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GOFA「銀齡樂」AI 評估跌倒風險並提供個人化鍛鍊方案。

專為長者打造的智能健康平台。我們結合AI技術，幫助用戶提前識別風險、減少意外發生，提升生活質素。涵蓋肌力、平衡力及行動能力的全面分析，並生成健康報告，方便與家人和專業人士共享。
無需額外設備，只需手機或平板即可輕鬆使用！

官方網頁：http://silvercare.gofa.co

15/05/2026

幾日前喺藍田連德道，有婆婆喺路中心跌倒，幸好有兩位年青人即時衝出相救，網民一面倒讚「幸好有人幫手」，同時亦喚起大家心底最深嘅擔心：「如果係我哋父母跌倒，會唔會同樣有好心人幫手呢？」

對長者嚟講，一次失平衡跌倒，後果嚴重；對照顧者嚟講，最擔心嘅永遠係，老人家跌親，自己唔知。

GOFA 銀齡樂 App 提供 AI 跌倒風險測試，長者可以喺家中完成，只需 10–15 分鐘，免預約 · 免出門 · 零穿戴。

透過簡單互動嘅動作觀察同數據分析，幫你及早察覺長者平衡力、下肢肌力同體力上嘅變化，做到「早啲留意，早啲預防」。

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#銀齡樂 #長者健康 #預防跌倒 #照顧者

10/05/2026

母親節快樂 💐 健康係最珍貴嘅禮物，而媽媽，值得被好好守護🫶✨

今年母親節，除咗送花，都記得送佢一份安心💖 GOFA 希望陪你更早留意長者健康變化🩺 幫照顧者減少日常擔心，令關愛唔止係一句「辛苦晒」，而係每一日都做得到。

GOFA 銀齡樂 App 現正推出【限量首100名迎新優惠】🎉 永久會員計劃只需 HKD 200，一次性付費，無限次使用。
作為一份母親節禮物，實用又窩心🎁
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#母親節快樂 #長者健康 #照顧者

28/04/2026

近日香港接連有兩宗長者跌倒意外，一宗發生喺石門商場扶手電梯，另一宗發生喺港鐵九龍塘站扶手電梯，再次提醒我哋，意外往往發生在最平常的瞬間。

對長者嚟講，一次失平衡，可能就帶來嚴重後果； 對照顧者嚟講，最擔心嘅，往往係明明可以早啲留意到。
GOFA 希望陪你更早察覺長者健康同活動變化，及早留意，提早預防。
銀齡樂 App 現時提供 AI 跌倒風險測試，幫你更早了解長者嘅跌倒風險。

了解詳情，可以到官網查詢：http://silvercare.gofa.co

#長者健康 #預防跌倒 #照顧者 #安心守護

10/04/2026

【腦力暖身操：每日玩一玩，頭腦更精靈！✨ 】
各位老友記，有冇試過覺得記性有時同自己玩捉迷藏？好正常㗎！大腦就好似身體嘅肌肉，平日郁多啲，自然就可以 keep 住靈活，keep 住精靈！

今日想同大家分享幾個簡單又有趣嘅「醒腦小遊戲」，大家得閒嗰陣不妨試下玩：
1⃣ 【顏色認知操】：試下望住啲字，唔好讀字嘅意思，要讀出嗰個字嘅「顏色」！例如見到「紅」字，但如果佢係藍色嘅，你要讀出「藍」。呢個遊戲好考反應同眼力㗎，試下挑戰自己可以
讀得幾順？
2⃣ 【手指數字操】：兩隻手一齊郁，左手比 1，右手比 5，然後兩隻手一齊換動作。呢個動作可以幫我哋練下「手腦協調」，平時睇電視或者坐梳化嗰陣，隨手都可以練下！
3⃣ 【詞語接龍】：呢個最啱同孫仔孫女，或者同一班老友記一齊玩。一人一句，定個題目（例如生果、餸菜），唔單止訓練到記憶力，大家仲可以傾下偈，心情好，腦筋自然更靈活！

保持心情開朗，心境年輕，大腦自然就會更加健康。

#銀齡樂 #腦力訓練 #健腦遊戲 #生活小遊戲 #樂齡生活

06/04/2026

感謝 HKSTP 的邀請，讓我們 GOFA 銀齡樂 SilverCare 上個月參與「Connected Intelligence - AI & Robotics Across Industries」交流會議！

活動期間，GOFA 銀齡樂 SilverCare 向各界展示了我們的專利科技。我們與來自不同行業的參觀者深入交流，感謝大家對我們方案的高度關注。我們非常期待與各潛在合作夥伴攜手，共同推動樂齡產業！

「銀齡樂 SilverCare」是一個專為長者設計的 AI 健康評估程式。只需一部平板或手機，即可將屋企變成專業檢測站！
🌟 產品亮點：
• ⚖️ 專利 AI 3D 技術：精準追蹤全身動作，10-15 分鐘完成風險評估。
• ✅ 臨床級準確度：數據分析精準度高達 90%，有效預測跌倒、肌少症及虛弱症。
• 💪 即時運動方案：完成評估後，系統立即提供專屬鍛煉計劃，針對性強化肌力。
• 🏥 專業醫療背景：由物理治療師及醫學復康專家團隊協助設計，權威可靠。
• 🕒 慳錢慳時間：隨時隨地檢測，無需醫院排隊，大幅減輕照顧者負擔。慳減排期、交通、等醫生的時間，在家完成。

期待與更多企業建立夥伴關係！助長者實現「自在銀齡，尊嚴自立」。

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01/04/2026

【預防長者跌倒｜您的智能銀齡健康顧問】GOFA 銀齡樂 SilverCare 正式推出！🎉🥳🎉🥳
與其可能花費幾十萬跌倒後的醫療開支，不如早點用 AI 預防！由 GOFA 聯同中國香港體適能總會 (HKPFA) 共同研發專為本港長者👵🏻👨🏻‍🦳設計的 AI 健康評估程式 —— 「銀齡樂 SilverCare」將您的📱手機/平板化身成為24小時一站式專業健康顧問。

🌟 【銀齡樂 - 五大核心優勢】🌟

💡專利 3D 技術：10-15 分鐘完成 3D 身體動作分析。
✅90% 準確度：有效預測12 個月內跌倒、衰弱及肌少症風險。
💪🏻即時運動方案：評估後即獲個人化強化肌力訓練。
👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️權威專業認可：由本港物理治療師及醫學復康專家共同研發。
💵省時省錢：在家檢測，無需到診所排隊! 真正慳錢，時間減輕照顧者經濟及情緒負擔。
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🔑解鎖四大功能：AI 健康評估及即將推出的個人化運動訓練 + AI 健康助手 & 餐前餐後追蹤。
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#銀齡樂＃健康習慣＃預防跌倒＃長者 #照顧者

27/03/2026

【當記憶變成碎片：了解認知障礙症，陪佢行更遠嘅路】
睇住身邊熟悉嘅親人，開始變得記性唔好、甚至性格有變，作為照顧者，內心難免會感到不安同埋迷惘。究竟係單純嘅「老咗健忘」，定係大腦發出嘅求救訊號？

一次話你知，從高危族群到早中晚期嘅病程轉變：
⚠ 邊啲係高危一族？
除咗年齡增長同家族遺傳，長期患有三高（血壓、血糖、膽固醇）、曾有中風紀錄、或者長期社交孤立、缺乏腦部刺激嘅人士，都需要特別留意。

⏳ 病程的三個階段：
1⃣ 早期（輕度）：經常忘記近期發生嘅小事，不斷重複提問。雖然尚能自理，但性格可能變得多疑或易怒。
2⃣ 中期（中度）：認知能力明顯退化。會喺熟悉嘅地方迷路，認唔出親友名，甚至連著衫、洗澡等日常小事都需要人幫手。
3⃣ 晚期（重度）：失去說話及進食能力，身體機能嚴重衰退，可能長期臥床，生活大小事需要全天候由他人照顧。

了解病程嘅轉變，係為咗等我哋有心理準備，喺唔同階段畀佢哋最適當嘅支持。雖然記憶會慢慢消失，但愛同陪伴係唔會消失嘅。

💡 認知障礙症係一個漫長嘅過程，照顧者記得都要畀空間自己喘息。如果你發現家人有疑似症狀，建議及早諮詢醫生或專業醫療人員嘅意見。

#銀齡樂 #認知障礙症 #照顧者支援 #大腦健康 #長者照顧

24/03/2026

【你知唔知自己餐餐飲緊「油」？其實膽固醇超標，可能係因為食錯嘢！】
根據香港衛生署調查，香港 15-84 歲人士入面，膽固醇偏高嘅比率高達 51.9%。唔想血管負擔太重？今日為你介紹 8 種「天然血管清道夫」：
1⃣ 燕麥：含有β-葡聚醣，有助於阻礙膽固醇吸收。
2⃣ 深海魚：如鯖魚、三文魚等，富含 Omega-3 脂肪酸，研究顯示有助於維持心血管健康及改善血脂狀況。
3⃣ 適量堅果：含不飽和脂肪酸，適量食用有助於維持健康血脂水平。
4⃣ 豆製品：豆腐及豆漿係優質植物性蛋白質來源。相比紅肉，豆製品嘅飽和脂肪含量較低，係蛋白質攝取嘅理想選擇。
5⃣ 秋葵：富含水溶性纖維，有助於降低腸道對膽固醇嘅吸收率。
6⃣ 茄子：含有膳食纖維及多種抗氧化物質，係健康飲食中建議攝取嘅蔬菜，有助於均衡營養。
7⃣ 牛油果：富含單元不飽和脂肪酸，有助於調節體內血脂，係優質嘅脂肪來源。
8⃣ 橄欖油：相比飽和脂肪含量較高嘅油脂，橄欖油含有較高比例嘅不飽和脂肪酸，適合作為日常烹調嘅健康油脂選擇。

只要依照個人口味加入日常餐單，健康生活其實可以好簡單！
💡 小貼士：飲食調整雖然重要，但如果你本身有長期服用降膽固醇藥物，記得唔好擅自停藥，建議諮詢醫生或營養師嘅專業意見。健康飲食配合定期檢查，先係長遠嘅護心之道！
#銀齡樂 #膽固醇 #健康飲食 #心血管健康 #樂齡生活

20/03/2026

【3月20日：國際幸福日 ☀ 】
咩係「國際幸福日」？
其實呢個日子係由聯合國定立嘅，目的係想提醒大家，每個人都有追求快樂同幸福嘅權利。而今年嘅主題特別聚焦喺「社群媒體與幸福」，探討我哋平時用手機、上網嘅習慣，點樣可以令我哋活得更開心。

喺呢個數位時代，社群媒體其實係一個好強大嘅連結工具。雖然大家未必成日見面，但透過手機螢幕，我哋可以隨時同遠方嘅親友視訊、喺群組入面同老友記分享生活照，或者喺社交平台上面互相點讚同問候。呢種打破距離嘅交流，令我哋隨時隨地都能夠感受到被關懷同埋融入社群嘅溫暖，呢份「隨時喺度」嘅連結感，正正就係現代生活入面好重要嘅幸福來源。

今日，不如就由手機開始，主動傳個訊息俾好耐無見嘅朋友，或者同大家分享一件令你開心嘅小事，將呢份社群嘅溫暖傳遞出去，一齊捉緊屬於我哋嘅幸福啦！
#國際幸福日 #社群媒體與幸福 #長者生活 #樂齡生活

13/03/2026

【世界睡眠日：訓得好，活得更好！💤 】
3 月 13 日係「世界睡眠日」。今年嘅口號係：「Sleep Well, Live Better」（訓得好，活得更好）。
好多長者覺得年紀大咗，自然要少瞓、淺瞓，其實「瞓得好」唔係奢侈，係健康長壽嘅基石！睡眠質素好，身體先有機會修復，腦筋先會靈活，心情都會特別靚。

今晚，試下調暗燈光，同自己講聲：「今日辛苦啦，好好休息
啦。」
#銀齡樂 #世界睡眠日 #健康到老 #樂齡生活

10/03/2026

【助行器點樣揀？帶輪 vs 唔帶輪，一文睇清三種常見類型！】

坊間助行器款式眾多，好多人都會好奇：究竟帶輪款同無輪款，有咩分別？一次話你知，三種常見款式嘅特點：

1️⃣ 固定式助行器（無輪）：穩定性最高，適合上肢有力，行走時需要紮實支撐嘅使用者。

2️⃣ R 型助行器：起身好幫手，特別嘅結構設計，能夠喺坐姿轉換站姿時，提供更多支撐輔助。

3️⃣ 帶輪式助行器：慳力之選，使用時唔需要次次拎起，大幅減輕手腕同膊頭嘅負擔，適合想行得輕鬆少少嘅使用者。

只要依照個人體能狀況揀啱款式，每一種助行器都可以成為日常生活嘅好幫手。

💡 小貼士：如果對於身體狀況有疑慮，或者唔肯定邊款最適合自己，建議諮詢物理治療師嘅專業意見。揀啱輔具，行路自然可以更穩、更自在！

#銀齡樂 #助行器 #樂齡生活 #輔具選擇 #行得輕鬆

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