https://www.facebook.com/555120627875727/

蔬食、療癒日記

Home
Hong Kong
Hong Kong
蔬食、療癒日記

《蔬食便當》作者、資深傳媒人、就讀港大佛法輔導碩士課程，曾經是照顧者。分享蔬食料理、美食及人生體驗

05/10/2025

若蘭慈深圳歡樂海岸店

這家店好像曾經在香港開過，後來轉到深圳。
沙茶手工豆腐香濃，水煮素錦香辣。
美團價格好超值。

#素食
#北上
#若蘭慈
#無處不素食

23/07/2025

兩個星期內，分別跟三個同學約在居素屋吃飯。
話題離不開佛法，生活上的小煩惱，還有傷痛。
談到當年為什麼要皈依？我其實沒有細想，經過三次的聊天，慢慢有了雛型。是的，那是一種承諾，希望有所改變、變得更好。尋找人生的意義，我只想要智慧的心，無邊際的愛，能帶我越過種種障礙。

#居素屋
#佛法
#智慧
#愛是一切

18/05/2025

今天講畢加索。西九文化區的活動豐富了我的生活，不用飛到外國就可以觀賞大師作品。展覽夾雜其他亞洲藝術家或向畢加索致敬的作品，參觀過程中不斷聽到普通話旅客聲音：這是畢加索的嗎？
有些像真度極高，連我都分不清。
四部分的展覽以不同面向了解畢加索，包括畫作及裝置藝術，我挺喜歡拍片呈現創作的過程，線條及輪廓變成女人及動物，還有金魚變成一隻雞。我們看到的是眼中看到呈現的真實物象，原來畢加索看到的，應該是色受想行識及眼耳鼻舌身意感受過後的圖像，所以他就成為了不朽的創意大師。
備註：其中一張照片並非畢加索作品

#西九文化區
#畢加索
#佛法看藝術
#文化生活
#藝術

17/05/2025

男木島尋貓

甫踏上島，就聽到講廣東話旅客的聲音不斷：貓呢？又話有好多貓嘅？
我也是為了尋貓而去，同樣的問題也在我腦中盤旋。結果發現這裡不如台灣的猴硐貓村。2小時的旅程就是小貓幾隻，但每隻貓都是豐美富態的，而且可以與藝術為伍，也是賞心樂事。
後來發現高松各小島都有很多貓，花了很多時間去挖掘。

#男木島
#貓島
#療癒
#尋貓
#過好日子

15/05/2025

五月中考完試終於放暑假了。忙碌的工作及學業生活暫時可以放鬆一些，可以去圖書館借一直很想看的書，追Netflix的連續劇，還有尋找小確幸。在溫習老師George Lee關於Note,Know,Choose輔導技巧時，學習了20多種方法幫助心靈穩定、了知苦、洞悉因果及做出選擇轉化人生的技巧，跟同學討論過，在輔導自己方面，總有自己啱用的方法。但後來發現，其實最簡單的方法就是檢視自己：
1.你睡得好嗎？
2.你吃得好嗎？
3.有沒有鍛煉或運動？
4.有沒有曬太陽？
5.你的社交生活如何？
原來這些這麼簡單的東西，許多人都沒有做到，而做不到的原因的什麼呢？
我們本應就要先對自己慈悲，才能對別人慈悲。放過自己，活得比以前都要好，這一切，要看自己是否願意及決心走出困境。

#愛自己
#港大佛法輔導碩士課程
#慈悲心
#生活基本功
#放暑假

03/05/2025

瀨戶內國際藝術祭

7日6夜的跳島行，四國寺廟遍路體驗，眼裡盡是海天一色，安藤忠雄建築的光與影、朝聖草間彌生南瓜、豐島美術館的純然寂靜，男木島尋貓、小豆島的鄉情及蔬食料理。
這次的旅行，學習放下、安住當下。
這樣的心情，回香港要延續下去。

#瀨戶內海
#藝術祭
#蔬食
#海天一色
#寂靜
#返工啦

21/04/2025

同場加映《時間鼓守》

話說昨天在西九的咖啡節酷曬3小時，想說找個冷氣地方涼涼，因緣際會到了自由空間大盒看了一場無心插柳的表演，這是一個合家歡的節目，時長五小時，就是一群小孩的即興表演，配上古典及精心安排的音樂，還有鼓手李駿銚精彩Air Drum的演出。這個表演可以隨意進出，表演中加插現場多個訪問環節。

在做什麼工作？
工作時長多久？
一般幾點回家？
休息時間夠嗎？
晚上睡得好嗎？
做什麼事減壓？
有沒有時間玩？
生活壓力大嗎？
有時間相聚嗎？

覺知，無論生活如何，給自己一個好好的歇息空間。

#時間鼓手
#西九文化區
#自由空間
#大家過得好嗎
#覺知

20/04/2025

五蘊咖啡體驗

西九文化區，香港聯乘東京咖啡節，三星期前買好票，開幕前網上有鋪天蓋地的報導還有攻略。新聞說首天開幕安排混亂，排隊換手帶都要2小時，選擇第三天來朝聖，入門手沖咖啡冠軍PHILOCOFFEA，店主Kasuya生病時因為咖啡拯救了他，展開新的人生。排了一個半小時的隊也值得，午餐吃台灣涼麵、鹵百頁豆腐、檸檬雪冬瓜茶，配咖啡Gin。從出發來西九、艷陽下排隊，色受想行識，酷熱焦急些許煩躁的瞬間，過程其實也不重要，最後能夠享受愜意就好。

#西九文化區
#咖啡節
#五蘊
#從佛法看咖啡節

15/04/2025

當頭棒喝

人生八苦，生老病死、求不得、怨憎會、愛別離、五蘊熾盛。因為都經歷過，靠的是一鼓作氣的堅強才能撐下去。以為所有人面對困難時都應該如此，但其實不然。輔導的角色在於，沒有任何判斷，我們了解Client所面對的，有同理心及慈悲心，我們透過佛法的技巧及理論，看清事實的真相，至於要如何做，也只能靠自己的覺知、領悟及選擇。苦的背後有因果，但選擇及改變，轉化人生，可以逃脫宿命。

#人生八苦
#宿命
#覺知
#學習當輔導員
#港大佛法輔導

11/04/2025

我都是最近才知道Ishowspeed, Coldplay之類的，年輕人的世界，距離有點遠。有機會聽Coldplay演唱會，雖然一首歌都沒聽過，但主唱Chris Martin很有感染力，兩小時唱不停，舞台效果很有創意，都是精心設計。而我是看著Collar成長的，Marf的演唱很驚艷。期待啟德體育園更精彩的演出。

#啟德體育園

#曾經年少輕狂

01/04/2025

這家位於中環的餐廳是我素食的啟蒙。
之前的名字叫SF Veggie，曾經夢想開一間這樣的餐廳，Fusion菜，主打東南亞菜式還有我擅長的台灣美食，5年前在此宴請過實習生，大家都驚艷不已。後來聽說老闆的故事，轉手給年輕人，變成現在的Veggie4Love，最近再次光臨，甚至安可再來，多年來一直保持水準，手打紅菜頭漢堡🍔超用心，推介印尼串燒飯及素海南雞飯。
前老闆，希望你過得安好。

#什麼時候我可以開這樣的餐廳
#蔬食

#懷緬過去
#享受當下

25/03/2025

我們的情緒到底從何而來？
除了人生無法避免的生老病死，我們經常被外在的無常干擾。可能是一件事情、一句話、一個眼神、一個動作、一個感覺，我們的色受想行識構建了一個我們自以為的世界，加上貪嗔痴，生起複雜多變的情緒。
情緒會擾亂我們的思緒，看不清事實的真相，可能會做錯決定，一念無明。
情緒生起時，深呼吸，保持距離，細心觀察，嘗試去了解背後的原因，冷靜下來，發現其實並不是所想所思，也不過是生命中的小塵埃，穿過就好了。
這不是佛系，是更透徹。

#念念分明
#港大佛法輔導碩士課程
#何處惹塵埃
#好好生活
#放過自己
#慈悲心

Address

Hong Kong

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 蔬食、療癒日記 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hong Kong?