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中環中醫診所, 太子彌敦道794-802號協成行太子中心12樓1212室, Kowloon (2026)

24/01/2026

😡 動不動就發火？原來身體在抗議！為你拆解「暴躁」真相 🔥

明明沒發生什麼大事，卻總是看什麼都不順眼？🤯 小心！這可能不是你脾氣差，而是你的身體正在發出「求救訊號」！
長期心情暴躁、易怒，在中醫和現代醫學眼中，其實都有跡可循。今天我們就用一張圖，帶你從內到外看懂「暴躁」的成因與解方！👇

🌿 傳統中醫觀點
肝氣不舒，火氣上炎
在中醫看來，「肝」主疏泄，負責調節全身氣機與情緒。當壓力大、熬夜或飲食辛辣時，容易導致「肝氣鬱結」。氣堵住了，久了就會化火，變成「肝火旺」。這時候你不只會生氣，還可能伴隨口乾舌燥、頭痛、失眠，甚至胸悶嘆氣。簡單來說，就是身體裡的「火藥庫」滿了，一點就著！💥

💊 現代醫學觀點
大腦與荷爾蒙的失控
從現代醫學角度，長期暴躁往往與「壓力荷爾蒙（皮質醇）」居高不下有關。當大腦的杏仁核（情緒中心）過度活躍，而前額葉（理智中心）無法控制時，情緒就會失控。此外，睡眠不足、血糖波動（肚子餓就生氣）、或是女性的荷爾蒙週期變化，都是隱形推手。

💡 該如何自救？
✅ 中醫調理
首重「疏肝解鬱」。除了透過針灸放鬆緊繃的氣機，平時也可飲用玫瑰花茶、菊花茶降火氣。穴位按摩推薦「太沖穴」，那是肝經的原穴，按下去痠痛感能幫助消氣！

✅ 現代醫學建議
找出壓力源是關鍵！透過運動（消耗多餘的皮質醇）、規律睡眠修復大腦，必要時尋求心理諮詢或營養補充（如鎂、維生素B群）來穩定神經。

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23/01/2026

【心情鬱悶大解密：揭開心情鬱悶的真相！🧐】

最近總是覺得胸口悶悶的，開心不起來？或是明明沒發生什麼大事，卻感覺壓力山大、情緒低落？☁️

其實，「心情不好」不只是情緒問題，更是身體發出的求救訊號！今天我們就用一張圖，帶大家從「傳統中醫」與「現代醫學」兩個角度，徹底剖析你的鬱悶從何而來，又要如何解決！👇

🟤 傳統中醫
氣機不暢，肝臟受累中醫常說：「百病生於氣」。情緒問題，歸根究底是身體的「氣」卡住了！
🔸 成因：最核心的原因是「肝氣鬱結」。中醫認為肝主疏洩，負責調節情緒。當壓力過大，肝氣無法順暢流動，就會導致胸悶、嘆氣、脅肋脹痛。若久鬱化火，更會出現失眠、煩躁。
🔸 治療：我們強調整體調理。透過「針灸」疏通經絡，選用「疏肝解鬱」的中藥（如柴胡、玫瑰花、薄荷等），並搭配艾灸溫通氣血，讓身體的氣重新流動起來，心情自然豁然開朗。

🔵 現代醫學
大腦與荷爾蒙的化學反應在現代醫學看來，情緒低落往往與大腦中的「神經傳導物質」失衡有關。
🔹 成因：最常見的是快樂荷爾蒙（如血清素、多巴胺）分泌不足。此外，長期的生活壓力、睡眠障礙，甚至腸道菌群失衡（腸腦軸線），都會直接影響情緒。
🔹 治療：除了必要的藥物介入外，現代醫學非常強調「心理諮商」與「認知行為治療」，搭配規律運動來刺激腦內啡分泌。

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22/01/2026

💤 總是「睡不飽」？揭開長期疲倦的真相！

明明週末補眠了兩天，週一上班還是覺得身體像千斤重？☕️ 咖啡一杯接一杯，電力卻永遠充不滿？
小心！這可能不是單純的「累」，而是身體發出的求救訊號。今天中環中醫帶大家從「傳統中醫」與「現代醫學」兩個視角，深度解析為什麼你總是感到疲憊！

🌿 傳統中醫觀點
氣虛濕阻，身體「運轉不順」
在中醫看來，疲倦往往不是單一器官的問題，而是整體的「氣血陰陽」失衡。
🔸 成因：
* 氣虛：這是最常見的原因。就像手機電池老化，充不進電，講話有氣無力，稍微動一下就喘。
* 濕氣重：現代人愛喝冷飲、久坐冷氣房，導致脾胃受損。濕氣像一條濕毛巾裹在身上，讓人覺得頭重腳輕、四肢沈重。
* 肝鬱：壓力大導致氣機不暢，能量卡住流動不了，這種累通常伴隨著情緒煩躁。
🔹 治療對策：
* 中藥調理：針對體質，使用補氣健脾（如黃耆、黨參）或祛濕化痰的藥方。
* 針灸/艾灸：刺激穴位（如足三里、氣海穴），疏通經絡，像幫身體「重新開機」，直接提升能量流動。

🩺 現代醫學觀點
系統過載，數值說話
現代醫學則傾向尋找具體的生理指標或病理原因。
🔸 成因：
* 慢性疲勞症候群：長期處於高壓，導致自律神經失調或壓力荷爾蒙系統失衡。
* 潛在疾病：如缺鐵性貧血、甲狀腺功能低下，甚至是睡眠呼吸中止症，讓你睡再久也沒品質。
* 生活型態：飲食精緻化導致血糖波動大，加上缺乏運動，細胞線粒體功能下降。
🔹 治療對策：
* 數據監控與檢查：透過驗血確認是否有貧血或發炎指數過高。
* 營養介入：補充 B 群、鐵質、鎂等關鍵微量元素。
* 睡眠衛生與運動：建立規律作息與適度有氧運動，提升心肺耐力。

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21/01/2026

胃痛痛起來真係要命！💥

香港人生活節奏急促，食無定時又鐘意飲凍飲，「胃痛」簡直係都市病 No.1！好多人痛嗰陣淨係識食止痛藥，但到底個胃發生咩事？今日同大家拆解「胃痛」，搵出最適合你嘅救星！👇

🌿 傳統中醫觀點
整體調理，治標治本中醫睇胃痛，唔單止睇個胃，仲會睇埋個肝同脾！所謂「不通則痛」，常見成因有：
1. 寒邪客胃：飲太多凍飲、食生冷嘢，令個胃「凍親」，凝滯不通。
2. 肝氣犯胃：呢個係香港人最常見！平時壓力大、心情躁底，肝氣鬱結「橫逆」去蝦個胃，搞到胃脹痛。
3. 飲食停滯：食太飽、食太快，脾胃消化唔切，塞住咗。

🍵 治療方法：
* 針灸：刺激足三里、內關等穴位，即時止痛兼通經絡。
* 中藥：用溫胃散寒、疏肝理氣嘅藥材（如柴胡、白芍、乾薑），幫個胃「暖返」同埋順返啖氣。
* 養生：強調「三分治七分養」，戒凍飲、定時食飯係基本！

🕵️‍♂️ 現代醫學觀點
快狠準，搵出病源喺西醫角度，胃痛通常係因為個胃「受傷」或者「發炎」。最常見嘅原因包括：
1. 胃酸倒流：括約肌鬆弛，胃酸湧上心口，會有「火燒心」嘅感覺。
2. 幽門螺旋菌：一種會令胃部發炎甚至生潰瘍嘅細菌，好多時係共用餐具傳染得嚟。
3. 不良飲食與壓力：食太多太油、太辣，或者壓力大令神經系統緊張，令胃酸分泌過多。
💊 治療方法：通常會開制酸劑或質子泵抑制劑去中和/減少胃酸，如果有細菌就會開抗生素。如果有需要，醫生會建議照胃鏡睇清楚。

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20/01/2026

👂🏻【耳鳴大解密】嗡嗡聲吵不停？

你是否也曾在安靜的夜晚，聽到耳朵裡傳來「滋滋」、「嗡嗡」或是像蟬叫的聲音，卻找不到聲音來源？這就是讓人抓狂的「耳鳴」！😫
耳鳴不是病，響起來真要命。今天特別整理了懶人包，帶你從傳統中醫與現代醫學兩大視角，全面破解耳鳴的成因與解方！👇🏻

🍵 傳統中醫觀點：尋找內在平衡
中醫認為「腎開竅於耳」，耳朵的聽力與腎氣強弱息息相關，同時也受肝火與氣血影響。
✅ 常見成因：
* 腎精虧損：隨著年紀增長或過度勞累，腎氣不足，導致耳竅失養（常見於蟬鳴聲）。
* 肝火上擾：壓力大、情緒急躁，導致氣機鬱結化火，直衝耳竅（常見於轟轟聲）。
* 氣血不足：脾胃虛弱，氣血無法上輸至耳部。
✅ 治療對策：
* 針灸明目：針對耳門、聽宮、翳風等穴位施針，疏通經絡。
* 中藥調理：依體質使用補腎填精或清肝瀉火的方劑（如六味地黃丸、龍膽瀉肝湯）。
* 耳穴按摩：日常按壓耳周穴位，促進局部循環。

🩺 現代醫學觀點：修復受損機制
現代醫學多從解剖結構與神經系統著手，認為耳鳴是大腦聽覺皮層的過度活躍或聽覺細胞受損。
✅ 常見成因：
* 聽覺退化：感音神經性聽力損失。
* 環境因素：長期暴露於噪音、耳機使用過度。
* 自律神經失調：焦慮、失眠導致神經系統過度敏感。
✅ 治療對策：
* 聲音/遮蔽療法：利用助聽器掩蓋耳鳴聲，訓練大腦「忽略」它。
* 藥物治療：使用維生素B群修復神經，或循環促進劑改善內耳血流。
* 認知行為治療 (CBT)：減輕對耳鳴的焦慮反應。

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19/01/2026

眼乾大解密傳統中醫 VS 現代醫學全攻略 👁️✨

眼睛乾澀、發癢，甚至覺得眼裡有砂子磨來磨去？🏜️ 現代人手機不離身，上班盯電腦、下班滑手機，「乾眼症」已經成為新的文明病！但你知道嗎？眼乾不僅僅是眼睛缺水，更是身體發出的警訊！🚨

今天我們用一張圖，帶你從「傳統中醫」與「現代醫學」雙視角，全面破解眼乾迷思！🔍

🌱 傳統中醫觀點
肝腎同源，目受血而能視在中醫看來，眼睛的健康與「肝」、「腎」密不可分。「肝開竅於目」，如果肝血不足，眼睛就得不到滋養；「腎主水」，腎陰虧損則無法潤澤雙眼。加上現代人熬夜、壓力大（耗損肝血），以及過度用眼（久視傷血），導致陰虛火旺，乾澀自然找上門。治療上，我們強調「治本」，透過針灸疏通經絡、中藥滋補肝腎，從內在調理身體的保濕系統。🍵

🔬 現代醫學觀點
淚膜不穩，瞼板腺阻塞現代醫學則聚焦於眼球表面的「淚膜」。常見成因包括淚液分泌不足，或是更常見的「瞼板腺功能障礙」，導致油脂層分泌不足，淚水蒸發太快。加上長時間盯螢幕導致眨眼次數減少，以及冷氣房乾燥環境影響。治療手段多為「對症」，使用人工淚液補水、熱敷疏通腺體，以及調整用眼習慣。💧

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18/01/2026

🐼 數綿羊數到天光？解救你的「失眠人生」！

你是否也是「3AM Club」的資深會員？明明身體很累，腦袋卻像開了 Turbo 一樣停不下來？🤯 翻來覆去，眼看著窗外漸漸變亮，那種焦慮感真的讓人崩潰！
失眠不僅是「睡不著」，更是身體發出的求救訊號。🚨 今天我們帶你從傳統中醫與現代醫學兩個角度，徹底剖析失眠的真相！

🟢 【傳統中醫：尋找內在的平衡】
中醫認為失眠不只是「腦」的問題，而是「五臟六腑」失去平衡。最常見的有三種人：
1. 操心勞累型（心脾兩虛）：平時想太多、用腦過度，導致氣血不足以養心。
2. 壓力暴躁型（肝火擾心）：工作壓力大、容易生氣，火氣往上衝，擾亂心神。
3. 虛火上炎型（心腎不交）：過度勞累傷了腎氣，導致水火不濟，心火亢盛。
💊 治療關鍵：不在於「強制關機」，而在於「調理修復」。透過針灸疏通經絡、中藥調理氣血，讓身體自然回到「日出而作，日入而息」的節奏。

🔵 【現代醫學：科學化的神經調節】
西醫看失眠，更多關注的是神經傳導物質與生活習慣。都市人最常見的元兇就是藍光與皮質醇！睡前滑手機會抑制褪黑激素分泌，加上白天壓力讓交感神經長期處於「戰鬥狀態」，導致大腦無法切換到「睡眠模式」。

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17/01/2026

【頭痛大解密：傳統中醫VS現代醫學全攻略】

🤕 你是否也常被頭痛困擾？全面解析你的頭痛問題！

【傳統中醫觀點】
中醫認為頭痛的成因多樣，主要與「不通則痛」有關。外感風、寒、濕、熱等邪氣，或內生痰、瘀，都會阻礙經絡，導致氣血運行不暢。此外，肝陽上亢、氣血虧虛等臟腑功能失調，也可能引發頭痛。中醫治療強調辨證論治，通過針灸疏通經絡（如刺激太沖穴等）、拔罐祛風散寒、推拿理氣活血，以及內服中藥來調和氣血、平衡陰陽，從根本上緩解疼痛。

【現代醫學觀點】
現代醫學則從生理結構和病理機制出發，將頭痛分為多種類型。常見的如偏頭痛（血管收縮擴張異常）、緊張性頭痛（頭頸肌肉持續緊張）、叢集性頭痛，以及由顱內壓問題或神經痛引起的繼發性頭痛。治療手段包括使用藥物快速止痛消炎，或進行藥物預防。物理治療、放鬆療法，以及針對嚴重病例的神經阻滯或介入治療，也是常見的治療方式。同時，調整生活方式，如規律作息、減少壓力，對預防頭痛至關重要。

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16/01/2026

😱 睡醒發現「嘴歪眼斜」？別慌！把握黃金治療期救面癱！✨

早上刷牙突然發現漱口漏水？照鏡子時眉毛抬不起來、嘴角不受控制？這可能就是俗稱的「面癱」（Facial Paralysis），醫學上稱為「貝爾氏麻痺症」。這不是中風，但卻嚴重影響外觀與自信！到底為什麼會發生？該怎麼治？今天中環中醫帶你一張圖看懂！👇

🌿 傳統中醫觀點：風寒與氣血
中醫認為面癱是「本虛標實」之證，與體質息息相關。
* 成因：最常見的是「風寒襲絡」。當人體正氣不足（抵抗力差），又吹了冷風（例如對著冷氣睡覺），風寒之邪乘虛侵入面部經絡，導致氣血痺阻，經筋失養，肌肉縱緩不收。
* 治療方向：
1. 針灸：這是治療面癱的「皇牌」！透過針刺面部的地倉、頰車等穴位，能直接刺激神經修復，促進氣血流通。
2. 中藥調理：內服祛風散寒、通經活絡的藥方（如牽正散），從體內將寒氣逼出。

🏥 現代醫學觀點：病毒與發炎
在現代醫學看來，面癱通常發生得很突然。
* 成因：大多與病毒感染或免疫力下降有關。當身體疲勞、壓力大時，病毒攻擊顏面神經，導致神經水腫、發炎，進而造成肌肉癱瘓。
* 治療方向：急性期（發病 7 天內）主要使用高劑量類固醇來消炎消腫，配合抗病毒藥物。後期則強調物理治療與顏面肌肉復健，防止肌肉萎縮。

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14/01/2026

📱低頭族必看！頸椎痛到懷疑人生？🤯 為你拆解「頸椎病」！
每天對著電腦工作、下班滑手機，你是不是也覺得頸部「硬過石頭」，甚至轉頭都聽到「卡卡」聲？🐢 其實，頸椎病已經是現代人的文明病。到底在醫學上，我們的頸椎發生了什麼事？今天中環中醫帶你從傳統中醫及現代醫學雙角度，深入了解你的頸部健康！👩‍⚕️👨‍⚕️

🌿 傳統中醫觀點：氣血與經絡
中醫看頸椎，不只是看骨頭，更看「整體氣血」。
* 成因：
1. 氣滯血瘀：久坐不動，經絡不通，「不通則痛」。
2. 風寒濕邪：長期吹冷氣，寒氣入侵頸背，導致肌肉拘緊。
3. 肝腎虧虛：中醫認為「肝主筋、腎主骨」，過度勞累傷及肝腎，頸椎自然無力支撐。
* 治療方向：透過針灸疏通經絡、推拿理筋整復、以及內服中藥調理肝腎，從根本改善體質，讓氣血重新順暢流動。

🔬 現代醫學觀點：結構與力學
在現代醫學眼中，頸椎病多源於「機械性勞損」。
* 成因：長期姿勢不良（如長時間低頭、烏龜頸），導致頸部肌肉過度緊繃，進而引發椎間盤磨損、骨刺增生，甚至壓迫神經。
* 治療方向：主張物理治療（牽引、熱敷）、藥物消炎止痛，嚴重者則需手術介入。重點在於緩解症狀與恢復結構平衡。

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29/10/2025

【2025年中環中醫診所冬天三九天灸】

🔹 什麼是三九天灸？
天灸，是灸法的一種。它是採用對皮膚有輕微刺激性的藥物敷貼於穴位或患處，使其局部皮膚自然充血、潮紅以達到療效。因為天灸不需要使用艾火但能讓局部皮膚有類似艾灸的反應，並且作用也非常相似，故名為天灸。天灸既具有穴位刺激的作用，又可通過特定藥物在特定部位的吸收，發揮明顯的藥理作用，近年來，這種治療方法被廣泛應用。

🔹 天灸的適用範圍
哮喘、鼻敏感、容易感冒、慢性腸胃炎、頸肩腰痛、關節痛、月經不調、痛經、氣血虛、畏冷等。

🔹2025終極優惠價！
$399 (全包價！)
*此優惠只適用於報名全部3次，如只需參加1次天灸，需收取正價200元一次
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20/04/2025

【2025年中環中醫診所夏天三伏天灸】

🔹 什麼是三伏天灸？
天灸，是灸法的一種。它是採用對皮膚有輕微刺激性的藥物敷貼於穴位或患處，使其局部皮膚自然充血、潮紅以達到療效。因為天灸不需要使用艾火但能讓局部皮膚有類似艾灸的反應，並且作用也非常相似，故名為天灸。天灸既具有穴位刺激的作用，又可通過特定藥物在特定部位的吸收，發揮明顯的藥理作用，近年來，這種治療方法被廣泛應用。

🔹 天灸適合人士
哮喘、鼻敏感、容易感冒、脾胃虛弱、慢性腸胃不適、頸肩腰痛、關節痛、月經不調、經痛、手腳冰冷、怕冷、體質虛弱等。

🔹 天灸日期
初伏：2025年7月20日(星期日) - 7月21日(星期一)
二伏：2025年7月30日(星期三) - 7月31日(星期四)
三伏：2025年8月9日(星期六) - 8月10日(星期日)

🔹2025三伏天灸開業五週年優惠！
$599 (全包價！)

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