WeBorn 薈生

WeBorn 薈生 女性第二人生共創社
Redesign your future, Together
🌱歸屬 Belong｜🌟自主 Own｜🔥綻放 Radiate｜🌸滋養 Nurture
由同樣正經歷此階段的健身教練與財務規劃師創立 and organic natural essential oil.

“We are a Hong Kong company!”

Little Miss Macarons by Inspired Bakers Limited

“Little Miss Macarons” is a Hong Kong brand with local craftsmanship and a passion to create fresh macarons tailored for our home city, Hong Kong. We specialise in hand crafted macarons for wholesale and events. All of our macarons are handmade from scratch in small batches. We value the personal touch, craftsmanship,

excellent taste and quality of the pastry using natural ingredients. We source prime ingredients from all around the world. A few examples would include toasted sesame from Japan, almond from Europe, pecans from the U.S. From grounding the almond to producing the finished macarons, every detail is dealt with passion and care. We love macarons too! Please contact us at info@littlemissmacarons.com to learn more about our signature Macarons or bespoke flavours designed for wholesale or events for you or your business!

May is for Moms 💗5月1日母女FREE Event 👩‍👧 Stay tuned & don’t miss it! ✨
23/04/2026

May is for Moms 💗
5月1日母女FREE Event 👩‍👧 Stay tuned & don’t miss it! ✨

20/04/2026

到了中年，最燒錢的不是名牌。是肩頸。

好多人問我，點解唔買多個 Hermès。
其實不是不想買，
只是我的錢，最近都先落在條頸、膊頭同腰度。

物理治療一次次計下來，
原來一年嘅開支，真係足夠買返幾件 H。

以前覺得，最貴的是喜歡。
現在才知道，原來不痛也很貴。

我係 Anita，正在經歷 peri-menopause。
如果你都開始有肩頸膊痛、睡得不好、好容易攰，
去睇返我上一條片。
我分享咗幾個自己真係有做、亦真係幫到我減少肩頸膊痛的方法。

想把錢花回自己喜歡的地方，先要減少花在痛上面的錢。如果你都正在經歷同一階段，記得 follow 住我。

18/04/2026

有冇發現，出嚟食飯，手袋只係開場，真正嘅重點，係大家最近又睇咗啲咩治療。

脊醫、針灸、物理治療，慢慢由選擇，變成日常。
而更現實嘅係，呢啲花費加加埋埋，分分鐘投資喺身體補救上嘅錢，仲多過你啲手袋。

呢條片，記得 Save低慢慢做，
亦都可以 Share俾你身邊需要嘅朋友。
想問問題，留言或者 DM 。

14/04/2026

三年。
泌尿科——沒事。
婦科——開藥，吃完就算。
中醫——腎虛。

沒有一個人告訴過我真相。

直到我自己Google，
自己看國外的研究，
才終於知道——原來這些全部有名字。

Perimenopause。更年期前期。
可以從35歲就開始。
症狀超過40種。
但因為你還有月經，沒人會告訴你。

所以你失眠，你說自己壓力大。
累，你說自己懶。
情緒波動，你說自己不夠堅強。
性慾變化，你不敢說。

然後醫生說：「檢查正常，你沒事。」

你明明知道自己有事。
但全世界都說你沒事。

這條影片，是那三年沒人告訴我的事。
我不想你再等三年。

📩 你身邊一定有個女人需要聽到這些。發給她。今天。

⬇️ 你是從什麼時候開始覺得自己「不一樣了」？

#更年期前期 #更年期 #女性健康 #荷爾蒙 hormonehealth womenshealth 香港女生 女人三十五 女人四十 身體變化 menopauseawareness

11/04/2026

50 歲，Everything stops？我並不認同。🍑

最近看電影《The Substance》，那句「At 50, it stops」令人心碎。現實中，對中年女性的偏見依然無處不在。

但我只想證明：這套「向下行」的劇本，絕對可以改寫。

50 歲，不是放棄的藉口，而是要更 Smart 地管理身體。很多人日行萬步，屁股卻越行越扁？那是因為妳缺少了「建立肌肉」與「對抗骨膠原流失」的對策。

我很想和妳們分享這套我最愛、簡單且高效的蜜桃臀訓練 (Home and Gym friendly)。最後還加入了 Animal Flow，令全身線條更立體、更修長。

50 歲，我們不鬥體力，要用智慧贏回體態。📈

💡 影片長度有限，無法涵蓋所有細節。
✅ 收藏此影片（隨時翻看動作細節）
✅ 留言「WEBORN」

我會為您發送這份完整的訓練攻略。
Let’s prove them wrong. 📩

09/04/2026

不再生育，難道我們的身體就不值得被重視嗎？

我拍這條影片，並非針對任何一位專業人士。
而是想揭開一個被集體沈默掩蓋的真相。

許多女性在步入 Peri-menopause（圍絕經期） 後，
身體明明在發出警號，卻因為社會缺乏討論。

原本可以斷尾的發炎、原本可以修復的痛楚，卻因為一句「不必理會」，讓妳白白忍受。

請不要先責怪自己，更不要選擇「忍下就算」。
妳的身體，值得擁有更精準的對待。

作為同樣經歷轉變期的女性與教練，我感恩透過飲食與運動重拾身體掌控權。若妳也想了解這套非醫療的應對策略，請留言：【HI】

08/04/2026

做個「唔聽話」嘅女人！

你係咪都好「聽話」？人哋話肥，你就去減；人哋話老，你就追求「Perfect Face」。
結果壓力大到爆燈!
由 125 磅到 92 磅，再到今日俾人話「肥咗喎」嘅 50 歲，
我發現：脂肪可以減，自信絕對唔可以減！

【今日份嘅 Power Action】
由聽日開始，早晚刷牙對住鏡同自己講一句：
「我真係好鍾意自己！」

唔好為咗取悅世界而焦慮，喺下面留言 ”Love Me“，我哋一齊撐起呢份 Girl Power！🔥

#更年期管理 #自信女人 精準保養 我不聽話我自豪

04/04/2026

有一段時間，
我真係以為，為自己花時間係一種任性。

尤其到咗中年，
身邊總有好多聲音提醒你：
屋企呢？責任呢？你而家先開始？仲有咩意思？

但原來最可怕嘅，
唔係別人點樣質疑你。
係你聽得太耐，連自己都開始信。

我練身，唔係因為我突然想證明俾人睇。
係因為我終於知道——
如果我連自己都唔照顧，冇人會代我活返一次。

如果你都試過，一為自己就有罪惡感，
留言同我講：「我都係」

01/04/2026

決心減脂 Day 2117 ✦ 50歲

以前我同好多人一樣，
成日同自己講：「我冇時間做運動。」

日頭坐Office，
夜晚坐喺屋企，
坐、坐、坐。

直到我知道一句說話：
**Sitting is the new ci******es.**
坐，原來等於吸煙咁傷身。

但真正嚇親我嘅係——
長期唔郁，肌肉每年流失1–2%，
十年之後，攞袋米都會覺得辛苦。

50歲，我唔係同歲月鬥，
我係同「唔郁」鬥。

所以我搵到一個方法，
外國叫佢做 **Exercise Snacking 🍪**
——將運動當零食咁「食」，
每次1–2分鐘，散落喺一日入面，
效果等於連續做30分鐘運動。

等𨋢深蹲幾下，
煮飯前靠牆撐一撐，
追劇原地踏步，
全‧部‧都‧計‧數。

2117日，我學識咗一件事：
**唔係冇時間，係未搵到啱嘅方法。**

你今日肯郁一下，
將來嘅自己一定會多謝你 🤍

💾 Save低呢個方法
📤 Tag一個你想拉佢一齊郁嘅朋友
✍️ 留言話我知：你會用邊個時間食第一份「運動零食」？

#決心減脂 #減脂日記 #50歲 #50歲又點 運動零食 ExerciseSnacking 忙人運動 唔使去Gym 女人要對自己好啲 增肌減脂 每日五分鐘 健康生活 自律 香港女生 hkiger hkfitness fitover50 健康習慣 坐太多 sittingisthenewsmoking 肌肉流失 在家運動 零器材運動 媽媽運動

29/03/2026

你這麼辛苦減肥，是想變瘦——還是想變老？
You work so hard to lose weight — to look slimmer, or older?

瘦完還有人問你「為什麼你年輕了？」——這個才是目標 ✨
When people ask ”Why do you look younger?“ — that’s the real goal ✨

我們一起漂亮地贏 💪
Let‘s win beautifully — together 💪

At weBORN, there is no ”me“, only ”we“.

\ #逆齡 #減脂不減齡 #先倒為快 antiaging fatloss metabolicreset

27/03/2026

「捱得」唔係superpower，係慢性自殺💀
“Toughing it out” isn’t strength — it’s slow self-destruction.

你嘅身體一直喊緊救命——你幾時先肯聽？
Your body has been screaming for help — when will you finally listen?

🔥 Tag一個永遠照顧人唔照顧自己嘅她
🔥 Tag the woman who takes care of everyone but herself

💬 你身體而家最想同你講咩？留言話我知
💬 What is your body trying to tell you right now? Drop it below.

#識停先識愛自己 #女人你值得被照顾 50歲重新開始 FitForLife

【weBORN 會員免費活動 🔥 一齊嚟玩！】✨ 兩個活動 weBORN 會員免費💡 仲未係會員？想知點樣加入，快啲PM我哋，就可以快啲參加呢兩個活動啦！🔹 TRX Abs & Core📅 4月1日（星期三）⏰ 10:30－12:00📍 銅...
26/03/2026

【weBORN 會員免費活動 🔥 一齊嚟玩！】

✨ 兩個活動 weBORN 會員免費
💡 仲未係會員？想知點樣加入，快啲PM我哋，就可以快啲參加呢兩個活動啦！

🔹 TRX Abs & Core
📅 4月1日（星期三）
⏰ 10:30－12:00
📍 銅鑼灣
專攻核心肌群 + TRX挑戰，爆汗又實用！

🔹 Walk + Fitness + Lunch
📅 4月6日（星期日）
⏰ 10:30 出發
📍 金鐘添馬公園集合 → 步行到堅尼地城
沿途有動態伸展同Animal Flow，行完一齊食lunch，輕鬆又chill～

👉 名額有限，有興趣嘅朋友仔可以PM我報名，或者留言話我知😊

#會員活動 #核心訓練 #步行 #免費活動 #香港好去處

Address

Hong Kong

Telephone

+85290878812

Website

https://bmpwealth.com/team-members/anita-caswell-ng/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when WeBorn 薈生 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to WeBorn 薈生:

Shortcuts

Share

Category