Pro-Care Heart Clinic 心滙心臟專科診所

15/05/2026

給心臟一點時間適應您的運動熱情 ❤️

🏃 許多人平日忙碌，將運動量集中在週末，成為「週末戰士」。雖然運動初衷是為了健康，但這種平時不動、週末猛練的模式，對心臟來說其實是一場不小的考驗。

💔 週末戰士的心臟挑戰
當身體從五天的靜坐模式，突然切換到週末的劇烈運動，心臟需要瞬間承受巨大的負荷。這種「爆發式」的運動模式，容易導致血壓和心率急劇波動，對血管壁造成衝擊。對於心臟而言，這種突如其來的熱情有時會讓它感到措手不及，甚至增加心血管事件的潛在風險。

✨ 讓運動熱情更安全
保護心臟不一定要追求極限，給心臟一點緩衝時間至關重要。在週末運動前，充分的熱身能讓血液循環預熱；運動時，建議從中低強度開始，循序漸進。將運動量適度分散，哪怕只是平日多走幾步路，都能為心臟減輕負擔，讓這份週末的熱情真正成為健康的助力。

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07/05/2026

🌙 安靜入眠讓心跳節奏更平穩

許多人以為打鼾只是睡眠中的小插曲，其實可能是身體在提醒我們關注「睡眠呼吸中止症」。當呼吸在睡眠中變得不規律，心臟也難以得到真正的放鬆與休息。

💓 給心臟充足的氧氣呵護
在安穩的睡眠中，心臟本應處於低負荷狀態。然而，若呼吸反覆暫停，血氧濃度會隨之波動，迫使心臟在夜間仍需加速運作。長期下來，這種持續的壓力會影響心血管的健康。維持順暢的呼吸，能讓心臟在氧氣充足的環境下平穩跳動，減少不必要的負擔。

😴 細心觀察守護睡眠品質
留意一些生活中的小細節，例如：頻繁的響亮打鼾、醒來後仍感到疲倦、或是白天容易專注力下降。這些都可能是身體發出的提醒。透過專業的睡眠評估與適當的調整（如使用正壓呼吸器或改善睡姿），我們能有效提升睡眠品質，讓心臟在每個夜晚都能安心「充電」。

✨ 溫柔對待心臟從今晚開始
重視睡眠呼吸，不僅是為了提升精神，更是對心臟的一份守護。當呼吸變得規律、睡眠變得深沉，心臟的節奏也會隨之變得更加平穩與強健。

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30/04/2026

心臟科專科王泰鴻醫生近日就基層家庭健康議題，指出居住於劏房的基層家庭，因環境限制及煮食條件不足，較常外出用膳或依賴加工食品，長期攝入味精、高鈉食物，容易增加「三高」及心血管疾病風險。🫀⚠️

作為今次比賽評審之一，他認為以「社區客廳」為切入點，鼓勵參賽隊伍設計推廣健康飲食的創新方案，有助將健康生活理念帶進社區，惠及更多基層家庭。🥗✨

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27/04/2026

🌼心滙勞動節假期通告🌼
親愛的顧客，本診所將於2026年5月1日（星期五）休息一天。

💪🏻心滙心臟專科診所預祝大家勞動節快樂，身體健康！
📞如有任何查詢或需要預約，歡迎提前聯絡我們，謝謝。

24/04/2026

ACS（急性心梗）為冠心病的一種，它的病徵又是什麼？哪種職業為高危人群？回顧2014年「星級診症室」，心臟科專科王泰鴻醫生提醒大眾警惕冠心病的一員——ACS（急性心梗）。🌟

隨著年齡增長，高血壓、高血糖及高膽固醇會令血管皮層受損，導致斑塊積聚。王醫生指出，若斑塊突然破裂，血管會在短時間內因止血而閉塞，引發急性冠狀動脈綜合症（ACS），患者可能瞬間倒地甚至猝死。🚨

由於ACS往往沒有明顯徵狀，王醫生建議40歲或以上男士（尤其是高壓職業者）定期檢查。現時藥物治療已能有效減慢斑塊惡化並降低破裂風險，及早預防才是守護心臟的關鍵。🩺
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ACS（急性心梗）為冠心病的一種，它的病徵又是什麽？哪種職業為高危人群？本期「星級診症室」請來心臟科專科醫生王泰鴻為大家講解。

16/04/2026

🦷 牙齒不好 心臟也遭殃

許多人認為口腔問題僅限於牙齒，卻忽略了它與心臟的緊密聯繫。事實上，牙周病可能增加心血管疾病風險，成為心臟的隱形威脅。

🦠 口腔細菌的血液旅行
當牙齦發炎時，細菌及其毒素容易經由受損的牙齦組織進入血液循環，導致血管內皮損傷與慢性炎症。這些病原體隨血流抵達心臟，進而引發全身性炎症反應，甚至直接損傷血管內皮，加速動脈粥樣硬化，增加心肌梗塞風險。

❤️‍🩹 護心先護齒的科學依據
醫學研究證實，牙周病患者罹患心臟病的機率顯著升高。這並非巧合，而是口腔炎症與心血管系統的交互作用。因此，維護口腔衛生不僅是為了笑容，更是保護心臟的關鍵。

🪥 正確刷牙守護心臟
學會「貝氏刷牙法」是護心的第一步。這是一種由牙醫界普遍推薦、能有效清潔牙齦溝的刷牙方法。將刷毛與牙齒呈45度角，對準牙齒與牙齦交界處，以兩顆牙為一組，輕輕地左右來回刷動。確保清潔到牙齒的內側、外側及咬合面，並配合使用牙線清理縫隙，才能有效清除細菌。

✨ 簡單習慣築起防線
守護心臟從日常做起。堅持正確刷牙、使用牙線，並定期進行專業洗牙。這些簡單的護理能有效控制細菌，減少炎症。長期維護良好口腔衛生，能幫助穩定血管健康，降低心血管疾病的整體風險。

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09/04/2026

王泰鴻醫生近日於《流行都市》節目中分享「心血管疾病」與「脂肪肝」之間的密切關係，提醒大眾不可忽視這個潛藏風險。❤️

肝臟與心臟關係密切，透過血液循環系統互相影響🫀。研究指出，脂肪肝炎患者中約七成死因與心血管疾病相關，影響不只局限於肝臟本身。

他補充，脂肪肝往往沒有明顯徵狀，約八成患者初期毫無不適😶，加上肝臟缺乏神經，不易察覺問題；即使抽血檢查，部分患者的肝功能仍可能正常📊，容易令人誤以為健康，從而延誤處理。

如有相關疑慮或高風險因素，建議及早諮詢醫生，作出適當評估與跟進。🩺

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08/04/2026

👂當城市嘈音變成心臟的警號

日常生活中，車流聲、工程聲，以至各類環境噪音，早已成為不少香港市民的日常。尤其在市區人口密集、樓宇距離較近的情況下，交通聲、地盤施工聲，甚至商舖或冷氣機運作聲，往往難以避免。這些聲音不但影響生活質素，長期下來，亦可能對心血管健康帶來影響。

🔊 噪音如何影響身體
當身體長時間暴露於噪音環境，大腦會將其視為壓力來源。即使在休息或睡眠期間，身體仍可能出現應激反應，導致心跳加快、血壓上升及血管收縮，從而增加心臟負擔。

❤️‍🩹 與心血管疾病的關聯
流行病學研究顯示，環境噪音，特別是交通噪音，與心血管疾病風險上升有關，包括心肌梗塞及中風。相關研究多以居住環境的噪音暴露程度作分析，例如鄰近主要幹道或高交通流量地區。即使是夜間中等音量噪音，亦可能影響睡眠，進一步影響心臟功能。

🏡 日常可做的保護措施
減少噪音暴露，有助維持心臟健康。日常可透過改善居住環境，例如加強隔音、使用窗簾或地毯減少聲音反射；有需要時可使用耳塞，營造較安靜的休息空間。

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01/04/2026

麥耀光醫生受邀新城電台訪問，為大家講解「白蛋白尿」與心腎健康之間的重要關係。

麥耀光醫生提醒：

🚨白蛋白尿係早期腎臟受損嘅訊號

🩸 除左白蛋白尿，仲要驗eGFR (估計腎小球過濾率)

📊 eGFR低於60兼有白蛋白尿，心血管同死亡風險會以倍數激增

⚠️白蛋白尿係心腎危險訊號！

因此，及早發現並定期檢查，有助降低潛在風險，守護心腎健康。📈

🔎 想了解更多「白蛋白尿」及心腎健康資訊，歡迎觀看以下影片

26/03/2026

肥胖影響心臟健康

世界衛生組織（WHO）將肥胖視為一種慢性復發性疾病，而非單純「胖」，會增加糖尿病、心血管病、高血壓及某些癌症等風險。肥胖主要以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）作為最常用的評估標準。

亞洲標準為：適中（18.5 ≤ BMI < 23）、超重（23 ≤ BMI < 25）、肥胖（BMI ≥ 25）。此外，腰圍（男性 ≥90 cm、女性 ≥80 cm）及體脂率（男性 >25–26%、女性 >30–32%）亦有助評估內臟脂肪及整體風險。

體重反覆大上大落（weight cycling / yo-yo effect）會增加心血管風險，包括心肌梗塞及中風，亦會加重心臟負擔。相關波動同時影響血壓、血糖、血脂及胰島素水平，並與內臟脂肪增加、慢性低度炎症、HDL下降及三酸甘油酯上升有關。對已有冠心病、心衰竭或高血壓／糖尿病人士影響更大。

減肥應以健康及可持續為原則。極速減重會導致肌肉流失及基礎代謝率（BMR）下降，增加復胖機會，亦可能引致營養不足；嚴重時更可造成電解質失衡及心律不整，影響心臟健康。

減重藥物方面，GLP-1可改善脂肪肝（NAFLD / MASH），並有研究顯示可降低重大心血管不良事件（MACE：心肌梗塞、中風、心血管死亡）風險，同時改善血糖、血壓及血脂。

總括而言，體重管理應以長期及可持續為方向，透過恆常運動及控制糖分與碳水化合物攝取，方能有效降低心血管風險。

24/03/2026

🐣本診所復活節及清明節假期通告🍃

親愛的顧客，本診所將於以下期間休息：
🌟2026年4月3日（星期五）至2026年4月7日（星期二）

🫶🏻 心滙心臟專科診所 預祝大家假期愉快，身體健康！
📞 如有任何查詢或需要預約，歡迎提前聯絡我們，謝謝。