25/07/2025
《滑浪遊走多重現實》之四：活出想要的現實，不是努力是選擇
Reality Transurfing 的其中一個重要主題，是「選擇的意圖（Intention to Choose）」，又稱「外意圖」。「內意圖」是想用意志改變世界；「外意圖」則是讓世界自然配合你的選擇。
我們往往以為，實現目標的唯一方式，是靠內在努力去推動——拼命準備、全力表現。但作者提醒我們：現實就像無數早已存在的影片，我們要做的不是創造，而是像在播放平台上選擇頻道一樣，進入自己想要的那一段現實。
在敘事繪畫輔導實習課程的第一天，我因睡眠不足及工作繁重，疲態畢露，應對練習也不理想。
午飯後，我靜下來反思。過往的我，定會陷入無止境的自我檢討：
「我準備得不夠嗎？」
「我表現得不好嗎？」
「別人會怎樣看我？」
但這次，我刻意停了下來，不讓自己再陷入這種模式，而是問自己：
「這個下午，我想活在哪個現實裡？」
我想要的現實，不是那種自怨自艾、難以專注的狀態，而是成為一個不斷進步、愈來愈有能力幫助別人的輔導員。
我知道這條路不容易，因為：
- 我不是在機構或學院的體制之內；
- 我的主要身份是項目經理，還背負著家庭的重擔；
- 沒有穩定的輔導個案可供磨練。
但我也知道，我可以在許多場景中「活出」輔導員這個角色——與家人溝通、舉辦工作坊、指導同事、鼓舞團隊……
我不是努力去「實現」一個目標，而是真誠地選擇進入這個現實。
當我這樣選擇後，那個下午如我所願：我學習、享受、反思，感受到自己的心態和技巧都出現了一個明顯的躍進，走在成為一個更好輔導員的路上，甚至驚喜地獲得了一個現階段生命的奇妙敘事——有機會再與大家分享。
外意圖的力量就在於此——當你的選擇來自真誠的渴望，世界會自然回應，甚至給你更多，而不需你強行控制什麼。
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