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Nutrition Point 是香港首間以整合性治療為主導的營養治療中心，以整合性營養治療改善不同身體問題。
過住獎項:
- 2023 -2024 年 HK01健康Easy 最佳營養治療中心大獎
- 2024 年 香港經濟日報企業大獎
- 2024 年 HKCT 最佳營養治療服務大獎
- 2024 年 Business Focus 營養治療服務金獎
- 2024 年 MNHD 醫護之選 - 健康品牌成就大獎
-2024年 大灣區企業共創大獎

【多謝訪問】多謝 @親子日常 訪問多謝親子日常訪問我哋嘅註冊營養師Kelly 關於乳酪嘅小知識！相關報道喺下方
24/10/2025

【多謝訪問】多謝 @親子日常 訪問

多謝親子日常訪問我哋嘅註冊營養師Kelly 關於乳酪嘅小知識！

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【營養治療案例】體重管理GIGI CHAN 營養師喺三個月內幫咗A先生完成咗體重管理， A先生成個肚腩仔都唔見咗！成個過程只係改善腸胃微生態令到身體可以進入消脂模式！【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】😀10-...
22/10/2025

【營養治療案例】體重管理

GIGI CHAN 營養師喺三個月內幫咗A先生完成咗體重管理， A先生成個肚腩仔都唔見咗！成個過程只係改善腸胃微生態令到身體可以進入消脂模式！

【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】

😀10-day challenge:
https://nutrition-point.com/fatburn/

😀案例分享 :
https://nutrition-point.com/casesharing/

😀自助預約系統：
https://nutrition-point.as.me/schedule.php

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【食錯碳水化合物變樹懶?】快慢碳水你要識！⚡️🐌成日下晝3點準時眼瞓？開會無精神？可能係你食錯咗碳水化合物！ Nutrition Point 營養師團隊同你拆解「快慢碳水」之謎，等你可以精明選擇～✨⚡️【快碳水 = 能量過山車？】高GI食物...
20/10/2025

【食錯碳水化合物變樹懶?】快慢碳水你要識！⚡️🐌

成日下晝3點準時眼瞓？開會無精神？可能係你食錯咗碳水化合物！ Nutrition Point 營養師團隊同你拆解「快慢碳水」之謎，等你可以精明選擇～✨

⚡️【快碳水 = 能量過山車？】
高GI食物會令血糖急速上升，身體會分泌大量胰島素嚟平衡，結果就好似坐過山車一樣——升得快跌得都快！能量瞬間消失，令人容易眼瞓同好快又肚餓😴

常見快碳水例子：
• 白飯 🍚
• 白麵包 🍞
• 米粉 🍜

🌿【慢碳水 = 穩定能量來源】
低GI食物消化吸收速度較慢，血糖同能量都會穩定釋放，令人長時間保持精神同飽足感！💪

推薦慢碳水選擇：
• 燕麥 - 含有β-葡聚糖(β-glucan)，延緩消化吸收
• 糙米 - 富含膳食纖維，維持血糖穩定
• 番薯 - 含有抗性澱粉(Resistant Starch)，促進腸道健康

Nutrition Point 小貼士📝：
唔需要完全戒掉快碳水，可以嘗試：

1. 混合搭配：白飯+糙米一齊煮
2. 加入蛋白質：食飯時配合適量肉類/豆類
3. 注意份量：控制碳水化合物攝取量

Nutrition Point 營養師會透過檢測生物共振頻率去找出：
✅ 109項代謝指標分析
✅ 身體微元素含量
✅ 獨特的微元素頻譜

營養治療師為你設計【體質降糖餐】，由體質根源開始幫助改善健康狀態！就算食日日要出街食都可以通過改變食物配搭完美改善健康！

😀計劃詳情：
https://nutrition-point.com/disease/

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【多謝訪問】ViuTV多謝ViuTV再次訪問我哋創辦人Jim Lau大家可以喺ViuTV Apps睇返當日重播
17/10/2025

【多謝訪問】ViuTV

多謝ViuTV再次訪問我哋創辦人Jim Lau
大家可以喺ViuTV Apps睇返當日重播

【多謝 mtm labo 邀請】今個星期好開心獲 mtm labo 邀請去佢哋銅鑼灣分店出席一個大型活動 ！我哋營養師團隊幫助好多顧客做體質分析 ,搵返佢哋身體嘅小秘密！期待下次再合作！
16/10/2025

【多謝 mtm labo 邀請】

今個星期好開心獲 mtm labo 邀請去佢哋銅鑼灣分店出席一個大型活動 ！

我哋營養師團隊幫助好多顧客做體質分析 ,搵返佢哋身體嘅小秘密！

期待下次再合作！

【營養治療案例】體重管理營養師Harry 喺呢一年幫咗A先生完成體重管理！兩個月減少7公斤脂肪！連屋企人都發現佢成個肚腩唔見咗！成個過程只需要跟返自己體質嘅飲食，就可以輕鬆啟動消脂程序！【10-day challenge : 營養師幫你解鎖...
15/10/2025

【營養治療案例】體重管理

營養師Harry 喺呢一年幫咗A先生完成體重管理！

兩個月減少7公斤脂肪！

連屋企人都發現佢成個肚腩唔見咗！

成個過程只需要跟返自己體質嘅飲食，就可以輕鬆啟動消脂程序！

【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】

😀10-day challenge:
https://nutrition-point.com/fatburn/

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https://nutrition-point.com/casesharing/

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【起身能量被秒抽乾？⚡】原來關尋晚嗰餐事！朝早鬧鐘響完又響⏰，點解成日都係咁攰？好似成身能量被人抽乾咁？其實呢個情況好可能同你尋晚食嘅晚餐有關！Nutrition Point 營養師話你知，背後原來有呢幾個科學原因：🔍 點解會朝早冇精神？·...
13/10/2025

【起身能量被秒抽乾？⚡】原來關尋晚嗰餐事！

朝早鬧鐘響完又響⏰，點解成日都係咁攰？好似成身能量被人抽乾咁？其實呢個情況好可能同你尋晚食嘅晚餐有關！Nutrition Point 營養師話你知，背後原來有呢幾個科學原因：

🔍 點解會朝早冇精神？

· 血糖過山車🎢：晚餐食太多精製澱粉同糖分，令你瞓覺時血糖急升急降，朝早自然冇精神
· 消化系統加班工作💼：食得太飽或者太油膩，搞到身體要通宵消化，根本冇真正休息到
· 營養素不足📉：缺乏維他命B群、鐵質等重要營養素，能量生產線斷咗鏈
· 水分失衡💧：晚餐太鹹或者飲酒，令身體脫水，影響朝早精神狀態

🍽️ 營養師推薦4款「晨光活力」晚餐選擇

🥣 燕麥粥 —— 穩定血糖高手

燕麥含有豐富膳食纖維同β-葡聚醣（Beta-Glucan），可以慢慢釋放能量，避免朝早血糖急降令你冇精神！

🥚 蒸水蛋 —— 優質蛋白質來源

雞蛋提供完整蛋白質同維他命B群，幫助身體整晚進行修復工作，等你第二朝起身更加精靈醒神！

🥜 杏仁豆腐 —— 鎂質放鬆大師

杏仁含有鎂同健康脂肪，可以放鬆肌肉同神經，等身體真正休息充電，第二朝自然能量滿滿！

🍠 蒸紫薯 —— 複合碳水化合物

紫薯富含複合碳水化合物同花青素，可以持續提供能量，仲有抗氧化功效，幫你對抗晨早疲勞！

💡 營養師醒你晚餐小貼士

✨ 晚餐時間要固定：最好睡前3小時完成晚餐
✨ 份量控制好重要：七分飽最理想，唔好撐住個肚瞓
✨ 清淡為主：避免太油膩、太鹹同太多調味料
✨ 碳水化合物不可少：適量複合碳水有助穩定血糖

【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】

😀10-day challenge:
https://nutrition-point.com/fatburn/

😀案例分享 :
https://nutrition-point.com/casesharing/

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【熬夜急救！🌙 】夜間食啱呢8樣食物 輕鬆變身「睡寶寶」💤夜晚對住手機唔願瞓，朝早起身成隻喪屍咁🦠？今次 Nutrition Point 同大家分享8款「助眠神器」，等你可以輕鬆瞓個靚覺，第二朝精神返工！🥚 水煮蛋 —— 天然褪黑激素助手雞...
10/10/2025

【熬夜急救！🌙 】夜間食啱呢8樣食物 輕鬆變身「睡寶寶」💤

夜晚對住手機唔願瞓，朝早起身成隻喪屍咁🦠？今次 Nutrition Point 同大家分享8款「助眠神器」，等你可以輕鬆瞓個靚覺，第二朝精神返工！

🥚 水煮蛋 —— 天然褪黑激素助手

雞蛋含有豐富色氨酸（Tryptophan），可以轉化成血清素同褪黑激素，幫你調節睡眠週期。夜晚食隻水煮蛋，簡單又方便！

🥛 希臘乳酪 —— 鈣質助眠拍檔

希臘乳酪富含鈣質，可以幫助大腦製造褪黑激素。而且益生菌（Probiotics）可以改善腸道健康，間接提升睡眠質素！

🥑 牛油果 —— 健康脂肪助放鬆

牛油果含有鎂同鉀，可以放鬆肌肉同神經系統。入面嘅單不飽和脂肪仲可以穩定血糖，避免半夜醒來～

🌰 核桃 —— 天然褪黑素來源

核桃本身含有褪黑激素（Melatonin），直接幫你調節睡眠。每晚食幾粒，等於同個腦講：「係時候休息啦！」😴

🔵 藍莓 —— 抗氧化助修復

藍莓嘅花青素（Anthocyanins）可以減少氧化壓力，等身體可以專注於夜間修復工作。細細粒，大大作用！

🐟 三文魚 —— Omega-3助深層睡眠

三文魚富含Omega-3脂肪酸同維他命D，研究顯示可以增加深層睡眠時間，等你瞓得更香甜～

🌿 秋葵 —— 鎂質放鬆大師

秋葵係鎂嘅優質來源，可以放鬆神經系統，減少失眠問題。黏滑嘅成分仲可以保護腸胃！

🌾 藜麥片 —— 複合碳水化合物助眠

藜麥含有複合碳水化合物同**色氨酸」，可以慢慢釋放能量，維持血糖穩定，避免半夜餓醒或者血糖波動影響睡眠。

💡 營養師溫馨提示
要記住：
✨ 睡前1-2小時食少少嘢就夠，唔好太飽
✨ 配合規律作息時間效果更佳
✨ 如果長期失眠，建議尋求專業協助

【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】

😀10-day challenge:
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😀案例分享 :
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【營養治療案例】每月減10磅A先生嚟到搵我哋高級營養師Vivian，viVian用專業儀器檢測咗佢嘅體質之後，重新由佢嘅體質缺點底下去入手（即係做一個階梯性嘅減碳方案）令到身體冇咁容易會抗拒用脂肪，三個月後A先生已經減走咗接近30磅，成個過...
08/10/2025

【營養治療案例】每月減10磅
A先生嚟到搵我哋高級營養師Vivian，viVian用專業儀器檢測咗佢嘅體質之後，重新由佢嘅體質缺點底下去入手（即係做一個階梯性嘅減碳方案）令到身體冇咁容易會抗拒用脂肪，三個月後A先生已經減走咗接近30磅，成個過程都冇捱過餓，同埋亦都唔使自己煮，只需要跟返自己嘅體質，食返適合嘅食物同埋補充劑就可以180度改變體質！

【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】

😀10-day challenge:
https://nutrition-point.com/fatburn/

😀案例分享 :
https://nutrition-point.com/casesharing/

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【Nutrition Point 祝大家中秋節快樂】 中秋佳節，人月團圓。 無論身在何處，願每位朋友都能與摯愛親友共聚溫馨時光，感受明月的圓滿和家的溫暖。 感謝大家一直以來的支持與信任，Nutrition Point 祝大家中秋節快樂...
06/10/2025

【Nutrition Point 祝大家中秋節快樂】

中秋佳節，人月團圓。
無論身在何處，願每位朋友都能與摯愛親友共聚溫馨時光，感受明月的圓滿和家的溫暖。

感謝大家一直以來的支持與信任，Nutrition Point 祝大家中秋節快樂，健康幸福、笑口常開！

中心會於今天下午一點後休息，並在星期三回復正常！

關於物流：所有送貨會於星期四或之後！

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【全球健康食物龍虎榜🏆 】營養師揭秘10大必食超級食物！身體開始有健康狀態，例如眼乾、皮膚乾同埋成日尿頻，又唔知道食咩超級食物好？我哋完全明白你嘅煩惱！今次特意為大家搜羅全球公認嘅10大健康食物，等你可以輕鬆食出好狀態，日日都精神爽利！✨🥇...
03/10/2025

【全球健康食物龍虎榜🏆 】營養師揭秘10大必食超級食物！

身體開始有健康狀態，例如眼乾、皮膚乾同埋成日尿頻，又唔知道食咩超級食物好？

我哋完全明白你嘅煩惱！今次特意為大家搜羅全球公認嘅10大健康食物，等你可以輕鬆食出好狀態，日日都精神爽利！✨

🥇 超級食物榜

1. 杏仁（Almonds）——促進心血管健康
杏仁含有豐富嘅維他命E同單不飽和脂肪酸，可以幫助降低壞膽固醇，保護你個心臟！每日食一小撮就已經足夠。

2. 釋迦（Cherimoya）——豐富維他命A、C、B1、B2及鉀
呢個外表得意嘅水果係抗氧化高手，可以增強免疫力，對抗身體炎症，食落甜甜哋，滿足口腹之欲又健康！

3. 海鱸魚（Ocean Perch）——預防高血壓
海鱸魚含有豐富Omega-3脂肪酸，可以降低血壓同減少心血管疾病風險。香港人成日食魚，呢個係不錯選擇！

4. 比目魚（Flatfish／Halibut）——有助腦部健康
比目魚同樣富含DHA，對腦部發展同認知功能非常重要，適合成家大小一齊食。

5. 奇亞籽（Chia Seeds）——有益腸道
奇亞籽含有大量膳食纖維，可以促進腸道蠕動，入面嘅亞麻酸（Alpha-Linolenic Acid）更係抗炎高手！

6. 南瓜籽（Pumpkin Seeds）——鐵和錳最豐富的種子
南瓜籽係鎂同鋅嘅優質來源，可以幫助維持骨骼健康同免疫系統功能，撒啲落沙律或者乳酪度食就最正！

7. 藍莓（Blueberries）——抗氧化之王
藍莓含有豐富花青素（Anthocyanins），呢種強效抗氧化劑可以保護細胞免受傷害，對抗衰老保持年輕！

8. 菠菜（Spinach）——全方位營養庫
菠菜富含葉酸（Folate）、鐵質同葉黃素（Lutein），無論係護眼定係補血都一流，記得煮熟食先可以充分吸收營養哦！

9. 牛油果（Avocado）——健康脂肪寶庫
牛油果含有單不飽和脂肪同穀胱甘肽（Glutathione），可以幫助營養吸收同抗氧化，搽麵包或者整沙律都得！

10. 藜麥（Quinoa）——完全蛋白質來源
藜麥含有9種必需氨基酸，係少有嘅完全蛋白質植物來源，適合素食人士同需要補充蛋白質嘅朋友！

【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】

😀10-day challenge:
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01/10/2025

【今晚晚上6:30】港台電視31凝聚香港

大家記住晚上6:30開電視，睇我個訪問！

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