03/07/2025
我們的身體無法延續，我們的情緒無法延續，我們的認知無法延續。我們的怒氣、悲傷、愛、憎恨、意識也無法延續。
因為怒氣和愛都是有機可變的本質。
恨可以轉化為愛。不幸的是，愛也能轉為恨。
許多人起初愛得轟轟烈烈，少了對方就要活不下去。然而，一不小心不用兩年，愛轉為恨，見到對方只覺可怕，不可能再一起生活，只有離婚一途。愛已轉為恨，曾經花開，只留垃圾。
眼看心裏堆滿恐懼、絕望、憎恨等垃圾，別驚慌。你是有條理的原丁，做事不打馬虎的行動者，眼前狀況不過是：「我知道心裏有垃圾，但垃圾會變成養料，愛將重新滋長。」
即使生氣，即使懷恨在心，不代表沒有愛與接納的能力。愛無時不在。
即使憤恨挫折，即使世界一片灰暗，我們仍然有愛，我們還是有能力去溝通、寬恕、關懷。你要相信這一點。怒氣只是我們的一小部份，憂苦只是我們的一小部份。要知道我們一直有能力去愛、理解、體恤，無時不然。
節錄《馴服內在之虎》
一行禪師
