許素宜中醫診所 SY Hui Chinese Medicine Clinic

28/04/2026

許素宜醫師下個月返嚟香港~ 宜家開始接受面診~

27/04/2026

網球肘要經常打網球才有？🎾

不一定！！！

網球肘為一常見病
大力握物下 反復活動手腕、肘部，或使用滑鼠不當導致手肘懸空，肘部組織腫脹發炎，壓迫神經致肘部勞損疼痛🥶，影響屈伸活動
多出現在家庭主婦，木工，運動員等人群

在手肘外側（肱骨外上髁）能找到壓痛點，甚至手肘關節、前上下臂可出現腫痛。
嚴重影響生活質量，需要及時治療！！！

患處如紅腫熱可冰敷。
中醫針刺、艾灸、推拿手法治療對網球肘右明顯治愈效果。
tips✍️：
1.注意避免長期大力握物件，反復屈伸肘部
2.工作活動時間長後需要休息🫂，避免過度勞損肘部
3.平日可作打開手指、放鬆手肘的動作
4.運動前要先做熱身活動拉伸手部肌腱🫸
5.運用電腦時候注意手肘放鬆支撐在桌子上，避免懸空手部造成肌肉收緊導致網球肘。🥎

吳展安醫師

27/04/2026

25/04/2026

彈弓指點算好？☝️

臨床上不少病人表現為手指彎曲不能伸直
腫脹，疼痛，卡卡聲響🥶

這是彈弓指 又稱為彈響指，學名手指屈肌腱鞘炎

手指肌腱交界有一個管道
長期屈伸手指，如打字💻🪛🔧，或大力使用螺絲批等工具，會造成手指肌腱勞損水腫，
肌腱被卡住管道中
繼而影響手指屈伸，
並產生彈響聲

彈弓指可以針灸、推拿，熱敷治療
平時打字用滑鼠、螺絲批等工具久時要做放鬆手指動作。
放鬆手指之餘亦需要放鬆前臂、頸部緊張的肌肉

不少彈弓指病人一指痊愈另一手指再發
這往往與氣血不能灌注手腕，手肘，頸部有關。需要處理這些位置先可以解決問題。
吳展安醫師

24/04/2026

🥰頸椎病 針灸治療有幫助！！

頸部拉扯疼痛不適 僵硬🤐
伴有頭暈頭痛😨
甚至嘔吐
心悸
視力模糊
甚至手腳乏力，走路困難？
你可能患上頸椎病

近来臨床不少病人患有頸椎病。
頸椎病有年輕化趨勢！
這與現代人長期對電腦、手機，看書，頭部前傾有關，
容易造成頸肩部肌肉拉扯疼痛，
更可壓迫神經導致手麻痺疼痛。

觸診可接觸脊柱旁韌帶腫脹，壓痛，頸部曲度變直

小tips🧑‍🏫：
工作一小時後宜做頸部各角度（左、右、上、下）拉伸，鬆弛肩膀
運用電腦工作時，電腦宜調校至高度為視線平面稍向下位置，距離眼睛一手距離，眼睛能平看屏幕，肩膀放鬆，切勿探頭視物。
看書可購置稍有傾斜度的架子，以免低頭過度損傷頸部
減少低頭看手機的時間，可把手機📱適當抬起或運用手機架觀看。

頸部不適宜尋求專業人士治療
針灸局部和遠處經絡穴位，配合照燈、熱敷能有效緩解症狀

吳展安醫師

13/03/2026

坐骨神經痛是一個常見的問題！😨
最近治療一中年女性患者，臀部至大腿外側麻痺疼痛。患者平素久坐，缺乏鍛煉，多年前曾弄傷腰部，椎間盤突出。最近加班久坐後麻痺疼痛加劇，採用針刺配合拔罐2次後明顯改善。

坐骨神經痛:🤐
表現為：臀部至大腿放射性麻痺🦂至小腿🦵甚至腳趾🦶
甚至有火燒、放電等感覺
嚴重可引發排尿問題，引起失禁
一般為一邊腰腿的問題
長期站立，久坐引發
坐骨神經痛由腰部行走至腿部
很多時候跟腰部問題如椎間盤突出有關。
臀部坐骨神經出口位置受到壓迫（如梨狀肌痙攣造成）發炎，刺激神經導致疼痛

打噴嚏、負重🏋️‍♀️、咳嗽都可以引發

中醫外治法如針灸推拿拔罐可有效治療坐骨神經痛
患者要配合運動拉伸，避免久坐久站，一般容易得到治愈和緩解

吳展安醫師

28/02/2026

膝頭痛可大可小！🦵
膝痛可影響走路，減弱平衡力，降低生活質量。 發生在年長人士可因活動不便，而影響身體的其他功能，例如久卧而影響肺脾功能，容易引起痰濕阻滯而出現肺炎🫁…等
膝蓋疼痛更可以導致身體其他地方如腰、踝部疼痛。

膝蓋痛可以由以下原因引起：
1.年老退化👩‍🦳：隨著年級增長出現膝蓋軟骨退化，骨與骨碰撞，骨刺形成刺激神經導致疼痛。
2.運動損傷 : 多種運動能引發膝痛，特別是需要重複屈伸、扭動膝蓋的運動、肢體碰撞較多運動如跑步🏃‍♂️；摔跤🤼‍♀️，橄欖球🏈、足球⚽️等
3.職業病：屈膝蓋、負重、久站立， 如油漆工、焊接工人、搬運工人、銷售員…會增加膝蓋勞損。
4.繼發於其他部位如 腰、踝的損傷疼痛，脊柱側彎等。

👆小tips：
-避免不良姿勢如經常單腳跪地
-保持良好步行姿勢
-有膝蓋問題及時檢查與治療
-可尋求中醫療法：
針灸、推拿可以緩解疼痛，穩定膝蓋周圍韌帶肌肉；內服中藥活血化瘀治療膝痛。

吳展安醫師

17/02/2026

祝賀大家身體健康，花開富貴，平安喜樂🌷💕

27/01/2026

👂 耳鳴可針灸、中醫內科治療！🦻

耳鳴是一個退化性的疾病，臨床上較為年輕人士患此病多與頸椎或情緒有關。
耳鳴有不同響聲，聲音較響亮，情緒高漲時發作可與情緒有關；聲音較細，或發生於晚上，多與虛性有關。
最近一位55歲男性患者 在感冒後突發左耳耳鳴，耳鳴聲音如蟬，晚上發作，經西醫治療後未有明顯改善，朋友介紹到本診所就診。經檢查發現頸部肌肉繃緊，脈診肝腎氣血不足。治療上針刺頸部，耳中聽宮穴，肝膽三焦經，配合內服補肝腎開竅的中藥，治療2次後耳鳴發作次數減少，音量降低。

✍️小貼士：若有輕微耳鳴問題，可自行按摩耳朵耳廓，作鳴天鼓36次（1用手掌按住耳道口形成氣壓再放鬆2.用食指疊在中指上，放在枕骨上，以食指彈向枕骨以引起響聲改善耳骨傳導）改善情況。若症狀持續，需尋醫生檢查和診治。🥰

吳展安醫師