萬頤中醫診所

13/05/2026

🤰✨ **孕婦可以食乳酸菌嗎？**

答案係：✅ **一般情況下可以，而且多數安全！**

懷孕期間因為荷爾蒙變化🤰🏻
好多媽媽都會出現便祕、脹氣，甚至陰道感染問題
適量補充乳酸菌（益生菌）
可能帶來以下幫助：

🌿 改善便祕
🌿 幫助消化、減少脹氣
🌿 維持陰道菌叢平衡
🌿 有機會降低寶寶過敏風險（仍有研究中）

⚠️ 記得：
✔️ 選擇有明確菌株標示產品
✔️ 選擇合格品牌
✔️ 高風險孕婦先諮詢醫生

👩‍⚕️ 每位孕媽媽體質不同，補充前了解自己狀況好重要！

#孕婦健康 #益生菌 #乳酸菌 #懷孕日常 #腸道健康 準媽媽 婦產科建議

02/05/2026

16/04/2026

‘’春天養生‘’
上星期受到邀請上電台分享
春天養生，唔知大家有無收聽🤭
陸續我地會剪返的精華片段比大家
春天養生小tips！你又知唔知🤗

16/04/2026

👨🏻‍⚕️駱醫師又出動啦
今次受邀請去天水圍社區做講座！
同大家分享一的中醫健康資訊😍
仲有免費義診！！
天水圍區朋友記得去支持下🙌🏼
（其他地區朋友都歡迎）🤣

01/04/2026

4️⃣🈷️假期通知：
4月03-07日：休息
4月18日(六)：休息
4月19日(日)：12pm—6pm

日常診所營業時間：
星期一至五：10:00-20:00
星期六：10:00-18:可以00
星期日及公眾假期休息

🌟由於EC放假前夕，預約病人較多，請大家提前預約，方便安排更合適診症時間🥰

萬頤中醫診所
🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
☎4639 4956
📱9889 4729（whatsapp）

25/03/2026

24/03/2026

☘️春天快結束了，有沒有感覺身體特別容易累，好像總是睡不醒，胃口不太好、身重重？

🫩🫩‘’這不是懶，而是‘濕氣’在作怪！”

🥱暮春氣候潮濕，濕氣重、易困脾胃，導致出現“春困”，加上脾胃虛弱人士的運化功能減弱，就會出現依的情況！

👩🏻‍⚕️簡單幫你整理成好記的祛濕抗春困攻略，日常照著做就很有感：

1️⃣飲食調理（健脾祛濕為主）
多吃：赤小豆、薏米、山藥、茯苓、白扁豆、冬瓜等
少吃：冰品、甜膩、油炸、生冷，避免加重脾胃負擔

2️⃣漢方輔助
漢本萃 —— 蘅怡，這類含桑葉、肉桂的配方，溫和祛濕、健脾養胃，很適合懶得煲湯的人當日常保養。

3️⃣生活習慣（關鍵四招）
🩵戶外運動：快走、瑜伽、八段錦，幫身體排濕濁
💛居家防潮：常開窗、開除濕機，別讓環境濕氣進身體
🧡溫熱足浴：促進循環，幫助袪濕邪、睡得更沉
💚顧好脾胃：三餐定時、不暴飲暴食，從根源祛除濕困

總結暮春養生要點，祝大家神清氣爽😎

20/03/2026

今日 #春分 二十四節氣春天過左一半～大家知唔知道春天有咩特性😌

👩🏻‍⚕️中醫學素有「天人相應」的理論。春天萬物復甦，草木生長，在五行中屬「木」，而人體的肝臟也對應木行，具有疏通、暢達、升發的特性。因此，春季是調養肝臟、疏暢氣機的黃金時期。

💚「青色入肝」，多食用綠色食物是春季養肝最簡單直接的方法。這些天然食材有助於肝氣的疏泄和升發，能緩解春季常見的😵‍💫情緒鬱悶、😡煩躁易怒等肝氣不暢問題。

😋春季養肝綠色食材推薦：

🥬菠菜：滋陰平肝，清熱解毒。
🥦西蘭花：富含營養，助肝臟排毒。
🥝奇異果：富含維C，護肝抗氧化。
🥕蘆筍：清熱生津，利濕護肝。

💁🏻‍♀️生活禁忌：
❌忌大動肝火：春分氣候多變，情緒不穩易傷肝，應保持心情愉悅、避免熬夜。
❌忌減衣過快：俗話說「春捂秋凍」，此時忽冷忽熱，應注意防風保暖，避免舊病復發。

留言話我知你地點樣養肝護肝？

#春天要養肝 #護肝好辦法 #青色入肝 養肝綠色食材

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🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
☎4639 4956
📱9889 4729（whatsapp）

09/03/2026

【你的體質適合怎麼補？】

補身，您補對了嗎？
辨清體質是精準養生的第一步🤗

👩🏻‍⚕️中醫養生講究「辨證論治」，進補也一樣。補錯了不僅無益，反而可能加重身體負擔。😳

您屬於哪種「虛」？一分鐘快速自我檢視：

1️⃣ **氣虛體質 ➜ 「懶」**🥱
➤ 常見表現：容易疲勞、說話有氣無力、稍微動一下就氣喘吁吁、易感冒。
➤ 調理關鍵：補益元氣。

2️⃣ **血虛體質 ➜ 「白」**😶‍🌫️
➤ 常見表現：面色蒼白或萎黃、唇色指甲淡白、容易頭暈眼花、心悸失眠。
➤ 調理關鍵：養血補血。

3️⃣ **陰虛體質 ➜ 「熱」**🥵
➤ 常見表現：手心腳心發熱、口乾咽燥、午後顴骨發紅、晚上容易盜汗。
➤ 調理關鍵：滋陰降火。

4️⃣ **陽虛體質 ➜ 「冷」**🥶
➤ 常見表現：畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟、夜尿頻多。
➤ 調理關鍵：溫補陽氣。

你知道你屬於咩體質未🤗
切勿胡亂進補，合適調養才是正確養生😎

#體質 #中醫辨證 #虛 #補神
身 #養生 一分鐘快速自我檢測 氣虛 血虛 陰虛 陽虛

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🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
☎4639 4956
📱9889 4729（whatsapp）

27/02/2026

孕媽媽注意啦‼️
黎緊3月7號有場專你們而設母嬰講座🥰

今次我們要同大家分享‘如何補，肥B不肥媽’👶🏻
👨🏻‍⚕️上午場由駱嘉熙中醫主講
👩🏻‍⚕️下午場由譚潔琳中醫主講
兩位醫師都非常有經驗🤗🤗

💛想知更多以上資訊，pm我們啦
🩵費用全免，3月5號截止啦！

🗓️活動詳情：
日期： 2026年3月7日
時間：10:30am-1:00pm / 2:30pm-5:00pm
對象：孕婦媽媽
費用：免費入場

09/02/2026

預祝大家新年快樂🎊

本診所新年假期放假通知：
14/2 15:30 收爐
15-19/2新年假期休息
20/2 11/00啟市

🌟放假前夕，預約病人較多，請大家提前預約，方便安排更合適診症時間🥰

萬頤中醫診所
🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
☎4639 4956
📱9889 4729（whatsapp）