笑著行經筋復康中心 Siu Zhu Hang JingJin Manipulation Technique Health Centre

26/10/2025

26/10/2025

在經筋醫學的學論邏輯-中風復原是正常不過的

26/10/2025

25/10/2025

*中風復原記*
*一、前言：中風的自我發現與初步應對*
2024年11月1日至2日𩂓晨，發現自己右半身失去感覺，懷疑為缺血性中風。
我未就自己的情況去醫院，也沒有使用任何藥物或保健產品，而是立即運用經筋醫學理論進行自我排查。發現自己面部無變形、言語清晰，右手右腳不協調（非無力），判斷為「機械卡壓性神經受壓」-非腦部實質損傷。

關鍵信念：保持冷靜，避免恐懼引發血壓上升，加重病情。

*二、中風的定義與常見症狀*
由於工作上的需要，自己經常參考香港衛生署對中風的定義-中風為「腦血管意外」，分為溢血性與缺血性兩種。
常見症狀包括：
· 半身不遂
· 言語不清、嘴歪眼斜
· 吞嚥困難、流口水
· 感覺麻木、大小便失禁
· 嚴重者可昏迷或死亡

*三、經筋醫學的理論基礎*
經筋醫學講求人體結構平衡與肌肉筋膜柔軟有彈性。
其核心觀點包括：
· 不知生理，焉知病理；不知病理，怎去處理。
· 肌肉柔軟有彈性，肌肉內的血管才會健康。
· 身體不協調多由筋膜緊張、引致關節錯位變形，引起影響身體活動受限
· 經筋血型飲食法：根據血型影響基因而選擇適合食物，減少消化系統筋膜負擔。

*四、自我排查與診斷過程*
1. 檢查十二大關節：肩、肘、腕、髖、膝、踝等各關節的壓力。
2. 神經分佈對應：右臉無感對應頸椎第二對神經；右手無感對應頸椎第5-8對神經；右腳無感覺對應腰椎第三對神經至骶椎第二對神經
3. 血壓監測：第五天左側174/120，右側200/140，顯示身體左右不平衡
4. 經筋查考檢查：發現夜尿頻繁（小腸經通道影響引致）、高血壓與消化系統息息相關。

*五、康復方法與工具*
使用多種非藥物工具進行自我康復：
工具/方法 用途
腦朋友營養補充劑 + 熱敷 顱骨熱敷，修復腦神經，每日三次。
整復三角棒 鬆解肌肉與筋膜
整復帶 調整脊骨與盆腔
踢痛走噴霧 深層關節筋膜鬆解，每日3–4次
遠紅外線毯 全身治療，每日2–3次
撥筋工具 尋找鬆開筋膜
經筋板站立 放鬆腳底至頭部筋膜
保健刷 刷身體促進循環

*六、飲食調理與血型飲食法*
飲食對筋膜與神經的影響極大，並實行以下原則：
· 連續二星期只吃陳皮白粥，減輕消化系統負擔及排查所有食物的影響。
· 白米為種子類食物，易消化，能量消耗最小
· 避免化學食品、添加劑、藥物與補品
· 實行經筋飲食法排除與基因不相容的食物
👆🏽執行後效果：皮膚變細滑、肚腩減小、大腸健康改善，印證「肺與大腸相表裡」的中醫理論，心肺功能大幅改善，加快復原。

*七、運動與日常訓練*
中風後身體左右不協調，不宜劇烈運動。
自己採用的訓練包括：

· 左手右腳、右手左腳交替步行
· 上、落樓梯鍛鍊髖關節、調節雙腿步伐。
· 熱水浸腳保持身體保暖，尤其腳部

*八、康復進程與身體變化*
時間 進展（內中經筋方法處理未有列出）
11/2–11/15 每日只食粥
11/16起 每日一餐飯 + 一至兩餐粥
11/19 右腳仍不協調，但可步行
11/25 在25號，因一餐豐盛晚餐，右腳右手再次不協調
11/28 腳底麻痺感減少八成
11/30 接近可跑步狀態

關鍵發現：每七天身體有明顯正面變化，28天為一個修復週期。

*九、結論：經筋醫學的啟示與建議*
通過自身中風康復經驗，總結以下觀點：
1. 中風非絕症：若屬機械性神經受壓，可透過經筋手療將身體結構調整，及飲食控管，幫助加快恢復健康。
2. 飲食為根本：血型飲食法與消化系統調理是康復關鍵。
3. 工具：適當的經筋手療-自己以物理工具代替-可有效鬆解筋膜、調整
4. 自我認知：每個人都應了解自身生理結構，成為自己的「家庭醫生」
5. 預防重於治療：長期飲食不管控、精神緊張、為中風誘因，應及早調整💪🏿

以上純粹個人經驗分享，若有疑問請諮詢自己的家庭醫生。

笑著行經筋復康中心
陳渡智 傳統醫學（經筋）博士
WhatsApp:+85291085024
九龍佐敦廟街239號八福匯502室

24/10/2025

各位朋友：
2024年11月1日夜晚我
*懷疑自己中風*-因為我冇去醫院又冇食藥 在香港醫療系統中我是沒有中風紀錄的😳

當時我是右邊身體沒有知覺，左右身體不協調，小便幾乎失禁。
我即時運用學習的經筋醫學為自己排查及治理

剛剛過了一年，近日多位朋友問候情況進度😩
我才驚覺自己原來已復完80 ％以上-我可以跑步👏🏼

現在我身體各樣都可以，血壓回到140以下（上）90以下（下），體重正常，手腳暖和，雙腳有力，上落樓梯冇問題，這一年（之前超過十年）沒有使用任可西藥。
我逐將記錄簡化帖出，鼓勵大眾朋友，中風在 *經筋醫學* 的方向是充滿可能與希望的💪🏻💪🏽💪🏿

現將過程整理出來 預備三帖說明
有興趣的朋友可以研究研究
歡迎隨時向我查詢
陳渡智傳統醫學（經筋）博士
WhatsApp 9108 5024
24/10/2025

*中風復原記*
經筋醫學論中風：自我康復實錄與理論應用

大綱
一、前言：中風的自我發現與初步應對
二、中風的定義與常見症狀
三、經筋醫學的理論基礎
四、自我排查與診斷過程
四、康復方法與工具
五、飲食調理與血型飲食法
六、運動與日常訓練
七、康復進程與身體變化
八、結論：經筋醫學的啟示與建議

14/10/2025

各位朋友：
近日各方均傾談討論人口老化、銀齡經濟、長者醫療、改善生活⋯⋯等話題

小弟近日整理資料，將曾經發佈-松齡保健-的資料整合，方便各位查找觀看連接，有興趣的朋友可以重溫貼文的內容，了解一下經筋醫學，看看是否可以幫上忙😂😂
純屬討論大家不要太過認真如有任何諮詢歡迎隨時查問🙏🏿🙏🏻

笑著行經筋復康中心 松齡保健系列
經筋醫學論 松齡保健01
你是站着穿褲子‼️還是坐着穿褲子⁉️
https://www.facebook.com/share/p/1B8vmT6Wd1/?mibextid=wwXIfr

經筋醫學論 松齡保健02
容易摔到的老友😱 如何防止及修復
https://www.facebook.com/share/1A9y1P2H6A/?mibextid=wwXIfr

經筋醫學論 松齡保健03
尿滲、漏尿、尿失禁‼️一個令人尷尬的行為😦
https://www.facebook.com/share/p/16zB3G5Naw/?mibextid=wwXIfr

經筋醫學論 松齡保健 04
膝蓋痛、腳無力、等坐輪椅😱😱😱😱😰
等做手術😩😣😖😖
等等⋯⋯
經筋醫學幫到你💪🏽
https://www.facebook.com/share/p/1F88PvZQL2/

經筋醫學論 松齡保健05
老人家為什麼容易向後跌倒⁉️🤔🤔
能修復嗎！🥰
https://www.facebook.com/share/p/1CtGDWqrx8/?mibextid=wwXIfr

經筋醫學論 松齡保健06
尿滲、漏尿、尿失禁的解決方案👏🏽👏🏻👏🏾
https://www.facebook.com/share/p/1X6iBxtjrU/?mibextid=wwXIfr

經筋醫學論 松齡保健07
走路不穩，容易跌倒
為何老人家常跌到及常抽筋😨😨🤔
https://www.facebook.com/share/p/1FhMqRgggj/?mibextid=wwXIfr

笑著行經筋復康中心
陳渡智14/10/2025
Whatsapp:9108 5024

14/10/2025

經筋醫學論 松齡保健02
容易摔到的老友😱 如何防止及修復

近日有多位舞台表演者工作者出現的情況😮😮😮
經驗不足？工業安全？人為疏忽？原因甚多⋯⋯

📌但有一共通點，他們均是我年青時的偶像崇拜模仿者😂
探討這個問題可能得罪多方朋友🤣🤣揭露年齡㊙️

還是回來做自己喜愛的分析研究工作😅😅這樣可能安全點
容易摔到‼️老人家最驚驚的事情發生在自己身上😰😰
為什麼老人家較多？
為什麼不是年經人較多？
BB學行初期也是經常摔到為什麼B B又無事⁉️那是什麼原理🧐

一幢建築物上重下輕 容易倒塌
一個人頭重腳輕就會腳步👣浮浮
一個人失平衡就會東歪西倒👈🏽兵高👍

一個人失平衡就會容易前仆後倒
1.前拉、後無力失平衡就仆向前
2.後拉、前無力會向後掉（後果容易後腦着地）
3.或左或右失平衡就唔知點解會跌到（有耳暈情況最多）
👆🏼如果馬步扎實就不會出這幾類情況

用經筋醫學學論分析
什麼叫前拉後無力失平衡就仆向前?
人體有十二經筋通道，前面最長是足陽明經，後面是足太陽經，內中（脊椎）是足少陰經。
前面足陽明經因受影響至筋膜緊張收縮，拉力較後面足太陽經大，所以人就容易前傾或＂寒背＂。但人體有自我調節能力，太向前傾就很快掉前，所以由足太陽經補償（拉後）人體就回復前後協調的狀態，就無事😳當然不是啦！
因為勞損已經出現，人體的自我調節與補償機制會繼續發生及維持工作的。
因為勞損出現，但係無做維護及修復工作，久而久之，前面足陽明經筋膜太緊（最少累積15年勞損歲月）會影響腳掌觸及的所有關節，關節活動幅度減少至影響關節的靈活，這樣就是容易失平衡的原因。
反過來看，容易倒後跌下是足太陽經太緊影響腳跟小腿所至😮😮

現代社會因為隨着時代的發展，產生了很多不同嘅工作崗位，其中服務性行業很多是需要站立時間較長，比如銷售員、餐飲業⋯⋯

看看從事長久站立工作的朋友，會發現他們有非常明顯小腿勞損的情況出現，他們解決辦法大多搽藥油、藥膏、泡熱水腳、找按摩師或足療師幫忙，但效果大多只有舒緩，未必能徹底解決，
近代醫學的治療觀念是把靜脈曲張的血抽掉或放血、施手術剪掉扭曲的血管，但放血只是解決表層的問題，沒法真正解決深層次的筋膜繃緊問題🤦🏻‍♂️但凡手術有一定風險及可能的副作用

在經筋醫學的邏輯論述中，緊張的筋膜只要將它放鬆，就連肌肉也有機會放鬆。
中醫五行中肝主筋，脾主四支（主肌肉）說得非常精簡👍🏽我在下面兩貼文也有概略簡介
關於經筋醫學：人體結構概略 13
關於經筋醫學：人體結構概略 15
如果在這兩個大綱之下，從經筋通道處理是否簡單很多？而且絕無副作用‼️
不過在處理鬆解筋膜的過程會有些刺激的痛感😂😂過程過後絕無殘留痛留下給自己帶走👏🏻👏
在2024年下半年我們已經發展出一種無痛技術，就是使用經多年研究的＂踢痛走＂止痛噴霧，既能止痛亦可鬆解深層次的筋膜，而且迅速見效，有機會大家可以逢星期五早上過嚟
佐敦廟街239號八福匯502室參加我們的活動，體驗一下這種無痛技術。
👆🏻腳痛、膝患唔想做手術、O型腳、X型腳、K字型腳皆合用，經常抽筋都得😃
👇🏼報名表
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNPWg_VdTE8Xpc-7Fehk2zCsSLxWmpx9fZyyc5y3fUA5tTzw/viewform?usp=sf_link

以上純粹個人觀點，如有疑問＇請咨詢自己的家庭醫生意見。

笑著行經筋健康補習社
陳渡智Whatsapp+852 91085024
www.siuzhuhang.com

#經筋醫學論分析與處理
#你也可以成為你自己的家庭醫生

01/12/2024

13/06/2025

經筋醫學論 膝蓋退化/O型腳
不需手術食藥經筋醫學幫到你

O型腳可以拉直😳
你是否膝蓋＂退化＂等做手術？(但又唔想做)

膝蓋＂退化＂/O型腳的修復
經筋醫學如何修復 膝蓋＂退化＂/O型腳的方向與方法⁉️
將雙腿兩側不對稱的緊張肌筋膜族松，在膝蓋的周邊(力學交界處的受壓點)將緊張筋膜化解，只要將緊張筋膜放鬆，令血液流通暢順，血氧供應充足使肌肉柔軟回復彈性，膝蓋周邊緊張筋膜放鬆，膝頭周邊組織回復彈性柔軟，骨頭就會自動復位，就沒有O型腳了。
☝🏾臨床已經處理多位朋友的需要，而且效果非常迅速👍🏼
(膝蓋、坐骨神經痛同理）

經筋醫學-沒有你想像中的複雜‼️

修復後膝痛腳患唔想再返轉頭
一件簡單的工具就可以自己不求人-整復三角棒。
O型腳
X型腳
K字型腳皆合用
經常抽筋都得😃
整復三角棒一定幫到你💪💪

以上純粹個人觀點，如有疑問，請咨詢自己的家庭醫生意見。

笑著行經筋復康中心
九龍佐敦廟街239號八福匯502室
陳渡智Whatsapp+852 91085024
WeChat ID:chantochi
13/06/2025

#經筋醫學論分析與處理
#你也可以成為你自己的家庭醫生
#膝患腳痛
#膝關節不適　
#關節炎
#痛風


#十字韌帶
#靜脈曲張
#經常性抽筋
#笑著行整復三角棒教學活動

13/06/2025

經筋醫學論 乳腺增生2
乳腺增生不需在問題出現的地方可以處理掉😱可以避免尷尬
聽見都好得人驚😳令人難以置信😂難以令人置信的醫學理論

上一帖-經筋醫學論 乳腺增生1
https://www.facebook.com/share/p/16cisH5erX/?mibextid=wwXIfr
已經運用經筋醫學的邏輯說出乳腺增生的原因
亦提及經筋醫學如何修復及復還的方法

今日出這帖較重點說明❗️運用我們獨特的方法/手法:
⚠️是不需觸及患者的乳房😨😳😳🤔
♨️可以化解掉增生的部份回復正常😱
(乳癌 淋巴腫脹同理）

如有任何查詢，歡迎隨時WhatsApp或WeChat🙏

以上純粹個人觀點，如有疑問，請咨詢你自己的家庭醫生意見。
經筋醫學-沒有你想像中的複雜‼️

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#你也可以成為你自己的家庭醫生 #
#乳腺增生 #
#乳房腫塊 #
#乳房腫脹 #
#乳房脹痛 #
#乳腺纖維化 #
#乳癌 #

09/06/2025

關於經筋醫學-認識經筋醫學13
頭痛醫頭、腳痛醫腳🤔

對上貼文-認識經筋醫學11 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1209098971218103&id=100063540355512
提及經筋醫學是⼀⾨可以從⼈體外表的形象看出＂病＂的因由
而文中有提到一點-這是一個新理論😳🤔

＂新＂即是與舊的有一些不同
理論有變化，即治療或復還有着不同的處理方法🤔🤔🤔

經筋醫學與一般現代醫學的處理方法有什麼分別❓

*比方-飛蚊症是眼睛出現的狀況，運用經筋醫學的學論邏輯，我們發現與腳掌及股骨的筋膜緊張影響引致有關😳
*又比方-坐骨神經痛/椎間盤突出症運用經筋醫學的學論邏輯分析是腳趾緊張的筋膜影響😱😱
*再比方-乳腺增生/乳癌的狀況，是關乎腳趾與手指的筋膜緊張拉扯所致😳🤔🤔😨😨😨

☝🏼一個令人難以理解的醫學邏輯，更令人難以理解及相信的是復修及治理的方法🤣

。飛蚊症的＂原因＂😳 對❗️原因在肚皮與屁股，修復由腳開始😨（最少處理過三例）
。坐骨神經痛/椎間盤突出症的＂原因＂在腳趾，這個就由腳趾開始吧😂😂已經由人體最末端（記不清有多少例最少超過廿例）
。乳腺增生/乳癌問題出在上焦，原因在於手指腳趾，所以我是不需觸碰患者的身軀，只需以經筋醫學獨特的學論與方法/手法，從筋的起始點手指、腳趾處理就可以🥺😶（由2023年至今年2025年初最少13例全部不需觸碰患者身軀）

由於經筋醫學是以鬆解筋膜為方向，所以經筋醫學的處理方向是不需施針服藥故無創傷性。
經筋醫學如何鬆解筋膜😳⁉️歡迎WeChat 或Whatsapp查詢💪🏻💪🏽

以上純粹個人觀點，如有疑問＇請咨詢自己的家庭醫生意見。

經筋醫學在不需施針服藥的方向下放鬆筋膜 沒有你想像中的複雜‼️
😮😲咁簡單🤫🤫

笑著行經筋健康補習社
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09/05/2025

#你也可以成為你自己的家庭醫生 #
#認識經筋醫學 #
#經筋醫學預防及保養 #
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21/05/2025

經筋醫學論 膝蓋＂退化＂/O型腳的成因與修復
經筋醫學幫到你

你有O型腳嗎？
你是否膝蓋＂退化＂等做手術？(但又唔想做)
為什麼會有O型腳？
為什麼會有X型腳？
為什麼會有K型腳？

膝蓋＂退化＂/O型腳形態
人體有兩種組織，一種是硬組織另一種是軟組織，骨頭是硬組織，骨頭以外全部都是屬於軟組織。骨頭是不會動的，令到骨頭＂動＂是軟組織影響的。
比方我要展現我的大隻佬形態，我要提起雙手屈曲，再將兩手的二頭肌收縮三頭肌放鬆，我就可以手瓜起𦟌啦😅😅是軟組織帶動骨頭令到雙手可以提起。

同樣邏輯O型腳是因為雙腳內側（脾、肝、腎）經筋通道筋膜收縮拉扯，影響雙腳骨頭（脛骨與腓骨）向外側外移😱不正常的角度

經筋醫學論 膝蓋＂退化＂/O型腳的成因
經筋醫學是以《黃帝內經．靈樞》篇中的經絡學說為依據，把網絡全身筋肉系統的十二經筋植入人體，用整個身體大環境去思考局部病變，調整結構平衡、疏導組織內壓，讓動脈氣血與免疫功能自然修復機體，去除病灶。
人體結構是左右對稱，也裡外平衡的。一旦對稱偏離，平衡失穩，功能即受影響。長時間不對稱下，軟組織勢必因“補償調節”由外向內形成對應的緊張與壓力。
兩腿肌筋膜張力如果不對稱，可影響人體結構平衡。
兩側不對稱的肌筋膜緊張，力學交界處為受壓點，受壓點如膝蓋內側，則可造成受壓處向外側推壓，長期受壓處沒有修復就會形成O型腳。

經筋醫學如何修復 膝蓋＂退化＂/O型腳的方向與方法⁉️
將雙腿兩側不對稱的緊張肌筋膜族鬆，在膝蓋的周邊(力學交界處的受壓點)將緊張筋膜化解，只要將緊張筋膜放鬆，令血液流通暢順，血氧供應充足使肌肉柔軟回復彈性，膝蓋週邊緊張筋膜放鬆，膝頭周邊組織回復彈性柔軟，骨頭就會自動復位，就沒有O型腳了。
☝🏾臨床已經處理多位朋友的需要，而且效果非常迅速👍🏼

經筋醫學-沒有你想像中的複雜‼️

修復後膝痛腳患唔想再返轉頭
一件簡單的工具就可以自己不求人-整復三角棒。
O型腳
X型腳
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21/05/2025

#經筋醫學論分析與處理
#你也可以成為你自己的家庭醫生
#膝患腳痛
#膝關節不適　
#關節炎
#痛風


#十字韌帶
#靜脈曲張
#經常性抽筋
#笑著行整復三角棒教學活動

20/05/2025

經筋醫學論 乳腺增生1

乳腺增生在現代醫學中，普遍會說是有機會影響致乳癌出現前的狀況😱😱😱
聽見都好得人驚😦😢

2023-04-24網上有一份資料是這樣說的👇🏽
乳腺增生(hyperplasia) 並不是一個疾病，而是乳房的一個狀態，是一個生理表現。 只有極少數中度、重度非典型乳腺增生者可能會轉變為乳腺癌。 乳腺增生及鈣化點好發於30-40歲女士，常見症狀包括乳房疼痛及乳房腫塊。 病人按情況或需要接受抽針檢查，包括粗針或幼針。
https://medcentra.com.hk/dr-wendy-wong-breast-hyperplasia

婦女乳房左、右各一，由纖維結締組織附著於胸壁肌肉的筋膜上，乳房腫塊是婦女的常見病，腫塊可為囊性或實性，絕大部分屬於良性。
常見者有乳房纖維囊性增生症，乳腺纖維腺瘤，乳腺管內乳頭狀瘤及乳腺囊腫等。
☝🏾這個是乳房腫塊的形態

經筋醫學處理乳腺增生/乳房腫塊的方向與方法
經筋醫學是以《黃帝內經．靈樞》篇中的經絡學說為依據，把網絡全身筋肉系統的十二經筋植入人體，用整個身體大環境去思考局部病變，調整結構平衡、疏導組織內壓，讓動脈氣血與免疫功能自然修復機體，去除病灶。
人體結構是左右對稱，也裡外平衡的。一旦對稱偏離，平衡失穩，功能即受影響。長時間不對稱下，軟組織勢必因“補償調節”由外向內形成對應的緊張與壓力。
兩腿肌筋膜張力如果不對稱，可影響人體結構平衡。
兩側不對稱的肌筋膜緊張，力學交界處為受壓點，受壓點如在乳房周邊，則可造成受壓處的血循障礙與功能紊亂，形成乳房脹痛或致影響乳腺增生。

經筋醫學如何修復⁉️
將雙腿兩側不對稱的緊張肌筋膜族鬆，在乳房的周邊(力學交界處的受壓點)將緊張筋膜化解，只要將緊張筋膜放鬆，令血液流通暢順，血氧供應充足使肌肉柔軟回復彈性，乳房週邊緊張筋膜放鬆，乳房腫塊自然會退掉。
一次見效
兩次縮小
三次復還

經筋醫學-沒有你想像中的複雜‼️
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20/05/2025

#經筋醫學論分析與處理
#你也可以成為你自己的家庭醫生
#乳腺增生
#乳房腫塊
#乳房腫脹
#乳房脹痛
#乳腺纖維化
#乳癌