11/05/2026
有兩類朋友仔請高抬貴手🙏
➡️做教練 越耐 越明白一件事：
上堂唔單止 教運動咁簡單
更係一場能量交換。
所以有兩種情況，我越來越難完全投入，提前同大家講清楚，
希望彼此都舒服d🥰
1️⃣如果可以多d溝通，我會更加幫到你
但運動係需要覺察同調整，如果你肯分享少少感受，例如：「呢度酸酸地」「好難做」，我就知點樣即刻幫你調整 因為身體感覺好緊要
就算你平時好內向都冇問題，簡單講一兩句已經好足夠。我好需要你既回應，先至可以俾你最好既練習體驗。
2️⃣每堂都問「老師我點解仲未瘦」
我想分享
瘦身真係唔係靠每週一兩堂運動就可以解決
運動主要練身體排列、控制力同覺察力，
重點🩷運動佔兩成🩷飲食佔八成🩷
🩷教練既說話一定要聽 我地係最專業既
不要太多自己既想法
如果你成日只睇住磅數，可能會錯過好多更寶貴嘅改變，例如姿勢靚左 痛症少左精神好左、核心有力左等等。
如果你覺得以上都ok
我地應該會相處得好舒服
一齊慢慢進步
多謝你既理解同支持呀🩷
Kathy教練宗旨
❤️用心幫人
🧡由心出發
💛重拾自信
💚健康美麗
