中國醫館

中國醫館 中國醫館是一家專注於中醫保健服務的機構，源自於1968年，由黃天賜教授及父親黃道益先生共同創立，以中醫的核心價值「治未病」為信念，致力於為您提供個性化和綜合性的健康管理方案。

【生活養生小百科 #廿四節氣 之 #寒露】 寒露是秋高氣爽的時候，最適合登高遠足。所謂「白露身不露，寒露腳不露」，寒露就需注重足部保暖，避免寒氣從腳流竄全身。 飲食方面，則以「平補、養陰防燥、潤肺益胃」為主，想知有何宜忌，即看本文的圖片...
08/10/2025

【生活養生小百科 #廿四節氣 之 #寒露】
寒露是秋高氣爽的時候，最適合登高遠足。所謂「白露身不露，寒露腳不露」，寒露就需注重足部保暖，避免寒氣從腳流竄全身。

飲食方面，則以「平補、養陰防燥、潤肺益胃」為主，想知有何宜忌，即看本文的圖片～

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【生活養生小百科 #廿四節氣 之 #秋分】 秋分屬「涼燥」，需要補肺益氣，亦宜讓情志平和，培養樂觀情緒，因為情感起伏會引致氣血紊亂，甚至失眠。 飲食方面方面宜多吃一些清潤、溫潤的食物，詳情即看本文的圖片～ #中國醫館 #創辦人黃天賜...
23/09/2025

【生活養生小百科 #廿四節氣 之 #秋分】
秋分屬「涼燥」，需要補肺益氣，亦宜讓情志平和，培養樂觀情緒，因為情感起伏會引致氣血紊亂，甚至失眠。
飲食方面方面宜多吃一些清潤、溫潤的食物，詳情即看本文的圖片～

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15/09/2025

早前我們的創辦人黃天賜教授接受資深傳媒工作者陳小芝的訪問，分享了他以中醫學知識幫助都市病患者的點滴。

一齊收看相關訪問︰https://cutt.ly/erVottnE

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【中醫體質分類與調理建議】經常聽講中醫將體質分類，不同體質有不同的生理特徵與病理傾向，調理方向亦不盡相同。根據中醫理論，體質分為陰虛、陽虛、氣虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱、平和、特稟等九種基本體質（見本文圖片），但體質特徵具有高度重疊性，如氣...
15/09/2025

【中醫體質分類與調理建議】
經常聽講中醫將體質分類，不同體質有不同的生理特徵與病理傾向，調理方向亦不盡相同。

根據中醫理論，體質分為陰虛、陽虛、氣虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱、平和、特稟等九種基本體質（見本文圖片），但體質特徵具有高度重疊性，如氣虛與陽虛皆可能表現為疲勞乏力，如錯誤判斷會做成體質更加失衡。

瀏覽本文圖片或 https://cutt.ly/CrZDSEcD了解更多關於體質調理的概念。

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【生活養生小百科 #廿四節氣 之 #白露】白露是秋天的節氣，夜間氣溫下降較快而令到水氣開始凝結成露水。秋高氣爽，是運動的好時期，但此時亦需要滋陰、潤肺。想知飲食及運動有何宜忌，即看本文的圖片～ #中國醫館 #創辦人黃天賜 #治未病 ...
07/09/2025

【生活養生小百科 #廿四節氣 之 #白露】
白露是秋天的節氣，夜間氣溫下降較快而令到水氣開始凝結成露水。
秋高氣爽，是運動的好時期，但此時亦需要滋陰、潤肺。想知飲食及運動有何宜忌，即看本文的圖片～

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【中醫如何調理失眠與壓力問題？】新學年開始，不少學生及家長的壓力隨之而出現。在現代社會節奏快速的生活中，失眠與壓力已成為許多人無法擺脫的困擾。中醫認為，失眠是人體陰陽失調、氣血不和的表現，壓力過大導致肝氣鬱結，心神不安，進而影響睡眠。因此，...
01/09/2025

【中醫如何調理失眠與壓力問題？】
新學年開始，不少學生及家長的壓力隨之而出現。在現代社會節奏快速的生活中，失眠與壓力已成為許多人無法擺脫的困擾。中醫認為，失眠是人體陰陽失調、氣血不和的表現，壓力過大導致肝氣鬱結，心神不安，進而影響睡眠。因此，調理方法應透過疏肝理氣、養心安神的方式，恢復人體的自然平衡。

中醫治療失眠強調「辨證論治」，對於不同類型失眠，會採用不同的方式進行調理，中藥調理是中醫治療的核心手段之一。瀏覽本文圖片或 https://cutt.ly/arFg55dg 了解更多。

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【生活養生小百科 #廿四節氣 之 #處暑】 處暑，即表示暑氣將退伏而潛處，是一個由熱轉涼的交替時期。此時人們普遍會有懶洋洋的疲乏感，早睡可順應陽氣之收斂，早起可使肺氣得以舒展。 至於飲食方面有什麼宜忌？即看本文的圖片～ #中國醫館 ...
23/08/2025

【生活養生小百科 #廿四節氣 之 #處暑】
處暑，即表示暑氣將退伏而潛處，是一個由熱轉涼的交替時期。此時人們普遍會有懶洋洋的疲乏感，早睡可順應陽氣之收斂，早起可使肺氣得以舒展。

至於飲食方面有什麼宜忌？即看本文的圖片～

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【什麼是「冷氣病」？】炎炎夏日，很多都市人都會長時間留在室內歎冷氣，但可能伴隨著「冷氣病」！所謂的「冷氣病」就是夏日冷氣頭痛，常見的症狀包括頭痛連及頸項、肩背僵硬，患者往往會感到怕風怕冷，頭部有沉重感，思緒不清，嚴重時甚至會伴隨畏寒、流清涕...
20/08/2025

【什麼是「冷氣病」？】
炎炎夏日，很多都市人都會長時間留在室內歎冷氣，但可能伴隨著「冷氣病」！所謂的「冷氣病」就是夏日冷氣頭痛，常見的症狀包括頭痛連及頸項、肩背僵硬，患者往往會感到怕風怕冷，頭部有沉重感，思緒不清，嚴重時甚至會伴隨畏寒、流清涕等類似感冒的症狀。

從中醫的角度來看，冷氣頭痛的發生與人體的氣血運行密切相關。當寒邪侵襲頭部經絡時，會阻礙氣血的正常流通，導致頭部經絡瘀滯，進而引發疼痛。針對風寒侵襲、經絡不暢等常見問題，治療原則以疏風散寒、溫經通絡、調和氣血為主軸。想知詳情，請瀏覽本文圖片或 https://cutt.ly/UrFgCghx

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【生活養生小百科 #廿四節氣 之 #立秋】立秋，是由熱轉涼的交接節氣，但此時暑氣未盡，天氣其實仍然炎熱！除了不宜穿太多衣服，運動亦不宜過於激烈，以免出汗過多，邪氣趁虛而入。詳情可看看本文的圖片～ #中國醫館 #創辦人黃天賜 #治未病...
07/08/2025

【生活養生小百科 #廿四節氣 之 #立秋】
立秋，是由熱轉涼的交接節氣，但此時暑氣未盡，天氣其實仍然炎熱！
除了不宜穿太多衣服，運動亦不宜過於激烈，以免出汗過多，邪氣趁虛而入。詳情可看看本文的圖片～

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【為什麼夏天特別容易失眠？】失眠除了跟個人情緒壓力有關，天氣亦是一大影響因素。從中醫理論角度分析，夏季屬火，對應五臟中的心，而「心主神明」，主宰人體的精神意識活動。當外界環境溫度過高，人體陽氣隨之浮越，導致陰陽失衡，陰氣相對不足，無法有效制...
30/07/2025

【為什麼夏天特別容易失眠？】
失眠除了跟個人情緒壓力有關，天氣亦是一大影響因素。從中醫理論角度分析，夏季屬火，對應五臟中的心，而「心主神明」，主宰人體的精神意識活動。當外界環境溫度過高，人體陽氣隨之浮越，導致陰陽失衡，陰氣相對不足，無法有效制約陽氣，從而引發心神不寧、難以入眠的症狀。

失眠的典型症狀包括入睡困難、易醒及多夢。由於夜間睡眠品質不佳，患者白天常感到疲憊不堪，工作效率下降。要安神及改善睡眠質素，便要先辨識個人體質，詳情請瀏覽本文圖片或 https://cutt.ly/DrUjgmy9

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【生活養生小百科 #廿四節氣 之 #大暑】 大暑，是一年中最熱的節氣！在炎熱的天氣下，食慾普遍會欠佳，但切記要少吃辛辣油膩食物，凍飲亦要適度，避免腸胃受損。即看本文圖片，了解大暑時的宜忌！ #中國醫館 #創辦人黃天賜 #治未病 ...
23/07/2025

【生活養生小百科 #廿四節氣 之 #大暑】
大暑，是一年中最熱的節氣！在炎熱的天氣下，食慾普遍會欠佳，但切記要少吃辛辣油膩食物，凍飲亦要適度，避免腸胃受損。即看本文圖片，了解大暑時的宜忌！

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【夏季濕熱點算好？】 夏季又濕又熱，當人體無法有效排出多餘的水分與熱氣時，便容易形成濕熱體質，中醫認為濕會阻礙氣血運行，影響脾胃功能，進而引發一系列不適症狀，例如容易疲倦、食慾明顯下降等。 夏季氣溫高加上都市人在炎夏喜飲冷品、吃水果，易損傷...
15/07/2025

【夏季濕熱點算好？】
夏季又濕又熱，當人體無法有效排出多餘的水分與熱氣時，便容易形成濕熱體質，中醫認為濕會阻礙氣血運行，影響脾胃功能，進而引發一系列不適症狀，例如容易疲倦、食慾明顯下降等。

夏季氣溫高加上都市人在炎夏喜飲冷品、吃水果，易損傷脾陽，脾陽受損則水濕停滯，日久化熱，形成濕熱之症。想知如何透過食療祛濕清熱，以及從日常習慣如何改善濕熱體質？請看本文圖片或瀏覽 https://cutt.ly/RrUqq9Ap

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