名卓護 Nu Pro Nurse Centre

24/10/2025

🌼 告別腸道氣體，迎接輕盈生活！ 🌼
腸道氣體，讓你在聚會上不自在？別擔心！今天我們要分享一些美味又能幫助減少腸道氣體的食物，讓你輕鬆自在，無負擔！🎉💨
飲用含薄荷油的熱水，或薄荷茶 🍵🌿
食用或飲用草藥，如茴香、當歸或鼠尾草 🌱✨
吃乳酪或喝乳酪飲品 🧀🥛
香草，如歐芹、鼠尾草 🌿🍃
康普茶 🍹✨
番茄、茄汁 🍅🍶
洋甘菊 🌼🍵
蔓越莓 🍇🍹
咀嚼活性炭片 🥄🖤

✨ 改變飲食習慣，選擇這些食物，讓你在社交場合中自信滿滿！💃
你最喜歡哪種減少腸道氣體的食物呢？快來留言告訴我們吧！👇
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有任何關於造口嘅煩惱，都好歡迎搵我地！
NuPro 名卓護專科護士中心
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17/10/2025

🌟 腸道健康小貼士！ 🌟
親愛的朋友們👋，腸道健康對我們的生活至關重要！😃今天我們來聊聊三種常見的腸道問題，以及相應的飲食指南，讓我們一起擁抱健康！💖

🚫 預防腸塞避免吃的食物：如果你經常感到不適，不妨嘗試減少或避免進食以下食物：🥥 椰子、🌰 栗子、🌶️ 青椒、🧅 洋蔥、🥬 椰菜芥菜、🥦 西蘭花、🍄 冬菇、🌾 薏米、🥜 乾果，讓你的腸道更順暢！

💧 控制肚瀉可多吃的食物：出現腹瀉時，記得補充水分和電解質！如🍌 香蕉、🍚 白飯、🍞 麵包、🧀 芝士食品、🥜 花生醬、☕ 茶類飲品，幫助恢復腸道平衡！

🌿 防止便秘可多吃的食物：🍫 少量朱古力、🥗 綠葉蔬菜、☕ 含咖啡因飲品、🌾 穀類及高纖食品，同時，出現腹瀉時，記得補充水分和電解質！

💪讓我們一起關注腸道健康，選擇合適的飲食，讓生活更加美好！🌈 有任何腸道健康的小秘訣？歡迎在下方分享哦！👇
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15/10/2025

🌟 造口朋友們，來玩BINGO第1彈！ 🌟
🌿【造口護理小知識】哪些食物會令「氣味」更明顯？你食過幾多樣？🤔💨

今日同大家傾一個比較「貼身」但超實用的主題 👉 「增加造口排泄物氣味的食物」。😅 有些食物雖然美味，但可能會讓我們的造口排泄物變得「香氣四溢」哦！💨

👇想知道自己平時食開嘅嘢有冇中招？😅 一齊睇睇以下清單啦！

🍽️【容易令造口排泄物氣味變重嘅食物】💨

🔹 洋蔥 🧅 — 炒餸常見之選，但含硫，氣味特別顯著。
🔹 大蒜 🧄 — 增香無敵，不過食多咗可能令排泄物「香氣四溢」。
🔹 魚 🐟 — 豐富蛋白質嘅同時，有時會令排泄氣味更濃。
🔹 椰菜花 🥦 — 高纖但易產氣，腸胃敏感者要注意。
🔹 椰菜 🥬 — 同樣屬十字花科食物，味道可能較突出。
🔹 芝士 🧀 — 發酵食品嘅特性，容易帶出特別氣味。
🔹 酒 🍷 & 啤酒 🍺 — 酒精加速代謝，會令排泄時氣味變重。
🔹 豆類 🫘 — 健康高纖，但消化過程會產氣。
🔹 臘腸 🐷 — 含香料與脂肪，可能令排泄物帶煙燻味。
🔹 有汽飲料 🥤 — 二氧化碳令腸胃內氣體增多。
🔹 蘆筍 🌿 — 少量已可令氣味明顯。

🍽️【同場加映 – 可能令尿液氣味更「濃厚」嘅食物】💨

🔸 蘆筍 🌿 — 最典型例子，代謝產物可令尿液氣味突出。
🔸 魚 🐟 — 含胺類化合物，尿液味道明顯。
🔸 洋蔥、大蒜 🧅🧄 — 同屬含硫食物。
🔸 孜然 🌶️、芫荽 🌿 — 異國香料風味強烈，味道容易延伸到代謝物中。

當然，每個人都是不同的： 以上食物亦可能不會影響你。記得要傾聽你的身體，如果你注意到某種食物會引起你不想要的強烈氣味，可以減少或避免食用它。
😆 記得保持良好的造口護理，選擇合適的食物，讓生活更美好！✨
你有試過哪些食物呢？快在下方留言！👇
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📬 有問題，留言問我哋團隊！我哋樂意為你解答 🙌
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10/10/2025

🌟 常見造口問題 + 案例分享 🌟
造口作為身體嘅一部份，日常護理非常重要 💪✨
我哋嘅造口姑娘今日想同大家分享 👩‍⚕️
造口朋友都好大機會遇過嘅問題

如果大家對 Crusting technique 有興趣 🩹，
記得留言 💬 或者 DM 話俾我哋知！📩
我哋有機會會出教學影片㗎！🎥💡

鍾意嘅話 ❤️ 記得 Like 👍 同分享 🔁
俾身邊人了解下！👨‍👩‍👧‍👦💬
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任何造口問題都可以搵我地嘅專科造口護士幫忙!💪🏼💪🏼
🌟名卓護專科護士團隊🙋🏻‍♀️
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06/10/2025

🌕✨ 名卓護 Nu Pro Nurse Centre 祝您中秋節快樂！ ✨🌕

🎑人月兩團圓的日子裡，名卓護與您一同仰望明月，傳遞溫暖與關懷 💕。
我們深信，專業的護理，更是陪伴與心意的交流 💬👩‍⚕️👨‍⚕️。

🍵願大家闔家團圓、身心康泰、笑聲滿載！
🌸無論您身在何處，名卓護都與您並肩守護健康，每一天都「卓」越關懷。
「名卓護」－ 專業護理，貼心服務。
🌕中秋佳節，祝您花好月圓、幸福安康！💛
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04/10/2025

🌟 今天是世界造口日 Ostomy Awareness day！ 🌟
在這特別的日子裡，我們一起來為每一位勇敢的造口朋友及照顧者們鼓掌！💪❤️ 生活中有些事情與眾不同，但這並不妨礙我們享受每一天的美好！✨

造口手術可能改變了生活，但它也帶來了新的開始！無論是分享經驗、技巧，還是生活小貼士，今天我們一起打破偏見，增進理解！🙌

接下來的數個星期，我們將帶來一系列有關造口護理的精彩內容，讓大家更了解造口生活的每一面！📅💡
快來關注我們，一起為造口社群發聲，讓更多人加入我們的行列！💖
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03/10/2025

中秋應節食品注意事項

🥮月餅：
高糖高油食物容易產生氣味/導致稀便，多堅果容易導致腸塞
🈲️避免吃：蓮蓉、酥皮、奶黃、五仁月餅
🙆適量吃：糖分和油分較低的類型
e.g. 冰皮月餅

*緊記適可而止 淺嚐即可
同時減少正餐的澱粉質

🍉🍊🍇水果：
高纖維水果容易導致腸塞
🈲️避免吃：菠蘿、柚子
🙆適量吃：
楊桃、提子、梨、柿、菱角
消滯選擇：橙、柑
*去除果皮和果衣（纖維）

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27/09/2025

04/09/2025

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📅 2025年10月9日（星期四）｜下午2:00–5:30（GMT+8）
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02/09/2025

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3️⃣ 確認服務細節 ✅ 客戶確認並同意後，我們即與護士核實時間與流程 🔄 確保服務準時、順利、無縫對接

4️⃣ 專科護士提供護理服務 📅當日進行完整傷口評估後，按患者需要提供個人化護理 🩺💉 包括傷口清洗、清創、使用先進輔助療法（如負壓治療、氧氣治療等） 📋 🖊️擬定完整護理計劃：涵蓋預計服務次數、所需護理物資 🩹 向患者及主要照護者詳細講解計劃內容與注意事項

5️⃣ 紀錄與持續跟進 📸 每次護理均記錄傷口影像與分析 📝 報告包括護理步驟、注意事項及下次安排 💬 提供線上支援：即時回應、系統化管理、持續關懷 📈 協助患者掌握復原進度，提升療效

📌 我們接受醫療券及長者社區照顧服務券 讓您以更安心、可負擔的方式享受專業護理服務

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28/08/2025

🌊✨ 進行濕敷療法的好處！ ✨🌊

🩹 5大重要步驟：

用生理鹽水清洗並潤濕傷口：濕潤角質是指角質層保持足夠水分的狀態，這對皮膚的健康和屏障功能至關重要。
使用適當的藥膏：選擇適合你皮膚狀況的藥膏，進行治療和保濕。
濕潤泡棉敷料：可降溫減少水分散失定維持底下敷料的敷料效果
確保包裹緊密：這樣可以增加療效，延長保濕效果。
定期檢查敷料: 過乾就要補水，潤膚霜或乳液

🌟 療法好處：
緩解皮膚疼痛及搔癢：深層潤澤，讓你感覺舒適。
減少紅腫：有效降低炎症反應，讓皮膚恢復平靜。
改善睡眠質量：減少夜間不適，讓你更好入睡。
增強皮膚屏障：幫助恢復皮膚的天然防護功能。
修復受損的皮膚膜：促進皮膚癒合，改善整體狀況。
如果你也有濕疹或皮膚問題，這個療法可能會對你很有幫助！💙 請諮詢專業醫護人員以獲取更多建議！
…………………………………………
記得，及早處理可以促進更快的癒合！如有疑問，隨時聯繫我們的專業團隊！💙
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電話: 2273 8288 / 5520 5172

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