喜中 - 中醫

05/04/2026

喜中4月6 日（星期一）全天休診。
祝大家復活節快樂🐣
2026年4月7 日（星期二）正常開診。

#喜中中醫診所 #荃灣中醫診所 #2026復活節清明節假期

13/03/2026

春天天氣轉暖，很多人會覺得
容易疲倦、肩頸繃緊、腰背不適。

適當的推拿可以幫助 舒筋活絡、放鬆肌肉，
讓身體在春天保持輕鬆狀態 🌱

喜中純推拿體驗日
📅 2026年3月21日（星期六）
🕰 全日體驗

💆‍♀️ 純推拿｜50分鐘 $240
由具經驗推拿師操作
採用中醫手法推拿
不設中醫師跟進

📞 預約：5332 8230
📍 荃灣海壩街122-132號
荃立方1樓 F04-05舖

#喜中中醫診所 # 荃灣按摩 #荃灣中醫手法推拿

05/03/2026

😴 最近瞓得好嗎？試試這個小測試

不少香港人都覺得自己「瞓得一般」，但其實身體可能早已出現一些訊號。

看看你有沒有以下情況👇

🌙 上床後很久才睡得著
⏰ 半夜容易醒幾次
😵 瞓醒仍然覺得很疲倦
🧠 睡前腦袋不停想事情

如果中了 兩項或以上，可能代表你的睡眠質素已經受到影響。

從中醫角度來看，睡眠問題很多時與身體狀態有關，例如：

🌿 肝鬱
壓力大、情緒緊張，容易影響入睡。

❤️ 心脾兩虛
氣血不足，容易出現多夢或淺眠。

⚡ 生活節奏太快
身體長期處於緊張狀態，難以真正放鬆。

平日不妨嘗試：

📵 睡前減少使用手機
🕰 保持規律作息
🌿 讓身心有適當放鬆時間

其實很多人都忽略了，睡眠質素往往反映身體的整體狀態。

💬 留言分享：你最近瞓得好嗎？

#喜中中醫診所 #荃灣中醫診所 #失眠 #瞓唔到

17/02/2026

喜中中醫診所祝大家平安喜樂！健康常在！
喜中2026年2月17日（年初一）至2月18日（年初二）休假。2026年2月19日（年初三）開市。

#喜中中醫診所 #荃灣中醫診所 #馬年大吉 #新春假期通知

02/02/2026

醫師休假通知
彭敏卓醫師於今天2月2日（一）及2月4日（三）全天休假，如預約及查詢，歡迎致電或whatsapp53328230與本診所職員聯絡。
#喜中中醫診所 #荃灣中醫診所 #荃灣推拿

01/01/2026

07/12/2025

🌿 喜中中醫診所 「三伏天灸」療程 🌿

順應天時，驅寒補陽，提升免疫力！

📅 2025年三伏天灸具體日期

· 初伏：2025年12月22日（一）
· 中伏：2025年12月30日（二）
· 末伏：2026年1月08日（四）

💰 療程價目表
於2025年12月08日或之前登記，可以以早鳥優惠價$430 購買共3次天灸。
2025年12月09日或之後登記，收費為$450購買3次天灸。
單次收費$160
*每次天灸可以$300優惠價加5天中藥*

✨ 療程特色

· 由資深中醫師辨證選穴，精準貼敷
· 選用上等中藥材，溫和有效
· 貼敷後提供個人化養生建議

📍 預約與查詢

· 診所地址： 荃灣海壩街122-132a號荃立方1樓F04-05鋪
· 預約電話： 53328230
· WhatsApp：53328230

#喜中中醫診所 #荃灣中醫診所 #荃灣天灸治療

28/11/2025

✨最後三天以早鳥優惠價預訂天灸療程✨

🌿 喜中中醫診所 「三伏天灸」療程 🌿

順應天時，驅寒補陽，提升免疫力！

📅 2025年三伏天灸具體日期

· 初伏：2025年12月22日（一）
· 中伏：2025年12月30日（二）
· 末伏：2026年1月8日（四）

💰 療程價目表
於2025年11月30日或之前登記，可以以早鳥優惠價$430 購買共3次天灸。
2025年12月1日或之後登記，收費為$450購買3次天灸。
單次收費$160
*每次天灸可以$300優惠價加5天中藥*

✨ 療程特色

· 由資深中醫師辨證選穴，精準貼敷
· 選用上等中藥材，溫和有效
· 貼敷後提供個人化養生建議

📍 預約與查詢

· 診所地址： 荃灣海壩街122-132a號荃立方1樓F04-05鋪
· 預約電話： 53328230
· WhatsApp：53328230

#喜中中醫診所 #荃灣中醫 #荃灣天灸 #荃立方

26/11/2025

什麼是「三九天天灸」？

想像一下，在一年中最寒冷、人體陽氣最虛弱的「三九天」裡，我們將特製的溫熱藥膏貼在特定的穴位上，就像在身體的關鍵點上點燃一個個小小的「暖爐」，來溫通經絡、驅散寒邪、扶助身體的正氣。這就是「三九天天灸」。

* **「三九天」是什麼？** 這是祖先順應自然節律的智慧。從冬至次日算起，每九天為一「九」。
* **一九**：冬至後第一個九天
* **二九**：冬至後第二個九天
* **三九**：冬至後第三個九天（通常是一年中最冷的時候）

# # # 為什麼要選在最冷的時候做？中醫的道理很巧妙

中醫經典《黃帝內經》告訴我們要「順應四時」。這背後的智慧是：

* **冬天，陽氣在潛藏**：冬天，大自然的陽氣潛藏於地下，人體的陽氣也收斂到體內深處。這時正是我們為身體「充電」、「儲備根本能量」的黃金時期。
* **寒邪易傷陽氣**：許多在秋冬季節容易加重、或反覆發作的不適，如經常性的**鼻塞、流清涕、噴嚏連連**，或是**一遇風冷就覺得呼吸不順、氣短**，以及各種**筋骨痠痛**，其根源多與「寒氣」和「陽氣不足」有關。寒氣會阻塞經絡氣血的流通。
* **在最冷的時機，給最需要的溫暖**：選擇在陽氣最內斂、寒氣最鼎盛的時候進行天灸，這正是「因時制宜」。我們用溫熱的藥物，從體表直接補充陽氣，幫助身體的正氣對抗寒邪，將潛伏的病根祛除，從而達到「冬病冬治」、預防來年復發的效果。

它和夏天廣為人知的「三伏貼」是相輔相成的姊妹療法，一個在最熱時「釜底抽薪」，一個在最冷時「穩固城牆」。

# # # 哪些人特別適合試試看？

如果您或您的家人常有以下情況，三九貼會是您非常好的選擇：

1. **肺系相關不適**：經常**鼻塞、鼻癢、噴嚏連連、流清稀鼻水**，或容易**咳嗽、痰白清稀**，平時**怕風怕冷、容易傷風感冒**的人，特別是孩童與長者。
2. **脾胃相關不適**：容易**胃腹冷痛、喝冷飲就不舒服、食慾不振、大便稀軟**。
3. **婦女經期不適**：每逢經期則**小腹冷痛、得熱則舒，月經色暗並伴有血塊**，平時**手腳冰涼**。
4. **各種肌肉關節痠痛問題**：**頸肩、腰背、膝蓋等處感到冷痛、痠麻**，每逢天氣轉涼或下雨濕冷時，症狀就會明顯加重。

# # # 為什麼您應該在今年嘗試？

1. **它是一種「治未病」的智慧**：中醫的最高境界是「預防」。與其等到不適發作時再來處理，不如在它發作前就強化體質，防患於未然。這是一種主動出擊的健康管理。
2. **方法簡便，感受溫和**：相對於口服藥物，天灸是透過皮膚經絡吸收藥力，對身體內在的負擔很小。過程就是貼藥膏，感受溫熱感，非常平易近人。
3. **效果是累積的**：它就像為您的健康「儲蓄」，需要連續堅持，效果會隨著年資累積而越來越明顯，體質的改善也更為鞏固。
4. **給自己一個順應自然的儀式**：在忙碌的生活中，這幾次貼敷的過程，也是一個提醒自己關照身體、與自然節律同步的美好時刻。

# # # 溫馨小提醒

* 貼敷時間約為1-2小時，具體請遵從醫師的指示。
* 貼藥後會感到局部溫熱、灼癢是藥力透達的正常反應，若感覺過於刺激可提前取下。
* 貼敷當天請避免洗冷水澡、飲用冰品冷食、直接吹襲冷風，以保護陽氣，讓效果更好。

**朋友們，寒冬不是只有瑟縮與等待。我們可以運用祖先流傳下來的智慧，主動點燃體內的陽光，驅散寒氣，為來年的健康打下堅實的基礎。**

今年冬天，不妨就為自己與家人的健康，預約這份來自古老中醫的溫暖禮物。歡迎您到附近的中醫診所，向專業醫師諮詢，訂製專屬於您的「三九天灸」方案。

讓我們一起，溫暖過冬，健康迎春！

#喜中中醫診所 #2025三九天灸 #荃灣天灸治療