雅皓中醫

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我們提供現代化中醫服務，以中醫治療手段，包括中藥濃縮顆粒、針灸、拔罐等，處理各種病症。
We are a modern chinese medicine clinic, providing herbal granules, acupuncture & cupping etc, to help you manage your various health concerns and conditions.

【陰陽是什麼？】不論是講座或者應診，都會遇到同一個問題，陰陽是什麼。略簡單版本，陰陽是一套將宇宙萬物與自然現象進行「二元分法」的哲學體系，其核心在於觀察事物的相對屬性與動態平衡。中醫實踐思想，它將人體的生理功能（如氣、火、動）與病理變化（如...
08/05/2026

【陰陽是什麼？】不論是講座或者應診，都會遇到同一個問題，陰陽是什麼。略簡單版本，陰陽是一套將宇宙萬物與自然現象進行「二元分法」的哲學體系，其核心在於觀察事物的相對屬性與動態平衡。

中醫實踐思想，它將人體的生理功能（如氣、火、動）與病理變化（如寒、濕、靜）進行系統性歸類，並以此建立人體與自然界「草木物質」之間的感應連接。其中再分類氣、血、陰、陽。本質透過辨識人體陰陽盛衰，運用偏性的藥物或治療進行干預，利用自然物質力量修正人體的功能偏差，最終使回歸到「陰平陽秘」的動態和諧狀態。

抽象概念如此，對「理科人」基本都是抗拒，最近聆聽 Podcast，可以有一個新類比方法：傳統物理學，將萬物分兩類，「波動 Wave」以及「粒子 Particles」。如是應用陰陽概念，你就當「波動 Wave」是陽或者氣，「粒子 Particles」就是陰或着血，好了。

然後，其實 Podcast 是講量子力學，好，我再想想。

- 張長浩醫師

【雅皓中醫．5 月份應診時間表】初夏將至，天氣逐漸轉熱。提醒各位，除了注意防暑祛濕，也要留意 5 月份勞動節及佛誕假期期間的診所休息安排，提早預約看診或配藥喔！伍醫師安排 5 月23 日（六）特別應診，敬請留意。🔴 休息日：5 月 1 日（...
30/04/2026

【雅皓中醫．5 月份應診時間表】初夏將至，天氣逐漸轉熱。提醒各位，除了注意防暑祛濕，也要留意 5 月份勞動節及佛誕假期期間的診所休息安排，提早預約看診或配藥喔！

伍醫師安排 5 月23 日（六）特別應診，敬請留意。

🔴 休息日：
5 月 1 日（五）至 5 月 2 日（六）： 勞動節假期休診。
****注：伍醫師安排 5 月23 日（六）特別應診，敬請留意。
5 月 24 日（日）至 5 月 25 日（一）： 佛誕假期休診。
5 月 29 日（五）至 5 月 30 日（六）： 休息日。

⚪️ 配藥日（診所開放，僅限配藥）
5 月 4 日（一）： 診所開放，僅提供配藥服務，醫師不設應診。

⚠️ 周五預約制安排
5 月 8, 15, 22 日（五）： 張長浩醫師門診「僅限提前預約」，不設即時掛號。

👨‍⚕️ 醫師門診分配
🟦 伍雅筠醫師： 主要應診日為周三、周日（5/3, 10, 17, 23, 27）。
🟩 張長浩醫師： 主要應診日為周一、二、四、六。

============
📍 地址： 九龍佐敦柯士甸道 39 號地下 E1 號舖
⏰ 應診時間：Mon-Fri: 10:00 - 19:00；Sat-Sun: 11:00 - 17:00
📞 預約/查詢：2608 2612; WhatsApp: 9170 2413

【針灸 - 痛感】最近有一個需要以鍼刺療法治療的個案，詢問了一段時間關於針刺事宜，才決定安排時段進行治療。治療開始前，當然有鼓勵一下終於下定決心。原來躊躇的原因，在於受傷部位上週於其他診所有試過用針，痛感強烈，之後針刺部位亦有出現瘀血，所以...
23/04/2026

【針灸 - 痛感】最近有一個需要以鍼刺療法治療的個案，詢問了一段時間關於針刺事宜，才決定安排時段進行治療。

治療開始前，當然有鼓勵一下終於下定決心。原來躊躇的原因，在於受傷部位上週於其他診所有試過用針，痛感強烈，之後針刺部位亦有出現瘀血，所以需要鼓起勇氣再安排治療。

當下已解釋過，因肉眼無法避開深層血管，針尖刺入時若觸及血管，確實會產生疼痛，這與當時的反應相符。當然，痛覺敏感度也是可能因素之一。基於謹慎，當下決定先改用較幼細的針具。見患者無不良反應後，再換回較粗的針具，後續過程亦皆無不適。這樣，應該可以提升別人對針灸的接受程度了。

治療後，都有再次提升，亦是通用的建議，就是針灸期間如有不適例如刺痛，記得即時向施術者提出，溝通非常重要 。

- 張醫師

📅 【雅皓中醫．4 月份應診時間表】春意漸濃，祛濕養肝好時節。4 月份的應診時間表，當中有幾天特別休息與預約安排，請大家留意，提早規劃。🔴休息日：4 月 3 日（五）至 4 月 7 日（二）： 因清明連假及診所安排，休診 5 天。4 月 2...
31/03/2026

📅 【雅皓中醫．4 月份應診時間表】春意漸濃，祛濕養肝好時節。4 月份的應診時間表，當中有幾天特別休息與預約安排，請大家留意，提早規劃。

🔴休息日：
4 月 3 日（五）至 4 月 7 日（二）： 因清明連假及診所安排，休診 5 天。
4 月 26 日（日）： 休息日。

⚪️ 配藥日（診所開放，僅限配藥）
4 月 28 日（二）及 4 月 30 日（四）： 診所開放，僅提供配藥服務，醫師不設應診。

⚠️ 周五預約制安排
4 月 10, 17, 24 日（五）： 張長浩醫師門診「僅限提前預約」，不設即時掛號。

👨‍⚕️ 醫師門診分配
🟦 伍雅筠醫師： 主要應診日為周三、周日（4/12, 19）。
🟩 張長浩醫師： 主要應診日為周一、二、四、六。

============

📍 地址： 九龍佐敦柯士甸道 39 號地下 E1 號舖
⏰ 應診時間：Mon-Fri: 10:00 - 19:00；Sat-Sun: 11:00 - 17:00
📞 預約/查詢：Tel: 2608 2612；WhatsApp: 9170 2413

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【咳嗽。飲食作息禁忌】最近咳嗽聲此起彼落。可以觀察最近感冒的症狀多出現「咳嗽」，而咳嗽的出現，顯示病程可以纏綿長久。中藥治療負責辨證論治（區分寒熱虛實），但病程能否縮短，關鍵往往在於您的日常護理。 藥物是「攻城略地」的戰力，而飲食與作息則是...
25/03/2026

【咳嗽。飲食作息禁忌】最近咳嗽聲此起彼落。可以觀察最近感冒的症狀多出現「咳嗽」，而咳嗽的出現，顯示病程可以纏綿長久。

中藥治療負責辨證論治（區分寒熱虛實），但病程能否縮短，關鍵往往在於您的日常護理。 藥物是「攻城略地」的戰力，而飲食與作息則是「鞏固後防」的關鍵。

生活作息：避風如避箭
1. 咳嗽期間，氣管非常敏感，任何細微的刺激都會誘發劇烈反應。
2. 守護「風口」：不論休息活動，避免冷風直吹臉部、頸側、或後頸（大椎穴附近）。這些位置是人體防線最薄弱的地方，風邪入侵會直接激惹氣管，讓咳嗽遷延不癒。
建議：即使在室內，也建議穿上有領的衣服或圍上輕便絲巾，保護好頸部的溫潤環境。

飲食調節：別讓食物成為「生痰」的燃料
1.禁絕寒涼與凍飲：冰冷食材會收縮氣管、刺激咳嗽反應。
2.遠離刺激性食物：辛辣、煎炸類食物屬於「燥火」，加重咳嗽。
3.減少甜食與甜飲：甜易生痰，痰液變得黏稠難吐。多數水果屬性偏涼且含糖量高，在咳嗽急性期，建議短時間內完全禁止攝取水果，以免「甜生痰、涼傷肺」。

中醫治咳，藥方有寒熱等分，醫師需專業判斷；日常生活的調節雖看似簡單，卻是決定病程長短的關鍵。若忽視禁忌，往往會抵消藥效，白白浪費了中醫藥的止咳良效。

- 張醫師

【蟲咬皮炎】昨日診間有一位行路拐拐的少女來診。述日前在家準備出門時，小腿突然感到一陣銳利的痛楚，低頭發覺一拇指大會飛的昆蟲。即識除了咬痕外並無異樣，沒想到當日若干時間後迅速紅腫，痛癢交加。即日尋找西醫，給予止痛消炎藥，翌日情況未見改善甚至有...
03/03/2026

【蟲咬皮炎】昨日診間有一位行路拐拐的少女來診。

述日前在家準備出門時，小腿突然感到一陣銳利的痛楚，低頭發覺一拇指大會飛的昆蟲。即識除了咬痕外並無異樣，沒想到當日若干時間後迅速紅腫，痛癢交加。即日尋找西醫，給予止痛消炎藥，翌日情況未見改善甚至有加重趨勢，於是轉而前來諮詢。

觀察可見患處紅腫，有一若干紅點，外周皮膚發熱繃緊，所以影響走路。另亦見她神色匆匆，提出的疑問可見相當擔憂，應該是因為從未見遇到這種情況。

在未明確知道是什麼種類的昆蟲，情況雖然有疑點，但亦告知情況已有若干時間，當中未見急症症候，如發燒發冷、四肢繃緊、氣喘、心慌等，其實亦審慎樂觀。

最重要「唔好自己嚇死自己」，清楚情況的可預期變化，放鬆面對就好。「唔咬都咬咗」，就在西藥基礎上加上中藥清熱解毒吧，加速身體復原的時間，如果藥物力有不迭，還可以考慮用針；另囑多用聖木、鼠尾草煙燻家居，如果可以把可疑生物驅趕就好了。其實最重要是如何防止再發。

更新：今日追訪情況，述小腿情況有改善，走路已經較輕鬆。

--- 張醫師

【雅皓中醫．3月份應診時間表】伍醫師因修業，3月 1日（日）休診，診所當日休息。🔴 休息日： 3月 1日（日）⚠️ 周五安排： 3月 6, 13, 20, 27 日 ；「須提前預約」。============📍 地址： 九龍佐敦柯士甸道39...
28/02/2026

【雅皓中醫．3月份應診時間表】伍醫師因修業，3月 1日（日）休診，診所當日休息。

🔴 休息日： 3月 1日（日）
⚠️ 周五安排： 3月 6, 13, 20, 27 日 ；「須提前預約」。

============
📍 地址： 九龍佐敦柯士甸道39號地下E1號舖
⏰ 應診時間： Mon-Fri: 10:00 - 19:00 Sat-Sun: 11:00 - 17:00
📞 預約/查詢： Tel: 2608 2612 WhatsApp: 9170 2413

【丙午年：火旺。心血管】2026 年是傳統曆法中的「丙午」年。在中醫五行學說中，這是一個「天干地支皆火」的年份。 #為何要特別注意心五行對應：在中醫理論裡，「火」對應的是「心」，包含心臟、血管及神經系統。健康風險：強火易傷津液，可能導致血液...
17/02/2026

【丙午年：火旺。心血管】2026 年是傳統曆法中的「丙午」年。在中醫五行學說中，這是一個「天干地支皆火」的年份。

#為何要特別注意心
五行對應：在中醫理論裡，「火」對應的是「心」，包含心臟、血管及神經系統。
健康風險：強火易傷津液，可能導致血液黏稠度上升及心血管負荷加重。
慢性發炎：過旺的火氣常與現代醫學中的「發炎反應 (hs-CRP)」相關。

#醫師建議
近期容易感到心悸、失眠或口乾舌燥，這可能是體內「火候」過旺，及早調理，在強火年保持活力與平安。

【初六啟市】祝大家新年快樂，雅皓中醫於年初六（星期日）正常應診。注意伍醫師將於三月一日（星期日）休診，如需安排伍醫師應診請及時安排，謝謝。如有特別安排的需要，請聯絡診所電話。
16/02/2026

【初六啟市】祝大家新年快樂，雅皓中醫於年初六（星期日）正常應診。

注意伍醫師將於三月一日（星期日）休診，如需安排伍醫師應診請及時安排，謝謝。

如有特別安排的需要，請聯絡診所電話。

【失眠，針灸，耳穴】之後一個星期複診，述治療效果稍有反覆，曾有一日徹夜不眠，所以服用過鎮靜藥。當日除了常規的針刺治療以外，亦加入耳穴貼（Auricular Therapy）。前診都有考慮，但見針刺效果非常好，所以不打算對治療有大調整。耳穴療...
13/02/2026

【失眠，針灸，耳穴】之後一個星期複診，述治療效果稍有反覆，曾有一日徹夜不眠，所以服用過鎮靜藥。當日除了常規的針刺治療以外，亦加入耳穴貼（Auricular Therapy）。前診都有考慮，但見針刺效果非常好，所以不打算對治療有大調整。

耳穴療法能透過磁珠或王不留行籽持續刺激耳廓神經反射點，達到「長效留針」的效果，對於在複診空檔期間穩定神經系統、延長安眠時間具有顯著意義。更特別的是有其他病人推薦新式的耳穴貼，與傳統膚色膠布或較為顯眼的貼片不同，貼在耳上出門也像飾品般自然。

最近一直在尋找類似這種兼具療效與設計感的「耳穴貼」，但目前尚未找到理想的渠道。如果有相關資訊或採購渠道，歡迎隨時聯繫。

【草藥。藥粉。成藥。2026】「藥粉與煎藥效果一樣嗎？」《Journal of Evidence-Based Medicine》的元流行病學研究：「口服中藥不同劑型對隨機對照試驗中治療效果及不良反應估計的影響」。 整體療效具備「臨床等效性」...
12/02/2026

【草藥。藥粉。成藥。2026】「藥粉與煎藥效果一樣嗎？」

《Journal of Evidence-Based Medicine》的元流行病學研究：「口服中藥不同劑型對隨機對照試驗中治療效果及不良反應估計的影響」。

整體療效具備「臨床等效性」
研究數據顯示，在大多數臨床情境下，顆粒劑（藥粉）、中成藥與傳統煎劑之間的治療效果並無系統性差異。這意味著，藥物的核心療效更多取決於「辨證是否精確」與「處方是否得當」，而非藥物的物理形態。

針對特定系統的精準選擇
研究進一步觀察到，不同劑型在不同疾病系統中各有優勢：代謝與內分泌調節： 數據顯示中成藥（如丸、片劑）和顆粒劑（藥粉）有較好治療效果；在消化系統疾病，則傳統煎藥整體效果較好。

安全性與耐受性的一致
不論是顆粒劑（藥粉）、成藥或湯劑，在安全性與不良反應發生率上並無顯著差異。對於用者而言，選擇顆粒劑（藥粉）並不代表安全性或藥效的折衷。

醫學上的「真實世界療效」
「依從性」是決定最終療效的關鍵因素。
1. 傳統煎藥因煎煮不便、氣味濃厚，常導致患者漏服或中斷治療。
2. 顆粒劑（藥粉）與成藥具備攜帶方便、服用簡單的特性，能確保藥物濃度在體內維持穩定，這對於神經系統修復或長期體質調理至關重要。

再好的藥，沒吃下去就沒效。顆粒劑（藥粉）免去煎煮麻煩、攜帶方便，能有助確保不漏服、不中斷，是穩定康復的關鍵。

資料來源：https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jebm.70115

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