誠益中醫診所 Shing Yick Chinese Medicine Clinic

04/02/2026

今日係立春，立春係廿四節氣之首，「立」有開始嘅意思，立春係指揭開春天嘅序幕，春氣始而建立，寓意住萬物閉藏的冬季已經結束，開始進入萬物生長同風和日麗嘅春季🌸立春期間氣候乍暖還寒，日間陽光和煦☀️，但夜間寒風刺骨💨，溫差較大。立春以養肝健脾為主，飲食方面宜辛甘發散之品，避免寒涼厚膩食物。食韭菜、蘿蔔等利於陽氣嘅生發同埋疏泄肝氣。亦可食用菠菜、山藥、蓮藕等等嘅健脾食物🍴另外，肝主疏泄，在志為怒，應保持心境恬愉，切戒暴怒及憂鬱，保持心境開朗，以護肝氣。

今次為大家推介五指毛桃淮山扁豆湯包🍲五指毛桃健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡功效。牛大力補虛潤肺、強筋活絡。扁豆健脾，化濕。淮山益氣養陰，補脾肺腎。雖然五指毛桃淮山扁豆湯包適合大部份人飲用，但想知自己啱唔啱飲就記住向我哋嘅中醫師查詢一下啦！

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📍地址：香港皇后大道西614號三匯大廈地下F1鋪
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02/02/2026

🎊農曆新年開診安排🎊
敬請留意以下開診時間改動:
2月16日（年廿九）➡️下午休診
2月17日（年初一）至 22日（年初六）➡️休診
2月23日（年初七）➡️如常應診
歡迎查詢及預約📱

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20/01/2026

“今日係大寒❄️❄️
係今年冬季最後一個節氣。大寒的溫度會降至最低點，係最寒冷的時刻。而在香港，今晚的溫度也會顯著下降，甚至受到微雨的影響，體感溫度會更低，大家都要注意保暖啊🧣！
天氣寒冷，除了早睡晚起，適當運動外，係入睡前都可以用熱水浸泡雙腳，促進腳部血液循環，提升睡眠質素，防病未然。
大寒接着便是立春，寒極必暖，陰極陽升，由轉向春天前，宜調理脾胃、補氣養血，以鞏固體內陽氣，在飲食方面可以多食淮山，紅棗，桂圓，白蘿蔔等等嘅食物亦都可以喺大寒嘅時候進食。
今次繼續為大家推介北芪黨參淮山桂圓湯包🍲淮山益氣養陰、補脾肺腎。北芪補氣升陽，益衛固表。黨參益氣，生津，養血。桂圓補益心脾，養血安神。雖然北芪黨參淮山桂圓湯包適合大部份人飲用，但想知自己啱唔啱飲就記住向我哋嘅中醫師查詢一下啦！

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20/01/2026

最近有病人向醫師表示自己早前腳上生左幾粒紅點，後來發現原來係生蛇🐍
今日我地就講下到底中醫點樣治療生蛇啦！

自己或者屋企人遇上以上嘅徵狀？唔洗怕！我地誠益中醫診所幫到你!

想知道更多有關中醫的健康資訊，記住follow我地，緊貼我地嘅最新消息啦！

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20/01/2026

最近有病人向醫師表示自己早前腳上生左幾粒紅點，後來發現原來係生蛇🐍
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05/01/2026

今日係2026年第一個節氣小寒❄️
「冷氣積久而為寒，小者未至於極也」，由於仲未到冬季最冷嘅時候，所以稱為小寒。小寒嘅日照時間明顯縮短，天氣會較為乾燥同埋寒冷，早晚溫差較大，大家都要注意保暖啊🧣！
天氣雖然寒冷，但都可以喺日出後適當地做運動，例如太極、散步🏃、晨運等，暢通氣脈，提升抗寒能力。小寒嘅時候亦可以利用天灸療法，在特定穴位外敷辛溫助陽藥貼，引起穴位局部皮膚的充血，調節經絡，調動機體免疫功能，達到治療疾病、溫肺逐痰、健脾補腎嘅作用。
羊肉、牛肉、雞肉、芝麻、核桃、黑豆、海參、芡實、淮山等等嘅食物亦都可以喺小寒嘅時候進食，但食得太多亦會出現滋滯妨胃。
今次繼續為大家推介螺頭蟲草花淮山湯包🍲淮山益氣養陰、補脾肺腎。蟲草花補肺益腎。螺頭滋陰補腎、安神助眠、養生益肺。雖然螺頭蟲草花淮山湯湯適合大部份人飲用，但想知自己啱唔啱飲就記住向我哋嘅中醫師查詢一下啦！

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01/01/2026

新年快樂！
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21/12/2025

今日係冬至❄️係僅次於過年嘅重要節日🤩
過左一年第22個節氣後，天地中嘅陰氣漸減而陽氣漸長，所以冬至就有冬至一陽生嘅說法~ 冬至的「至」，有著「極」的意思，代表氣溫將進入最為寒冷的時刻🥶☃️冬至嘅日照時間最短，夜晚最長。氣候寒冷且日夜溫差大，容易導致心血管疾病的患者病情加重，所以要留意保暖啦！

喺尼段時間最適合利用天灸療法，喺特定穴位外敷辛溫助陽藥貼，引起穴位局部皮膚充血，調節經絡，調動機體免疫功能，達到治療疾病、溫肺逐痰、健脾補腎嘅作用💪🏻
另外冬至係最佳嘅進補時令，補腎溫脾的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、芝麻、核桃、黑豆、海參、芡實、淮山等等，但過食亦會出現滋滯妨胃。今次為大家推介螺頭蟲草花淮山湯包。🍲淮山益氣養陰、補脾肺腎。蟲草花補肺益腎。螺頭滋陰補腎、安神助眠、養生益肺。雖然螺頭蟲草花淮山湯湯適合大部份人飲用，但想知自己啱唔啱飲就記住向我哋嘅中醫師查詢一下啦！

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07/12/2025

大雪是冬季第三個節氣，代表着天氣逐漸轉為嚴寒，大雪的特點是乾燥，空氣濕度很低，在南方氣候溫和而少雨雪，但整體溫度較低。冬藏是為了養精蓄銳，為下年春天萬物復甦，生氣機蓬勃提供了基礎。飲食方面，可優先選擇溫補食物，溫補氣血的同時又能防燥，食物包括羊肉、牛肉、栗子、核桃、山藥、桂圓、枸杞以及白蘿蔔等。
今次為大家推介淮山杞子響螺湯l🍲淮山益氣養陰、補脾肺腎。杞子補肝腎，明目。螺頭滋陰補腎、安神助眠、養生益肺。雖然淮山杞子響螺湯適合大部份人飲用，但想知自己啱唔啱飲就記住向我哋嘅中醫師查詢一下啦！

-淮山杞子響螺湯包診所現貨發售-

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27/11/2025

25/11/2025

你有冇經常手腳冰冷，即使著好多衫同蓋厚棉被，手腳依然凍冰冰？又或者你覺得一到冬天，抵抗力變差，容易着涼生病？如果你有以上嘅徵狀，你好可能係虛寒體質！

唔少都市人都因為經常涼冷氣、食生冷食物，加上久坐缺乏運動，都有虛寒體質的問題~
點樣先為止虛寒？如果你有以下情況:
手腳冰冷✋🏻🦶
鼻敏感👃🏻🫁
脾胃欠佳🤢
宮寒經痛🩸
容易感冒等

受寒冷天氣影響，上述症狀會愈加嚴重🫩
若想改善虛寒體質，機會黎啦！

🔶三九天灸療程🔷
三九天灸係中醫一種穴位敷貼療法，喺一年中最凍嘅「三九天」（冬至後第一、二、三個九天）進行，利用溫熱中藥藥貼刺激穴位，以達到扶助陽氣、增強免疫力、預防同埋治療虛寒性疾病嘅目的！唔清楚自己適唔適合做天炙，先徵詢一下我地嘅中醫師啦！

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22/11/2025

立完冬之後就到小雪！❄️「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也」，小雪會因為天氣寒冷，北方地區會由落雨變為落雪，但呢個時候由於「地寒未甚」，落雪嘅次數少，雪量仲未算大，所以就稱為小雪。而香港的平均溫度都會轉為大約20度以下💨🍃

今日小雪，係防寒養腎嘅好時機。飲食方面應以補腎防寒，斂陰護陽為原則，所以進補時，應以而不散，熱而不燥為宜。食物包括茨實、淮山、黑豆、芝麻等。小雪有咩湯啱飲呢？今次為大家推介淮山茨實黨參湯🍲淮山益氣養陰、補脾肺腎。黨參益氣、生津、養血。茨實益腎固精。 雖然淮山茨實黨參湯適合大部份人飲用，但想知自己啱唔啱飲就記住向我哋嘅中醫師查詢一下啦！

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