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21/05/2026

還原你的足弓
增強足底本體感覺
恢復足底功能
只練好用啲
不練好看啲

#中環區 #小班瑜伽 #伸展瑜伽 #後彎倒立 #中環瑜伽 #舒緩痛症 #瑜伽核心基礎 #私人教練

18/05/2026

腳趾，足弓，足踝，髖關節基本功。
大家可以在家自行練習
堅持✊持之以恆
你会得到松而有力嘅根基👍

#中環區 #小班瑜伽 #伸展瑜伽 #後彎倒立 #中環瑜伽 #舒緩痛症 #瑜伽核心基礎 #私人教練 #痛症伸展 #瑜珈租場

金剛蹲如果你喺度可以蹲5分鐘恭喜你👍你嘅腳踝，膝蓋，髖關節功能都非常之好👍成功嘅朋友們私下pm我，贈送一堂1.5hrs 课俾你😀 #中環區 #小班瑜伽 #伸展瑜伽 #後彎倒立 #中環瑜伽 #舒緩痛症 #瑜伽核心基礎 #私人教練...
15/05/2026

金剛蹲
如果你喺度可以蹲5分鐘
恭喜你👍
你嘅腳踝，膝蓋，髖關節功能都非常之好👍
成功嘅朋友們私下pm我，贈送一堂1.5hrs 课俾你😀

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06/05/2026

家居練習
各位可以試吓
大道至簡
簡簡單單將髖練到極致
簡單事情重復做

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希望大家認識自己的身體你是否做運動受過傷？你是否做瑜伽受過傷？你是否不做運動也容易受傷？我的練習可以幫大家避免類似情況幫大家搵到身體結構功能及修復有一個良好的結構就會有一個好的呼吸都會帶出力量 #伸展瑜伽 #小班瑜伽 #瑜伽核心基礎...
02/05/2026

希望大家認識自己的身體
你是否做運動受過傷？
你是否做瑜伽受過傷？
你是否不做運動也容易受傷？
我的練習可以幫大家避免類似情況
幫大家搵到身體結構功能及修復
有一個良好的結構
就會有一個好的呼吸
都會帶出力量

#伸展瑜伽 #小班瑜伽 #瑜伽核心基礎 #痛症伸展 #瑜珈租場 #中環瑜伽 #私人教練 #中環區 #後彎倒立 #脊椎 #體態矯正

14/03/2026

三個月之前做過
冇刻意係練，感覺更好👍
平時就練習身體嘅中軸線
呼吸，骨骼的排序，力線
越簡單身體越舒服👍😀

#中環區 #小班瑜伽 #伸展瑜伽 #後彎倒立 #中環瑜伽 #舒緩痛症 #瑜伽核心基礎 #私人教練 #痛症伸展 #瑜珈租場

係咁意都要post吓😀
02/03/2026

係咁意都要post吓😀

收爐啦😀祝大家身體健康萬事如意龍馬精神初六啓市到時見啦恭喜恭喜😍😍😍
15/02/2026

收爐啦😀
祝大家
身體健康
萬事如意
龍馬精神
初六啓市
到時見啦
恭喜恭喜
😍😍😍

各位親愛的導師及同學老師要放聖誕假期啦🙏🏻由23/12-4/1期間所有Package都會𨒂後，不便之處，敬請原諒🙏🏻各位導師們期間需要租場或者開workshop可以早啲book定啦有興趣的老師搵我啦🙏🏻 #租場 #瑜珈 #中環 #瑜...
17/12/2025

各位親愛的導師及同學
老師要放聖誕假期啦🙏🏻
由23/12-4/1期間所有
Package都會𨒂後，
不便之處，敬請原諒🙏🏻

各位導師們期間需要租場
或者開workshop
可以早啲book定啦
有興趣的老師搵我啦🙏🏻

#租場 #瑜珈 #中環 #瑜珈課程 #瑜珈課程🧘‍♀️

03/12/2025

練到練啦
順便做一下吧
一年半載都冇做過啦
只要呼氣與身體連接上
以前練習嘅都可以搵返
不需要日日高體

#中環區 #小班瑜伽 #伸展瑜伽 #後彎倒立 #中環瑜伽 #舒緩痛症 #瑜伽核心基礎 #體態矯正 #瑜珈租場

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