Om Yoga HK

Om Yoga HK 瑜珈 · 圓滿身心靈

導師簡歷 :

資深導師Mable Tsang 從事有關Fitness教學30多年，曾到印度等不同國家學習瑜伽，豐富知識；現除擁有基本瑜伽導師資歷外，亦獲印度Asana Andiappan College of Yoga & Research Centre 頒發的專業瑜伽治療證書（200小時），這些資歷均獲國際機構Yoga Alliances 認可。

多年前因腳部受傷，自此接觸瑜伽，透過瑜伽體位法(Asanas)改善腳部傷患，最終得到痊癒；後來亦漸醉心學習瑜伽呼吸法(Pranayama)和冥想(Meditation)，因發覺學習呼吸法，能使呼吸變得輕、長、深，藉此使到心靈平靜；學習冥想能專注身體，心靈，達到認識自我，作出一個身心靈平衡及和諧的狀態。由於感受到瑜伽的多種好處，希望能藉創立Om Yoga Limited 推廣和普及，以合理收費，使到更多人能認識及學習瑜伽。

Mable為人積極，樂天，幽默，充滿笑容及樂於助人，課堂上指示清晰，學員除得到悉心指導外，亦能感受到歡樂和正面能量。

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🧘‍♀️ **課程內容：**
- **熱身 (10分鐘)：** 簡單的伸展動作，準備好身體。
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- **放鬆 (10分鐘)：** 深層放鬆，釋放壓力和疲勞。
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📅 **時間：** 每週四早上10:45-11:45香港時間
📍 **地點：** 網上（Zoom）

👥 **適合對象：** 無論你是瑜伽初學者還是有經驗的練習者，都歡迎來參加！

💬 **聯繫方式：** 詳情請Facebook pm

快來釋放你的壓力，找到內心的平靜吧！期待與你在瑜伽墊上見面！🧘‍♂️

15/07/2024

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導師簡歷 : 資深導師Mable Tsang 從事有關Fitness教學30多年，曾到印度等不同國家學習瑜伽，豐富知識；現除擁有基本瑜伽導師資歷外，亦獲印度Asana Andiappan College of Yoga & Research Centre 頒發的專業瑜伽治療證書（1000小時），這些資歷均獲國際機構Yoga Alliances 認可。 多年前因腳部受傷，自此接觸瑜伽，透過瑜伽體位法(Asanas)改善腳部傷患，最終得到痊癒；後來亦漸醉心學習瑜伽呼吸法(Pranayama)和冥想(Meditation)，因發覺學習呼吸法，能使呼吸變得輕、長、深，藉此使到心靈平靜；學習冥想能專注身體，心靈，達到認識自我，作出一個身心靈平衡及和諧的狀態。由於感受到瑜伽的多種好處，希望能藉創立Om Yoga Limited 推廣和普及，以合理收費，使到更多人能認識及學習瑜伽。 Mable為人積極，樂天，幽默，充滿笑容及樂於助人，課堂上指示清晰，學員除得到悉心指導外，亦能感受到歡樂和正面能量。