香港紅十字會 - 急救與健康

14/02/2026

【進修升級💡——高級保健員（糖尿病護理）訓練課程】📈

想喺護理路上再進一步、做得更專業更到位？✨而家就係你進修增值嘅好時機！🚀
課程由註冊護士親自教授，重溫糖尿病核心知識，同時灌輸照顧糖尿病病人嘅實務技巧🩺。由基礎概念一路講到臨床應用，幫你提升護理技能同服務質素，學完更有信心應對日常護理需要💪
上堂時間係逢星期二同星期四嘅晚上，啱哂日頭要返工，夜晚想去進修嘅你～

📌課程內容重點：
• 熟悉糖尿病基本知識🩺
• 認識診斷及治療方法💊
• 掌握監察方法：驗尿及驗血糖🧪
• 飲食／藥物／運動治療、足部護理及傷口護理🍏🏃‍♂️
• 心理及精神調適🧠
• 日常生活注意要點📝

📅上課日期：2026年3月5日、10日、12日、17日、19日、24日（逢星期二晚、四晚）
🏢上課地點：西九龍總部培訓中心
📜入讀資格：持有醫護支援人員(臨床病人服務)基礎證書課程(畢業證書)／保健員證書課程畢業證書；或註冊保健員（報名時須提供有效證書或註冊證）
📝考試日期：2026年3月31日及4月1日
⏳報名截止日期：3月5日

證書📜
學員必須通過下列全部項目才可獲本會簽發之「高級保健員 (糖尿病護理) 訓練課程證書」：
• 出席率不少於 80% (以節數計算)
• 筆試及實習試取得合格成績

想報名／了解更多，即刻 Click 入去👇
🔗報名詳情：https://s.redcross.org.hk/TCahwd
🔗紅十字會健康護理訓練時間表：https://s.redcross.org.hk/htctt

#香港紅十字會 #健康護理訓練 #高級保健員 #糖尿病護理 #保健員 #護理進修 #護理技能 #驗血糖 #專業課程

12/02/2026

【感冒VS流感】

乞～～～嗤！🤧🤧🤧

聽到別人打噴嚏的時候，大家便需打醒十二分精神，因為危機就在身邊…🚨
衞生署衞生防護中心在本年一月初宣佈2025年夏季流感高峰期已過，但冬季流感高峰期隨即到來；我們有時亦會在新聞上見到流感的嚴重甚至死亡個案。😷🤒
究竟流感跟我們平時認知的傷風有甚麼相似與差異呢？🧐我們又可以怎樣治療及預防呢？💊💉就要留意本文啦！

參考資料： 衛生署衛生防護中心

Ahhhhh~Choooooo!!!! 🤧🤧🤧
When you hear someone sneezing, pay attention to the potential health crisis near you.🚨
In early January, The Centre for Health Protection (CHP) announced the summer influenza season in 2025 has ended but the winter influenza season is coming, which has caused several severe death cases. 😷🤒
What are the differences between common cold and influenza (a.k.a. flu)? 🧐 How do we cope with and prevent it? 💊💉 Let’s check this post out!

Reference: Centre for Health Protection, DH

#香港紅十字會 #香港賽馬會慈善信託基金 #熱島熱不倒 #賽馬會熱島熱不倒社區抗熱計劃 #氣候變化 #凍 #感冒 #流感 #流行性感冒 #病痛 #健康講座 #流動車 #家訪

11/02/2026

#氣候變化影響健康【香港紅十字會社區教育活動免費參加 I 教你及早應對氣候變化帶嚟嘅健康風險】

🌡️💡 隨住全球暖化，天氣對健康嘅影響愈發明顯！為咗提升大家對氣溫變化帶嚟嘅健康風險認識，香港紅十字會將於618上海街舉辦一個非常實用嘅社區健康教育活動✨
👵🏻🧓🏻 活動透過分享氣候變化與健康及健康飲食相關資訊，幫助大家建立更強嘅健康意識💪 活動透過輕鬆互動方式，鼓勵大家培養良好嘅禦寒抗熱、健康飲食等生活習慣🤝，同時加強社區連結，一齊守護健康！🌡️❤️ 氣候變化係全球議題，但健康係個人責任，歡迎大家參加呢個有意義嘅社區活動🌟
🎮📚 活動精彩內容：
🎯 健康教育及健康飲食資訊分享
🎲 互動遊戲
🥗 禦寒抗熱貼士
🎮香港紅十字會社區健康服務教育及推廣📚
🗓️ 日期：2026年2月11日（星期三）
⏰ 時間： 11am – 5pm
📍 地點：618上海街地下活動空間
💰 費用全免

#免費健康教育 #氣候變化與健康 #社區健康活動 #長者健康 #香港紅十字會 #香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會熱島熱不倒社區抗熱計劃

09/02/2026

【物理治療🦾 vs 職業治療🛠️ 有咩分別？一文幫你分清！】

成日聽到「物理治療」同「職業治療」，又好似都同復康有關，但其實兩者著眼點係唔同㗎👇

治療範疇🔎
物理治療：主要集中幫助患者恢復、維持同改善身體功能、活動能力💪🏻、平衡能力及心肺功能等。
職業治療：以功能復康為主，除咗關注身體機能之外，亦著重提升接受治療人士在各活動上的獨立能力及生活質素🏠。

治療方法🩺
物理治療：常用運動治療🏃、手法治療，或利用物理因子（如熱療🔥、電療⚡）嘅治療方式去緩解痛症、恢復身體功能。
職業治療：透過有意義、具治療價值嘅活動，配合感覺統合治療、懷緬治療、感知訓練、環境改良🏡等，協助恢復功能、促進發展以及預防殘疾。

如果你想投身復康行業，兩條路都各有發揮✨，想了解多啲？即刻撳入下面連結💻報讀課程啦！🚀
📌物理治療助理證書課程：https://s.redcross.org.hk/TCpta
📌職業治療助理證書課程：https://s.redcross.org.hk/ota
⏰紅十字會健康護理訓練時間表： https://s.redcross.org.hk/htctt

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08/02/2026

【行山最怕唔係攰，而係「有事嗰刻唔知點做」🤔⛰️】

行山唔係淨係講體力，識得即場應變先係最重要💡3月5日又開班喇！無論你係新手想安心啲出發，定係成日約腳行山想提升準備功夫，今次都值得你預留時間參加，學習返啲適用嘅急救知識。🩹🥾

課堂以遠足情境為主，幫你建立基本急救概念同處理步驟，俾你喺遇到突發情況時可以更冷靜同識點樣應對，學費仲包埋價值 $380 嘅登山急救包🎁，等你帶埋佢上山做準備，心理同裝備都更踏實。

想參加就記得盡早安排～同自己、同隊友，多一份保障。⛰️

📅 日期：2026年3月5日(星期四)
⏰ 時間：19:00-22:00
⏳ 課程時數：3小時
📍地點：香港西九龍海庭道19號香港紅十字會總部4樓
✍🏻報名詳情：https://s.redcross.org.hk/FAWH (**學費包括一個登山急救包 )
機會難得，名額有限，快啲報名啦！🚨👀👇

#香港紅十字會 #急救訓練 #急救 #面授實習 #急救證書 #香港行山 #登山急救包 #遠足 #郊遊 #自我增值 #中暑 #蛇咬 #螫傷 #咬傷 #熱痙攣 #肌肉痙攣 #熱衰竭 #低溫症 #扭傷 #出血處理 #包紮 #大自然愛好者 #學急救救自己 #超值急救包 #遠足必備 #健康生活 #天氣咁好去郊遊 #學多樣無壞處

06/02/2026

【🦠尼帕病毒感染】

🔍印度西孟加拉邦近日錄得尼帕病毒感染個案，部分為醫院內感染，當地已為密切接觸者安排隔離及檢測。

本港至今未有尼帕病毒輸入或本地個案，相關部門已加強對由印度抵港旅客的健康篩查，並評估傳入香港風險為偏低。

🌟想了解多啲關於尼帕病毒就即刻按圖啦！

【🦠Nipah Virus Infection】
🔍A recent cluster of Nipah virus infections has been reported in West Bengal, India, including possible hospital-associated cases, and local authorities have arranged isolation and testing for close contacts.

Hong Kong has not recorded any imported or local Nipah virus cases so far, and relevant authorities have enhanced health screening for travellers from India while assessing the current risk of importation as low.

🌟For more information on Nipah virus, please click the image!

資料來源 Reference:
衞生署衞生防護中心 Centre for Health Protection, DH

#五星健康五星家 #社區健康教育計劃 #香港紅十字會 #尼帕病毒

更多資訊 More Info…
🏠社區健康教育計劃 Community Health Education Project
https://s.redcross.org.hk/380disabmab

05/02/2026

【🏠 全新課程：急救 x 備災 - 守護家人從未如此靈活！🩺🔥】

「急救及備災綜合證書課程 (FDPB)」 採用最新的 結合式教學模式，畀你隨時隨地先網上自學理論，再返嚟面授實習！

為什麼選擇 FDPB 課程？
🎯 靈活自主： 網上自學理論，進度由你掌握。
🤝 實戰導向： 面授課節專注於設備操作運用、出血包紮、哽塞處理、CPR 及 AED示範等
🎒 全方位備災： 除咗急救技巧，仲教埋你如何應對樓宇火警、計劃逃生及疏散計劃、家居安全介紹等

別讓「冇時間」成為安全缺口！立即報名掌握自救 + 救人嘅關鍵技能！

面授上課日期及時間：2026年3月7日 或 14日 (1400-1700)
上課地點：西九龍總部 或 灣仔培訓中心
報名詳情：https://s.redcross.org.hk/FDPB
截止報名日期：2026年2月15日

#香港紅十字會 #急救訓練 #面授實習 #災難 #窒息 #哽塞 #休克 #包紮 #燒傷 #燙傷 #樓宇火警 #逃生 #疏散計劃 #消防設備 #防災知識

【🏠 New Course: First Aid x Disaster Preparedness – Protecting Your Family Has Never Been That Flexible! 🩺🔥】
“First Aid & Disaster Preparedness Course (FDPB)" features a modern blended learning model empowering you to master theory online anytime, followed by hands-on practical sessions.

Why FDPB?
🎯 Flexible & Independent: Master the Theory online and Control your Own learning progress.
🤝 Action-Oriented: Face-to-face sessions focus on Equipment Operation, Bandaging, Choking management, CPR & AED demonstrations.
🎒 Comprehensive Preparedness: Beyond first aid - master Fire Response, Evacuation Planning, Home Safety, and much more!

Too busy for safety? Enroll now to master the essential skills for saving yourself and others.

Practical Session Dates & Times: March 7, 2026 or March 14, 2026 (1400-1700)
Location: HKRC West Kowloon Headquarters or Wan Chai Training Centre
Registration Details: https://s.redcross.org.hk/FDPB_Eng
Deadline: February 15, 2026

此課程為網上自學並結合面授的課程，透過靈活及個人化的學習模式，灌輸基本急救及防災知識和技術予學員，使學員在緊急時能作出應對並為傷病者進行急救。

04/02/2026

【🎓護理應用英語課程——增強護理領域競爭力！🌟👩‍⚕️👨‍⚕️】

課程專為護理人員同埋工作中需要運用護理英語嘅你而設，助你掌握必要嘅專業知識！如果你想增強你嘅英語能力，提升喺護理領域嘅競爭力💪，呢個課程絕對係一個理想嘅選擇！
上堂時間安排喺星期一同星期三嘅晚上，等你可以喺工餘時間進修，為醫護行業發展打好基礎！🌈

上課日期📅：2026年3月11日、16日、18日、23日、25日（逢星期一晚、星期三晚）
上課地點🏢：沙田培訓中心
報名截止日期⏳：3月10日

想報名或者了解更多課程詳情，即刻Click入去下面網址啦！
報名詳情：https://s.redcross.org.hk/HTcent2026
紅十字會健康護理訓練時間表：https://s.redcross.org.hk/htctt

#香港紅十字會 #健康護理訓練 #保健員 #護理人員 #護士 #醫護支援人員 #健康護理 #醫護訓練 #香港課程 #護理應用英語課程 #護理英語

03/02/2026

【💡重溫「Shield級行動：共建感染防線」感染控制分享會2025「良好通風促進感染控制的關鍵作用」分享🎤】

「賽馬會感染控制訓練及支援計劃」專為社福界而設的感染控制分享會已於2025年11月13日圓滿舉行！🥳本計劃謹此鳴謝「通風系統檢測服務」承建商，捷科工程有限公司董事羅文傑先生，於分享會中以貼近生活的案例，深入淺出地向參加者講解如何透過改善通風系統以減低病毒傳播風險的實際方法。內容豐富而具實用性，讓參加者獲益良多。👍🏻

當日未能出席的同工可於YouTube重溫分享內容🤩
🗣️「良好通風促進感染控制的關鍵作用」分享：https://youtu.be/BUga-TXBNmQ

本計劃為社福界提供專業「通風系統檢測服務」，費用全免，不容錯過！😉
🗳️立即點擊連結了解更多詳情及報名：https://jcicts.redcross.org.hk/zh-hk/consult/
✉️如有疑問歡迎WhatsApp我們查詢：https://s.redcross.org.hk/ICTSwhatsapp

#香港紅十字會 #香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會感染控制訓練及支援計劃 #感染控制 #社會福利界 #感染控制分享會2025 #通風系統檢測服務

「Shield級行動：共建感染防線」感染控制分享會2025 我們專為社福界而設的感染控制分享會已於 2025年11月13日 圓滿舉行！ 是次活動邀請了本計劃的「通風系統檢測服務」承建商，深入講解通風在感染控制中的關鍵作用，協助前.....

02/02/2026

【🚛流動健康教育站日程表 - 2月 🚛Health Education Station Schedule - February】

🧧農曆新年到啦🧧！預祝大家馬年龍馬精神，身體健康!😆 流動健康教育站2月份會馬不停蹄地到訪九龍城區❗ 想要瞭解自己身體健康狀況，就要一馬當先，過嚟做個免費身體檢查啦！🌟一齊為自己健康打打氣！

🧧Happy Lunar New Year🧧! We wish everyone an energetic and healthy Year of the Horse in advance!😆 The Health Education Station will be visiting Kowloon City District this month❗ Come for a check-up and kick-start your healthy year with us!🌟

🗓️30/1/2026, 2/2/2026 ⏰（10:00 – 17:00 ）
▶️啟德德朗邨德瑜樓側 Tak Yu House, Tak Long Estate, Kai Tak

🗓️5/2/2026, 6/2/2026 ⏰（10:00 – 17:00）
▶️土瓜灣馬頭角道 (近欣榮花園) Ma Tau Kok Road, To Kwa Wan (near Jubilant Place)

🗓️10/2/2026, 11/2/2026 ⏰（10:00-17:00）
▶️紅磡船景街10號(黃埔號船尾側) 10 Shung King Street, Hung Hom (near the end of Wonderful Worlds of Whampoa)

🗓️25/2/2026, 26/2/2026 ⏰（10:00-17:00）
▶️何文田忠孝街 (近愛民邨街市) Chung Hau Street, Ho Man Tin (near Oi Man Estate Market)

「流動健康教育站」穿梭全港，為你嘅健康打打氣。想知更多？即上 : https://s.redcross.org.hk/380disablrh

“Health Education Station” travels across the city to support your health. Learn more: https://s.redcross.org.hk/380disabm4t

#香港紅十字會 #流動健康教育站 #社區健康教育計劃 #流動健康教育車 #五星健康五星家

29/01/2026

【為社會福利界及教育界單位而設的「通風系統檢測服務」🔍費用全免📌】

由香港紅十字會舉辦的「賽馬會感染控制訓練及支援計劃」暨「通風系統檢測服務」，為社福界及教育界單位免費提供通風系統檢測服，助主管全面掌握單位的通風情況及改善方案，從而有效減低病菌傳播機會。目前已為超過200個單位完成檢測！👏🏻👏🏻👏🏻

立即報名！不容錯過！👀

對象：
✔️全港社福界單位 - 包括但不限於安老/殘疾人士院舍（包括私院）、日間中心、展能中心、嬰/幼兒中心、非牟利機構等
✔️全港學校 - 幼稚園暨幼兒園、小學、中學、大學、大專及特殊學校

服務內容：
✨檢視通風系統
✨測量通風量（包括空氣流向和鮮風口與排氣口之間距離）
✨測量每小時換氣率
✨附上通風系統檢測同改善建議報告
**服務並不包括任何改善工程或措施**

📌服務由香港紅十字會委託註冊通風系統承建商提供

🗳️了解更多詳情及報名：https://jcicts.redcross.org.hk/zh-hk/consult/
💬歡迎WhatsApp我們查詢：https://s.redcross.org.hk/ICTSwhatsapp

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27/01/2026

【未雨綢繆！你準備好未？】😱

有時意外發生得好突然——屋企、學校、公園甚至街上都有機會遇到突發狀況，你未必缺少出手嘅勇氣，反而係唔熟識下一步應該點做。😰🗣️

我哋機構設有【全英語授課的急救課程】，課程涵蓋急救證書、成人心肺復蘇法、家庭傭工急救、AED等等，希望幫助不同語言嘅朋友都能夠 「識應對」，遇到突發時刻時可以更冷靜、更有信心去處理。🩹🌳

無論你係家長、老師、照顧者，甚至只係經常帶小朋友出街嘅你，都可能成為喺現場拯救傷者關鍵嘅人員。💡
我哋嘅英語急救班內容包括：
🌟 心肺復蘇法
🌟 各部位創傷
🌟 傷口和包紮
🌟 燒傷和燙傷
🌟 休克及昏厥
🌟 家居意外個案演練等等...
唔好等到有事先嚟學，而家就裝備自己啦！等你喺關鍵時刻都可以出手救人🆘

【Be Prepared! Are You Ready?】 😱
Accidents can happen unexpectedly—whether at home, school, the park, or even on the street. You may not lack the courage to act, but you might be unsure of what to do next. 😰🗣️

Training Centre offers English First Aid Courses that cover first aid certification, adult CPR, domestic worker first aid, AED, and more. We empower people from all language backgrounds to act with confidence and stay calm when every second counts. 🩹🌳

Whether you are a parent, teacher, caregiver, or just someone who frequently takes kids out, you could be the key person to save someone in an emergency. 💡

Our English first aid course contents include:
🌟 CPR
🌟 Types of Trauma
🌟 Wound Care and Bandaging
🌟 Burns and Scalds
🌟 Shock and Fainting
🌟 Home Accident Simulation, and more…
Don’t wait until an emergency happens ! Equip yourself now so you can take action and be ready to save lives in critical moments.🆘

報名詳情 Registration Details：https://s.redcross.org.hk/ENG

• 家庭傭工急救課程 (Domestic Helper First Aid Course) : https://s.redcross.org.hk/DHFA_ENG
• 成人心肺復蘇法證書課程 (Adult Cardio Pulmonary Resuscitation Certificate Course) : https://s.redcross.org.hk/APCR_ENG
• 急救證書課程 (結合式教學) (Standard First Aid Certificate Course (Blended Learning)) : https://s.redcross.org.hk/SFAB_ENG
• 自動體外心臟去纖維性顫動法證書課程 (Automated External Defibrillation Certificate Course) : https://s.redcross.org.hk/AED_ENG

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