卓滙物理治療中心

13/02/2026

卓滙物理治療祝各位新年快樂, 身體健康, 心想事成, 新一年福氣滿滿

19/01/2026

肩周炎

肩周炎其實是肩關節囊發炎引起，其形成大部份為原因不明，通常是自發性形成的，或者由一些輕微創傷所引發。其症狀是肩關節疼痛或活動幅度受限。很多文獻認為肩周炎可能原發於黏連性肩關節囊炎，或因肩關節發生黏液囊炎、肌腱炎或缺乏運動誘發造成的。

因肩周炎多發生於四、五十歲的中年人身上，故常被稱為五十肩或冰凍肩。且緣於患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉冷時漸趨嚴重，故又稱為「冰凍肩」。

肩周炎之症狀

肩周炎其病程可分為三個階段︰

急性期：肩膊疼痛十分明顯，疼痛於夜間加劇。

冰凍期：疼痛減輕，肩關節殭硬度增加，某幾個方向(如 手放背後)的關節活動會有限制。

解凍期：疼痛大大減輕，但是在發病期間，未能得到正確 的醫治或自我處理不當，在解凍期後很多時會 留下肩膊無力及殭硬等後遺症。

治療方法

在急性期主要作消炎止痛治療及休息肩部，盡快減輕發炎徵狀﹔而在冰痛期及解凍期重點則會放在提升肩部活動幅度及力度。我們在治療肩周炎患者時，除了消炎止痛外、更會著重透過手法治療去舒張關節及緊縮軟組織，並設計合適復康運動，務求令患者盡快肩部恢復活動能力。

常用物理治療

1. 衝激波治療

2. 超聲波治療

3. 干擾波治療

4. 手法治療

5. 伸展及練力運動

6. 針炙治療

19/01/2026

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15/01/2026

坐骨神經痛患者初期腰背出現持續疼痛，繼而伸廷散射到臀部、大腿、小腿及足部等位置；痛位往往伴有麻痺或皮膚感覺異常的現象。當腹腔壓力上升如咳嗽、噴嚏及排便時痛楚會加劇。

病原通常是因為腰椎神經受壓如骨刺、椎間盤突出等而引起。情況嚴重時會影響患者下肢活動能力造成肌肉萎縮無力、肌腱反射消失，引致失禁及下半身癱瘓。

坐骨神經痛如及早處理很多時都能透過醫生藥物處方及物理治療根治。物理治療原理是透過非創傷性及非藥物性方法減輕神經受壓及發炎情況。常用物理治療有:

1. 腰部牽引治療
2. 手法治療
3. 針灸治療
4. 干擾電波治療
5. 超聲波治療
6. 復康運動

其實初期及中期坐骨神經痛治療效果十分理想，而且越早治療效果越好，相對康復時間也越短。而晚期或者情況嚴重者可能需要接受手術治療移除擠壓神經線的組織，需要的復康時間也可能比較長。所以如果您有 / 懷疑有坐骨神經痛問題應立即向您的醫生及物理治療師了解及查詢。

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03/01/2023

20/02/2021

銅鑼灣診所將會擴充及於本年四月中搬遷至東角中心，繼續為港島區服務，並增為兩位物理治療師全時間駐診，也加強各儀器及運動復康設備。
另外，全新沙田（石門）診所亦會緊接於五月初投入服務，可以完善我們新界東（沙田、馬鞍山、火炭及科學園一帶）的服務範圍，方便有需要的人仕接受物理治療。

02/11/2019

為擴充營業及為病人提供更完善治療服務，我們美孚診所會於4/11起遷往美孚新邨蘭秀道15A號地下N13舖繼續為大家服務，請各位去美孚診所求診朋友留意4/11開始去新診所接受治療。

30/01/2019

新年快到，祝福各位身壯力健、事事順境、平常與喜樂常在！

13/06/2018

世界盃快將開鑼，相信很多愛好足球的朋友都熱切期待。我們就借這個機會跟大家談談足球比賽中的常見的受傷。最常見的受傷莫過於拉傷大腿後方肌肉(即膕繩肌)和扭傷腳腕(俗稱拗柴)。這兩項的受傷都是屬於軟組織的拉傷，一般需要6-8星期的時間，配合適當的物理治療及肌肉鍛練，才能完全康復。至於較嚴重的受傷通常發生於膝關節。膝關節的穩定定主要由四組韌帶及半月板所提供。內側及外側副韌帶主要提供橫向的穩定性，即防止膝部向內或外側過份擺動。而前十字韌帶和後十字韌帶就主要維持大腿骨(股骨)與小腿骨(脛骨)的前後穩定性。半月板則是兩塊位於小腿骨(脛骨)頂部的半圓形軟組織，主要功能是吸收撞擊，並給予膝關節額外的穩定性。當球員腳部着地的位置不理想，或膝部受到從外側而來的撞擊時，大腿骨(股骨)和小腿骨(脛骨)會出現相反方向的扭動，這樣有可能撕裂前十字韌帶及半月板。這樣的受傷會令膝部劇痛，及出現嚴重的腫脹。而實際的受傷程度則需要進行磁力共震掃描去確認。如果前十字韌帶撕裂，則需要進行重建前十字韌帶的手術(如半月板同時受傷，則破裂的部份會被切除或修補)。手術後，需要進行9-12個月的物理治療，才可再次重返賽場。所以，如果我們自己落場踢足球時，要提防膝部受到從外側而來的撞擊。在場地濕滑的情況下，亦要份外小心。昔日的球星巴西的朗拿度及英格蘭的奧雲亦曾經前十字韌帶重創，以下是他們受傷的一刻：https://youtu.be/HWUkSSFaWso
m.youtube.com/watch?v=LoFimQmMrbM

03/06/2018

我們尖沙咀診所剛剛完成擴充（2700呎），亦添置了不少新的治療設備及復康運動器材(英國BLT高能量激光治療 High Intensity Laser Therapy、德國Wolf’s PiezoWave 體外衝擊波治療儀 Extracorpreal Shcokwave Therapy、芬蘭Manuthera 脊椎手法治療床、日本ITO干擾波治療儀、ITO脊椎牽引儀、荷蘭Enraf 全自動超聲波治療儀 Handfree Ultrasound Therapy。
復康運動器材：Jacobs Ladder 2、Biodex 平衡訓練儀 Balance System、BodyCharger 復康專用跑步機 Rehab Treadmill、Precor 腿部肌肉訓練儀 Leg-press machine、Sonix 聲波震動運動治療儀 Sonic Wave Whole Body Exerciser、Ankle Gym），希望進一步提升服務質素，林文傑Adrian Lam 顧問物理治療師亦已於本年三月加盟，他本身持有澳洲西澳大學脊椎及關節手法物理治療碩士，超過十五年骨科臨床經驗，他在我們尖沙嘴及荃灣診所駐診，在此亦我們亦衷心感激病人及各方好友多年來的支持，使我們繼續進步！

02/05/2018

彈床可以鍛煉平衡和身體協調，而且給人感覺是低危險性的玩意。但萬一在空中失去平衡而落回彈網時的姿勢欠佳，其實是可以引致非常嚴重的受傷。家長讓小朋友參加彈網活動時，記緊要提醒兒童要跟足教練，以免受傷。成人跳彈網時，亦切記不要得意忘形。

新興室內彈床樂園掀「喪跳」熱潮，但巨型彈床等遊樂設施潛藏危機，未經訓練或專人指導慎防樂極生悲。廣華醫院在短短兩個月內接獲