君醫醫療服務中心 E&J Medical Specialist Centre

君醫醫療服務中心 E&J Medical Specialist Centre 君醫醫療服務中心為本港全專科醫療集團,擁有經驗豐富的醫護及客服團隊,自2014年成立營運以來,致力為港澳、內地及亞洲等地區的客戶提供全面優質的專科醫療服務。

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本中心致力提供優質及專業之醫療服務,由香港專科醫生主診,每位醫生均擁有超過十五年以上臨床經驗,及具國際認可資歷,包括英國愛丁堡、愛爾蘭皇家、澳洲、新加坡等專科醫學院的各專科認証,提供專科會診及一站式醫療檢查及手術服務。

君醫 | 經血過多、頻尿、腹脹?可能是子宮肌瘤子宮肌瘤 (Uterine Fibroid) 是香港女性常見的婦科疾病之一,子宮肌瘤是由子宮平滑肌細胞異常增生形成的腫塊,俗稱「纖維瘤」。它通常出現在30至50歲女性,據統計約三至四成女性,會患...
05/03/2026

君醫 | 經血過多、頻尿、腹脹?可能是子宮肌瘤

子宮肌瘤 (Uterine Fibroid) 是香港女性常見的婦科疾病之一,子宮肌瘤是由子宮平滑肌細胞異常增生形成的腫塊,俗稱「纖維瘤」。它通常出現在30至50歲女性,據統計約三至四成女性,會患上子宮肌瘤。大部分屬良性,不會增加患上子宮癌的風險。若忽視子宮肌瘤問題,可能帶來生活困擾甚至影響生育。

成因:
暫時成因未明,但研究顯示與以下因素有關:
▪ 荷爾蒙影響
▪ 遺傳因素
▪ 肥胖
▪ 缺乏運動
▪ 晚婚晚育
▪ 初經早、更年期晚
▪ 壓力大

症狀:
▪ 經血過多
▪ 經痛
▪ 頻尿、便秘或腹脹
▪ 下腹、腰背痛

種類:
▪ 漿膜下肌瘤 (Subserosal):長在子宮外部,需長大才會出現症狀。
▪ 黏膜下肌瘤 (Submucosal):位於子宮腔內,常導致月經量增加。
▪ 肌層內肌瘤 (Intramural):生長在子宮肌肉層中間,最常見。

診斷方法
▪ 盆腔觸診
▪ 超聲波檢查
▪ 磁力共振 (MRI)
▪ 子宮鏡檢查
▪ 活檢

治療方法:
醫生會依照病人情況,選擇合適的治療方法。
▪ 觀察追蹤
▪ 藥物治療
▪ 微創治療
▪ 手術治療

預防方法:
▪ 保持健康體重
▪ 均衡飲食
▪ 恆常運動
▪ 定期婦科檢查
▪ 保持心理健康,避免壓力

🌟 若出現經血過多、下腹疼痛及頻尿等症狀,請儘快聯絡婦科專科醫生進行檢查及治療。

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君醫 | 流感可致命 5大症狀馬上入院🚑流感是由甲型或乙型流感病毒引起的急性呼吸道疾病,每年都會出現季節性高峰。一般而言,流感高峰期分別於一至三月及七至八月,與氣候及人群聚集有關。流感不單止是「傷風感冒」,它的病情可以非常嚴重,甚至引致肺炎...
28/02/2026

君醫 | 流感可致命 5大症狀馬上入院🚑

流感是由甲型或乙型流感病毒引起的急性呼吸道疾病,每年都會出現季節性高峰。一般而言,流感高峰期分別於一至三月及七至八月,與氣候及人群聚集有關。流感不單止是「傷風感冒」,它的病情可以非常嚴重,甚至引致肺炎、腦炎等併發症,對高危人群尤其危險。

流感主要透過飛沫傳播,例如患者咳嗽、打噴嚏或說話時,病毒會隨飛沫擴散。亦可以透過接觸患者分泌物再摸眼鼻口而感染。公共交通工具、學校、安老院舍等地方特別容易爆發。

✨症狀:
▪ 高燒
▪ 咳嗽、喉嚨痛
▪ 流鼻水或鼻塞
▪ 全身肌肉痛、關節痛、頭痛
▪ 極度疲倦
▪ 嘔吐或腹瀉

❗️ 如出現以下情況,需即時求醫;
▪ 呼吸急促或困難
▪ 胸痛
▪ 持續高燒
▪ 神智不清、嗜睡
▪ 嚴重嘔吐或脫水

流感的潛伏期一般為 1至4天,平均約兩天。由於病徵與普通感冒相似,但流感病情往往更急更嚴重,所以一旦出現高燒及全身不適,應提高警覺。

高危人群:
任何人都可感染流感,但以下群組特別容易出現嚴重併發症:
▪ 長者
▪ 五歲以下的兒童
▪ 孕婦
▪ 有長期病患人士(心臟病、糖尿病、哮喘等)

✨預防方法:
▪ 勤洗手
▪ 均衡飲食
▪ 充足睡眠
▪ 適量運動
▪ 戴上口罩
▪ 接種流感疫苗
▪ 保持室內空氣流通
▪ 避免用手觸摸眼鼻口
▪ 避免到人多地方

💊治療方法:
▪ 藥物治療
▪ 多休息
▪ 多喝水

🌟 若病徵嚴重或持續,應儘快尋求醫生協助及治療,避免讓病情惡化。

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君醫 | 進食生蠔後痾嘔 —— 急性腸胃炎「諾如病毒」諾如病毒(Norovirus Infection)是可致急性腸胃炎的病毒,最常見的成因是患者食用未經煮熟的貝殼類海產(如: 生蠔)有關。亦可以從被患者人傳染、受污染的食物和水,或通過接觸...
26/02/2026

君醫 | 進食生蠔後痾嘔 —— 急性腸胃炎「諾如病毒」

諾如病毒(Norovirus Infection)是可致急性腸胃炎的病毒,最常見的成因是患者食用未經煮熟的貝殼類海產(如: 生蠔)有關。亦可以從被患者人傳染、受污染的食物和水,或通過接觸被污染的表面,而感染諾如病毒。所有年齡組別的人士,均有機會受感染,此病毒流行於冬天,目前尚無特效藥物和疫苗可用治療或避免,因此需要提高個人衛生習慣。

🌟 成因:
患者可透過下列途徑感染病毒
▪ 食用或飲用受病毒污染的食物或水
▪ 食用未經煮熟的貝殼類海產
▪ 接觸患者的嘔吐物或糞便
▪ 接觸受污染的物品
▪ 嘔吐時產生的帶病毒噴沫傳播

🌟 症狀:
▪ 噁心、嘔吐
▪ 腹瀉
▪ 腹痛
▪ 輕微發燒

🌟 潛伏期:
12至48小時

💊 治療方法:
患者一般會自行痊癒,需補充足夠水分及配合輔助性治療,一般可於1至3天內自行痊癒。
*抗生素對此病並無療效。

🌟 預防方法:
▪ 良好個人衞生
▪ 處理食物或進食前、如廁後徹底洗淨雙手
▪ 1:49稀釋家用漂白水消毒受污的地方及物件
▪ 出現嘔吐或腹瀉,切勿上班或上學
▪ 保持室內空氣流通
▪ 飲用已煮沸的水
▪ 注意飲食衞生
▪ 避免進食未經徹底煮熟的食物

✨若有以上腸胃炎症狀,請儘快聯絡醫生進行檢查及治療。

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君醫 | 鯁魚骨不要亂吞飯 ‼小心潛伏危機 ‼進食魚類時過急,稍一不慎便有可能鯁魚骨。當被魚骨刺傷後,可導致患者咳嗽、感到喉嚨有刺痛感、異物感、吞嚥疼痛等。鯁魚骨後,應立即將口中的食物吐出,並嘗試用力咳出魚骨或吞口水。若仍有針刺感覺,應儘快...
21/02/2026

君醫 | 鯁魚骨不要亂吞飯 ‼小心潛伏危機 ‼

進食魚類時過急,稍一不慎便有可能鯁魚骨。當被魚骨刺傷後,可導致患者咳嗽、感到喉嚨有刺痛感、異物感、吞嚥疼痛等。

鯁魚骨後,應立即將口中的食物吐出,並嘗試用力咳出魚骨或吞口水。若仍有針刺感覺,應儘快求醫,以免引起併發症,如: 發炎、化膿、潰瘍、刺穿食道導致縱隔腔炎、主動脈食道廔管及呼吸困難。

✅ 正確處理
▪️馬上吐出食物
▪️立即停止進食
▪️飲水
▪️吞口水
▪️嘗試用力咳出魚骨

❎不正確處理
▪️吞白飯或麵包
▪️飲醋
▪️用手指掏喉嚨
▪️敲頭頂
*如未能成功咳出魚骨,患者應儘快求醫。

若處理不當或延誤就醫,魚骨可能引致以下嚴重後果:
▪️咽喉或食道發炎、潰瘍、化膿
▪️刺穿食道導致縱隔腔炎、氣胸
▪️主動脈食道廔管(致命風險)
▪️呼吸困難
▪️吞嚥障礙

鯁魚骨雖是常見小意外,但處理不當可釀成大禍。切勿誤信偏方致魚骨推得更深,使問題惡化,患者應儘快聯絡求醫,避免延誤治療。

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君醫全體仝人恭祝㊗️ 大家新春快樂!馬年行大運!馬到功成!身體健康!💪如假期期間需要協助,請致電24小時支援熱線 (852) 9382 3255。For any assistance, please contact us via 24 ho...
17/02/2026

君醫全體仝人恭祝
㊗️ 大家新春快樂!馬年行大運!馬到功成!身體健康!💪

如假期期間需要協助,請致電24小時支援熱線 (852) 9382 3255。
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君醫 | 🧹🪣🧽大掃除後全身酸痛舒緩與治療大掃除看似只是日常家務,其實是一種「全身性運動」。在大掃除時,會進行多種動作,如搬重物、蹲下擦地、伸手抹窗等。但平常缺乏訓練或運動,突然大量使用這些肌群,就會容易造成「延遲性肌肉酸痛」 (Delay...
14/02/2026

君醫 | 🧹🪣🧽大掃除後全身酸痛舒緩與治療

大掃除看似只是日常家務,其實是一種「全身性運動」。在大掃除時,會進行多種動作,如搬重物、蹲下擦地、伸手抹窗等。但平常缺乏訓練或運動,突然大量使用這些肌群,就會容易造成「延遲性肌肉酸痛」 (Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS)。

DOMS通常在運動後12至24小時開始出現,並在24至72小時達到高峰。其成因主要是肌肉纖維在不熟悉或高強度的活動中出現微小撕裂,身體在修復過程中引發炎症反應,造成酸痛與僵硬感。雖然這並非嚴重傷害,但會讓人感到不適,甚至影響日常生活。若疼痛持續一星期或伴隨麻痺,應及早就醫。

成因:
▪ 姿勢不良
▪ 突然增加勞動量
▪ 肌肉量不足

舒緩方法:
▪ 熱敷或泡熱水
▪ 伸展運動
▪ 輕度按摩

預防方法:
▪ 打掃前熱身:在大掃除前,花 5 至 10 分鐘做簡單伸展或熱身動作。
▪ 分段進行:不要一次完成所有工作,分批處理能減少肌肉負擔。
▪ 保持正確姿勢:搬重物時要蹲下用腿部力量,而不是彎腰用背部。
▪ 使用工具 (如: 拖把、長柄清潔工具)


一般的酸痛會在 3 至 5 天內逐漸緩解。但若出現以下情況,建議尋求醫生協助:
▪ 酸痛超過一週仍未改善
▪ 出現劇烈疼痛或關節腫脹
▪ 出現麻痺或無力
▪ 疑似拉傷或扭傷

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🧧 2026年農曆新年快樂! 🧧 2月16日 (年廿九) 至中午12時 2月23日(年初七) 正常營業💕藉此祝大家新年快樂! 身體健康! 身壯力健! 馬到功成! 如假期期間需要協助,請致電24小時支援熱線 (852) 9382 3255。F...
12/02/2026

🧧 2026年農曆新年快樂! 🧧
2月16日 (年廿九) 至中午12時
2月23日(年初七) 正常營業

💕藉此祝大家新年快樂! 身體健康! 身壯力健! 馬到功成!

如假期期間需要協助,請致電24小時支援熱線 (852) 9382 3255。
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【健康過年‼君醫 教你必吃的8款堅果類食品】農曆新年快到,賀年全盒準備好了嗎?今年為大家分享一個過年必吃的全盒健康小食,既能降膽固醇、美容、補腦! 堅果除了美味又脆口,亦含有不同的功效,適量進食對身體都有多種益處。▪ [ 健腦益智 ] 夏威...
07/02/2026

【健康過年‼君醫 教你必吃的8款堅果類食品】
農曆新年快到,賀年全盒準備好了嗎?

今年為大家分享一個過年必吃的全盒健康小食,既能降膽固醇、美容、補腦! 堅果除了美味又脆口,亦含有不同的功效,適量進食對身體都有多種益處。

▪ [ 健腦益智 ] 夏威夷果仁 200卡路里 / 安士(約10-12粒)
(每粒約16.67-20卡路里)
▪ [ 極豐富蛋白質 ] 碧根果仁 200卡路里 / 安士(約18-20粒)
(每粒約10-11.11卡路里)
▪ [ 增強免疫力 ] 巴西果仁 190卡路里 / 安士(6-8粒)
(每粒約23.75-31.67卡路里)
▪ [ 防止血管硬化 ] 榛子 180卡路里 / 安士(18-20粒)
(每粒約9-10卡路里)
▪ [ 心臟健康及補腦] 核桃 190卡路里 / 安士(約14粒)
(每粒約13.57卡路里)
▪ [ 卡路里最低又護眼抗氧化] 開心果 160卡路里 / 安士(45-49粒)
(每粒約3.26-3.56卡路里)
▪ [ 降膽固醇有益心臟 ] 杏仁 160卡路里 / 安士(20-24粒)
(每粒約6.67-8卡路里)
▪ [ 平衡血糖 ] 腰果 160卡路里 / 安士(16-18粒)
(每粒約8.89-10卡路里)

⚠️注意‼對堅果類敏感人士,要多注意或避免進食‼

預祝 大家有一個健康的新年✨

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君醫 | 新春健康飲食錦囊✨農曆新年快到,是親友團聚的節慶佳節佳餚滿桌的時候。但聚餐時食物過度油膩、過量飲食卻容易此時引發腸胃不適、血糖飆升甚至心血管疾病。如何在享受美食的同時維持健康?以下從醫學與營養角度,探討「新春健康飲食」的要點。1️...
05/02/2026

君醫 | 新春健康飲食錦囊✨

農曆新年快到,是親友團聚的節慶佳節佳餚滿桌的時候。但聚餐時食物過度油膩、過量飲食卻容易此時引發腸胃不適、血糖飆升甚至心血管疾病。如何在享受美食的同時維持健康?以下從醫學與營養角度,探討「新春健康飲食」的要點。

1️⃣ 均衡飲食
▪ 多樣化食材:肉類、海鮮、糕點,應搭配蔬菜、水果,確保膳食纖維、維生素與礦物質的攝取。
▪ 控制油脂:蘿蔔糕、芋頭糕、紅燒肉等油脂含量高,建議以蒸、燉、焗取代油炸,減少飽和脂肪攝入。油炸食品 (如: 烤煎堆、笑口棗、油角等) 都屬高脂肪、高糖份、高膽固醇,因此患有心臟病、糖尿病、血壓高、膽固醇高、血脂高等人士,均不宜進食。
▪ 優質蛋白:肉類、海鮮、魚類、豆腐、豆類製品是良好蛋白來源,有助維持肌肉與免疫功能。

2️⃣ 節制糖分與澱粉
▪ 糕點與糖果:年糕、馬蹄糕、湯圓、糖果象徵甜蜜,但高糖食物容易造成血糖快速上升。糖尿病患者尤其需注意,建議小份量品嚐。
▪ 精製澱粉:白米飯、白麵粉製品升糖指數高,可部分替換為糙米、燕麥或蕎麥,延緩血糖上升。
▪ 水果選擇:橙、蘋果、士多啤梨等富含維生素C與抗氧化物,能增強免疫力。

3️⃣ 酒精與飲料的適度
• 酒精攝取:過量飲酒會增加肝臟負擔,並提高心血管疾病風險。
• 含糖飲料:汽水、果汁含糖量高,容易造成肥胖與代謝症候群,以茶或白開水取代更佳。
• 茶飲益處:綠茶、烏龍茶含多酚類,具抗氧化作用,有助消化與心血管健康。

4️⃣ 飲食節奏與腸胃保健
▪ 定時定量:避免暴飲暴食,建議少吃多餐,減輕腸胃負擔。
▪ 細嚼慢嚥:延長咀嚼時間有助消化,並增加飽足感,避免過量進食。
▪ 腸道健康:乳酸、發酵食品含益生菌,可改善腸道菌群,減少消化不良。

5️⃣ 特殊人群的飲食提醒
▪ 長者:需注意咀嚼與消化能力,選擇軟質食物如蒸蛋、燉菜。
▪ 慢性病患者:糖尿病、高血壓、腎臟病患者應遵循醫生建議,控制鹽分、糖分與蛋白質攝取。
▪ 兒童:避免過量零食與含糖飲料,培養健康飲食習慣。

透過均衡飲食、控制糖分與油脂、適度飲酒、維持腸胃健康,我們能在歡樂氛圍中守護身心。願大家在新的一年裡,既能品味美食,也能擁有健康與活力。

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甚麼情況或人士需要進行「通波仔」(冠狀動脈介入治療,PCI)手術❓一般是因為心臟的冠狀動脈出現嚴重收窄或阻塞,影響血液流向心肌,導致心臟缺氧。以下是一些常見的情況,醫生可能會建議進行通波仔手術:1️⃣有冠心病(冠狀動脈心臟病)的人▪ 冠心病...
29/01/2026

甚麼情況或人士需要進行「通波仔」(冠狀動脈介入治療,PCI)手術❓

一般是因為心臟的冠狀動脈出現嚴重收窄或阻塞,影響血液流向心肌,導致心臟缺氧。

以下是一些常見的情況,醫生可能會建議進行通波仔手術:

1️⃣有冠心病(冠狀動脈心臟病)的人
▪ 冠心病是由於血管內積聚膽固醇、脂肪等形成斑塊(動脈粥樣硬化),令血管變窄或阻塞。
▪ 當血流受阻,心臟得不到足夠的氧氣,就會出現胸口翳悶、心絞痛等症狀。

2️⃣ 曾經或正經歷心肌梗塞
▪ 心肌梗塞是因為血管突然完全阻塞,心肌缺血壞死。
▪ 通波仔手術可以即時打通阻塞血管,減少心肌受損,挽救生命。
▪ 這種情況下,手術屬於緊急處理。

3️⃣ 有嚴重或持續性心絞痛
▪ 心絞痛是心臟缺血引起的胸痛,特別是「不穩定型心絞痛」,即使沒有進行運動都會感到疼痛,風險更高。
▪ 如果藥物無法控制,醫生會建議進行通波仔手術改善血流。

4️⃣ 冠狀動脈造影發現血管嚴重收窄
▪ 當造影檢查顯示血管收窄超過70%,特別是主幹或多條血管受影響,會大大增加心臟病發風險。
▪ 醫生會根據收窄位置、嚴重程度、病人整體健康狀況,決定是否需要進行通波仔手術。

5️⃣ 高危族群或有三高病史的人
▪ 有高血壓、高膽固醇、高血糖(糖尿病)病史的人,血管較易出現粥樣硬化。
▪ 加上吸煙、肥胖、缺乏運動、家族心臟病史等因素,風險更高。
▪ 此類人士一旦出現胸痛、氣促等症狀,應儘快檢查,必要時接受通波仔手術。

🌟 總結:
並非所有心臟病人都需要進行通波仔手術,醫生會根據病情、檢查結果、藥物反應等因素作出判斷。通波仔手術是一項有效、安全的微創手術,但術後仍需配合藥物治療及改善生活習慣,才可長遠控制病情。

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君醫 | 凍瘡成因全解析:血液循環與寒冷的關係凍瘡又稱「蘿蔔仔」是一種冬季常見的皮膚病,是由寒冷潮濕的環境引起皮膚出現異常反應,導致局部血管收縮再擴張不均,常見於手指、腳趾、耳朵、鼻子等,患處會出現紅腫、瘙癢、灼熱感,嚴重可生水泡、潰瘍。🌟...
24/01/2026

君醫 | 凍瘡成因全解析:血液循環與寒冷的關係

凍瘡又稱「蘿蔔仔」是一種冬季常見的皮膚病,是由寒冷潮濕的環境引起皮膚出現異常反應,導致局部血管收縮再擴張不均,常見於手指、腳趾、耳朵、鼻子等,患處會出現紅腫、瘙癢、灼熱感,嚴重可生水泡、潰瘍。

🌟 症狀:
(初期)
▪ 皮膚發紅
▪ 瘙癢
▪ 腫脹
▪ 灼熱感

(嚴重)
▪ 紫紅色斑塊
▪ 水泡
▪ 糜爛
▪ 按壓後顏色會褪去且恢復慢

💊 治療方法:
▪ 保暖
▪ 溫水浴
▪ 外用藥物
▪ 口服藥物
▪ 清創或截肢 (嚴重者)

🌟 預防方法:
▪ 穿戴保暖衣物 (如手套、毛襪、耳罩)
▪ 保持室內環境溫暖
▪ 適度運動
▪ 定期檢查足部 (尤其糖尿病患者)
▪ 避免穿緊身/ 潮濕鞋襪
▪ 避免吸煙

凍瘡雖然不是致命疾病,但若處理不當,可能導致潰瘍或感染,甚至影響生活。若你的凍瘡問題持續沒有改善,應儘快聯絡皮膚科專科醫生進行檢查及治療。

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君醫 | 從流鼻水到哮喘急發:鼻病毒不可忽視的影響「鼻病毒」(Rhinovirus)是引起普通感冒最常見的病毒之一,主要感染上呼吸道,症狀包括流鼻水、鼻塞、打噴嚏和喉嚨痛。對於幼童、長者及慢性病患者,鼻病毒可能導致嚴重併發症,如哮喘急性發作...
22/01/2026

君醫 | 從流鼻水到哮喘急發:鼻病毒不可忽視的影響

「鼻病毒」(Rhinovirus)是引起普通感冒最常見的病毒之一,主要感染上呼吸道,症狀包括流鼻水、鼻塞、打噴嚏和喉嚨痛。對於幼童、長者及慢性病患者,鼻病毒可能導致嚴重併發症,如哮喘急性發作、支氣管炎或肺炎。

🌟 傳播途徑:
▪ 飛沫傳播:咳嗽、打噴嚏或說話時釋放病毒顆粒。
▪ 接觸傳播:病毒可在物件表面存活數小時,觸摸後再碰眼鼻口即可感染。
▪ 直接接觸:握手、擁抱等身體接觸也可能傳播。

🌟 症狀:
▪ 流鼻水、鼻塞
▪ 打噴嚏、喉嚨痛
▪ 咳嗽、頭痛
▪ 輕微發燒(兒童較常見)
▪ 疲勞、肌肉酸痛
大多數人症狀較輕,但幼童、長者、慢性呼吸道疾病患者及免疫力低下者可能會出現較嚴重的併發症,如哮喘急性發作、支氣管炎或肺炎。

💊 治療方法:
▪ 藥物治療

🌟 預防方法:
▪ 勤洗手
▪ 佩戴口罩
▪ 均衡飲食
▪ 充足睡眠
▪ 適量運動
▪ 保持環境清潔 (定期消毒門把、手機、玩具等)
▪ 避免觸摸面部 (眼、鼻、口)

✨ 若患者感到不適或以上症狀,應儘快聯絡醫生進行檢查及治療。

📞 君醫醫療服務中心提供全面專科服務,如有任何疑問或預約,請聯絡24小時熱線 (852) 9382 3255。

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