Paul Sir Training Group

Paul Sir Training Group 一個有關越野跑的體能訓練班，除了有戶外體能訓練班外，亦有室內體能訓?

02/06/2026

Leg Training

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因應不同人仕需要會有以下不同明段課堂提供選擇：

2️⃣室內體能訓練班🏋🏻‍♂️，堂地點位於尖沙咀 Alive Fitness ，會運用各種器材做訓練，每位學員上堂時亦會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，每班8~10人。

🟡逢星期二晚19:00~20:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4u5STaX

🟢逢星期三晚20:00~21:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4cbcgJv

🔵逢星期四晚19:00~20:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4tCPdwM

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3️⃣另有1對1或1對2私人訓練，上堂時會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，亦會跟據每位學員嘅能力及要求設計合適嘅訓練課程。如有興趣可In Box了解詳情。

FB:paulsirtraininggroup
IG: paulsirtraininggroup
YouTube: paulsirtraininggroup

01/06/2026

Personal Training

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1對1或1對2私人訓練，上堂時會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，亦會跟據每位學員嘅能力及要求設計合適嘅訓練課程。如有興趣可In Box了解詳情。

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#修身

28/05/2026

Glutes Training

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因應不同人仕需要會有以下不同明段課堂提供選擇：

2️⃣室內體能訓練班🏋🏻‍♂️，堂地點位於尖沙咀 Alive Fitness ，會運用各種器材做訓練，每位學員上堂時亦會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，每班8~10人。

🟡逢星期二晚19:00~20:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4u5STaX

🟢逢星期三晚20:00~21:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4cbcgJv

🔵逢星期四晚19:00~20:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4tCPdwM

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3️⃣另有1對1或1對2私人訓練，上堂時會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，亦會跟據每位學員嘅能力及要求設計合適嘅訓練課程。如有興趣可In Box了解詳情。

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27/05/2026

Abs Training

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因應不同人仕需要會有以下不同明段課堂提供選擇：

2️⃣室內體能訓練班🏋🏻‍♂️，堂地點位於尖沙咀 Alive Fitness ，會運用各種器材做訓練，每位學員上堂時亦會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，每班8~10人。

🟡逢星期二晚19:00~20:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4u5STaX

🟢逢星期三晚20:00~21:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4cbcgJv

🔵逢星期四晚19:00~20:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4tCPdwM

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3️⃣另有1對1或1對2私人訓練，上堂時會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，亦會跟據每位學員嘅能力及要求設計合適嘅訓練課程。如有興趣可In Box了解詳情。

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26/05/2026

Chest Training

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因應不同人仕需要會有以下不同明段課堂提供選擇：

2️⃣室內體能訓練班🏋🏻‍♂️，堂地點位於尖沙咀 Alive Fitness ，會運用各種器材做訓練，每位學員上堂時亦會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，每班8~10人。

🟡逢星期二晚19:00~20:00
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https://bit.ly/4u5STaX

🟢逢星期三晚20:00~21:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4cbcgJv

🔵逢星期四晚19:00~20:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4tCPdwM

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3️⃣另有1對1或1對2私人訓練，上堂時會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，亦會跟據每位學員嘅能力及要求設計合適嘅訓練課程。如有興趣可In Box了解詳情。

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想自我改善，但又怕悶間又冇恆心，一班人一齊運動一齊開心就最好！每堂都會不同，有心肺耐力、有上肢肌力、下肢肌力、爆發力、核心肌力等提供不同時段選擇，想先體驗，現在有預約體驗課堂安排，歡迎隨時報名！預約課堂，詳情及報名https://bit.l...
22/05/2026

想自我改善，但又怕悶間又冇恆心，一班人一齊運動一齊開心就最好！
每堂都會不同，有心肺耐力、有上肢肌力、下肢肌力、爆發力、核心肌力等
提供不同時段選擇，想先體驗，現在有預約體驗課堂安排，歡迎隨時報名！

預約課堂，詳情及報名
https://bit.ly/3OIelDP

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因應不同人仕需要會有以下不同明段課堂提供選擇：

室內體能訓練班🏋🏻‍♂️，堂地點位於尖沙咀 Alive Fitness ，會運用各種器材做訓練，每位學員上堂時亦會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，每班8~10人。

上堂地址：尖沙咀彌敦道81號喜利大廈2字樓
Alive Fitness

🟡逢星期二晚19:00~20:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4u5STaX

🟢逢星期三晚19:00~20:00
報名及詳情：Full /已滿

🟢逢星期三晚20:00~21:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4cbcgJv

🔵逢星期四晚19:00~20:00
報名及詳情：
https://bit.ly/4tCPdwM

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另有1對1或1對2私人訓練，上堂時會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，亦會跟據每位學員嘅能力及要求設計合適嘅訓練課程。如有興趣可In Box了解詳情。

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21/05/2026

Thruster Training

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因應不同人仕需要會有以下不同明段課堂提供選擇：

2️⃣室內體能訓練班🏋🏻‍♂️，堂地點位於尖沙咀 Alive Fitness ，會運用各種器材做訓練，每位學員上堂時亦會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，每班8~10人。

🟡逢星期二晚19:00~20:00
報名及詳情：
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🟢逢星期三晚20:00~21:00
報名及詳情：
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🔵逢星期四晚19:00~20:00
報名及詳情：
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3️⃣另有1對1或1對2私人訓練，上堂時會提供Polar OH1心跳臂帶監察進度，亦會跟據每位學員嘅能力及要求設計合適嘅訓練課程。如有興趣可In Box了解詳情。

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