傲翔聲光

07/02/2026

07/02/2026

三個突破 兩個講座 －個感想

一個上午做兩間學校講座，算是第一個突破。學校是實體講座，但竟然有家長在網上zoom 同步，算是第二突破。

第一個講座的題目是「令孩子轉念的一句話」，是手到拿來的題目，駕輕就熟。第三突破是另一講座的題目：「MBTI建立溝通地圖, 與青少年建立有效對話」，這是我的第一次。過程中家長都主動回應及每位都在尾段分享，說回去會與孩子好好相處，實在感動。

個人回想
回想一下，講座內容都係講點樣溝通同與孩子對話，我應該要多謝下給我最大挑戰的兒子，多年實戰經驗下令我修煉得一身好武功及智慧。我要聲明一下我兒子能言善辯，詞峰厲害，是辯論高手，智商比我高，看世界有獨特一套。我們的溝通不單純是溝通，是通過多番衝突，雙方堅持要說出真實想法，又要表達真實感受，同時又學習體諒、放過，接納與包容的結果。我們的衝突是高溫級的，但衝突中我們學懂察覺對方已經到達沸點，感知到爭論已經到達高峰，必要急轉直下，大家知道如何比對方入位，有時比對方搬下龍門，有時唔比對方走位，講返幾句「我明白你有諗我嘅立場，你咁嬲係因為之前有的野，而唔係同現在爭論的事有關！」當相方說到明白自己的好意，態度便開始軟化，塲火就會慢慢熄滅，步向和解。而每一次過程都好耐，所以大家都好累，而家衝突的時間已經越來越短，因為彼此知道以「明白」為目標，以「和解」為出口，所以不再浪費時間。

經過這麼多年的激戰 － 坦誠溝通，我認為與兒子的關係非常好，因為我明白佢，佢亦好明白我，清楚底線，大家亦對對方的思維模式非常清楚。當中學習的一切，也成為我作為導師的教材，加上我的心理學背景和輔導學訓練，我希望能通過自身的故事為家長帶來力量，可以與孩子真誠溝通，彼此了解，給孩子最好的土壤去成長。

05/02/2026

《哲仔心靈小故事 ‧ 冬日節令系列》第 8 篇
主題：冬日好陽光

連續幾日凍冰冰，今日終於出太陽啦！
陽光從樹縫間滲入森林，照到地面閃閃發光。
哲仔一早攬住頌缽跑出門：「今日係『曬缽日』！」
小蝶蝶拎住個小椅：「我都要曬吓我自己！」
佢哋搵咗一塊有陽光嘅草地，放低頌缽、坐好，唔講嘢。
就咁靜靜咁坐，呼吸，聽風，感覺陽光黏住臉。
哲仔突然話：「你覺唔覺得，陽光唔係淨係照到皮膚，係好似入咗心入面？」
小蝶蝶瞇埋眼點頭：「有呀～好似成個人都鬆咗。」

哲仔輕輕敲咗一下缽，聲音慢慢響起：「噹……」
陽光照喺缽面，閃出一道金金的弧光，好似響與光一齊跳舞。
小蝶蝶細細聲講：「陽光出現嗰日，我地就要記得吸啲光進入心度。」
哲仔跟住加一句：「因為天氣有時會變，但吸過啲光，會留低。」

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✨ 小金句：
「天氣會變，但收過的光，會留喺心入面陪你行。」
— 小蝶蝶

04/02/2026

🌿《心靈如是》

有啲答案，
只會喺你靜落嚟嘅時候出現。

03/02/2026

《哲仔心靈小故事 ‧ 冬日節令系列》第 7 篇
主題：開心砌雪人

「落雪落到咁靚，唔砌雪人真係浪費！」
哲仔雙眼發光，已經拎住掃帚、紅蘿蔔同埋個頌缽衝出門口。
「個頌缽唔係用嚟敲嘅咩？」小蝶蝶邊問邊拎住兩粒葡萄。
「今日佢係雪人頂帽！」哲仔話完，已經喺雪地滾緊個超大雪球。
兩人齊心合力，滾一個大肚腩，再疊上中身，加上圓圓雪頭。
小蝶蝶話：「我幫佢加隻心口～」用紅豆排成個❤️形。
「呢個雪人要笑多啲，笑到有牙嗰種！」哲仔畫個爆笑表情，仲敲下雪人頭頂個缽：「幫你開聲啦～」
一聲清脆缽音響起，「噹～～」
雪人好似真係活咗咁，兩人忍唔住拍手笑。
笑完之後，哲仔靜咗一陣，望住雪人細細聲講：
「我發現……我笑得愈大聲，就愈覺得好輕鬆。」
小蝶蝶點點頭：「因為身體郁咗，情緒都跟住流動～開心唔係要諗出嚟，『玩』就會出嚟！」
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✨ 小金句：
「開心唔係要等，有時係自己砌番出嚟嘅。」
— 小蝶蝶
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#哲仔心靈小故事 #砌雪人 #雪地遊戲 #聲音療癒 #身心郁動 #頌缽魔法 #兒童情緒教育 #玩樂成長

31/01/2026

多謝覺醒之光慈善基金的Santa 的訪問，自己也沒有這樣詳細的介紹過自己，相信會遇上更多同路人，在聲頻下成長與進步。

30/01/2026

🌿《心靈如是》

生命唔係比賽，
慢慢行，都係行。

29/01/2026

《哲仔心靈小故事 ‧ 冬日節令系列》
第 6 篇《毛茸茸的取暖秘密》

落完雪第二日，哲仔攬住頌缽去散步。
小蝶蝶拉住佢：「等我一齊呀～今日我有個秘密要俾你睇！」
兩人跟住森林小路走入深處，輕手輕腳噤住聲。
「噓——」小蝶蝶指住前面草叢邊一個小洞。
哲仔望過去，眼睛突然亮起：一堆小動物——小刺蝟、小松鼠、小兔仔——全部擠成一團，瞓得甜甜地。

「你睇吓佢哋，唔同動物都會攬埋一齊取暖，唔介意你係乜嘢種類，凍就一齊貼貼～」
小蝶蝶講完自己都笑：「好似我哋咁～」
哲仔點點頭：「其實有時唔係要講咩，只要你喺隔籬，就已經暖咗。」

佢心入面默默咁諗：
「喺咁凍嘅冬天，幸好有蝶蝶喺我身邊……
如果冇咗佢，無論我著幾多件衫，我都唔會覺得溫暖。
有家人喺隔籬，真係重要過一切。」
佢坐低，敲咗一下頌缽，嗡嗡聲像抱住咁響起。
缽聲傳出去，小動物唔驚，反而轉一轉身，瞓得更實。
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心理學含意：
1. 共處即是支持：如溫尼考特強調「存在的陪伴」，不語也能帶來情緒穩定。
2. 依附與信任：如 Bowlby 所言，安全感源於穩定可預期的關係，孩子學會「互相依靠」的力量。
3. 不同也能連結：不論個性、背景、情緒狀態，當我們願意靠近，彼此都可變成溫暖來源。
4. 頌缽聲作為情感媒介：聲音的「包圍感」可模擬擁抱的心理效果，帶來舒緩與安全。
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✨ 小金句：
「凍唔係問題，有你喺隔籬，就會慢慢暖返。」
— 哲仔

#哲仔心靈小故事 #冬日取暖 #小動物互相依靠 #情緒安全感 #陪伴的力量 #頌缽共鳴 #聲音療癒 #毛茸茸治癒力

28/01/2026

🌿《心靈如是》

你已經好努力，
就算無人睇到。

27/01/2026

《哲仔心靈小故事 ‧ 冬日節令系列》第 5 篇
主題：《雪花都識聽缽聲》

早上，哲仔推開門——
「嘩——落雪呀！」
小蝶蝶跑出嚟，興奮到轉圈圈：「我哋第一場雪呀！！」
地面已經鋪咗一層白色，連樹都著咗冬日羽絨咁。
兩個人踩住雪「咯吱咯吱」咁行入森林深處。
哲仔帶咗個大缽，話：「今日我想敲俾雪聽。」
小蝶蝶驚訝：「你諗住敲缽比雪聽？佢識聽咩？」
哲仔笑笑：「雪唔會回應，但佢會收下。落雪就係自然界最安靜嘅時候，如果喺呢個時候敲缽，我哋會聽得最清楚。」

兩人坐喺雪地上，圍住缽。
哲仔輕輕一敲——
「噹…………」
缽聲喺雪地上擴散，好似搖動咗整個靜默世界。

小蝶蝶合埋眼，低聲講：「我覺得雪喺呼吸。」
哲仔回答：「而我地喺聽自己。」
雪一直落，缽一直響，心慢慢沉靜落嚟。
小蝶蝶忽然諗起：「我哋日日都喺度出聲，其實，好耐冇靜靜咁聽嘢。」
哲仔點頭：「有時靜，先至聽到自己有幾多聲音響緊。」
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✨ 小金句：
「雪唔會回應，但佢會收下；就好似我哋心入面嘅聲音，有人靜靜咁聽緊。」
— 哲仔
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#哲仔心靈小故事 #雪中頌缽 #靜心時刻 #自然共鳴 #聲音療癒 #覺察練習 #與自己對話 #冬日心靈

23/01/2026

🌿《心靈如是》

情緒嚟到，
唔一定要解決，
陪佢坐一陣已經好夠。