Noel Yoga

05/02/2026

在簡單中尋回自己
在挑戰中找回平衡

05/02/2026

05/02/2026

在簡單中尋回自己
在挑戰中找回平衡

🪷Monday 10:00-12:00 pm
2 hrs Universal Yoga

📆 Monday 6:45-8:00 pm
綜合流75 mins
綜合强化、伸展與平𧗾體式，配合有意識呼吸控制練習。
與你一起讓每一個當下都自在、愉快的練習，尋回內在覺知!
對象： 初級至中級，會按照學生程度調整。

🪷Wednesday 2:00-4:00 pm
2 hrs Universal Yoga

📆 Wednesday 7:00 -8:15 pm
綜合流 75 mins
綜合强化、伸展與平𧗾體式，配合有意識呼吸控制練習。
與你一起讓每一個當下都自在、愉快的練習，尋回內在覺知!
對象： 初級至中級，會按照學生程度調整

📆 Saturday 3:00- 4:30 pm
Creative Flow 90 mins
能量流，除了各種強化、伸展和平衡體式練習, 例如腿手平衡,倒立,後彎, 亦會運用不同面向練習，還會加入一些呼吸法, 令學員除了身體平衡外，也令能量層面得到平衡感！
課堂由淺入深，循序漸進，適合初級至中階練習！ 不論初學或有練習經驗也可以， 會有隨不同程度作出適當練習！

03/01/2026

2026 由 《定》 開始
#祝福
#廻向
#平安
#大地

02/01/2026

靜修日營- 新一年一個更好的你！ 感謝你們的參加🙏🏻🫶🏻❤️下次再見

遠離都市喧囂，置身寧靜小島，提升五感，回到當下，重拾內在覺知！

22/12/2025

角度改變，看法就改變，世界也改變

18/12/2025

感謝所有參加及未能抽空參加三小時寰宇UY慈善課堂的同學，亦感謝各位的捐款。連同個人捐款，共計港幣8000元已於7/12一併捐贈予仁濟醫院緊急援助基金-大埔火災。我們懷著共同的願景，將正能量和祝福送予大埔宏福苑火災災民，祈願他們平安，並早日恢復正常生活。

#寰宇瑜伽

01/12/2025

🍀較早前未定慈善機構，現定👉🏻仁濟緊急援助基金 - 支援大埔宏福苑五級火災災民
🌟2025 年12月份
🔱3小時寰宇瑜伽 Universal Yoga - Full Mandala - #慈善課 - 大埔宏福苑火災
🧘🏻‍♀️ 7/12/2025 Sunday
2:30-6 pm
🍀全數收益捐贈仁濟緊急援助，
Cozy Space Studio 免費提供場地
希望你來支持， 把我們練習迴向大埔宏福苑火災🙏🏻 祝願亡者往生淨土！離苦得樂！傷者早日康復！生者早日安定身心！平安順遂！🙏🏻🙏🏻🙏🏻

#寰宇瑜伽

27/11/2025

7/12/2025 星期日3小時寰宇瑜伽慈善課🙏🏻
全數捐贈大埔宏福苑大貨有關援助基金，機構資料稍後公佈
敬請報名參加及敬請撥冗支持本人一份微薄之力。🙏🏻

25/11/2025

於不同階段的練習將展現出各異的意向。透過觀察身體所呈現出的微妙感覺，您將發現其遠比想像中的體式形態更具吸引力且富於奧妙。此過程亦可視為一種冥想形式。沿著此意向進行練習，亦能有效提升專注力，將分散的注意力重新集中於當下，助您達到高度專注的狀態。

在練習過程中，關注賦予的精神狀態至關重要。

23/11/2025

寰宇體驗
星期二早上10-12 pm
星期三下午 2-4 pm