深水埗地區康健中心 SSP DHC

07/02/2026

【📢政府資助 「乙型肝炎共同治理計劃」正式推出🧡🌟✨】

由今日（2月7日）起，「乙型肝炎共同治理計劃」正式推出✨透過計劃及早識別社區中的慢性乙型肝炎患者，並提供長期跟進，以減少肝硬化和肝癌等嚴重併發症的風險☺️。合資格人士可到中心報名參加計劃，接受乙型肝炎風險評估、篩查和長期治理！

🌟參加資格（必須符合以下五項）
➡️ 地區康健中心會員
➡️ 1988年或之前出生
➡️ 家庭成員（父母、兄弟姊妹、子女） 或 性伴侶為慢性乙型肝炎患者
➡️ 並無已知乙型肝炎病歷或症狀
➡️ 不曾完成整個乙型肝炎疫苗接種程序

🌟計劃流程及資助：
可瀏覽：https://www.sspdhc.org.hk/service/service-details/222

🧡成功參加計劃的會員，完成快速測試後可免費獲多功能電熱水煲🥳～

🌟預約方法：☎️致電 或 WhatsApp 2397 1110

更多計劃詳情，可參閱：https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/gp/introduction.html

#深水埗地區康健中心 #乙型肝炎共同治理計劃 #基層醫療署 #一人一家庭醫生

06/02/2026

【新鮮好味嘅蔬果，食得健康笑呵呵】
深寶寶❤️：「拜年送乜先最有誠意？」
街坊👩：年年都送，送到冇晒橋喇 😵
深寶寶❤️：想真心祝親友身體健康，其實答案好簡單👍。唔好再揀曲奇餅、朱古力、糖果呢類高脂高糖食品喇 🚫。送蔬果不但老少咸宜，選擇亦相當多，例如色彩繽紛嘅新鮮水果籃 🍊，親友收到一定笑呵呵 😄。食多啲蔬果🍎🥬，好處其實唔少 👍，除咗可以增強抵抗力，仲有助預防肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病等疾病 👏，拜年送禮之餘，順便送埋一份關心，夠晒貼心。

每日要食幾多蔬果先算足夠？
✅ 學前預備班至幼兒班幼兒：至少進食 1 份水果 🍎，1.5 份蔬菜 🥦
✅ 低班至高班幼兒、兒童：至少進食 2 份水果 🍊，2 份蔬菜 🥕
✅ 青少年、成人、長者：至少進食 2 份水果 🍌，3 份蔬菜 🥬
深寶寶❤️：今年拜年，不如由一籃蔬果開始。祝大家來年有豐碩成果，健康好意頭呀 🍀
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「健康先至係中心」APP現已推出，預約入會，一按搞掂！
會員將會收到我哋嘅最新動態同日常健康貼士、輕鬆管理個人健康、報名參加中心活動及課程，同預約諮詢服務！

立即下載:
App Store (iOS): https://apple.co/42taaxp
Google Play (Android): https://bit.ly/3FDXQkj
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#健康先至係中心 #聖雅各福群會 #深水埗地區康健中心 #深水埗 #新春 #馬年 #拜年 #送禮 #蔬果

30/01/2026

【關於飲酒嘅謎思，123話你知 】
街坊👩：我成日都誤會晒，原來唔係㗎 😵?
深寶寶❤️：停一停～等我同你一齊拆解飲酒三大謎思先啦👇

【飲酒嘅猜謎思｜123話你知 🧠】
迷思 1｜飲酒後面紅＝酒量好？
唔少人一飲酒就面紅紅 😳，仲以為自己好飲得，其實真相未必咁簡單。好多亞洲人因為體內缺乏一種分解有害酒精代謝物嘅酵素，令有害物質積聚喺身體入面，塊面紅紅反而可能係身體發出嘅警號 ⚠️，提醒你酒精正為身體帶來負擔。
迷思 2｜狂飲茶或水可以解酒？
酒後飲大量茶或水，其實對解酒無實質幫助 🚫。雖然液體可以補充水分 💧，亦會令血液入面酒精濃度下降，但酒精最終仍然要靠肝臟分解，多飲只係可能舒服啲 😮‍💨，宿醉並唔會因此消失。想避免宿醉，節制酒量先係重點，唔飲酒效果最好 👍。
迷思 3｜偶然暴飲唔會傷身？
• 即使只係偶爾大量飲酒，其實都相當危險 ⚡
• 「暴飲」即一次過飲五罐或五杯以上酒精飲品 🍺
• 只要一次暴飲，已可引發車禍 🚗、暴力行為 😡、不安全性行為 ⚠️、酒精中毒 🤢
• 研究顯示，有暴飲習慣嘅青少年，學習表現較差 📉
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#健康先至係中心 #聖雅各福群會 #深水埗地區康健中心 #深水埗 #劈酒 #暴飲 #傷肝 #酒精 #肝炎

30/01/2026

為方便女士，樂妍站新推出HPV自我採樣服務，即睇以下詳情了解更多⬇️

29/01/2026

【子宮頸篩查預約📍】

郁獅提提女獅粉們📢：好多時候我哋忙住工作，照顧家庭，仲要社交應酬，好容易會忽略自己嘅健康。但子宮頸篩查係守護女性健康嘅重要一步，快啲行動啦❗

💡25 至 64 歲曾經有性經驗嘅婦女，可以選擇去以下嘅服務單位做子宮頸篩查：
✅ 衞生署母嬰健康院
✅ 樂妍站
✅ 家庭醫生或婦科醫生
✅ 非政府機構

👉 你可以直接打電話去母嬰健康院預約：📞 3166 6631 （24小時預約及資訊熱線）
👉或者喺網站搜尋已登記嘅服務提供者：
https://www.cervicalscreening.gov.hk/tc/serviceproviders.html

👉 2004 年至 2008 年出世嘅女性香港居民，如果你仲未打 HPV疫苗💉，記得要參加補種計劃啊！💻 https://www.chp.gov.hk/tc/features/108084.html

💗郁獅溫馨提示：預約子宮頸篩查咁方便，女獅粉們唔好等啦，今日就行動啦 !
未打HPV疫苗嘅女獅粉們記住唔好 miss 咗補種計劃啊！
及早預防、及早檢查，讓自己安心！

#匿獅 #郁獅 #子宮頸癌關注月 #子宮頸篩查 #及早發現及早治療 #子宮頸普查資訊系統

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想第一時間見到本獅最新update？
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👀記得將專頁設定為「搶先看」✨

29/01/2026

【點解要打HPV疫苗？】

子宮頸癌係2022年香港第九常見嘅女性癌症，有522宗新增個案及167宗死亡個案。😢 HPV疫苗對預防最常引致子宮頸癌嘅高風險HPV類型非常有效。所有合資格女性應打兩針HPV 疫苗，而免疫力弱人士要打三針。

【HPV疫苗補種💉 在職女性篇 】

無論你喺咖啡店拉緊花，定喺快餐店招待緊客人
只要你係2004-2008年期間出世，都可以免費補種HPV疫苗㗎

點解要打HPV疫苗？
子宮頸癌係2022年香港第九常見嘅女性癌症，有522宗新增個案及167宗死亡個案。😢 HPV疫苗對預防最常引致子宮頸癌嘅高風險HPV類型非常有效。所有合資格女性應打兩針HPV 疫苗，而免疫力弱人士要打三針。

HPV疫苗補種到2026年底完結
合資格香港女性居民可致電📞2855 1333或透過網頁💻（http://www.wws.org.hk/vaccine）預約接種疫苗服務
✅ 樂妍站
✅ 指定地區康健中心／站

#免費 #2004至2008年出生 #醫健通 #人類乳頭瘤病毒

28/01/2026

【💉 流感疫苗要記得打！】

流感病毒好似意外咁，永遠唔知幾時會遇上。過往有唔少本身好健康嘅人，都因為患上流感而入院。

👉 除咗有禁忌病之外，所有 年滿六歲或以上 都建議接種流感疫苗。
👉 流感疫苗係保護自己同屋企人嘅重要屏障！即使身體健康，感染流感都有機會引致嚴重併發症，尤其係長者。

✅ 年年接種，先跟得上「病毒潮流」
✅ 減低入院風險，守護一家人 🏠
✅ 歲歲安心，孝順仔女／乖孫嘅貼心安排 💪

立即預約接種疫苗，加強保護： https://www.sspdhc.org.hk/service/service-details/163

#流感 #流感疫苗 #守護家人 #歲歲安心

28/01/2026

【基層醫療署推出「乙型肝炎共同治理計劃」】

醫務衞生局基層醫療署二月七日推出「乙型肝炎共同治理計劃」，資助較高風險的群組接受慢性乙型肝炎篩查和治療。

【基層醫療署推出「乙型肝炎共同治理計劃」】
【資助高風險人士篩查及治療慢性乙型肝炎】

醫務衞生局基層醫療署二月七日推出「乙型肝炎共同治理計劃」，資助較高風險的群組接受慢性乙型肝炎篩查和治療。

目標群組：
✅1988年（即初生嬰兒普及乙型肝炎疫苗注射計劃之推出年份）或以前出生；
✅其家庭成員（包括父母、兄弟姐妹及子女）或性伴侶為慢性乙肝患者；及
✅沒有確診患有慢性乙型肝炎、無相關病徵

合資格人士可於二月七日起到地區康健中心報名參加計劃。參加者須登記成為地區康健中心會員及同意加入「醫健通」。

地區康健中心職員會先安排合資格人士接受免費乙型肝炎表面抗原快速測試。若快速測試結果呈陽性，參加者可獲資助接受進一步的抽血化驗，共付額為180元。若確認患有慢性乙型肝炎，參加者每年可獲最多四次資助診症，共付額由家庭醫生自行釐定（政府建議每次150元），參加者亦可按需要接受其他相關檢查，並需支付指定的化驗共付額。如參加者獲處方計劃下基本藥物名單內的藥物，則無需支付任何藥費。

🔎 早預防、早發現，早治療！
有關「乙肝共治計劃」的更多詳情，市民可瀏覽 www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc

新聞公報︰https://www.info.gov.hk/gia/general/202601/26/P2026012600284.htm

#醫務衞生局 #基層醫療署 #乙型肝炎共同治理計劃 #乙肝共治計劃 #慢性 #乙型肝炎 #乙肝 #肝癌 #弱勢社群 #政府 #資助 #篩查 #地區康健中心 #地區康健站 #家庭醫生 #家庭 #基層醫療 #一人一家庭醫生 #醫健通

26/01/2026

【防範中風唔好遲，保護血管由呢刻開始！】
以為俾人激到”爆”血管💥係電視劇先有？其實，爆血管真係會爆，而且仲後果嚴重😨!原來我哋講緊嘅，係出血性中風，佢多數係因為高血壓或者腦血管病，搞到腦入面啲血管頂唔住爆開 💣。仲有一種叫 缺血性中風，就好似條行車線塞晒車，血過唔到腦，結果一樣危險到震 🚧🧠。

👀 中風唔係長者專利! 依家個個捱夜、食得濃、壓力又大，年紀輕輕中風嘅人真係唔少！要避免變身「人體水管爆炸案」主角，就要識得點樣護血管 🛡️ 。以下幾招，助你穩陣血壓，唔洗日日驚中風 👇
🧠 預防中風，由日常生活做起：
🚭 戒煙啦～遠離煙草，中風風險即刻減一截。
🏃‍♂️ 做下適當運動，長做長有，心情都自然靚啲。
🥗 均衡飲食，少食高飽和脂肪、高反式脂肪同高膽固醇嘅嘢。
🍻 避免酗酒，飲得節制啲先健康。
🩺 如果有高血壓、糖尿病、心臟病，或者試過中風，就記得定期檢查，確保血壓、血糖保持正常水平。
💊 曾經有缺血性中風或心臟病，而醫生有開預防藥，就要準時覆診、跟足醫生指示食藥。
💡唔想腦血管變手榴彈? 就由今日開始護心護腦 💓!
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22/01/2026

【參加 「慢病共治」，守護人生最寶貴嘅健康! 】
新一年，問吓自己🤔所謂人生4大標配：💰金錢、💼事業、❤️愛情、💪健康。你將邊樣放喺人生首位? 諗真啲，其實健康先係重中之重，冇咗健康，其餘嗰啲全部唔使諗。登記「慢病共治」計劃📝，就可以做糖尿病🍬及高血壓💓篩查，以及血脂檢查🧪，做到早發現，早治理喇！

參加資格、參加者共付額維持不變📌
合資格人士喺登記成為地區康健站/中心會員👤及同意使用醫健通💻後，可獲政府資助💰喺私營醫療市場自選家庭醫生👨‍⚕️，以共付形式檢查血糖🩸、血脂🧬同血壓📏，達致三高全覆蓋✅。

即Click下方連結預約入會，成為深水埗地區康健中心嘅會員😄參加「慢病共治」計劃喇👌!

立即預約：https://cdcc.sspdhc.org.hk

參加計劃3️⃣部曲：
1. 填寫網上申請表，揀選合適時段約見護士
2. 成功預約後，我們將於預約日期2天前發送WhatsApp服務提示到閣下所填寫的電話號碼
3. 帶同身份證明文件及確認信息準時到達石硤尾主中心
立即登記！參加「慢病共治」，就係咁Easy!
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19/01/2026

【晚晚唔願瞓，返學返工零精神】
深寶寶💖：如果夜晚係你唯一嘅Me Time，但又變咗越夜越精神，咁你一定要睇落去！

醒大家一項精神健康小貼士✔！充足睡眠係維持身心健康嘅必要條件！雖然每個人嘅睡眠需要唔同，但研究📚指出，要keep住健康同維持身心正常運作，成人👩🏻‍🦱（18-64歲）、青少年👨（14-17歲）同兒童🧑（6-13歲）每日分別需要瞓7-9、8-10同9-11小時。

不過，本地調查發現成人、青少年同兒童平日平均只係瞓🛌大約6.5、7.3同8.8小時，明顯唔夠！瞓眠不足喺香港非常普遍，仲係危害健康😆嘅隱患。瞓得唔夠會削弱免疫功能、影響學習表現、增加情緒病風險。

要提升睡眠質素，可以留意以下4大重點✔：
✅ 適量接觸日光：例如清晨或傍晚曬下太陽😎大約一小時⏲，有助調節生理時鐘，令褪黑激素喺夜間順利分泌，幫助入睡🛌
✅ 生活習慣有規律：作息定時、均衡飲食🥦🍎加上適量運動🚶‍♀️
✅ 臨瞓前做啲放鬆身心🧎‍♀️嘅活動：例如散步、瑜珈等🧘‍♂️
✅ 安排適當嘅睡眠環境：校暗燈光🛌、保持舒適溫度同空氣流通👌
保持好睡眠，身心自然充滿能量💖，第二日精神更佳。想照顧自己，由今晚俾自己一場好瞓眠開始吧！
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16/01/2026

【登記 “慢病共治”，減低健康風險事不宜遲】
唔係靠嚇! 根據2020至2022年度人口健康調查，在15歲或以上非院人士中，經醫生診斷患有一種或多種慢性疾病的人口比率為 43.2%。 在最常見的慢性疾病中，尤其是在長者中，高血壓和糖尿病的病患率最高。不過唔使太擔心，登記「慢病共治」計劃📝，就可以做糖尿病🍬及高血壓💓篩查，以及血脂檢查🧪，做到早發現，早治理喇！

參加資格、參加者共付額維持不變📌
合資格人士喺登記成為地區康健站/中心會員👤及同意使用醫健通💻後，可獲政府資助💰喺私營醫療市場自選家庭醫生👨‍⚕️，以共付形式檢查血糖🩸、血脂🧬同血壓📏，達致三高全覆蓋✅。

即Click下方連結預約入會，成為深水埗地區康健中心嘅會員😄參加「慢病共治」計劃喇👌!
立即預約：https://cdcc.sspdhc.org.hk

參加計劃3️⃣部曲：
1. 填寫網上申請表，揀選合適時段約見護士
2. 成功預約後，我們將於預約日期2天前發送WhatsApp服務提示到閣下所填寫的電話號碼
3. 帶同身份證明文件及確認信息準時到達石硤尾主中心
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