坊｜夏日篇 ☀️】🈵️🈵️
反應熱烈 🈵️額 多謝支持🫶

天然護膚、香薰、各種草本及精油配方 ，對好多人嚟講，都係一種成日聽到，但又未真正接觸過嘅領域 🤨💭

不論你對香薰、 天然手作是否認識，都好歡迎你參加我哋嘅「天然護膚品工作坊」，體驗運用精油和各種天然原材料 ，和Steph老師一齊親手製作既天然又安心的夏日護膚品🌞🌈

👩‍🏫 學習內容全面，包括：香薰理論與應用、配方比例解說、原材料挑選等等，讓你了解DIY護膚的小秘訣～

🌟 每位學員將自製並獲得以下三款產品，等你可以帶返屋企使用，親身感受天然護膚為你帶嚟嘅轉變🥰

🔸️亮麗保濕噴霧 20ml
🔸️美白淡斑乳霜 20ml
🔸️曬後修護面膜 50ml

🎖課程進階分享
工作坊後，導師將簡介「英國 TQUK 香薰工藝師與藝術文憑（Level 4）」，讓有興趣的學員了解專業進階路向 ✨️

名額12人，先到先得！ 🔗 【報名表連結】
https://forms.gle/UWebnnGoAcfGpvo69

📅 日期：5月16日（星期六）
⏰️ 時間：14:00-17:00
💰 學費：$900 （ 5月4日前報名可享早鳥優惠：$630)
💛 對象：所有對香薰治療和天然護膚品有興趣之人士
📍 地址： 荔枝角長沙灣廣場二期502室

📲Whatsapp 查詢：https://wa.me/message/FU2MQA7W6YVCP1
☎️課程查詢電話：3563 5631
📧電郵：info@liti.com.hk
🎥 YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCHNA7bA6OIuxYGRbMpdiEgw
💻網址：https://bit.ly/3OiH7r8
📍地址：九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期5樓502室 (荔枝角地鐵站A出口)

🥕 送我一支紅蘿蔔？如果有一個信物一見到就提醒你要吸收多啲維他命A，保持身體健康，仲有「鴻運當頭」嘅祝福寓意，收到都真係幾開心㗎 🥕❤️咁喺營養學角度， 紅蘿蔔究竟有幾掂？🤓紅蘿蔔含有豐富抗氧化物 - 胡蘿蔔 (beta-carotene)...
27/03/2026

🥕 送我一支紅蘿蔔？

如果有一個信物
一見到就提醒你要吸收多啲維他命A，保持身體健康，仲有「鴻運當頭」嘅祝福寓意，收到都真係幾開心㗎 🥕❤️

咁喺營養學角度， 紅蘿蔔究竟有幾掂？🤓

紅蘿蔔含有豐富抗氧化物 - 胡蘿蔔 (beta-carotene)，進食後能於小腸轉化成大家熟悉嘅「維他命A」✅️

維他命A有咩好處？
1. 促進眼部健康，尤其強化夜間視力
▶️夜晚睇嘢就唔會又濛又化 👀

2. 維持皮膚及黏膜組織健康、強化免疫功能，減少感染
▶️ 醫生都睇少啲 💪

3. 促進生長及鞏固骨骼
▶️兒童青少年就至啱食 🦴

4. 修復腸胃受損組織
▶️齊齊同胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍講Sayonara O～ Sayonara O 👋

5. 逆齡抗衰老
▶️越食越後生嘅秘訣✨️

🎯 核心實用小Tips：
想提高胡蘿蔔素嘅吸收率，記得要煮熟，另外連同10g脂肪（約兩茶匙油脂）一同進食，吸收率即時提升⬆️🉐️

當然，紅蘿蔔雖然有益，但如果過量進食，隨時有幾會食到「面黃黃」，唔想做「黃面婆」，最緊要記得均衡飲食😎

📘 呢啲，就係我哋成日講：「真正用得到嘅生活營養學」
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#明就明 🥕 #勵進營養學 #生活營養學 #學好營養無難道

12/03/2026

📸【上堂直擊｜TQUK 四級考試日】

上星期六，我哋完成咗 🎓 英國 TQUK 四級食品、營養及健康文憑考試，接近30位同學完成第二部曲，正式踏上專業營養學進階之路 🎉✨️

勵進營養學的三部曲：
🔹 第一部曲： 「營養科學及食品安全文憑」系統化課堂學習（120 小時）
🔹 第二部曲：應考英國 TQUK 文憑考試，獲取四級文憑
🔹 第三部曲：完成英國 TQUK 六級畢業功課 (英文) 及營養諮詢實操考核，獲得英國 TQUK 六級文憑 (RQF)

課堂以理論結合實務，由基礎概念、食品安全到營養評估，一步一步建立真正「用得到」嘅營養知識。

📘 專業，不止於一張證書，而係每一堂用心嘅教與學。

「勵進，助您掌握生活營養學」
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#上堂直擊
#營養三部曲 #勵進營養學

11/03/2026

冇時間，但又想進修？🕐 | 唔通真係天方夜譚？

我哋明白，對於要返工、照顧家庭嘅你，讀書從來都唔容易。

所以勵進設計咗可以配合你生活節奏嘅課程：

✅ 面授
✅ Zoom
✅ 循環課堂

即使你有幾忙，都可以繼續追求自己嘅興趣，而唔需要停低人生。

勵進IFA香薰治療師文憑課程 -- 「因為認真，所以專業。」

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#勵進 #香薰治療課程 #香薰課程 #香薰治療 #精油課程

10/03/2026

「一日一果汁，好健康㗎！」▶️ 你都係咁以為⁉️

但事實係——你估都估唔到 🤯

🧃 一杯蘋果汁
⚠️ 含約 35 克游離糖
⚠️ 已經佔咗每日建議上限約 70%

仲未完👇
當中約 20 克係果糖（Fructose）
👉 天然 ≠ 冇風險
👉 研究顯示，過量果糖同脂肪肝、高血壓、高血脂、肥胖等問題有關。

最關鍵係呢點👇
🧃 榨汁過程中，纖維流失高達 90%

所以我哋成日都話：
「識飲識食唔簡單，人講就信未必啱。」

想真正明白營養學，而唔係再跟潮流、靠聽講？

📘 勵進｜真正用得到嘅營養學
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#勵進營養學 #生活營養學
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Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
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Friday 10:00 - 22:00

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勵進國際培訓學院以豐富的辦學經驗，嶄新的教學風格、完善的教學系統及設備，配以卓越之導師團隊、無私的教學精神，提倡學員終身學習，且不斷引入既實用而又與時並進之專業課程及服務，務求能協助學員及大眾在事業與健康中取得平衡，締造生命中的「傳奇」。 本學院之「香薰治療師文憑課程」可協助學員考取英國IFA註冊香薰治療師資格，成為認可執業香薰治療師。此外，本學院亦很榮幸於2014年成為香港首間舉辦「專業精油治療師高級文憑」(PEOT) 課程之學府，讓學員能學會更高層次的香薰油配方研製技巧。 本學院另設高人氣之「營養科學及食品安全文憑課程」，當中課程內容集合了中西營養學概念精髓，透過專業營養學導師深入淺出的演繹把營養學知識「活生生」地灌輸給予學員。