萬頤中醫診所

25/03/2026

24/03/2026

☘️春天快結束了，有沒有感覺身體特別容易累，好像總是睡不醒，胃口不太好、身重重？

🫩🫩‘’這不是懶，而是‘濕氣’在作怪！”

🥱暮春氣候潮濕，濕氣重、易困脾胃，導致出現“春困”，加上脾胃虛弱人士的運化功能減弱，就會出現依的情況！

👩🏻‍⚕️簡單幫你整理成好記的祛濕抗春困攻略，日常照著做就很有感：

1️⃣飲食調理（健脾祛濕為主）
多吃：赤小豆、薏米、山藥、茯苓、白扁豆、冬瓜等
少吃：冰品、甜膩、油炸、生冷，避免加重脾胃負擔

2️⃣漢方輔助
漢本萃 —— 蘅怡，這類含桑葉、肉桂的配方，溫和祛濕、健脾養胃，很適合懶得煲湯的人當日常保養。

3️⃣生活習慣（關鍵四招）
🩵戶外運動：快走、瑜伽、八段錦，幫身體排濕濁
💛居家防潮：常開窗、開除濕機，別讓環境濕氣進身體
🧡溫熱足浴：促進循環，幫助袪濕邪、睡得更沉
💚顧好脾胃：三餐定時、不暴飲暴食，從根源祛除濕困

總結暮春養生要點，祝大家神清氣爽😎

20/03/2026

今日 #春分 二十四節氣春天過左一半～大家知唔知道春天有咩特性😌

👩🏻‍⚕️中醫學素有「天人相應」的理論。春天萬物復甦，草木生長，在五行中屬「木」，而人體的肝臟也對應木行，具有疏通、暢達、升發的特性。因此，春季是調養肝臟、疏暢氣機的黃金時期。

💚「青色入肝」，多食用綠色食物是春季養肝最簡單直接的方法。這些天然食材有助於肝氣的疏泄和升發，能緩解春季常見的😵‍💫情緒鬱悶、😡煩躁易怒等肝氣不暢問題。

😋春季養肝綠色食材推薦：

🥬菠菜：滋陰平肝，清熱解毒。
🥦西蘭花：富含營養，助肝臟排毒。
🥝奇異果：富含維C，護肝抗氧化。
🥕蘆筍：清熱生津，利濕護肝。

💁🏻‍♀️生活禁忌：
❌忌大動肝火：春分氣候多變，情緒不穩易傷肝，應保持心情愉悅、避免熬夜。
❌忌減衣過快：俗話說「春捂秋凍」，此時忽冷忽熱，應注意防風保暖，避免舊病復發。

留言話我知你地點樣養肝護肝？

#春天要養肝 #護肝好辦法 #青色入肝 養肝綠色食材

萬頤中醫診所
🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
☎4639 4956
📱9889 4729（whatsapp）

09/03/2026

【你的體質適合怎麼補？】

補身，您補對了嗎？
辨清體質是精準養生的第一步🤗

👩🏻‍⚕️中醫養生講究「辨證論治」，進補也一樣。補錯了不僅無益，反而可能加重身體負擔。😳

您屬於哪種「虛」？一分鐘快速自我檢視：

1️⃣ **氣虛體質 ➜ 「懶」**🥱
➤ 常見表現：容易疲勞、說話有氣無力、稍微動一下就氣喘吁吁、易感冒。
➤ 調理關鍵：補益元氣。

2️⃣ **血虛體質 ➜ 「白」**😶‍🌫️
➤ 常見表現：面色蒼白或萎黃、唇色指甲淡白、容易頭暈眼花、心悸失眠。
➤ 調理關鍵：養血補血。

3️⃣ **陰虛體質 ➜ 「熱」**🥵
➤ 常見表現：手心腳心發熱、口乾咽燥、午後顴骨發紅、晚上容易盜汗。
➤ 調理關鍵：滋陰降火。

4️⃣ **陽虛體質 ➜ 「冷」**🥶
➤ 常見表現：畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟、夜尿頻多。
➤ 調理關鍵：溫補陽氣。

你知道你屬於咩體質未🤗
切勿胡亂進補，合適調養才是正確養生😎

#體質 #中醫辨證 #虛 #補神
身 #養生 一分鐘快速自我檢測 氣虛 血虛 陰虛 陽虛

萬頤中醫診所
🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
☎4639 4956
📱9889 4729（whatsapp）

27/02/2026

孕媽媽注意啦‼️
黎緊3月7號有場專你們而設母嬰講座🥰

今次我們要同大家分享‘如何補，肥B不肥媽’👶🏻
👨🏻‍⚕️上午場由駱嘉熙中醫主講
👩🏻‍⚕️下午場由譚潔琳中醫主講
兩位醫師都非常有經驗🤗🤗

💛想知更多以上資訊，pm我們啦
🩵費用全免，3月5號截止啦！

🗓️活動詳情：
日期： 2026年3月7日
時間：10:30am-1:00pm / 2:30pm-5:00pm
對象：孕婦媽媽
費用：免費入場

09/02/2026

預祝大家新年快樂🎊

本診所新年假期放假通知：
14/2 15:30 收爐
15-19/2新年假期休息
20/2 11/00啟市

🌟放假前夕，預約病人較多，請大家提前預約，方便安排更合適診症時間🥰

萬頤中醫診所
🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
☎4639 4956
📱9889 4729（whatsapp）

13/01/2026

**一月應診時間**

1️⃣熱烈歡迎 加入👩🏻‍⚕️
應診時間逢星期二三五：10:00-20:00
特別應診時間19/1 14:00-20:00

2️⃣1月16-19日 **駱EC譚EC暫停診所應診，可提供配藥、代煎服務**必須提前預約~

🌟請大家提前預約，方便安排更合適診症時間🥰

萬頤中醫診所
🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
☎4639 4956
📱9889 4729（whatsapp）

10/12/2025

‼️大家敬請留意‼️

由於電訊異常關係
本診所WhatsApp改為9889 4729
原有電話4639 4956 可以致電不可用WhatsApp

請大家留意👀
不便之處請見諒🙏🏼

02/12/2025

🍂秋冬季節特別易發呼吸疾病🫁、心血管疾病🫀等等，所以我們注重預防保健。中醫强調正氣存内，邪不可干，而做天灸就係增強正氣的好方法。💪🏼💪🏼

👐🏼三九天是一年中寒氣最重的三天，此時陰極陽生，「三九天灸」亦可視作「三伏天灸」的補充和延續，以加強三伏天灸的治療功效，是治療虛寒疾病的最佳時機。

🌿天灸是藥物發泡療法(藥物於穴位上)，與時間醫學相結合的方法，因其運用發泡藥物不同，可以治療多種疾病，其主要適應症如下：
1️⃣呼吸道疾病：咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等
2️⃣消化道疾病：慢性腹瀉、慢性胃炎、消化不良等
3️⃣婦科疾病：痛經、月經不調、更年期、備孕、產後
4️⃣各關節痛症：風濕與類風濕性或退行性關節炎、慢性痛症等
5️⃣亞健康狀態：體虛感冒、手腳冰冷、虛勞等
*主要對素體偏於虛寒者、季節轉變易發病者。

👉🏼冬日三九天灸現已開始報名，日期如下：
初九：12月18–24日
二九：12月27日-1月3日
三九：1月8–14日

💰診所正價：$500/3次（三人同行九折）
❤️優惠價：65歲以上長者及12歲以下小童：$ 400/3次
*優惠不能同時使用

#天灸 #三伏灸 #早鳥優惠 三人同行優惠 長者小兒優惠 冬病夏治 防治長期疾病 佐敦中醫

萬頤中醫診所
🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
📞4639 4956
📱9889 4729

02/11/2025

**十一月應診時間調動**

1️⃣診所營業時間：
星期一至五：10:00-20:00
星期六：10:00-18:00
星期日及公眾假期休息

2️⃣11月8-13日 **EC放大假，可提供視診服務** 診所維持**配藥、代煎服務**必須提前預約~

3️⃣15號診所停診，改為16號應診，時間為10:00-18:00

🌟由於EC放假前夕，預約病人較多，請大家提前預約，方便安排更合適診症時間🥰

🌟請大家留意 本診所應診時間變動~如有問題 請致電 46394956 向本診所查詢。

萬頤中醫診所
🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
☎4639 4956
📱9889 4729（whatsapp）

15/10/2025

🌿【專病月開跑啦！】

成日聽人講：「唔舒服咪睇醫生囉～」
但你知唔知，其實好多病都可以搵中醫幫手？👀
萬頤中醫診所今個10月搞咗個「專病月」，幫你同你嘅家人輕鬆接觸中醫世界👇

主題: 兒童專題講座—SEN 小兒有辦法。
✨線下講座分享會
✨現場中醫診症、兒童評估、營養分析
✨超級優惠試做價（中醫針灸、推拿、特殊專業療法）

時間: 2025年10月25日 下午 14:30
地址：油麻地家樂坊
費用：HKD $60（包中醫診症/兒童評估/營養分析）

**十月專利**
✨線下講座分享會
✨中醫診症、兒童評估、營養分析
✨SEN小兒 免診金！
✨超級優惠試做價（中醫針灸、推拿、特殊專業療法）
✨中醫師一對一睇症，藥費治療費9折！
✨特殊兒童導師專業療法9折！

唔好再忍啦～健康可以好簡單，我們全面幫到你❤️

📍萬頤中醫診所
📅 2025年10-12月限定
📲 快啲預約啦～名額有限！
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfsLUESq_wGT4qnDFM1IU5KD8HA907EVeuIUHdlb_GVAO3ujw/viewform?usp=header

#萬頤中醫 #專病月 #中醫治療 #兒童評估 #營養分析 #兒童健康 #中醫調理 #健康生活 #中醫都可以好潮

30/09/2025

**十月應診時間調動**

1️⃣營業時間：
星期一至五：10:00-20:00
星期六：10:00-18:00
星期日休息

2️⃣節日/公眾假期特別應診時間：
1號國慶節：10:00-15:00
6號中秋節：10:00-18:00
7號中秋翌日：休息
29號重陽節：10:00-15:00

🌟請大家留意 本診所應診時間變動~如有問題 請致電 46394956 向本診所查詢。

萬頤中醫診所
🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
☎4639 4956