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Harmony Health 和弦康健, 尖沙咀山林道7號漢國佐敦中心21樓, Kowloon (2025)

Q: What is the address?

尖沙咀山林道7號漢國佐敦中心21樓

15/10/2025

💙早前和弦康健進行了戶外超聲波義工活動，為眾街坊檢查身體🔍，讓更多人認識到超聲波的重要性👍。和弦康健會定期參與各種社區活動，希望透過推廣超聲波服務，讓更多人關注健康問題🏋️。

超聲波檢查無痛無輻射十分安全，我們💡即場提供專業講解和詳細分析，讓您更了解自己的身體狀況，進一步關注健康，和弦康健與您攜手守護健康！💪

如果您有需要，歡迎預約超聲波檢查：
📅 立即預約，📞 請致電 2380-7060📩
或直接私訊我們的 Facebook 專頁進行預約。

📍 地址: 尖沙咀山林道7號漢國佐敦中心21樓全層
🕙 營業時間: 週一至週六 (10:00-19:00)

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13/10/2025

【早期篩查🎗️乳癌有多重要？】🤔

早期發現🎗️乳癌，關係著生命。乳癌並唔可怕，最緊要係及早發現、早治療。我哋強調乳癌治療嘅關鍵係喺早期發現！💪而乳房篩查係關鍵一步！🧐

🔍 早發現，存活率更高！
乳癌初期冇明顯症狀，所以🩺早期篩查至關重要。發現得越早，治療越簡單，存活率亦越高✨。從0️⃣期到第4️⃣期，乳癌分期嘅擴散程度直接影響住治癒機會：

🔹第0️⃣期：原位癌，癌細胞仍然喺乳腺管基底層，未有任何侵蝕現象，係最早期嘅乳癌。

🔹第1️⃣期：腫瘤大小≦2厘米，腋下嘅淋巴結冇癌細胞轉移。

🔹第2️⃣期：腫瘤大小＞2厘米≦5厘米；或者腫瘤＜2厘米但有1至3粒腋下淋巴結有癌細胞轉移。

🔹第3️⃣期：腫瘤大小＞5厘米，腋下淋巴結4粒以上，有癌轉移，或者胸壁皮膚（或者鎖骨上）淋巴結亦有轉移情況。

🔹第4️⃣期乳癌：轉移性乳癌，已經轉移至遠端嘅器官如肝、肺，或者骨骼等。

🩺 治療同存活率
乳癌治癒率相對其他癌症嚟講係好高，乳癌病人5年整體存活率可以高達85%。其中0️⃣～1️⃣期嘅存活率高達97.7%以上，第2️⃣～3️⃣期個案亦分別可以達七成以上。由此可知乳癌實際上係唔恐怖，只要喺早期發現、早期治療，治癒率係好高嘅！🌟

📢 乳癌治療嘅黃金時間就係而家！
🔍預防勝於治療，定期檢查係最佳防禦，唔好等到有症狀先採取行動！「早發現、早預防、早跟進」一齊守護乳房健康！🎗️

#早期篩查 #乳癌期數 #乳房檢查 #女性健康 #乳房健康 #健康守護 #健康篩查 #定期檢查 #和弦康健

10/10/2025

🎗️【超聲波 & X光造影】乳房檢查點樣揀？檢查對比拆解🔍

乳房超聲波（Ultrasound scan）& 乳房X光造影（Mammogram）兩種檢查大有不同：

🩺乳房超聲波：
超聲波利用高頻聲波即時輸出影像，安全無輻射，唔使按壓乳房，可以幫醫生分辨水囊、良性或惡性腫塊。另外，任何年齡女士或者乳房密度高較高者，而👩🏻亞洲女性乳房密度較密集，照X光造影嘅話，乳腺會交疊，有機會將腫瘤遮住🫣，所以照超聲波檢查會更準確。

📋乳房X光造影：
X光造影可以有效搵到早期乳房病變，通常建議🧓🏻40歲以上女士做。檢查時儀器會按壓乳房，可能會覺得有啲唔舒服。X光造影可以發現微細鈣化點呢嘅異常，方便進一步評估同跟進。

👩🏻‍⚕️ 檢查點樣揀？
醫生會根據年齡同檢查目的揀最適合嘅方法。兩種檢查可以互相配合，提高檢測準確度。超聲波幫手定位異常位置，X光就更適合發現微細鈣化點等病變。

🔍無論揀X光定超聲波，最緊要係定期檢查同遵循醫生建議。記住「早發現、早預防、早跟進」，守護乳房健康！🎗️

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08/10/2025

🎗️【自我檢查指南｜守護乳房健康由自己做起】🎗️

🧐你知道嗎？乳癌的早期徵兆是有跡可循的。通過乳房自我檢查，早期發現乳癌症狀，能夠幫助女性更好地避免危險。

🔍在進行自我檢查前，🫱🏻必須將五指併攏以指腹按壓，範圍以胸骨為中線，按壓鎖骨下緣、腋下及肋骨下緣邊界。

1️⃣ 👀看一看：
雙手放鬆自然垂下，觀察兩側乳房是否對稱、有無異常：
🔹出現較硬的腫塊、胸部形狀不規則
🔹腫塊不會移動，且邊緣不清楚
🔹皮膚出現凹陷、橘子皮變化，嚴重可能出現紅腫潰爛
🔹乳頭凹陷且有異常分泌物
🔹靜脈血管擴張及突起
🔹腋下淋巴結腫大

2️⃣ ✋摸一摸：
抬起上臂，以乳頭為中心點，用指腹順時鐘方向觸壓乳房，由內而外摸索三至四圈；另一邊方式亦同。

3️⃣ 🫱躺著摸：
採平躺的姿勢，將枕頭墊在肩下，一手枕在頭下，另一隻手檢查乳房，除了乳房，也須檢查腋下淋巴是否腫大 ;另一邊方式亦同。

4️⃣ 👌擠一擠：
最後以拇指及食指擠壓雙側乳頭，檢查有無異常分泌物。

📅 檢查頻率建議
未停經女性：經期後3-4天（荷爾蒙最穩定）
更年期女性及孕婦：固定每月一日進行檢查

💬 重要提示
☝️自我檢查的目的在於發現「變化」而不是「自我診斷」。定期專業檢查與篩檢同樣重要，切勿忽視健康。💪關注乳房健康，早識別，早預防，早跟進！🎗️

#女性健康 #乳房健康 #健康守護 #自我檢查 #定期檢查 #早期發現早預防 #和弦康健

06/10/2025

🌕𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 𝓜𝓲𝓭-𝓪𝓾𝓽𝓾𝓶𝓷 𝓕𝓮𝓼𝓽𝓲𝓿𝓪𝓵✨
——團圓佳節，健康相伴🎑和弦康健祝大家中秋快樂！人月兩團圓~🌟🌙
🥮 月餅美味，但也要留意熱量哦！品嚐美味的同時，記得適量食用，今晚散住步欣賞月、促進消化，保持健康體態~💃
#人月兩團圓 #中秋節快樂 #健康生活 #健康相伴 #和弦康健

05/10/2025

🌸 女性健康講座: 解鎖情緒荷爾蒙密碼 🌸

📆 日期: 2025年10月8日(三)
🕖 時間: 晚上7:00-8:00

妳是否感到情緒起伏不定😢，身體變化難以掌控🤯？這可能是荷爾蒙在悄悄影響妳的生活。來參加我們的女性健康講座，專注女性荷爾蒙健康的註冊西醫 Dr. Laurena Law 和美加註冊超聲波師 Melody Lee 聯合主講。將深入解析荷爾蒙與情緒的聯繫，🔍拆解迷思，並分享專業建議，助妳重拾健康、自信與活力，遇見更好的自己！🤗

🌟 活動詳情 🌟
🔍 主題: 解鎖情緒荷爾蒙密碼
🎤 主講人: 註冊西醫 Dr. Laurena Law 和美加註冊超聲波師 Melody Lee
💰 報名費: $100 (收益將全數捐贈給香港幼兒教育及服務聯會)
👥 名額: 限20人，參加者免費成為女性健康平台會員

📅 報名查詢: 5400-9870
📍 地點: 尖沙咀山林道7號漢國佐敦中心21樓

不要錯過這個難得的機會，一起揭開情緒荷爾蒙的神秘面紗，重拾健康、自信與活力！💖

#女性健康講座 #女性健康 #荷爾蒙與情緒 #荷爾蒙健康 #情緒健康 #和弦康健

03/10/2025

🎀【粉紅10月？粉紅🎗️絲帶知多少!】一條絲帶改變世界的故事🎀

這個十月，您注意到街頭湧現的粉紅色潮了嗎？這不只是顏色，更是全球對抗乳癌的團結象徵！1985年起，10月被定為「國際乳癌關注月」，而這條小小的粉紅絲帶，藏著一個感人故事......

💗 粉紅絲帶的起源💗
在1990年，一位來自美國名叫Charlotte Haley的女士，將自製的桃紅色絲帶貼在數千張卡片上，並將這些載有關注癌症字句的卡片寄給當時的每位著名女性，由前第一夫人乃至影視名人的手中。當時《全國乳腺癌宣傳月刊》主編，以及化妝品牌副總裁均仿效，並改以粉紅色絲帶宣傳乳健意識。從此，粉紅絲帶就被廣泛用於關懷乳癌的各項活動。透過購買、佩戴、展示或贊助粉紅絲帶標誌的商品，彰顯個人或公司關注女性及相關社會議題。

🔍 為什麼是粉紅色？
• 象徵親和、浪漫、團結及女性化
• 代表乳房健康意識
• 呼籲社會關注乳癌防治

👩🏻‍⚕️ Harmony Health 推出🎀 粉紅10月限時優惠套餐 $980🎀
優惠包括：
🔸 乳房超聲波攝影(⭕無輻射⭕無入侵）
🔸 專業影像分析報告(⭕即時分析)
🔸 乳腺疏通保養

📅 預約查詢：2380-7060 或 Facebook Inbox
📍 尖沙咀山林道7號漢國佐敦中心21樓
🕙 營業時間：周一至六 10:00-19:00
⏰ 優惠期：即日起至10/31

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02/10/2025

【💬 顧客真心分享｜Candy 的健康旅程】

Candy 在一次身體檢查中被醫生發現了8cm的畸胎瘤😱，經🏥手術治療後，現需每年進行超聲波複查🔍。這次她選擇來到由女超聲波師👩🏼‍⚕️Melody主理的Harmony Health。

「之前做的超聲波檢查都是👨🏻‍⚕️男士操作，作為女性總感不便。但這裡全場都是女性專業團隊，檢查女性私密部位時特別安心。」Candy分享道。

Melody在檢查過程中即時解說影像，讓Candy清楚了解自身狀況。這種全程女性專業團隊的服務，讓女性在私密檢查中感受到更多尊重與安心☺️。

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🕙 營業時間：周一至六 10:00-19:00
⏰ 優惠期：即日起至10/31

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29/09/2025

🎀【粉紅十月｜守護健康，由乳房檢查開始！】
𝑯𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒚 𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉 和弦康健與您守護健康💖

十月不只秋意濃，更是國際乳癌關注月！
香港乳癌基金會數據顯示：
⚠️ 9.3%患者確診時已屬晚期
⚠️ 近8成患者從未定期檢查
希望讓早期篩查更普及！

🎀 粉紅絲帶的故事
從1990年美國Charlotte Haley女士的桃紅絲帶行動，到如今全球性的關懷象徵，粉紅絲帶承載著：
✔️ 對乳癌患者的支持
✔️ 早期篩查的重要性
✔️ 女性健康自主的覺醒

✨ 粉紅10月限時優惠套餐 $980✨
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🎗️ 乳癌意識與檢查
早期發現，早期治療，幫助降低乳癌風險！

📌 立即行動，預約您的乳房超聲波篩查，讓健康從細微處護航!

📅 預約查詢：2380-7060 或 Facebook Inbox
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🕙 營業時間：周一至六 10:00-19:00
⏰ 優惠期：即日起至10/31

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22/09/2025

🎗️【家族遺傳＝乳癌？數據揭曉驚人真相】

“媽媽有乳癌，我注定會得嗎？”患上乳癌是否代表家族遺傳？根據香港乳癌資料庫第十四號報告數據顯示，僅約一成患者有直系親屬曾患乳癌，而近八成四人並無家族史。多數乳癌病因與家族遺傳無關，即使有強家族史，病因可能涉及其他因素。

📊 遺傳基因影響
具有強家族史的患者中，不到一成受影響於遺傳基因（如BRCA1或BRCA2基因異常）。即使家族史傳承深厚，遺傳基因異常並非主要乳癌原因。

⚠️真正高危因素
1️⃣🤯長期精神壓力(影響細胞健康)
2️⃣ 🧋高糖高脂飲食習慣
3️⃣🛌缺乏運動+肥胖問題
4️⃣🫨荷爾蒙失衡(如晚生育/未哺乳)

✨預防對策
✅每年乳房超音波檢查(20歲起)
✅平衡飲食，少高糖高油
✅每天30分鐘運動，維持健康體重
✅減壓活動：冥想/瑜伽

💬 溫馨提示：
定期進行乳房超聲波檢查，及時發現問題。家族遺傳僅是乳癌風險之一，保持健康生活方式是最佳防護~!

有需要可以預約超聲波檢查：
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>地址: 尖沙咀山林道7號漢國佐敦中心21樓全層
>營業時間: 周一至六 (10:00-19:00)

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22/09/2025

🎗️【家族遺傳＝乳癌？數據揭曉驚人真相】

“媽媽有乳癌，我注定會得嗎？”患上乳癌是否代表家族遺傳？根據香港乳癌資料庫第十四號報告數據顯示，僅約一成患者有直系親屬曾患乳癌，而近八成四人並無家族史。多數乳癌病因與家族遺傳無關，即使有強家族史，病因可能涉及其他因素。

📊 遺傳基因影響
具有強家族史的患者中，不到一成受影響於遺傳基因（如BRCA1或BRCA2基因異常）。即使家族史傳承深厚，遺傳基因異常並非主要乳癌原因。

⚠️真正高危因素
1️⃣🤯長期精神壓力(影響細胞健康)
2️⃣ 🧋高糖高脂飲食習慣
3️⃣🛌缺乏運動+肥胖問題
4️⃣🫨荷爾蒙失衡(如晚生育/未哺乳)

✨預防對策
✅每年乳房超音波檢查
✅平衡飲食，少高糖高油
✅每天30分鐘運動，維持健康體重
✅減壓活動：冥想/瑜伽

💬 溫馨提示：
定期進行乳房超聲波檢查，及時發現問題。家族遺傳僅是乳癌風險之一，保持健康生活方式是最佳防護~!

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19/09/2025

🎗️【乳房脹痛正常嗎？】深入解析+舒緩指南！

😖 乳房疼痛的複雜性
乳房疼痛是一個常見現象，尤其在🩸月經週期中。絕大多數的情況下，85%乳房疼痛其實與乳癌無關。然而，若持續感到疼痛或出現異常情況，及時求診是至關重要的。

🔍 週期性與非週期性疼痛
乳房外科門診中，近六成的乳房疼痛患者多與生理週期荷爾蒙分泌不平衡有關，而非週期性疼痛則可能源於多種原因，如乳房感染、肌肉緊繃或其他疾病。成因多樣，需仔細鑑別診斷🧐，因為其疼痛來源除了來自乳房本身，也可能是其他器官疾病的反射痛。

✨ 3招自然舒緩法

👙內衣選擇：
穿著無鋼圈內衣有助於緩解不適。
💪🏻伸展運動：
學習伸展與放鬆技巧有助於緩解肌肉緊繃。
🍽️飲食調整：
改變飲食習慣，減少☕咖啡因攝取，選擇低脂飲食，有助於緩解疼痛。

當然，最後還是要🔔提醒大家務必要「早識別•早預防•早跟進」，定期每年接受乳房超聲波檢查🔬
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