香港紅十字會 - 急救與健康

香港紅十字會 - 急救與健康 急救訓練(自1977年) - 普及急救,發揮人道精神。
健康護理訓練(自1996年) - 培育有志者幫助老弱傷困,投身護理專業。

急救訓練 自1977年
香港紅十字會自1977年起開辦急救訓練課程,一直積極向市民推廣急救知識和技巧,希望大家能學習救人自救的技能,關心社會,發揮人類互相救助的人道精神。在「普及急救」的大前題下,讓專業化與平民化同時實踐。

健康護理訓練 自1996年
香港紅十字會自1996年起舉辦各類健康護理推廣教育及訓練課程,為社會大眾不分階層的提供專業訓練,培育有志者幫助老弱傷困及有需要人士,成為高質素護理人員,投身護理專業。2012年度更獲僱員再培訓局於「績效審計」及「質素保證審計」評核為第一組(最佳評級)。

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香港紅十字會社交媒體使用守則 (由2021年2月8日起生效)
全文:https://www.redcross.org.hk/tc/SocialMediaRule.html
Hong Kong Red Cross Social Media Rules of Conduct (Effective date : 8/2/2021)
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【社福界免費!🌟全新推出感染控制網上課程 靈活應對你的學習需求👏🏻 】 「賽馬會感染控制訓練及支援計劃」全新推出感染控制網上課程! 除了現有的面授模式,還新增了純網上模式,及結合網上與面授模式(面授時間大幅縮短至約1.5小時),全方位配合社...
29/07/2025

【社福界免費!🌟全新推出感染控制網上課程 靈活應對你的學習需求👏🏻 】

「賽馬會感染控制訓練及支援計劃」全新推出感染控制網上課程!

除了現有的面授模式,還新增了純網上模式,及結合網上與面授模式(面授時間大幅縮短至約1.5小時),全方位配合社福界員工繁忙的日程🫶🏻,靈活應對你的學習需求,使學習不再完全受時間與場地限制,變得更方便、更靈活👍🏻,助你輕鬆完成感染控制訓練!

🆕🆕🆕
💻網上模式:約2小時,參加者可獨立登入本會的網上學習平台,隨時隨地輕鬆學習(參加者將獲得「網上課程電子證書」)
👩🏻‍🏫結合模式:包含約2小時的網上課程,及約1.5小時的面授實習(參加者將同時獲得「網上課程電子證書」及「感染控制訓練課程證書」)
👫🏻對象:全港社會福利界單位員工(目前只接受以單位名義報名)

參加網上課程的學員可使用電腦、平板電腦或手提電話進行學習,並需具備以下條件:
✅擁有個人電郵地址
✅具備一定程度的電子設備操作知識
✅確保網絡訊號接收良好

🔹了解更多課程內容及報名:https://jcicts.redcross.org.hk/zh-hk/course-outline/社會福利界/社會福利界-課程大綱/
🔹歡迎WhatsApp我們查詢:https://s.redcross.org.hk/ICTSwhatsapp

#香港紅十字會 #香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會感染控制訓練及支援計劃 #感染控制 #社會福利界 #感染控制訓練課程 #網上模式 #結合模式

【注意⚠️流動健康教育站暫停服務(29/07)】受暴雨影響,香港紅十字會「流動健康教育站」將取消7月29日喺鰂魚涌英皇道981號 (近萬寧)嘅活動。不便之處,敬請原諒🙇【Attention⚠️Service Suspension of He...
29/07/2025

【注意⚠️流動健康教育站暫停服務(29/07)】
受暴雨影響,香港紅十字會「流動健康教育站」將取消7月29日喺鰂魚涌英皇道981號 (近萬寧)嘅活動。不便之處,敬請原諒🙇

【Attention⚠️Service Suspension of Health Education Station (29/07)】
Due to the rainstorm, service of the Hong Kong Red Cross Health Education Station at 981 King's Road (near Mannings), Quarry Bay, on July 29 will be suspended. We apologize for any inconvenience caused.🙇

「流動健康教育站」穿梭全港,為你嘅健康打打氣。想知更多?即上 : https://s.redcross.org.hk/380disablrh

“Health Education Station” travels across the city to support your health. Learn more:
https://s.redcross.org.hk/380disabm4t

#香港紅十字會 #流動健康教育站 #社區健康教育計劃 #流動健康教育車 #五星健康五星家

【🏃🏻‍全齡運動季|運動健康週】 為響應8月3日的 全民運動日及全運會(全國運動會),香港紅十字會 社區健康教育計劃將於8月4日至8月8日舉辦「全齡運動季 - 運動健康週」,鼓勵公眾積極參與運動,提升身體素質,並推廣健康生活方式。當日設有多...
28/07/2025

【🏃🏻‍全齡運動季|運動健康週】
為響應8月3日的 全民運動日及全運會(全國運動會),香港紅十字會 社區健康教育計劃將於8月4日至8月8日舉辦「全齡運動季 - 運動健康週」,鼓勵公眾積極參與運動,提升身體素質,並推廣健康生活方式。當日設有多項體適能及物理治療相關活動,歡迎一家大小一同參與。讓我們攜手推動全民健康!

📍地點:香港紅十字會總部地下 丶五樓
🗓️日期:2025年8月4日-8月8日
⏰時間:10:00-17:00
🤝合作單位(排名不分先後): 香港物理治療關注組丶嶺南大學跨學科學院 丶中國香港體適能總會 丶香港肌少症基金會
🌟活動亮點:🩺 基本健康檢查(肌肉力量檢查、姿勢評估)🏄‍♂️ 跌倒與平衡力檢查🤸🏻‍♂️ 體適能測試🏀 運動指導
🏃🏻‍➡️健康社區,由你我他開始!💖

【🏃🏻‍Sports Health For All|Sports Health Week】
To support the Sports for All Day on 3 Aug, the Community Health Education Project will host the “Sports Health For All – Sports and Health Week” from 4 Aug to 8 Aug to encourage everyone to get active, improve physical fitness, and promote a healthy lifestyle. There will be various activities related to physical fitness and physiotherapy, suitable for all ages and families. Let’s come together to promote health for all!

📍Venue: Hong Kong Red Cross Headquarters G/F, 5/F
🗓️Date: 4.8-8.8.2025 (MON-FRI)
⏰Time: 10:00 - 17:00
🤝Collaborating Partners (In no particular order): Hong Kong Physiotherapy Concern; School of Interdisciplinary Studies Lingnan University; Physical Fitness Association of Hong Kong, China; Hong Kong Sarcopenia Foundation
🌟Event Highlights: General Health Screening(muscle strength check, posture assessment), Falling and Balance Assessment, Fitness Test, Exercise Prescriptions.

‍🏃🏻‍➡️A Healthy Community, Every One Matters.💖

#香港紅十字會 #五星健康五星家 #社區健康教育計劃 #運動健康週 #全民運動日 #全國運動會

【酷熱天氣與濕度】酷熱天氣令人難以忍受😵‍💫🥵,若炎熱加上潮濕💦,會令感覺更加熱,身體更為不適。當空氣濕度增加時,人體便難以透過汗水蒸發散熱;同時空氣中的水分亦會吸收熱能,使我們感到更熱。處身室内,我們要留意空氣是否流通,因為空氣不流通會把...
24/07/2025

【酷熱天氣與濕度】

酷熱天氣令人難以忍受😵‍💫🥵,若炎熱加上潮濕💦,會令感覺更加熱,身體更為不適。當空氣濕度增加時,人體便難以透過汗水蒸發散熱;同時空氣中的水分亦會吸收熱能,使我們感到更熱。處身室内,我們要留意空氣是否流通,因為空氣不流通會把「濕」💦困在空氣中,讓人感到悶熱。
要減低室内濕度,可以保持通風,我們也可善用抽濕機,並減少室內有積水❌。

由香港賽馬會慈善信託基金捐助,香港紅十字會推出的賽馬會「熱島。熱不倒」社區抗熱計劃,為長者送贈抗熱物資👵🏻🫶👩🏻‍🦲🎁, 如你是 / 你認識年滿65歲以上、並居於油尖旺區的長者,歡迎報名*參與本年服務。
計劃詳情: https://s.redcross.org.hk/heat

*參加者先要接受暑熱風險評估,被評為「有需要」才能正式參與計劃。


Hot weather can be extremely difficult to endure 😵‍💫🥵, and when high temperature combines with high humidity 💦 our discomfort feeling increases. High humidity impairs the body's ability to cool itself through sweat evaporation, while moisture in the air also absorbs heat, intensifying the sensation of warmth. Also, poor ventilation indoors traps humid air 💦, exacerbating feeling of stuffiness.
To reduce indoor humidity, it's helpful to maintain good airflow, utilize dehumidifiers, and minimize standing water ❌.

The Jockey Club “Beat the Heat” Project is generously funded by The Hong Kong Jockey Club Charities Trust, the Heat Team at the Hong Kong Red Cross assists the elderly by providing heat-resistant supplies👵🏻🫶👩🏻‍🦲🎁. If you or someone you know is aged 65 or above and resides in the Yau Tsim Mong District, please register now to participate in this year's services.
Project details : https://s.redcross.org.hk/heaten

*A heat risk assessment will be conducted to ensure that we are effectively serving those most in need.

#香港紅十字會 #熱島熱不倒 #健康護理 #香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會熱島熱不倒社區抗熱計劃 #抗熱 #酷熱天氣 #抽濕機 #健康生活

【🦠基孔肯雅熱】🔎近日廣東佛山爆發基孔肯雅熱,大家對呢個病有幾認識?又知唔知應該點樣預防呢?🦠基孔肯雅熱係一種由蚊傳播嘅病毒,會令人發燒同關節痛,症狀雖然持續時間較短,但係都要做好防蚊措施,例如噴蚊怕水、處理積水、着淺色嘅長袖衫褲等。有以上...
23/07/2025

【🦠基孔肯雅熱】

🔎近日廣東佛山爆發基孔肯雅熱,大家對呢個病有幾認識?又知唔知應該點樣預防呢?

🦠基孔肯雅熱係一種由蚊傳播嘅病毒,會令人發燒同關節痛,症狀雖然持續時間較短,但係都要做好防蚊措施,例如噴蚊怕水、處理積水、着淺色嘅長袖衫褲等。有以上症狀請及早就醫!

🌟如有需要前往爆發當地,記得注意防蚊措施,亦要隨時關注最新資訊,保障自身安全!

【🦠Chikungunya fever】
🔎Recent cases of Chikungunya fever have been outbreak. What is this disease, and how can we protect ourselves?

🦠Chikungunya fever is a mosquito-borne disease which causes fever and joint pain. Although the symptoms last for a short period, we should take actions of mosquito precautions, like spraying mosquito repellent, remove standing water, and wearing light-colored long-sleeved clothes. If you have similar symptoms, please seek medical advice!

🌟If you need to travel to outbreak locations, please take actions of mosquito precautions and stay updated with the latest information to protect yourself!

資料來源 References:
世界衛生組織 World Health Organization
衛生署衛生防護中心 Department of Health, Centre for Health Protection
羊城晚報 Yangcheng Evening News

#基孔肯雅熱 #五星健康五星家 #社區健康教育計劃 #香港紅十字會

【🏃‍♀️運動與營養🍽】🔔營養同運動都係維持和促進健康嘅重要因素,👍兩者息息相關!🌟適量攝取營養素,🚴‍♂️可以令身體保持平衡,維持健康,提升運動表現同埋效率添✍。🔎想要深入認識運動營養?首先跟住五星睇吓各個營養素對運動的角色同重要性啦!🍴...
22/07/2025

【🏃‍♀️運動與營養🍽】

🔔營養同運動都係維持和促進健康嘅重要因素,👍兩者息息相關!🌟適量攝取營養素,🚴‍♂️可以令身體保持平衡,維持健康,提升運動表現同埋效率添✍。

🔎想要深入認識運動營養?首先跟住五星睇吓各個營養素對運動的角色同重要性啦!🍴

【🏃‍♀️Exercise and Nutrition🍽】
🔔Adequate exercises and good nutrition are both important for health. 🌟Eating the right amount of nutrients helps keep our body balanced,🚴‍♂️ healthy, and improves our exercise performance and efficiency.✍

🔎Want to know deeper about exercise nutrition? Let’s check out what roles and functions each nutrient hold during exercises first!🍴

資料來源 Sources:
衛生署 Department of Health
香港中文大學醫院 CUHK Medical Centre
世界衛生組織 World Health Organisation

#運動與營養 #五星健康五星家 #社區健康教育計劃 #香港紅十字會

【「五星健康五星家」社區健康教育計劃 : 義工招募】「五星健康五星家」又開始招募新義工啦! 😊 ✨「五星健康五星家」團隊主要協助於社區推廣健康和安全相關資訊。部分社區前線常規活動如 健康講座、健康檢查 和 流動健康教育站 服務等均需義工協助...
21/07/2025

【「五星健康五星家」社區健康教育計劃 : 義工招募】

「五星健康五星家」又開始招募新義工啦! 😊
✨「五星健康五星家」團隊主要協助於社區推廣健康和安全相關資訊。部分社區前線常規活動如 健康講座、健康檢查 和 流動健康教育站 服務等均需義工協助。
✨做義工服務社區之餘,仲可以喺訓練當中加強健康知識,一舉兩得!誠邀你報名參加成為我地嘅義工,同我地一齊建立健康社區!
團隊專頁:https://www.redcross.org.hk/tc/community_healthcare/fivestars.html

💫有興趣嘅朋友,請即按入以下連結或者掃描宣傳圖片嘅二維碼圖加入「五星健康五星家」🏡義工團隊啦~ 謝謝🙏 https://forms.office.com/r/TCAWsG069d

📆新義工培訓課程詳情如下:
✨第一,二節日期:2025年9月9日(星期二)
時間:上午10時 至 下午1時(第一節);下午2時30分 至 下午5時30分(第二節)
📍地點:香港紅十字會總部1樓103室 (西九龍海庭道19號)

✨第三節日期:2025年9月16日(星期二)
時間:上午10時 至 下午1時
📍地點:香港紅十字會總部1樓106室 (西九龍海庭道19號)

✨費用全免✨

都係想再了解多啲?歡迎WhatsApp 6012 9810 聯絡管理義工團隊既熊姑娘~🤗

#香港紅十字會 #社區健康服務 #五星健康五星家 #關懷傷困 #在乎你我他 #義工招募 #服務社區

20/07/2025

全新系列【睇急救學英文📚】

過幾日就係大暑!真係聽見都已經滴緊汗… ☀️💦

今集【睇急救學英文】入面,Laura嘅朋友就喺聚會嘅時候出現熱衰竭嘅癥狀🥵,想知道Laura點處理?立即去片睇睇啦!🎥👩‍⚕️掌握急救技能,炎夏放心出行!🌞✈️

Copyright: ©2024 British Red Cross. All rights reserved.

想報名或者了解更多急救與健康護理課程,即刻Click入去下面網址啦!
報名詳情:https://s.redcross.org.hk/HKRCtrainingcentre

#香港紅十字會 #香港紅十字會培訓中心 #健康護理課程 #急救課程 #急救 #夏天 #健康飲食 #中暑 #熱衰竭 #小暑 #大暑 #健康護理 #專業課程 #急救一分鐘 #香港課程 #睇急救學英文

【🚨急救及健康護理訓練重要通知🚨】 八號熱帶氣旋警告信號即將懸掛,考慮風暴現時的最新發展及天文台的預測情況,為確保學員的安全,本會於明天(7月20日)日間的急救及健康護理訓練課堂及考試將會停課。請報讀明天晚上或週一課堂或考試的學員細閱培訓中...
19/07/2025

【🚨急救及健康護理訓練重要通知🚨】

八號熱帶氣旋警告信號即將懸掛,考慮風暴現時的最新發展及天文台的預測情況,為確保學員的安全,本會於明天(7月20日)日間的急救及健康護理訓練課堂及考試將會停課。請報讀明天晚上或週一課堂或考試的學員細閱培訓中心惡劣天氣指引,並密切留意風暴消息及本會公佈以了解最新課程狀況。本會將於颱風後經電郵通知受影響學員有關課堂及考試改期安排。

【🚨Important Notice for First Aid and Health Training🚨】
The No. 8 Tropical Cyclone Warning Signal is expected to be hoisted soon. In light of the latest storm developments and the Hong Kong Observatory's forecast, and to ensure the safety of our students, all first aid and health training classes and examinations scheduled for tomorrow (20 July) during the daytime will be suspended. Students enrolled in classes or examinations tomorrow evening or on Monday are advised to carefully review the Adverse Weather Arrangements, closely monitor storm updates, and stay tuned to our announcements for the latest course arrangements. Affected students will be notified via email about rescheduling arrangements after the typhoon.

惡劣天氣指引 Adverse Weather Arrangements:https://www.redcross.org.hk/tc/HCS/trainingcentre/weather.html

#香港紅十字會 #急救 #培訓中心

【8月遠足急救工作坊|終於等到你返嚟!⛰️🆘】等足成個月,大家期待已久嘅遠足急救工作坊終於再度開班啦!無論你係準備帶小朋友去郊遊嘅家長,定係熱愛山野嘅成年人,都唔可錯過今次機會啦!👨‍👩‍👦‍👦👟 工作坊會教授實用嘅急救技巧,包括處理擦傷、...
17/07/2025

【8月遠足急救工作坊|終於等到你返嚟!⛰️🆘】

等足成個月,大家期待已久嘅遠足急救工作坊終於再度開班啦!無論你係準備帶小朋友去郊遊嘅家長,定係熱愛山野嘅成年人,都唔可錯過今次機會啦!👨‍👩‍👦‍👦👟

工作坊會教授實用嘅急救技巧,包括處理擦傷、扭傷、蚊叮蟲咬、中暑等常見郊遊意外,全部都係行山必備嘅知識,等你有信心應付突發情況!🆘👩‍⚕️

認真學急救,開心去行山,希望大家都可以學得實用又玩得盡興!名額有限,記得快啲報名,一齊迎接更安全嘅郊遊旅程!

咁好嘅機會真係唔可以錯過,快啲tag埋你嘅行山隊友一齊報名啦👭👬!
名額有限,報名從速!🚨👀👇
📅 日期:2025年8月13日(星期三)
📍 時間:19:00-22:00
⏰ 課程時數:3小時
地點:香港西九龍海庭道19號香港紅十字會總部4樓
報名詳情:https://s.redcross.org.hk/FAWH (**學費包括一個登山急救包 )

機會難得,名額有限,快啲報名啦!

#香港紅十字會 #急救訓練 #急救 #面授實習 #急救證書 #香港行山 #遠足 #郊遊 #自我增值 #中暑 #蛇咬 #螫傷 #咬傷 #熱痙攣 #肌肉痙攣 #熱衰竭 #低溫症 #扭傷 #出血處理 #包紮 #大自然愛好者 #學急救救自己 #超值急救包 #遠足必備 #健康生活 #天氣咁好去郊遊 #學多樣無壞處

【運動迷思】💡運動在生活中日益普及,而許多運動中的冷知識大家又知道嗎?👉🏻今日我哋會針對多數人對運動的誤解一一作出解釋,快啲睇圖了解下啦!迷思1️⃣:出汗=燃脂?迷思2️⃣:運動是否要持續30分鐘以上才算有效?迷思3️⃣:運動後是否需要喝運...
17/07/2025

【運動迷思】

💡運動在生活中日益普及,而許多運動中的冷知識大家又知道嗎?

👉🏻今日我哋會針對多數人對運動的誤解一一作出解釋,快啲睇圖了解下啦!
迷思1️⃣:出汗=燃脂?
迷思2️⃣:運動是否要持續30分鐘以上才算有效?
迷思3️⃣:運動後是否需要喝運動飲品才能補充足夠水份?
今日等我哋一一解答大家!

資料來源:
香港衞生署
CCTV新聞網
台灣衛生福利部

【Sports Myths】
💡 Sports are becoming more common in daily life, but how many of you understand well the little-known facts about exercise?

👉🏻 Today, we’ll debunk common misconceptions about sports—take a look at the graphic to learn more!
Myth 1️⃣: Does sweating = fat burning?
Myth 2️⃣: Does exercise need to last at least 30 minutes to be effective?
Myth 3️⃣: Do you need to drink sports drinks after a workout to replenish fluids properly?

References:
Department of Health
CCTV News
Ministry of Health and Welfare, Taiwan

#五星健康五星家 #社區健康教育計劃 #香港紅十字會 #運動健康

更多資訊 More Info…
🏠社區健康教育計劃 Community Health Education Project
https://s.redcross.org.hk/380disabmab

16/07/2025

【公演倒數🤩75周年舞台劇《第八原則》】
香港紅十字會75周年舞台劇《第八原則》台前幕後的演員及製作團隊,正密鑼緊鼓地進行排練🎭 ,希望將最觸動人心的故事呈現給大家!🎫75周年舞台劇門票正熱烈發售👉🏻https://s.redcross.org.hk/75thDrama

今次,我們有一個特別的堅持—— 我們深信,要將人道精神帶給每一個人,就必須先讓每一個人都有機會去接觸、去感受。

為此,我們不僅設立了提供 #口述影像 🗣️及 #手語傳譯 🫶🏼 的「通達專場」,讓不同能力的觀眾都能同步感受劇中的訊息;更讓我們驕傲的,是邀請到本會特殊學校的學生們,以小演員身分踏上舞台,與我們一同發光發亮,體現 #傷健共融 的信念。

這不只是一齣慶祝75周年的舞台劇,它更是一個關於傳承、勇氣與共融的故事 🤩。誠意邀請您入場支持,用行動與我們一同見證「共融」的力量!也是對「第八原則」的探尋與回答。

演出詳情
🗓️日期︰2025年8月15日至17日(星期五至日)
⏰時間︰
- 2025年8月15日 晚上8時
- 2025年8月16日 下午3時 (第一場- 通達專場*)/晚上8時 (第二場)
- 2025年8月17日 下午3時 (通達專場*)
📍地點︰香港理工大學賽馬會綜藝館
🗣️語言︰廣東話

🎫門票資料︰$100 / $200 / $320
📢購票詳情:https://s.redcross.org.hk/75thDrama

* 設有香港手語傳譯及粵語口述影像。

#香港紅十字會 #香港話劇團 #香港話劇團教育中心 #香港紅十字會75周年 #第八原則 #舞台劇 #人道精神 #共融藝術 #通達服務 #立即購票

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急救訓練 自1977年 香港紅十字會自1977年起開辦急救訓練課程,一直積極向市民推廣急救知識和技巧,希望大家能學習救人自救的技能,關心社會,發揮人類互相救助的人道精神。在「普及急救」的大前題下,讓專業化與平民化同時實踐。 健康護理訓練 自1996年 香港紅十字會自1996年起舉辦各類健康護理推廣教育及訓練課程,為社會大眾不分階層的提供專業訓練,培育有志者幫助老弱傷困及有需要人士,成為高質素護理人員,投身護理專業。2012年度更獲僱員再培訓局於「績效審計」及「質素保證審計」評核為第一組(最佳評級)。 使用守則 「香港紅十字會 - 急救與健康」Facebook專頁由香港紅十字會醫護服務部設立及管理。香港紅十字會機構專頁︰

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