2010年成立怡靜功效養生按摩

28/04/2026

27/04/2026

順應夏天的節奏 30分鐘不貪多 更舒適💦

剛剛好的深度排汗✨
前段讓身體準備 毛孔打開
中間進入深層排汗的高峰期
最後則是讓體內循環達到平衡

符合夏季養生原則✨
夏天「氣血趨於體表」適度流汗能幫助陽氣宣洩
30分鐘能溫和地帶走體內累積的寒氣與濕氣
達到「冬病夏治」的預防效果
比劇烈運動後的爆汗更舒適、更持久

🗣️30分鐘足以讓身體充分「微發熱」
但又不會因時間過長導致水分流失過多或體力透支

夏日鹽蒸小提醒⚡️

· 補充水分：
過程中記得多喝溫水 幫助體內循環與排毒

· 足夠飲食：
避免空腹或剛吃飽
建議鹽蒸前1-2小時用餐
以輕食為主（如水果、優格、少量澱粉）

· 時間選擇：
建議避開正午太陽最毒辣的時段
選擇早晨或傍晚進行 感受會更舒適

夏天是養生調整節奏、順勢排毒的好時機
將礦物鹽蒸時間調整為30分鐘
並非減少效果 而是更精準地順應季節變化與身體需求💪🏻

用30分鐘迎接一個更輕盈、更舒爽的夏天🌞

26/04/2026

𖦹療癒 𖦹放鬆 𖦹絕不推銷 𖦹個人化定制

90%按摩店只能暫時放鬆
我哋按摩❌普通「揼骨」❌
係專注「調理型按摩」真正按穴位、通經絡
幫你改善疲勞同亞健康一齊解決🍃
集中長久的健康平衡 按完明顯唔同✨🌸

25/04/2026

三焦不通是中醫的常見問題 自測你是否也有？

三焦不通在「經絡淤堵」+「濕氣重」發生

我們的皇牌天然草本經絡養生✨

➡️純天然草本精油 配合 特定手法+穴位貼🌱
達到祛除濕寒/溫經通絡
行氣活血/調和陰陽/提升陽氣/改善睡眠⋯

90分鐘幫你調理脾胃（中焦+下焦）
亦能針對性改善痛楚位置
效果🆙🆙🆙