晉譽自然療法 Jun Yu Naturopathic Holistic Centre

12/09/2025

多謝子媚妹妹邀請的晚餐，非常盡興！

#陳譽博士 #醫學輕鬆講 #健康 #自然療法 #晉譽自然療法專家

01/08/2025

最近天氣非常炎熱，前天巧遇鄰居，閒聊間得知他有心悸問題。

有心悸的朋友要注意什麼呢？寒涼食物又是否適合你的體質？在視頻和大家分享一下

#陳譽博士 #醫學輕鬆講 #健康 #自然療法 #晉譽自然療法專家

30/07/2025

很開心，昨天在惡劣的天氣下最後都能跟Kazim見面，真是貴人招風雨🥰

有人問我近年在現場直播裡的口才溝通，是如何做到專業熟練，但又不失輕鬆幽默地，與直播間的觀眾溝通和解答健康問題？

其實就是30多年前跟Kazim的課堂學習的😇

#陳譽博士 #晉譽自然療法專家 #有緣千里能相會

24/07/2025

有關預防癌症的一些看法 (三)

心理健康方面，除了避免單調的「兩點一線」生活（即工作和家之間反覆往返），更應多參與能帶來快樂和滿足感的活動，例如培養興趣和愛好。尤其是如果能將這些活動發展成退休後的第二事業，讓自己懷有強烈的使命感，持續投入其中，這種持久的生活目標有助於維持終生的心理健康，並且在退休後仍能持續促進身心健康。例如，我有一位朋友，之前是一名公務員，他利用退休前學習的數字學，不僅幫助別人解決問題，過著有意義又有收入的新生活。

最後回到飲食方面，低碳水化合物飲食（低碳飲食）和斷食法被研究發現能改善自噬的功能減少身體發炎反應和去掉老舊細胞 有助於強化免疫反應，促進身體抵抗癌症的能力。

重看相關影片：https://youtube.com/shorts/XyKpo2Xr7LY?si=0dDVzp0Lr2bvqGkj

#陳譽博士 #癌症 #預防癌症 #情緒 #健康 #自然療法 #晉譽自然療法專家

24/07/2025

有關預防癌症的一些看法 (二)

從經絡角度來看，「肝氣鬱結」亦是相關疾病的重要內因。中醫認為肝主疏泄、主情志，當肝氣受情志壓力影響而鬱結，會導致氣機不暢，氣滯血瘀，乳房氣血運行不暢形成「乳滯」。長期乳滯使氣血瘀阻，導致局部痰凝血瘀，成為腫瘤產生的溫床，增加乳房良性結節轉變為惡性腫瘤（如乳癌）的風險。

氣機不暢也會干擾荷爾蒙平衡，因肝臟其中一個很重要的功能就是微調過高的雌激素 若雌激素水平失衡 ，促使乳房或子宮相關腫瘤（如乳癌、子宮肌瘤）發生率提升。

待續。

重看相關影片：https://youtube.com/shorts/XyKpo2Xr7LY?si=0dDVzp0Lr2bvqGkj

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22/07/2025

有關我對預防乳癌的整全看法 (一)

看到影片中的這位腫瘤科醫生指出，飲用豆漿和食用豆腐都有助於預防癌症，原因在於這些豆類製品中含有豐富的「大豆異黃酮」，這是一類天然的植物性類黃酮。從微觀角度來說，大豆異黃酮的結構類似女性荷爾蒙雌激素，這就是我平常說的與體內的「雌激素受體β型（ER-β）」結合為主，而非容易引發細胞異常增生的「雌激素受體α型（ER-α）」。這種選擇性結合可溫和調節體內雌激素活性，反而有助抑制因荷爾蒙過高而引起的乳癌、子宮內膜癌等風險。

https://youtube.com/shorts/XyKpo2Xr7LY?si=0dDVzp0Lr2bvqGkj

待續。

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精彩完整節目：https://youtu.be/59QZusiuKrY主持人 #麥玉潔來賓 #抗癌名醫 #曾嶔元 #乳癌 #抗癌 #癌症 #防癌 #惡性腫瘤 #豆漿 #大豆異黃酮 #豆腐 #植物雌激素 #雌激素 #更年期 #中風 #三高 #高血壓 #糖尿病【超強補水】KS ROYAL CARE蘆薈保濕.....

21/07/2025

好朋友Maggie 在驟雨的下午也上來探望我們🥰 好久沒合照，看來大家這幾年也保養得很好🌸

#陳譽博士 #邵美琪 #晉譽自然療法專家

14/07/2025

#陳譽博士 #晉譽自然療法專家 #正念教養 #心靈雞湯 #心靈語錄

28/06/2025

我一位博士朋友今早發給我的短片連結，藉此也分享給大家🫶🏻 是關於一位長庚醫院腫瘤科總醫師對非傳統治療的分享🌿感受到他真的為病人健康的無私付出😇

https://youtu.be/ZlYOfqGJ2vQ?si=iGmL0X1Fy4vkAK3m

#陳譽博士 #晉譽自然療法專家 #人格致癌 #正念訓練 #靜坐冥想

【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】Apple Podcast👉https://reurl.cc/Lpvd33KKbox👉https://reurl.cc/pWAy5dSpotify👉https://reurl.cc/Y9p68xSoundOn👉https://reurl.cc/l9Adyv...

10/06/2025

很高興子楣妹妹邀請參加她的生日派對🥳，祝她青春常駐❤️身材進步🧡不勞而獲💙💙

05/06/2025

多謝嘉容妹妹送給我們的純影集，真的好漂亮❤️

Eunis Chan

31/05/2025

端午安康 🎋

端午節快樂！祝大家身體健康，開心道佳節💙