
08/09/2025
【下雨天常見風濕膝痛|濕邪作怪點應對?】🌧️🦵
一落雨就覺得膝頭酸脹發悶、坐低起身特別「緊」、行多兩步就重重地?
多與「濕寒困阻、氣血不暢」有關;脾運偏弱或舊患未癒者,更易受天氣影響。中醫處理重點:祛濕溫陽、活血通絡,唔只止痛,仲要穩定體質。
一般治療建議,以針灸疏通經絡、調和氣血🪡,配合推拿鬆解膝周肌筋膜;若寒濕偏重,可加入艾灸🔥,協助驅寒散濕、減輕痠脹。過程會按即時反應調整手法與節奏,循序改善活動度與沉重感。
家居保養要點:
👉保暖防濕:避免淋雨受風,外出可加護膝;回家以溫熱熱敷或足浴15–20分鐘,促進循環♨️
👉飲食清簡:少凍飲少煎炸,減鹹甜,多飲溫水;可選薑茶或紅棗水🍵
👉規律郁動:避免久坐久站;每日溫和步行與伸展,雨天在家亦可做輕度活動,維持關節靈活🚶♀️
如屬反覆發作或晨起僵硬明顯,建議預約評估,透過望聞問切找出體質根源,訂立個人化調理方案。效果因人而異,落雨天都可以行得更輕鬆✨
【順華資深中醫負責,必屬安心之選!】
📍香港佐敦偉晴街29-37號騏邦大廈地下1號鋪
📞查詢/預約熱線:90989800
🛒順華中醫 HKTVmall The Place網店:https://www.theplace.shop/shunwacmt
🕰️診症時間:
星期一至日:10:00-13:00 14:00-20:00
公眾假期:敬請預約
外展 及 上門診症:敬請預約
#順華中醫治療中心 #順華中醫 #香港中醫 #佐敦 #柯士甸 #偉晴街中醫 #偉晴街 #風濕膝痛 #下雨天 #中醫調理 #祛濕溫陽 #針灸推拿 #艾灸舒緩 #熱敷足浴 #少凍飲少煎炸