What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 11:00 - 18:00 Thursday 11:00 - 17:00 Saturday 13:00 - 15:00 Sunday 15:00 - 17:00

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H yoga

瑜伽教室, 透過瑜伽喚醒身體, 更關心自己, 了解自己, 愛自己. Yoga classes, sharing. 相遇是一種緣, 希望緣份帶你來到這裡, 誠意與你分享瑜伽的好處和樂趣

24/07/2025

當瑜伽遇上芳療🫶🏻

Aroma Yoga workshop
DATE : 29 AUG (FRI)
TIME: 19:30-21:00
VENUE: SAN PO KONG
FEE：$360
🎁附贈品滾珠糟油乙支(10ML）
人數：只限8位

瑜伽導師Hannah 和香薰治療師Liz，各自都想為大眾推廣身心健康，於是我們就決定舉辦一場活動《芳療瑜伽工作坊》

🧘🏻‍♀️瑜伽透過身體運動伸展肌肉，芳療可以透過不同方式進入身體產生效果，兩樣一齊做有協同效應。

🌸精油的芳香份子，可以透過吸入、按摩等方式，在人體上產生作用，幫助放鬆及舒緩痛症。

💕期待和你在工作坊上，與不同精油互動，給自己一個關顧自己的時間，一個放鬆心情的空間

報名可click 入google link 👇🏻
https://forms.gle/KZYNZSpQLuGsh2H27

#芳療 #正念 #瑜伽 #呼吸

01/07/2025

七月課堂時間表

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💕小班教學，因材施教
歡迎報名及試堂🥰歡迎了解
https://linktr.ee/fly_yoga_pole_hannah
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#小班教學 #屯門瑜伽 #石門瑜伽 #低空瑜伽 #空中瑜伽 #太子瑜伽

24/06/2025

💠招生💠逢星期二
《空中瑜伽》
Let’s fly together 😎
💜Love to fly, want to fly, come and try 💜
💕小班教學，因材施教

歡迎報名及試堂🥰歡迎了解~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📩查詢及了解更多💌
https://linktr.ee/fly_yoga_pole_hannah
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#小班教學 #低空瑜伽 #空中瑜伽 #太子瑜伽

23/06/2025

星期三 25/6
晚上7:00
低空伸展
💠💠💠💠💠💠
小班教學💕新手友善
歡迎報名及查詢📲

22/06/2025

6月，7月低空伸展堂
🔸低空瑜伽🔸
適合初學者去接觸及感受Hammock 布的空中BB🫶🏻
可訓練身體協調性及達到更深層的伸展💪🏻

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
25/6 星期三 19:00-20:00 (低空)
18/7 星期五 19:00-20:00 (低空)
31/7 星期四 19:30-20:30 (地面)

地點：新蒲崗
💠名額有限💠

📩歡迎DM查詢💌
http://wa.me/+85297733040
💕小班教學，因材施教
🥰新手友善
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#低空瑜伽 #空中瑜伽

#拉筋伸展

21/06/2025

Stick Mobility 🥢
Movement made better 💪🏻
Every Saturday 12:45 屯門

Join us 📲

20/06/2025

6月，7月低空伸展堂
🔸低空瑜伽🔸
適合初學者去接觸及感受Hammock 布的空中BB🫶🏻
可訓練身體協調性及達到更深層的伸展💪🏻

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18/6 星期三 19:00-20:00 (地面)
25/6 星期三 19:00-20:00 (低空)

18/7 星期五 19:00-20:00 (低空)
31/7 星期四 19:30-20:30 (地面)

地點：新蒲岗
💠名額有限💠

📩歡迎DM查詢💌
http://wa.me/+85297733040
💕小班教學，因材施教
🥰新手友善
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#低空瑜伽 #空中瑜伽

#拉筋伸展

07/06/2025

🩷從”身”開始認識自己🩷工作坊

融合了正念運動、呼吸、冥想和反思練習，幫助參與者認識及探索自己，並與自己建立更深層的關係。

工作坊內容：
🧘🏻‍♀️透過瑜伽體位法、呼吸練習和正念，培養時刻覺察，活在當下的意識，關注自身的狀態和價值。

對象：
💠適合任何人士參加

帶領者：
Hannah老師，修習瑜伽十年，希望通過分享自己在瑜珈之旅中所學到的知識和經驗，幫助更多人透過瑜伽實踐，實現身心的和諧。人們能夠更好地理解，連結自己的身體與心靈，好好接納和擁抱自己，實現身心的平衡。

Date: 27/6
Time: 19:35-21:05 (1.5hrs)
Venue：太子
Fee：$222/一位

報名或查詢：
http://wa.me/+85297733040

#瑜伽 #連繫 #覺察 #認識自己
#呼吸 #伸展 #小班教學 #新手友善
#自我價值 #力量 #從身開始

02/06/2025

六月份課堂🧘🏻‍♀️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
透過瑜伽喚醒身體, 更關心自己, 了解自己, 愛自己。希望通過瑜伽之旅中讓人們能夠更好地理解和關顧自己的身體與心靈，實現身心的平衡。

🔸低空瑜伽🔸
適合初學者去接觸及感受Hammock 布的空中BB🫶🏻可訓練身體協調性及達到更深層的伸展💪🏻

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📩歡迎查詢💌
💕小班教學，因材施教
🥰新手友善
歡迎inbox查詢及試堂
http://wa.me/+85297733040
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#伸展 #空中瑜伽

28/05/2025

Movement from 喚醒你的整個身體，啟動你不知道的肌肉。💠從Navasana開始點燃你的核心💠流入Malasana開啟你的臀部💠上升到Ustrasana打開心扉💠回到Malasana，在Navasana穩定完成🙏🏻Try your mini flow challenge 😎 #伸展 #空中瑜伽

23/03/2025

隆重介紹Zen Ring Class 📣📣📣
🌟絕對使用日本原裝正版Zen Ring👍🏻

👏🏼促進淋巴循環，増加血流量
👏🏼提升關節可活動能力、柔軟度
👏🏼改善姿勢及身體動作
👏🏼減輕身體僵硬，酸痛問題

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逢星期一，三上午
地點：佐敦
📩 歡迎inbox報告及查詢💌
http://wa.me/+85297733040
💕小班教學，因材施教
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💠Zen Ring 由來及如何來到香港💠
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Zen Ring由日本資深運動家人牧直弘研發，秉持著工匠精神，在實驗室歷經上千次試驗，最終有了禪輪的雛形。無論將其置於身體的哪個部位，都會發現其大小、弧度和人體各部位無比契合，於身體對應完美和諧。

AUM yoga academy 創辦人 Doris老師2018年於日本結識ZEN RING創始人牧直弘先生，兩人經過三年的不斷磨合與討論，將ZEN Ring應用於瑜伽練習和筋膜鬆解中，研發了HK WAVE STRETCH 系列課程。

#香港獨家代理

13/02/2025

逢星期四
《空中瑜伽》
Let’s fly together 😎
💜Love to fly, want to fly, come and try 💜
💕小班教學，因材施教

歡迎報名及試堂🥰歡迎了解~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📩查詢及了解更多💌
http://wa.me/+85297733040
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#小班教學 #低空瑜伽 #空中瑜伽 #瘦身瑜伽 #太子瑜伽 #空中瑜珈 #健康飲食計劃 #修線條 #拉筋伸展 #飲食運動雙管齊下 #健康瘦 #瑜伽輪

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