21/05/2025
🍚小滿節氣是中國傳統二十四節氣中的第八個節氣，也是夏季的第二個節氣。
此時太陽到達黃經60°🌏標誌著夏季作物開始飽滿但未完全成熟的階段。
「小滿」之名有兩層意義:
🌻自然作物:夏熟穀物籽粒開始飽滿,但未完全成熟(「大滿」為豐收,但傳統忌諱「太滿」,故無「大滿」節氣)。
🌻人生哲學:體現中國傳統文化中「滿招損,謙受益」的中庸之道,倡導知足常樂。
🌈 養生建議
飲食:宜清淡,多吃冬瓜、薏米等祛濕食物,適量苦味蔬菜(如苦瓜)。
起居:避免貪涼,適度運動排汗,注意防暑濕。
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