23/10/2025
🌬️ 霜降養生小貼士 | 港深中醫館 🍂
霜降到,秋季尾聲,陽氣由收轉藏!🍁 中醫提醒:此時宜「平補」,健脾養胃,調補肝腎,少吃辛辣🔥,多喝湯粥,溫潤養身!🥣
🍃 悲秋忘憂:天涼葉落易感憂傷,特別是長者,保持樂觀心態最重要!😊 多與家人朋友聚會,散步賞秋,舒緩心情。
🫁 霜降時節,護肺養膚是關鍵!適當保暖,注意保濕,讓身體由內而外散發健康光彩。✨
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