卓健醫療中心 Quality HealthCare Medical Centre

23/07/2025

#健康大小事【食物中毒症狀一覽】

有時候肚痛以為只係食錯嘢？如果進食後一至三十六小時內出現腹瀉、肚痛、嘔吐、暈眩及發熱等症狀，有可能係食物中毒呀🤮！

萬一不幸食物中毒，記得要飲適量清水或電解質水，為身體補充流失嘅水分🥤，預防脫水。建議大家唔好自行服用止瀉藥或者止嘔藥💊，因為呢類藥物只會暫時幫你抑制腹瀉嘔吐現象，未必可以根治病因。

如果腹瀉嘔吐 情況持續，一定要及早求醫🩺，以免引致嚴重併發症。平時亦要記得要注意食物衛生、個人衛生以及環境衛生，齊齊預防食物中毒！

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資料來源：衞生署
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18/07/2025

#健康字典【手部退化性關節炎護理小貼士】

手部關節會隨年齡增長而老化，加上長年累月嘅關節勞損，或會導致手部退化性關節炎。而錯誤嘅姿勢同活動亦可能會加劇關節壓力和磨損🚶🏻，有機會令情況惡化並引起痛楚😨！

想緩解手部退化性關節炎？日常應注意保護及減少過度使用手部關節⬇️；當手部有急性炎症時，可在休息時可將手抬高至高於手肘嘅位置，有助減輕腫脹；另外亦可使用壓力繃帶固定關節，再配合溫和嘅按摩或握拳運動👐🏻，以助緩解不適。

如對手部退化性關節炎有任何疑問，建議向家庭醫生或物理治療師查詢👨🏻‍⚕。

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資料來源：衞生署

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16/07/2025

【接種流感疫苗 應對流感高峰期】

流感一般喺一至三月及七、八月較為流行，如果唔想被發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、疲倦、頭痛、肌肉及關節痛等病症纏繞，就要好好預防流感🛡️。

長者、五歲以下嘅小朋友、孕婦及有長期健康問題嘅人都屬於流感高風險人士，一旦患上季節性流感後可能有機會出現嚴重症狀😨，所以呢類人士更加要做足預防措施！

接種季節性流感疫苗可有效預防季節性流感及其併發症💉此外，接種疫苗後，身體大概需要兩至幾個星期去產生足夠的抗體，所以建議及早接種疫苗。如果對相關疫苗有任何疑問，都可以向家庭醫生查詢。

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資料來源：衞生署

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14/07/2025

【成日經痛？調理氣血至關重要！】

月經期間成日都會經痛😣？喺中醫嘅角度，宮寒係導致痛經嘅一個常見因素。由於月經期間身體氣血變化大，若再加上作息不當、情緒波動或受寒，就容易令氣血運行受阻，使子宮功能變弱，從而導致經痛或週期不適😮。

如果想有效緩解經痛，除咗透過熱敷等方式紓緩痛楚外，調理氣血亦同樣重要🩸！人參三伏天灸療法透過辛溫助陽嘅藥材，能有助補益元氣及溫通血脈，從而促進經氣運行及改善氣血循環。從根本上減輕及緩解經痛症狀，讓月經週期更舒適😌。

人參三伏天灸療法👉🏻HK$600
👉🏻了解更多： https://bit.ly/4nKMvDh
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資料來源：醫院管理局

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11/07/2025

#健康字典【小便帶血？要注意可能係膀胱癌！】

膀胱癌係香港常見嘅癌症之一，如果你係男性，有吸煙習慣、經常接觸來自皮革、油漆、印刷嘅化學物品或者係經常患膀胱炎嘅人，就可能有較高風險患上膀胱癌😨！

膀胱癌嘅部分症狀同膀胱炎、膀胱結石或腎石等相似，初期最常見嘅症狀係小便帶血🩸，會斷續出現而且可能無痛楚，所以需要特別注意👀。

一旦發現類似症狀或者有任何問題，建議及早向醫生進行查詢👨🏻‍⚕，早發現早醫治有機會可以提高膀胱癌嘅治癒率⬆️。

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資料來源：醫院管理局

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09/07/2025

#健康大小事【重視胃部不適 留意胃癌症狀】

胃癌初期嘅症狀唔會好明顯，甚至好容易被忽略，但係個胃唔舒服未必係普通胃痛咁簡單🤔當身體出現以下症狀嘅時候，有可能已經患上胃癌🥺

常見胃癌症狀：
1️⃣ 持續消化不良及食慾不振
2️⃣ 體重急速下降
3️⃣ 小腹腫脹
4️⃣ 嘔吐及吐血
5️⃣ 大便出血或大便呈黑色
6️⃣ 出現貧血、疲倦、虛弱情況
7️⃣ 嘔吐，甚至吐血

胃癌一旦延誤診治，就有機會擴散到其他組織，令病情惡化😨平時如果覺得胃唔舒服或者有任何問題，建議向家庭醫生查詢並根據醫生建議接受相關檢查🩺另外，食多啲新鮮蔬果、減少進食醃製類食品都有助減低患上胃癌嘅機會💪🏻！

資料來源：醫院管理局

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27/06/2025

#健康字典【視力模糊可能係老年黃斑病變？】

長者感到視力模糊，除咗白內障🤔，亦有可能同老年黃斑病變有關👉老年黃斑病變可分為乾性同濕性兩類，乾性會令視力逐漸下降⬇️；而濕性則有機會令視力突然變差，但兩者都可能會出現中央視力模糊、影像變形、直線變成波浪型、以及中央出現盲點等徵狀。

雖然年紀大係主要風險因素之一👴🏻，但吸煙、高飽和脂肪及高膽固醇飲食、家族病史同長時間接觸猛烈陽光都有機會導致黃斑退化㗎😟。

老年黃斑病變需因應病情而制定治療方式😮，亦要定期觀察病情嘅變化，所以一旦發現有以上情況出現，就應及早尋求醫生協助🩺！

資料來源：醫院管理局

#卓健醫療

25/06/2025

#健康大小事【急性中耳炎嘅常見症狀】

平時大家可能比較少留意耳仔嘅健康👂🏻其實中耳嘅健康對聽覺非常重要。因為中耳同鼻咽相通，所以中耳容易受到上呼吸道嘅健康情況影響。中耳入面嘅耳咽管有調節耳內壓力嘅作用，唔少人會因為鼻敏感、感冒或鼻竇炎而造成耳咽管發炎腫脹，令耳咽管閉塞。如果耳咽管無法暢通，耳內嘅氣壓就會持續下降⬇️，耳仔就會出現耳塞感，😨仲有機會引發急性中耳炎㖭！

一旦患上急性中耳炎，就可能有耳痛、發燒、聽力下降、耳朵有膿液流出等症狀出現，記得一定要儘快睇醫生🩺並按指示用藥💊。，如果急性中耳炎得唔到適當嘅治療，有可能導致聽力受損😨所以千祈唔好忽視呀！

資料來源：衞生署

#卓健醫療

20/06/2025

【了解荷爾蒙狀態 迎接更健康生活】

荷爾蒙對維持人體基本功能扮演重要角色，如果發現自己有月經失調、潮熱、失眠等情況出現，有機會係因爲荷爾蒙失調而造成，可能會影響健康及日常生活😨！

導致荷爾蒙失調嘅因素：
1️⃣ 體重過重或過輕
2️⃣ 進食失調（例如厭食症）
3️⃣ 劇烈運動
4️⃣ 壓力
5️⃣ 濫用藥物
6️⃣ 患有慢性疾病、內分泌疾病

如果想了解自己身體嘅荷爾蒙狀態，可以同醫生商討，根據醫生嘅建議而考慮進行相關檢查🔍，及早發現並治療荷爾蒙失調，保持身心健康💪🏻。

了解更多: http://bit.ly/448ixQG

資料來源：衞生署

#卓健醫療

卓健醫療是本港領先的私營醫療服務機構之一，服務涵蓋西醫、中醫、診斷及造影、牙科、物理治療、心理健康及保健等服務。

18/06/2025

【及早發現腎病危機 延緩慢性腎衰竭】

腎臟嘅主要功能係排泄身體內經新陳代謝產生嘅廢物💦，當腎臟功能長期受損，導致體內廢物累積並無法有效排出，就可能會影響身體機能，演變為慢性腎衰竭😨。

慢性腎衰竭一般分為四個階段👉包括腎功能不全、腎功能衰弱、腎功能衰竭及末期腎功能衰竭。當病情發展到末期階段，腎功能將少於10-15%，病人或須透過透析或腎臟移植以維持生命，所以儘早發現及治療腎病至關重要⭐️！

慢性疾病共同治理先導計劃涵蓋診症、健康評估、化驗及檢查等🔍，當中包括糖尿病及高血壓篩查服務，有助45歲或以上香港居民及早識別及管理慢性疾病，減少患上慢性腎衰竭或其他疾病嘅風險💪🏻。

了解更多： https://bit.ly/4edSQDa

資料來源：醫院管理局

#卓健醫療

卓健醫療是本港領先的私營醫療服務機構之一，服務涵蓋西醫、中醫、診斷及造影、牙科、物理治療、心理健康及保健等服務。

16/06/2025

【男士女士都需要接種HPV疫苗！】

成日都聽到身邊嘅女士接種HPV疫苗🤔你又知唔知其實男士都一樣可以接種？因為HPV唔單只有機會導致女士患上子宮頸癌，更有機會令男士患上性器疣，俗稱「椰菜花」😱。

性器疣一般經由性行為傳播，係一種皮膚傳染病😨，無論男女都有機會受到感染。當發現陰莖、陰囊、肛門、外陰周圍或陰道內長出一啲痕癢、唔痛且呈椰菜花狀嘅肉色小粒時，就有機會係患上性器疣🔍！

保持安全性行為有助降低感染性器疣嘅風險，而接種HPV疫苗亦有助預防相關病變，男女都一齊接種亦有助減低感染風險。如果對相關疫苗有任何疑問，都可以向家庭醫生查詢。

了解更多：https://bit.ly/3ZQ61Er

資料來源：衞生署

#卓健醫療

13/06/2025

#健康字典【了解復發性口瘡！】

有時候突然覺得口腔內側痛痛地，可能係復發性口瘡😫即係大家成日聽到嘅生痱滋！

點解會生痱滋👀？除咗因為本身有口部創傷之外，精神壓力、內分泌失調、免疫系統失調、腸胃失調等，都會導致痱滋出現😯！痱滋通常會以橢圓形或圓形小泡嘅型態出現，隨後邊緣會變成紅色，中央則呈微黃或灰白色，形成微凹嘅潰瘍😣。如果大家唔想痱滋嘅痛楚加劇，咁就要特別留意以下注意事項⚠️！

1️⃣ 刷牙時避免碰觸患處
2️⃣ 避免進食粗硬、太熱或辛辣嘅食物
3️⃣ 塗抹由醫生處方嘅藥膏有助紓緩痛楚

資料來源：衞生署

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