好孕俱樂部Happy Pregnancy Club

好孕俱樂部Happy Pregnancy Club 這是一個關注生育🤱、女性健康和兩性關係👩‍❤️‍👨的專頁。希望大家能從中得到實用的資訊,完成當父母的心願。👶💞

非常感動見到您和小公主一齊返嚟探我們!✨ 回想呢段懷孕之路,經歷重重難關後迎來自然懷孕的意外驚喜,看到BB嘅笑容,真是  #輕舟已過萬重山,一切都值得了。❤️ 祝福您一家永遠幸福快樂,小公主健康成長!🌈 #生命奇蹟  #相互成全  #謝嘉雯...
17/03/2026

非常感動見到您和小公主一齊返嚟探我們!✨ 回想呢段懷孕之路,經歷重重難關後迎來自然懷孕的意外驚喜,看到BB嘅笑容,真是 #輕舟已過萬重山,一切都值得了。❤️ 祝福您一家永遠幸福快樂,小公主健康成長!🌈

#生命奇蹟 #相互成全 #謝嘉雯中醫師 #幸福滿滿

 #感恩每一份信任  #也感恩每一次重逢。✨昨天下午,診所來了位熟悉的「老朋友」💕翻開病歷,從她準備迎接第一個寶寶,到後來懷上第二胎,每一次調理、每一次針灸,都歷歷在目。2024年底,她的第二位小天使順利出生,之後我們以視像方式跟進產後調理...
05/03/2026

#感恩每一份信任 #也感恩每一次重逢。✨
昨天下午,診所來了位熟悉的「老朋友」💕
翻開病歷,從她準備迎接第一個寶寶,到後來懷上第二胎,每一次調理、每一次針灸,都歷歷在目。2024年底,她的第二位小天使順利出生,之後我們以視像方式跟進產後調理。雖然變了「網友見面」,但那份信任和默契,一點都沒有減少🤝

今天她帶著兩個寶貝的照片、薑醋卷和新年禮物來看我。看見她氣色紅潤、依然苗條漂亮,狀態甚至更勝數年前初見的模樣,心裡真的無比欣慰❤️

她說:「沒什麼大問題,就是想來見見面,順便再調理一下,以應付育兒的體能要求~」💪🤣

這大概就是中醫助孕路上最動人的風景吧——從助孕、安胎、到產後調理,能一路陪伴,見證一個家庭從兩個人變成四口之家。

薑醋很暖,但更暖的是這份歷久彌新的醫患情。💕

感謝你讓我在你人生最重要的篇章中,參與了一個小小的角色🥹

歡迎隨時回來聊聊,不只是看病,更像是許久未見的老朋友敘敘舊。祝福你們一家四口,平安喜樂,孩子們健康快樂地成長!🥰🌱

#謝嘉雯中醫師 #中醫助孕 #產後調理 #針灸調理 #醫患關係也是一種緣份 #感恩遇見 #薑醋的滋味 #見證生命的美好 #中醫媽媽 #備孕調理 #陪伴成長 #香港中醫 #中醫婦科 #好孕俱樂部

【年初一,讓希望萌芽 🌱】大年初一,萬象更新。親愛的未來爸爸媽媽們,新年快樂!回首過去一年,也許你們經歷了一些等待與期盼,但請相信,每一次的努力都在讓夢想更近一步。2026年是全新的開始,就像春天的種子,正蓄勢待發。 #好孕俱樂部 會一直在...
17/02/2026

【年初一,讓希望萌芽 🌱】
大年初一,萬象更新。
親愛的未來爸爸媽媽們,新年快樂!
回首過去一年,也許你們經歷了一些等待與期盼,
但請相信,每一次的努力都在讓夢想更近一步。

2026年是全新的開始,
就像春天的種子,正蓄勢待發。
#好孕俱樂部 會一直在這裡陪伴大家,
分享知識、分擔心事、分攤壓力。

願新的一年,
所有的期待都能如願以償,
所有的堅持都能開花結果。
祝福大家 身心靈都健康,好運(孕)連連! 💕
#好孕俱樂部 #備孕之路 #我們陪你 #新年新希望 #謝嘉雯中醫師

 #情人節  #不一樣的情書正值情人節,在這個訊息可以秒傳、複製貼上已成日常的時代,收到病人親手寫的卡片,顯得格外珍貴 💌。更讓我會心一笑的是,這麼秀麗的字跡,竟出自一位身材魁梧的新手爸爸之手 ✍️💪。這樣的溫柔反差,特別動人。字裡行間,不...
14/02/2026

#情人節 #不一樣的情書
正值情人節,在這個訊息可以秒傳、複製貼上已成日常的時代,收到病人親手寫的卡片,顯得格外珍貴 💌。更讓我會心一笑的是,這麼秀麗的字跡,竟出自一位身材魁梧的新手爸爸之手 ✍️💪。這樣的溫柔反差,特別動人。

字裡行間,不只是感謝,更是這段緣分的見證。從第一次陪太太走進診室,到後來每一次積極配合調理,我早已看見這位先生用行動鋪墊的愛 🤱🏻👨🏻。如今迎來一家三口,他對兒子的那份疼惜,太太形容「像對待前世情人,滿眼都是心心」👼💕——其實這份「廿四孝父親」的模樣,早已寫在當年每一個關懷的細節裡。

謝謝你們的信任,讓我有幸參與你們的幸福 🥰。也謝謝這張心意卡,提醒我們在數位洪流中,手寫的溫度永遠無可取代 🌸。你們讓我更加相信,醫者與病人之間,不只是治療,更是同行。我會把這份溫暖和喜悅,繼續帶給每一位走進這裡的朋友,一直延續下去 ❤️

最後,也想跟仍在備孕路上努力的朋友說:每一個生命的故事,都有自己的節奏 ⏳✨。願你們在迎接緣分的路上,照顧好自己,也珍惜彼此。一切的付出,都值得最美的等待。

#祝大家情人節快樂,心中有愛,日日溫暖 💝

#謝嘉雯中醫師 ❤️

11/12/2025

偶爾獎勵自己,也是一種溫柔的準備 ❤️ #醫者感言

準備 2天後IVF 放胎的太太,坦言為了懷孕,已戒掉凍飲、壽司很久很久……每次經過診所樓下那家奶蓋茶店,都要靠超強意志才能忍住不喝,但心裡也很壓抑。

今天這位太太針灸結束後,我鼓勵她去買那杯想念已久的奶蓋茶,並告訴她:
「其實偶爾喝一杯也沒關係的,只要選擇走糖、少冰或走冰,讓自己開心一下,對放胎也有正面影響呢!」

試管嬰兒的旅程很漫長,如果一直處在極度嚴格的限制中,反而容易心累。

過度緊張與壓力會影響內分泌平衡,一杯期待已久的飲料、一頓想念已久的美食——這些小小的快樂能釋放壓力,反而有助創造更適合著床的身心狀態。

🌱 #聰明選擇小建議:
• #偶爾為之:不是天天喝,而是在特別需要鼓勵時,當成一份小獎勵 ✨
• #調整配方:選擇無糖/微糖、少冰/去冰,減少身體負擔 ✅

試管嬰兒之路已經很不容易,我們不僅要照顧身體,也要好好照顧心情。

自律很重要,但適度的寬容與自我獎勵,也是一種愛自己的方式 💖

我下班後也去了該太太介紹的茶飲店,買了杯走糖少冰的黑芝麻奶蓋烏龍茶,為自己晚上的講座加油打氣 🥰

#試管嬰兒 #放胎前準備 #心理調適 #備孕心情 #不孕治療 #生殖醫學 #自我照顧 #溫柔備孕 #謝嘉雯中醫師

31/10/2025

探索中醫如何針對不同體質提供個性化助孕方案。寶德醫務集團專業解析腎虛、肝鬱、痰濕等不同不孕類型的中醫調理策略,及如何結合IVF提高成功率。了解傳統智慧與現代醫學如何攜手幫助您實現生育願望。

🌵 你看,連最乾旱的沙漠,都在此刻開花了。 #好孕鼓勵貼文被稱為世界「乾極」的智利阿塔卡馬沙漠,是地球上最像「絕境」的地方。年均降雨僅2毫米,荒蕪、嚴苛,了無生機。但就在今年,奇蹟發生了。異常的冬雨過後,這片紅色沙漠竟迸發出綿延不絕的「花海...
09/10/2025

🌵 你看,連最乾旱的沙漠,都在此刻開花了。 #好孕鼓勵貼文
被稱為世界「乾極」的智利阿塔卡馬沙漠,是地球上最像「絕境」的地方。年均降雨僅2毫米,荒蕪、嚴苛,了無生機。

但就在今年,奇蹟發生了。

異常的冬雨過後,這片紅色沙漠竟迸發出綿延不絕的「花海」。原來,有超過200種花的種子,一直靜靜沉睡在土壤裡,等待著一個看似不可能的雨季。

#這像不像正在備孕的妳們?

身體彷彿是一片乾旱的土地,經歷了一次次的失望與等待。每個月都像一個循環,期待雨水,卻又面對驕陽。那種內心的焦灼與荒蕪,只有走過的人才懂。

但請記住阿塔卡馬的奇蹟:

✨ 生命的種子,早已深埋在你之內。它只是在積蓄力量,等待最適合它破土而出的那一刻。

✨ 沒有一步路是白走的。 那些看似徒勞的掙扎與等待,就像種子在黑暗中扎根,都是為了未來的繁盛做準備。

✨ 你有你獨一無二的花期。有些花在11月盛開,有些更抗旱的,能堅持到明年1月。不必與他人比較,你的寶寶,會在他該來的時候,準時赴約。

這片花海告訴我們,世界上最乾涸的「絕境」,都從未真正放棄過開花的權利。

那麼,我們也絕不輕言放棄。

請相信,你的雨季,終會到來。那深埋的、珍貴的種子,終將衝破一切,與你相見。

在這之前,讓我們彼此陪伴,一起等待。

希望這段文字能像一抹陽光,溫暖正在努力中的心靈。

#謝嘉雯中醫師
#備孕路上你不孤單
#沙漠都能開花你當然也可以
#每個生命都有屬於自己的花期
#靜待花開
#阿塔卡馬沙漠的啟示

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相關新聞連結
https://news.tvb.com/tc/world/68e793fe50e07596eb3d1631/%E5%9C%8B%E9%9A%9B-%E5%85%A8%E7%90%83%E6%9C%80%E4%B9%BE%E6%97%B1%E6%B2%99%E6%BC%A0%E6%99%BA%E5%88%A9%E9%98%BF%E5%A1%94%E5%8D%A1%E9%A6%AC%E6%B2%99%E6%BC%A0%E7%95%B0%E5%B8%B8%E9%99%8D%E9%9B%A8-%E7%8F%BE%E8%8A%B1%E6%B5%B7%E5%A5%87%E8%A7%80

#沙漠都能開花你當然也可以
#每個生命都有屬於自己的雨季
#備孕路上的你不孤單
#靜待花開 #謝嘉雯中醫師

全球最乾旱沙漠、智利阿塔卡馬沙漠,由於冬季異常降雨,近日出現罕見的花海奇觀。智利北部阿塔卡馬沙漠,是世界上最乾旱的非極地沙漠,平均年降雨量僅約2毫米,被譽為世界「乾...

 #解構生蠔的壯陽迷思:從中醫理論與營養科學探討其對男性生殖健康之實效 #謝嘉雯中醫師 「食蠔壯陽」是流傳已久的食療說法。今天和大家從中醫藥性理論與現代營養科學的雙重視角,深入剖析生蠔如何作用於男性生理,並說明其正確的食用原則與禁忌。 #中...
02/10/2025

#解構生蠔的壯陽迷思:從中醫理論與營養科學探討其對男性生殖健康之實效
#謝嘉雯中醫師
「食蠔壯陽」是流傳已久的食療說法。今天和大家從中醫藥性理論與現代營養科學的雙重視角,深入剖析生蠔如何作用於男性生理,並說明其正確的食用原則與禁忌。
#中醫理論:蠔為滋陰潛陽之要藥
中藥學中,蠔稱為「牡蠣」,其味鹹、澀,性微寒,歸肝、膽、腎三經。其對生殖系統的益處主要基於兩大功效:
1.滋補肝腎:中醫認為「肝主筋」,陰莖為宗筋之匯;「腎藏精,主生殖」。牡蠣能滋養肝腎之陰,從根本上強健與生殖功能相關的筋絡與精氣。

2.滋陰潛陽:對於腎陰虛所致之虛火內擾(如盜汗、遺精、早洩),牡蠣能滋補陰液、涵斂浮陽,從而改善相關症狀。

#營養科學:鋅與精胺酸的協同作用
從現代營養學分析,蠔是維護男性健康的超級食物:
1.鋅之王:鋅直接參與睪固酮合成與精子製造,缺鋅會導致性腺功能減退與精子品質下降。生蠔的鋅含量極高,補充效率無與倫比。
2.精胺酸:蠔含豐富精胺酸,是胺基酸的一種,它是人體合成「一氧化氮」的關鍵前驅物。一氧化氮能舒張血管,促進陰莖海綿體充血,對改善勃起功能至關重要。
3.抗氧化保護:富含的硒與維生素B12,能保護精子免受氧化損傷,並維持神經系統健康,間接支持勃起功能。
生蠔是「機能性食補」,而非「壯陽藥物」。它通過長期調理來持久改善體質與生殖功能,不像「威而鋼」產生即時或一次性的壯陽效果。此外,其性微寒,特別適合「腎陰虛」體質者(症狀:手足心熱、夜間盜汗、口乾);而「腎陽虛」者(症狀:畏寒、手腳冰冷、精神萎靡) 若生食過量,反而易損傷脾胃陽氣,得不償失。

#食用建議:質重於量,烹調得法效果增
頻率與用量:遵循「少量多次」原則。建議每週食用2-3次,每次中等大小生蠔3-4顆。備孕期間可稍增頻次和份量。

推薦食法:為中和其寒性,建議以 #薑蔥炒蠔﹑ #蒜蓉焗蠔 ﹑ #蠔仔粥 ﹑ #蠔仔泡飯 等方式烹調。
湯水推薦
#蠔豉淮山補氣湯:
功效: 補氣益精
將乾牡蠣(蠔豉)或生蠔與瘦肉、山藥、枸杞、黨參等一同熬湯,連湯料一起服用。
山藥補脾肺腎,枸杞補肝腎,黨參補氣。這個組合能同時達到補氣、養血、滋陰的效果,是男女備孕期的美味藥膳之一。

原文連結:
https://cmptse.blogspot.com/2025/10/blog-post.html

謝嘉雯中醫師
寶德醫務(尖沙咀)- 中醫
地址:香港九龍尖沙咀彌敦道132號美麗華廣場A座17樓1702室(尖沙咀地鐵B1出口)
預約:(852) 3107 4333
門診時間:
星期二:9:30-17:45
星期四:9:30-17:45
星期六:9:30-12:45
#排卵障礙 #備孕調理 #中醫助孕 #卵泡發育 #宮頸黏液 #謝嘉雯中醫師 #中醫婦科 #不孕 #不育 #多囊卵巢 #生殖健康 #好孕俱樂部 #自然懷孕 #兩性關係 #生殖健康 #不孕 #不育
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🌪️颱風BB衝線成功!🏠有愛的家就是最強避風港!在家嚴陣以待,迎接超級颱風「樺加沙」之前,最振奮人心的消息,莫過於先見證新生命的到來!🎉這位聰明的小寶貝,趕在風雨最強之前,順利抵達爸爸媽媽用愛建造的「五星級避風港」~👶💕 真是個自帶氣場的小...
23/09/2025

🌪️颱風BB衝線成功!🏠有愛的家就是最強避風港!
在家嚴陣以待,迎接超級颱風「樺加沙」之前,最振奮人心的消息,莫過於先見證新生命的到來!🎉

這位聰明的小寶貝,趕在風雨最強之前,順利抵達爸爸媽媽用愛建造的「五星級避風港」~👶💕 真是個自帶氣場的小寶寶呢!

#樺加沙雖強🌀,但父母的愛與期盼,早已為寶寶撐起一片無風無雨的晴空。☔🌞

謝謝媽媽分享這份得來不易的喜悅! 願這份強大的 #好孕氣 傳遞給每一位仍在奮鬥的未來父母: #請相信,生命的旅程或許漫長, #但風雨過後必定迎來最燦爛的晴空萬里。

感情太太先生一直以來對我的信任,讓我有幸參與你們的幸福~🥳祝小朋友健康快樂,一家人幸福美滿。恭喜恭喜~

#守得雲開見月明 #幸福的見證 #一切都是最好的安排 #自帶風暴登場的儀式感 #家的力量最強大 #愛是最好的避風港 #謝嘉雯中醫師 #超級颱風樺加沙 #謝嘉雯中醫師

【中醫】提升自然懷孕能力💮👩🏻‍⚕助孕食療方推薦:🍵補腎養血茶• 材料:炒黑豆10克,枸杞子15克、桑葚10克• 做法:加水煮沸15分鐘,代茶飲用• 功效:補腎養血,適合腎虛同氣血不足的女性🔥四物暖宮湯• 材料:當歸6克、川芎6克、白芍10...
19/09/2025

【中醫】提升自然懷孕能力💮👩🏻‍⚕助孕食療方推薦:

🍵補腎養血茶
• 材料:炒黑豆10克,枸杞子15克、桑葚10克
• 做法:加水煮沸15分鐘,代茶飲用
• 功效:補腎養血,適合腎虛同氣血不足的女性

🔥四物暖宮湯
• 材料:當歸6克、川芎6克、白芍10克、熟地黃10克、淮山15克,姜片3片
• 做法:加水煮1小時,調味後飲用
• 功效:調經養血,適合血虛及氣滯血瘀體質

🌿菟絲子杜仲湯
• 材料:菟絲子15克、杜仲12克、淮山30克、黨參10克、蜜棗3粒
• 做法:加水煮1小時,可加瘦肉同煮
• 功效:補腎益精,適合腎陽虛的女性

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謝嘉雯中醫師
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星期二:9:30-17:45
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#排卵障礙 #備孕調理 #中醫助孕 #卵泡發育 #宮頸黏液 #謝嘉雯中醫師 #中醫婦科 #不孕 #不育 #多囊卵巢 #生殖健康 #好孕俱樂部 #自然懷孕 #兩性關係 #生殖健康 #不孕 #不育
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探索中醫如何自然提升生育能力!本文由寶德醫務集團謝嘉雯中醫師詳解助孕飲食與生活習慣,從陰陽平衡、氣血調理到臟腑功能,全面介紹中醫助孕方法、體質食療與日常調理,幫助您增加自然懷孕機會。尋求中西醫結合方案...

【中西合璧 • 助您好孕】💖🤱🧑‍🍼許多夫妻在備孕過程中,常有一個迷思:認為只要女性調理得宜,男性性功能正常就等於生育能力無虞。其實,男性精子質量(包括活力、形態及受精能力)更是影響成孕的關鍵因素!而中醫理論早已指出:「腎藏精,主生殖」,男...
26/08/2025

【中西合璧 • 助您好孕】💖🤱🧑‍🍼
許多夫妻在備孕過程中,常有一個迷思:認為只要女性調理得宜,男性性功能正常就等於生育能力無虞。其實,男性精子質量(包括活力、形態及受精能力)更是影響成孕的關鍵因素!而中醫理論早已指出:「腎藏精,主生殖」,男性不育往往與腎精虧虛、氣血不足或濕熱瘀阻等因素密切相關。

🌿中醫調理男性生育力優勢:
1️⃣ 全面提升精子質量:通過補腎益精、活血化瘀等治法,改善精子活力與形態
2️⃣ 個體化辨證施治:根據體質特性(如腎虛、肝鬱、濕熱等)定制方案
3️⃣ 無副作用溫和調理:採用中藥、針灸、食療等自然療法
4️⃣ 同步改善整體健康:提升精力、改善睡眠與壓力管理

香港大學醫學院最新研發AI模型,成功以超過96%準確度辨識具受精能力精子,為輔助生殖技術帶來突破性進展!這項創新技術能顯著提升試管嬰兒(IVF)成功率,讓求子之路更順暢✨

特別提醒: #中醫治療男性不育絕非否定男性雄風,而是透過整體調理,讓身體達到最佳生育狀態!許多精子質量不佳的男性,在經過3-6個月的中醫調理後,都見證了質的飛躍🔝

無論您正在考慮IVF療程,還是希望自然懷孕,都建議夫妻同步調理!歡迎預約諮詢,為您們度身定制好孕方案~👩‍❤️‍👨👶

謝嘉雯中醫師
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門診時間:
星期二:9:30-17:45
星期四:9:30-17:45
星期六:9:30-12:45

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香港大學李嘉誠醫學院(港大醫學院)臨床醫學學院婦產科學系研究團隊全球首創人工智能(AI)技術,能準確識別具受精能力的人類精子,為全球不孕不育症的診斷與輔助生殖治療帶來嶄新契機。

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01/08/2025

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【吸煙影響母乳質素】

母乳係嬰兒最天然同優質嘅營養, 餵哺母乳仲可以幫助媽媽同嬰兒建立親密嘅感情連繫。💖

不過,如果媽媽食煙,母乳入面會含有尼古丁。嬰兒一旦吸收咗尼古丁,瞓覺時間會縮短,影響腦部發育同成長。有研究亦發現,食煙媽媽分泌嘅母乳,其脂質、卡路里同蛋白質含量明顯較低,唔及唔食煙媽媽嘅母乳。如果媽媽戒煙,母乳嘅質素會提升,嬰兒可以吸收到更多營養,有助健康成長!👶

另外,母乳含有天然抗體,能減低嬰兒感染疾病嘅風險。世界衞生組織建議,嬰兒出世頭6個月最好全母乳餵哺,之後逐漸添加固體食物,同時繼續母乳餵哺至2歲或以上。

無論係新手媽媽定係同住嘅家人,如果唔想啱啱出世嘅嬰兒受煙草影響,請盡快戒煙!

今日係國際母乳哺育周首日,媽媽堅持餵哺母乳對母嬰健康好重要,值得大家一齊支持同鼓勵!🙌

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