Dr. Carole Li 李智群博士 Beautiful Heart 心源

25/05/2023

08/05/2022

Happy Mother’s Day! 各位媽媽，母親節快樂啊！❤️

31/01/2022

團年飯，無論吃什麼，一家人圍在一起，分享美食，説説笑笑，簡單便是幸福。

晚飯後，兒子跟我一起製作了brownie 作為甜品，還送我一首詩☺️。

祝大家團團圓圓，幸福快樂。

#臨床心理學家 #心理治療

12/02/2021

㊗️福大家事事順利，心想事成啊！

#香港心理學會 #註冊臨床心理學家 #李智群博士 #臨床心理學家 #心理醫生 #情緒病 #心理治療 #心理輔導 #香港 #中環 ://beautifulheart.hk #靜觀

25/12/2020

This is very special Christmas 🎄.

The pandemic has been teaching us to be back to basic — to spend time with our loved ones and to be grateful for what we have Here and Now 😊.

Impermanence is permanent.

May Peace and Love be with you Here and Now💓💓.
#香港心理學會 #註冊臨床心理學家 #李智群博士 #臨床心理學家 #心理醫生 #情緒病 #心理治療 #心理輔導 #香港 #中環 ://beautifulheart.hk #靜觀
agnès b. CAFÉ & FLEURISTE

17/08/2020

《影片：自我身心照顧系列—靜觀瑜伽 躺臥篇》

https://youtu.be/QPaqwjBx6Jk

除了躺臥篇，還有站立篇的靜觀瑜伽啊！

現在，隨時隨地，你喜歡的話便可以跟自己身體溝通一下。
#香港心理學會 #註冊臨床心理學家 #李智群博士 #臨床心理學家 #心理醫生 #情緒病 #心理治療 #心理輔導 #香港 #中環 ://beautifulheart.hk #靜觀 #網上教學

透過簡單的伸展運動，每一個人都可以好好地照顧我們的身體和心靈。請注意，每一次的練習可能都不一樣，請你懷著好奇心，觀察身體給你的提示，接納身體今天的限制，不要過份伸展。練習的目的是你照顧自己，並不是跟其...

15/08/2020

《影片：自我身心照顧系列—靜觀瑜伽 站立篇》

https://youtu.be/of1YyK9uqz0

話說兩天靜修日營時，有參加者分享練習這節靜觀瑜伽後身心皆喜悅，打趣說如果有錄影的話，她便可以常常練習。

打鐵趁熱， #李博士 於午飯時間便錄影了練習片段啦☺️。

現在，隨時隨地，你喜歡的話便可以跟自己身體溝通一下。
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透過簡單的伸展運動，每一個人都可以好好地照顧我們的身體和心靈。請注意，每一次的練習可能都不一樣，請你懷著好奇心，觀察身體給你的提示，接納身體今天的限制，不要過份伸展。練習的目的是你照顧自己，並不是跟其...

06/08/2020

《山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉》

因早前疫情急轉直下的關係，臨時變陣，把上星期連續兩天，為非牟利機構 #行政人員 舉辦的 #靜修日營（Mindfulness Retreat) 變成網上課程。

面對轉變，心情忐忑。除了要重新編排早前度身訂造的內容，更擔心線上的靜修效果。

於是，一邊跟擔心相處，一邊懷著初心，進修網上教學的互動技巧，調節內容，引進更有趣的表達方式。另一方面，開始構思把家中變成工作室，咨詢專家意見 Terence Pang Photography - Hong Kong Creative & Fun Wedding Photojournalist並邀請了家人當私人監製和技術顧問，重新鋪設線路和安排攝錄器材，務求令參加者有最好的視覺和聽覺享受。

想到的也準備好了，剩下的便是跟參加者一同享受靜修的過程。

經歷兩天的靜修日營後，看到參加者的從容自在，聽到他們跟疲勞和痛楚相處衍生的智慧，修習靜觀多年後對靜觀的嶄新體驗，透過修習學懂溫柔地滋養自己的身心......每一次都是珍貴的經歷。感恩有機會經歷這次挑戰，感恩參加者的投入，也感恩背後幫忙的人❤️。

***錄製了一些教學錄音/影片給希望在家練習的您，稍後上載***
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31/05/2020

如果每天也打坐，一年後，身體，心靈和腦部會出現什麼狀況？

非常有趣的電影《My Year of Living Mindfully》
，由現在至六月三日是免費的啊！

https://www.myyearoflivingmindfully.com/onlinepremiere

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