What are the opening hours?

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天德醫療中心 TiE - Health Medical Center

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天德醫療中心 TiE - Health Medical Center

助人自助, 將愛傳播, 推及至親, 共享健康身心!

背景 :
天德醫療中心的成立源於另一個非牟利機構 - 曉騰慈善基金有限公司(中醫藥診所)。本著曉騰 : 一求健康、二求知識、三求貢獻的理念，天德醫療中心將營運中取得的所有收入，扣除一切開支後，全數撥歸曉騰慈善基金有限公司(中醫藥診所)作慈善性贈醫施藥用途!

宗旨:
天德醫療中心秉承傳統中醫藥理論，由專業中醫師提供全面性及現代化的中醫診療服務，務求在減除病人疾患之餘，同時宣揚關愛訊息，延續我們的理念 : 助人自助將愛傳播推及至親共享健康身心!

28/01/2025

【 #天天德養生】農曆新年將至，各種賀年糕點及珍饈百味定不能少。美食當下，養生也不能摒棄，跟著天德了解新年飲食的注意事項吧。

新年期間的大魚大肉在所難免，均容易引起消化不良甚至胃脹或胃痛。而滋陰補品易生痰濕，建議應避免過度進食減輕腸胃負擔，並配搭清淡蔬菜，平衡膳食之餘亦有助減少油膩感。

賀年糕點也是新年必吃的環節，但普遍熱量較高，性質黏膩且難消化，同樣易引起胃痛。糕點糖分亦較高，加上內含的臘肉、臘腸的脂肪含量高，煮食時建議減少以油煎煮，可以水蒸或慢火半煎焗的方式加熱。

象徵新年氣氛的賀年全盒中，擺放的糖漬食品、油炸食物、糖果等，過度進食會引致血糖飆升及上火，建議少吃為妙，亦可以無添加油鹽糖的果仁，或天然無添加糖的果乾代替，分別有利於心血管健康及腸道暢通。

天德在此預先恭祝大家蛇年大吉、身心同康！

天德醫療中心 (上環)
📱致電及WhatsApp：9737 4173
📍地址：香港上環德輔道中 317-319號啟德商業大廈 2樓205室（摩利臣街入口）

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20/01/2025

【 #天天德養生】「大寒」是二十四節氣中的最後一個，代表一年中最寒冷的一天，同時也象徵著送冬迎春的日子。

在陰陽轉換的重要時刻，飲食上應以溫補為主，養肝排毒的同時健脾補腎，為即將到來的春天做好養生準備。天德為你介紹以下推薦一款養生茶，有滋陰潤肺、益胃生津之效，並能舒緩乾燥引起的乾咳、喉嚨痕等上呼吸道症狀。

雪耳蓮子紅棗茶
材料：
雪耳2朵
蓮子8粒（去芯）
紅棗6粒（去核）
水3杯
冰糖適量

做法：
1.把浸泡2小時的蓮子加水煮約30分鐘
2.加入浸軟去蒂並剪成小朵的雪耳及紅棗再煮30分鐘
3.最後加入冰糖煮溶即可

為順應季節變化，在大寒期間進補量應逐漸減少，可適當選擇南瓜、白蘿蔔、香菇等甘味的食物，調和脾胃並補養氣血，並可酌量添加有升散性質的食物，如青蔥、生薑、芥菜等，以預防風寒外侵。

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13/01/2025

【 #天天德養生】長痘痘是否就代表熱氣呢？中醫認為痘痘出現位置反映不同的身體狀況，適宜了解問題後再對症治療。

臉頰是最容易出現痘痘的位置，如果額頭、眉心、太陽穴等髮際線邊緣位置出現，反映了心火或肝火盛，易因熬夜或睡眠不足引起。若因脾胃濕熱而長的痘痘，多出現在鼻子或嘴邊位置；而痘痘出現在下巴或腮邊，則有可能與女性荷爾蒙內分泌失調有關。

在中醫角度，可透過不同療法改善：
食療：透過內服中藥調理身體，提升腸胃功能及排濕，改善痘痘。
針灸：透過刺激穴位令經絡氣血暢通，避免痘痘形成。

除此之外，平時可多加注意面部清潔和飲食，更需要調節健康的生活節奏和注意心理壓力。

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30/12/2024

【 #天天德養生】踏入冬天，手腳冰冷相信是大部分人的煩惱之一。原來四肢冰冷主要與陽氣不足、血液循環不良有關。

當身體處於寒冷環境中，陽氣會相對較弱，血管會收縮，令血液流動受到限制，加上身體新陳代謝速度減慢，令血液未能有效輸送到離軀體較遠的末梢血管，因此手腳便會感到冰冷。因此，促進血液循環及增強陽氣，能有效幫助於冬天保持溫暖。

透過食療，例如選用溫補的食材如：肉桂、生薑、桂圓、堅果類等煲湯或燉煮菜餚，能有效暖身驅寒。此外，用熱水泡腳能刺激足底穴位，促進血液運輸至手腳末端。而適當的運動除了可以強化免疫系統，亦是有效提升氣血循環的最佳方法。

如果長期感到手腳冰冷，有可能是本身屬氣虛體質，身體容易受寒冷影響。天德會根據不同體質條件，為你調理身體，令身體回復平衡，歡迎致電查詢及預約求診。

天德醫療中心 (上環)
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📍地址：香港上環德輔道中 317-319號啟德商業大廈 2樓205室（摩利臣街入口）

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02/12/2024

【 #天天德養生】開始步入冬季，天氣最近開始明顯感到寒冷，感冒、氣管炎、支氣管炎等呼吸道疾病容易發生，天德提提你除了要注意保暖之外，更要小心寒邪侵襲！

冬季日常多注意保暖，尤其是頸部、胸背、足部等，避免直接吹風或受寒。飲食首重「去寒就溫」，減少食用生冷及寒涼食物，例如：魚生、冷飲及涼茶等。建議可多吃屬性溫熱的食材，以收溫補暖胃之效，如：紅棗、桂圓、羊肉等。除了進食溫熱的食材，也可多進食黑豆、黑木耳等食物有助養腎健脾、寧心安神。

更加可以於三九天進行天灸治療，可袪除體內寒邪，增強抗病能力，對於治療呼吸系統疾病及保健療效尤其顯著。

「三九天灸」日期（或前後一至兩天都可以進行「三九天灸」療法）：
初九：2024年12月20日
二九：2024年12月30日
三九：2025年1月8日

天德現已可預約三九天的天灸治療，歡迎致電查詢及預約求診。

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15/11/2024

【 #天天德養生】三九天是一年中最冷的一段日子，由冬至算起的第九天是為「初九」，相隔九天為「二九」，再隔九天為「三九」。在這段時間進行三九天灸治療，可袪除體內寒邪，增強抗病能力，對於治療呼吸系統疾病（例如：鼻鼽（過敏性鼻炎）、哮喘、慢性支氣管炎、鼻敏感、體虛易感冒等）及保健療效尤其顯著。

「天灸療法」屬於中醫外治法中的一種，按照陰陽五行運作原理，加上中醫學「天人合一」的理論，在三伏天及三九天，利用特製中藥敷貼於穴位上，通過藥物的刺激和吸收作用，通過經絡氣血直達病處，以溫通經絡調整陰陽平衡，從而增強免疫力，作出防病治病之效。

「三九天灸」日期（或前後一至兩天都可以進行「三九天灸」療法）：
初九：2024年12月20日
二九：2024年12月30日
三九：2025年1月8日

天德現已可預約三九天的天灸治療，歡迎致電查詢及預約求診。

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30/10/2024

【 #天天德養生】每逢轉季期間，不少香港人都有鼻敏感發作的煩惱，不知道你又是否身同感受呢？
中醫角度上，鼻敏感屬於「鼻鼽」一病，會有反覆發作性鼻塞、鼻癢、噴嚏、流鼻水等徵狀。中醫認為患者因正氣不足，肺氣虛弱、脾虛濕蘊等體質有關，身體抵抗外邪的能力薄弱，易受風寒侵襲，因溫度、濕度等變化而誘發鼻敏感。

那麼治療鼻敏感有什麼中醫治療方法呢？天德會採用針灸療法及中藥療法雙管齊下，針灸多個穴位以補益肺脾腎，加強對抗外邪能力。亦運用中藥藥方益氣補肺、健脾補腎，疏通鼻竅，以作固本培元。

除了透過中藥及針灸治療鼻敏感，天德亦提供天灸療法，於每年的「三伏天」及「三九天」進行穴位敷貼，增強抵抗能力，有助減少鼻敏感發作次數。

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10/10/2024

【 #天天德養生】早前天德已介紹過立秋潤燥湯，秋天屬燥邪當旺的季節，當心「秋燥」症狀發生！

秋天天氣變得乾燥，身體缺乏水分滋潤，加上現代人經常熬夜、飲食又不定時，比較容易產生秋燥症狀。最常見秋燥症狀分別有：口乾咳嗽、皮膚乾裂、鼻乾出血、便秘、容易有氣管或呼吸道疾病等。

想去秋燥必須「養陰」除了可以繼續飲用潤燥湯之外，都可以多吃食用滋潤的食物，例如：玉竹、沙參、荸薺、枸杞等，潤心肺、養胃陰。水分的攝取也不可少，天德建議可以於秋天多喝蜂蜜水。蜂蜜可以潤燥、清熱，有潤肺止咳、潤腸通便，有助減少秋燥症狀。

天德提提你由秋天開始調理保養身體，預防秋燥，多喝水、多吃滋陰潤燥的食物，有助增強冬天身體的抵禦能力。

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30/09/2024

【 #天德資訊】非牟利機構 - 曉騰慈善基金有限公司今年已成立14週年，自二零一二年起設立多間中醫藥診所，致力回饋社會，為香港市民提供合理的中藥醫療，兼為真正有需要的人士提供醫藥優惠。

天德醫療中心成立12週年，秉承曉騰慈善基金成立理念 : 一求健康、二求知識、三求貢獻，天德醫療中心將營運中取得的所有收入，扣除一切開支後，全數撥歸曉騰慈善基金有限公司(中醫藥診所)作慈善性贈醫施藥用途！

天德醫療中心現已遷往上環新地址：香港上環德輔道中 317-319號啟德商業大廈 2樓205室（摩利臣街入口），歡迎致電查詢及預約求診。

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13/08/2024

【 #天天德養生】雖然感覺上香港的天氣仍然非常炎熱，但是不經不覺已經是立秋了。

立秋氣候日間炎熱，夜間稍清涼，氣候逐漸乾燥，燥邪容易傷肺，所以有機會出現呼吸系統的症狀，如鼻敏感，氣管敏感，咳嗽，口乾舌燥等。以下介紹一款潤燥湯，非常適合立秋飲用。

養陰生津湯
材料:
石斛9g
西洋參9g
南杏9g
北杏6g （北杏要去尖及徹底煮熟）
百合15g
雪梨乾12g
浙貝9g
大棗12g
無花果2-3粒(細)
瘦肉半斤
將全部材料用8碗水煮1個半小時即成

天德亦建議你多吃雪梨、蜂蜜🍯、雪耳等生津潤肺等滋陰補肺食材，以養肺為養生之道。

天德醫療中心秉承傳統中醫藥理論，由專業中醫師提供全面性及現代化的中醫診療服務，醫師會根據治療者個人身體狀況及體質，從而提供有效治療及食療建議，助你調理身體。歡迎致電查詢及預約求診。

天德中醫診所 (上環)
☎️電話：2662 9778
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29/01/2024

低收入病人自己都唔捨得食還送我人參果，行醫多年收獲最多的其實是愛❤️

31/12/2023

祝大家2024身體健康，幸福滿滿！🎉

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