Fivez Fitness & Wellness

13/05/2023

各位親愛的會員，

基於租約問題，旺角FIVEZ 收到通知需於日內撤離現時會址，中心將於5月15日暫停運作。

我們已經迅速開始物色新會址，在我們找到新會址前，各會員暫時可到觀塘Sportagon Fitness 繼續享用我們的健身設施、私人教練及團體課堂服務。

Sportagon地址：觀塘巧明街107號國基集團中心5/F全層
聯絡電話： 5506 8268

不便之處，敬請原諒！

13/05/2023

Dear members

Due to the lease agreement with the landlord, we are sorry to inform you that FIVEZ Fitness will have to move out from the current premises immediately. Our Center will suspend services from 15th May 2023.

We are looking for a new address to resume service, in the meantime, please visit our Sportagon Fitness in Kwun Tong to enjoy the gym facilities, personal training and group class.

Sportagon address: 5/F, Kwok Kee Group Centre, 107 How Ming Street, Kwun Tong
Contact number: 5506 8268

We apologise for all inconvenience caused.

27/04/2023

5月1日至5月14日時間表出左喇:

Spine & Hamstring Lengthening
脊椎及大腿後肌伸展

有否留意自己每日坐多少時間？有否留意自己的坐姿？你可知道久坐會引致脊椎及肌肉退化？

5月1日將會有一節75分鐘的特別課堂，由Jennifer 導師教導大家如何延伸脊椎及大腿後肌，放鬆因平日久坐而引致的繃緊肌肉及關節。


#減壓 #修身 #消脂 #增肌減脂 #旺角健身 #香港
立即whatsapp📱 66825658預約課堂！
✅用App都得😉
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健身．美容．養生
📍旺角彌敦道700號20樓 (T.O.P, 旺角站B4出口直達)
☎️3188 2757
🌐 Fivez-fitness

12/04/2023

4月17日至4月30日時間表出左喇:

復活節去完旅行放完假，係時候保持番運動嘅習慣喇！唔好懶，快啲book堂啦✅

不論任何年齡、性別或身體狀況的人士都可因經常運動而獲益。最重要是持之以恆，你的努力，你的汗水，不會白費。💪🏻💪🏻💪🏻


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29/03/2023

4月3日至4月16日時間表出左喇:

🧘‍♀️坐久了，會令髖關節範圍受壓，關節活動機能減弱，下半身血液循環會受到影響，下腰椎關節也有可能出現疼痛的現象！

🧘‍♀️預防勝於治療，大家要及早好好保養自己的身體和心靈！於4月份逢星期三晚的 Weekly Special 是Hip Opening, Super Twist and Restorative! 不要錯過！💕


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27/03/2023

15/03/2023

3月20日至4月2日時間表出咗喇:

復活節前夕有咩好做？梗係嚟我哋Fivez上堂啦！由星級導師Gloria帶領嘅Group Power，利用可調重槓鈴、槓片及自身體重，搭配活力充沛嘅音樂，再加上團體嘅動力氣氛，簡直係能量全面爆發，幫你爆汗減脂修線條呀！💪🏻💪🏻💪🏻


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01/03/2023

3月6日至3月19日時間表出左喇:

口罩令終於撤消咗，大家做運動都可以無拘無束喇！🥳

隨著疫情減退，我地亦都重新開放番高溫瑜伽課堂，令大家可以出多啲汗💦，再加上麥飯石嘅功能，從而有效排走對身體有害嘅重金屬物質同埋其他毒素，大家快啲預約上堂啦！🧘🏻‍♀️


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20/02/2023

立即預約課堂👉🏻 https://bit.ly/3j0uu7o
成日話做平板式可以增肌減脂，小編好唔明🙈，真係好唔明，點解人類點努力咁撐過呢1分鐘，都好似無大隻到嘅。唔通真係要學平板式高手臘腸狗咁🐶，一生「狗」都保持住平板式呢個姿勢😆？！

其實想增肌減脂啫，又唔使咁極端嘅，不如嚟Fivez Fitness體驗私人教練課程🌟，透過安全有效果嘅重量訓練、快速修身嘅泰拳訓練，同埋修復痛症嘅拉筋訓練，全方位提升你嘅修身成效啦✨！而且私人教練會1對1咁改善你每個動作，針對性提升技巧，鍛鍊核心力量、伸展深層肌肉、紓緩痛症等，讓你練出最強腹肌、消脂double up⬆️⬆️！快啲嚟Fivez Fitness跟住我哋嘅星級教練一齊練成健美身型，唔好等喇～立即DM或WhatsApp我哋了解更多同預約啦😘！

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Fivez Fitness & Wellness｜以五行哲學為理念，全港首間匯聚運動拳擊健身&瑜伽舞蹈｜擁有過萬呎景觀開揚場地

☎️ 查詢及預約：3188 2757
📞Whatsapp：5506 8268 (https://bit.ly/3j0uu7o)
🌐Website： fivez-fitness.com
📍 地址：旺角彌敦道700號20樓 (T.O.P - 旺角站B4出口直達)

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16/02/2023

2月20日至3月5日時間表出左喇:

🧘🏻‍♀️Spine & Hamstring Lengthening🧘🏻
有否留意自己每日坐多少時間？有否留意自己的坐姿？你可知道久坐會引致脊椎及肌肉退化？
2月24日將會有一節75分鐘的特別課堂，由Jennifer 導師教導大家如何延伸脊椎及大腿後肌，放鬆因平日久坐而引致的繃緊肌肉及關節。


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13/02/2023

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返工咁長時間，除咗份工要啱做，好嘅工作氣氛同模式都好重要🤓！有網民分享，自己公司同事離職密度，多到地鐵站上落車人流咁，出出入入。長期要食散水餅嘅佢，搞到愈嚟愈肥😣。

咁落去都唔掂㗎！唔想食到愈嚟愈肥？咁就要嚟Fivez Fitness嘅麥飯石瑜伽班啦，因為我哋瑜伽班唔止可以促進循環代謝💫，加速修身，仲有淨化抗炎♨️，增進皮膚健康同排毒袪濕💦，預防肝腎疾病嘅功效。身體健康晒，仲可以修身，第時都可以瘦住派散水餅啦🧁！快啲DM或WhatsApp我哋了解更多同預約啦！

🪨｜麥飯石高溫瑜伽班5大功效｜🪨
- 促進循環代謝，加速修身🦵🏻
- 改善都市人問題，如頭痛、失眠💤
- 淨化抗炎，增進皮膚健康🧏🏻‍♀️
- 排毒袪濕💦、預防肝腎疾病
- 增強人體對抗病毒的能力🦠

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Fivez Fitness & Wellness｜以五行哲學為理念，全港首間匯聚運動拳擊健身&瑜伽舞蹈｜擁有過萬呎景觀開揚場地

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