中國醫館

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中國醫館

中國醫館是一家專注於中醫保健服務的機構，源自於1968年，由黃天賜教授及父親黃道益先生共同創立，以中醫的核心價值「治未病」為信念，致力於為您提供個性化和綜合性的健康管理方案。

07/09/2025

【生活養生小百科 #廿四節氣之 #白露】
白露是秋天的節氣，夜間氣溫下降較快而令到水氣開始凝結成露水。
秋高氣爽，是運動的好時期，但此時亦需要滋陰、潤肺。想知飲食及運動有何宜忌，即看本文的圖片～

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01/09/2025

【中醫如何調理失眠與壓力問題？】
新學年開始，不少學生及家長的壓力隨之而出現。在現代社會節奏快速的生活中，失眠與壓力已成為許多人無法擺脫的困擾。中醫認為，失眠是人體陰陽失調、氣血不和的表現，壓力過大導致肝氣鬱結，心神不安，進而影響睡眠。因此，調理方法應透過疏肝理氣、養心安神的方式，恢復人體的自然平衡。

中醫治療失眠強調「辨證論治」，對於不同類型失眠，會採用不同的方式進行調理，中藥調理是中醫治療的核心手段之一。瀏覽本文圖片或 https://cutt.ly/arFg55dg 了解更多。

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23/08/2025

【生活養生小百科 #廿四節氣之 #處暑】
處暑，即表示暑氣將退伏而潛處，是一個由熱轉涼的交替時期。此時人們普遍會有懶洋洋的疲乏感，早睡可順應陽氣之收斂，早起可使肺氣得以舒展。

至於飲食方面有什麼宜忌？即看本文的圖片～

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20/08/2025

【什麼是「冷氣病」？】
炎炎夏日，很多都市人都會長時間留在室內歎冷氣，但可能伴隨著「冷氣病」！所謂的「冷氣病」就是夏日冷氣頭痛，常見的症狀包括頭痛連及頸項、肩背僵硬，患者往往會感到怕風怕冷，頭部有沉重感，思緒不清，嚴重時甚至會伴隨畏寒、流清涕等類似感冒的症狀。

從中醫的角度來看，冷氣頭痛的發生與人體的氣血運行密切相關。當寒邪侵襲頭部經絡時，會阻礙氣血的正常流通，導致頭部經絡瘀滯，進而引發疼痛。針對風寒侵襲、經絡不暢等常見問題，治療原則以疏風散寒、溫經通絡、調和氣血為主軸。想知詳情，請瀏覽本文圖片或 https://cutt.ly/UrFgCghx

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07/08/2025

【生活養生小百科 #廿四節氣之 #立秋】
立秋，是由熱轉涼的交接節氣，但此時暑氣未盡，天氣其實仍然炎熱！
除了不宜穿太多衣服，運動亦不宜過於激烈，以免出汗過多，邪氣趁虛而入。詳情可看看本文的圖片～

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30/07/2025

【為什麼夏天特別容易失眠？】
失眠除了跟個人情緒壓力有關，天氣亦是一大影響因素。從中醫理論角度分析，夏季屬火，對應五臟中的心，而「心主神明」，主宰人體的精神意識活動。當外界環境溫度過高，人體陽氣隨之浮越，導致陰陽失衡，陰氣相對不足，無法有效制約陽氣，從而引發心神不寧、難以入眠的症狀。

失眠的典型症狀包括入睡困難、易醒及多夢。由於夜間睡眠品質不佳，患者白天常感到疲憊不堪，工作效率下降。要安神及改善睡眠質素，便要先辨識個人體質，詳情請瀏覽本文圖片或 https://cutt.ly/DrUjgmy9

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23/07/2025

【生活養生小百科 #廿四節氣之 #大暑】
大暑，是一年中最熱的節氣！在炎熱的天氣下，食慾普遍會欠佳，但切記要少吃辛辣油膩食物，凍飲亦要適度，避免腸胃受損。即看本文圖片，了解大暑時的宜忌！

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15/07/2025

【夏季濕熱點算好？】
夏季又濕又熱，當人體無法有效排出多餘的水分與熱氣時，便容易形成濕熱體質，中醫認為濕會阻礙氣血運行，影響脾胃功能，進而引發一系列不適症狀，例如容易疲倦、食慾明顯下降等。

夏季氣溫高加上都市人在炎夏喜飲冷品、吃水果，易損傷脾陽，脾陽受損則水濕停滯，日久化熱，形成濕熱之症。想知如何透過食療祛濕清熱，以及從日常習慣如何改善濕熱體質？請看本文圖片或瀏覽 https://cutt.ly/RrUqq9Ap

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07/07/2025

【生活養生小百科 #廿四節氣之 #小暑】
近期天氣非常酷熱，然而今天才是小暑！所謂小暑，就是「暑氣至此尚未極也」，天氣會日漸炎熱，溫度很高而且雨量充足。

出汗時用熱毛巾擦汗，可以讓人體適應降溫的節奏。至於飲食方面的宜忌，請即刻看看本文的圖片！

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30/06/2025

【天氣熱，出汗疹怎麼辦？】
香港的夏天又濕又熱，如果出汗多又無法順利蒸發，皮膚上就有機會出現紅色小丘疹。到底汗疹可如何預防及舒緩？

汗疹的主要特徵包括皮膚出現小水疱、紅疹或刺激感，一般集中在胸部、背部、腋下、腹股溝等易出汗的部位，通常在高溫或潮濕的天氣中出現，尤其在劇烈運動或穿著不透氣的衣物後更為明顯。

汗疹並不會傳染，而且可以自行好轉，但出現時可能伴隨搔癢或輕微的刺痛感。想知如何緩解症狀，以及預防，請看本文圖片或瀏覽 https://cutt.ly/8rEKHahD

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21/06/2025

【生活養生小百科 #廿四節氣之 #夏至】
「至」有極點的意思，夏至是陽氣生發到極點，開始收藏的節氣。「夏至一陰生」，就是陽極陰生的意思。在這時期，天氣一般炎熱且有雷陣雨，人體炎熱出汗增加、食慾下降，即看下圖了解這個時候的飲食宜忌。

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12/06/2025

【出現脂肪肝怎麼辦？】
「脂肪肝」是一種常見的肝臟疾病，特徵是肝細胞內脂肪積累過多，導致肝臟功能受損。成因主要分為酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝，從中醫的角度，則是與肝脾功能失調、氣血瘀滯、痰濕內蘊等因素有關。

改善脂肪肝的方法，主要從疏肝理氣、健脾化濕、活血化瘀等方面著手，中藥方劑及日常湯水調理是中醫改善脂肪肝的重要方法。想知詳情，請查看本文圖片或瀏覽 https://cutt.ly/PrcBcRiu

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