25/01/2026
【上落樓梯 膝痛難忍⚡冬天風濕膝痛 溫熱散寒 輕鬆紓痛🔥】
一到天氣轉涼，膝蓋就開始隱隱作痛、僵硬、行樓梯特別辛苦？
中醫會把這類情況歸為「風寒濕痺」，即風、寒、濕邪侵襲關節，加上年紀、勞損或舊患，令氣血運行不暢，久而久之出現酸、痛、重、曲伸不利等問題。
【針灸＋艾灸暖身調理】對於風濕性膝痛的重點，是幫助「通」與「溫」：
✔️針灸：選取膝周與相關經絡穴位，例如足三里、陰陵泉、陽陵泉、血海、梁丘等，幫助疏通經絡、活血化瘀，減輕酸脹、沉重感。
✔️艾灸：在膝部及下肢重要穴位溫和施灸，把溫熱帶入關節周圍，驅走「寒濕」，對「遇冷遇濕加重、遇溫則舒」的膝痛特別適合。
適合考慮此療程的人包括：
👉🏻天氣一凍或落雨，膝蓋明顯酸痛、重脹
👉🏻早上起身、久坐後起身時，膝關節會僵硬，要行幾步先鬆
👉🏻上落樓梯、斜路時膝痛明顯，甚至有軟弱無力感
👉🏻曾有舊傷、退化問題，轉冷就特別容易出現疼痛
療程會由註冊中醫師先詳細問診，包括膝痛時間長短、痛勢（痠、脹、刺痛、灼熱等）、活動度，以及是否伴隨腰痠、手腳冰冷、疲倦等，再因應體質決定針灸與艾灸的部位和強度，同時給予合適的日常保暖、運動及飲食建議，例如：避免膝部直接吹冷風、久蹲久跪，配合簡單肌力及伸展練習，讓療效更持久。
【順華資深中醫負責，必屬安心之選！】
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