25/01/2026
PUPPY POSE
Now 2 questions,
Q1: which one is easier?
Q2: which one improves you more?
both are good to practice, btw.
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(coming training)
💫Training 1: 第十一屆《RYT200 國際瑜伽協會 Yoga Alliance 認可：200小時瑜伽導師訓練課程》
上堂日期（共23日）：
2026年3月14日至6月6日 的星期六&日(週末班)
(*注意：4月4&5日：無堂）
時間：09:00am-06:30pm
*適合對象：參加者，需約有一年瑜伽的練習，此為基礎瑜伽導師課程，參加者的練習程度不重要 （因為好多野你可能都要重新再學過 😅）
*課程中教授的內容會讓你「大開眼界」：如何做到動作給於的真正得益，原來我的身體都可以慢慢做到很多我以為做唔到的動作 及 進一步找到 瑜伽對你的意義 😍
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💫Training 2: 《Yoga Alliance Accredited 100-hr Precise Fundamental Asana Yoga Teacher Training 國際瑜伽協會認可：100小時精準瑜伽基礎式子之瑜伽導師訓練課程》
*適合對象：已有200小時之瑜伽老師；
練習會遇到「樽頸位」有兩原因：一、基礎功不到位，二、技巧不正確
而家我們會透過此課程將以上你欠缺的兩者都分享給你 😊
此課程，集中於式子的練習，我們的練習技巧絕非普通練力與拉筋，是在這兩者之間如何產生更多的連接作用，以令我們的身體可以持續進步；一旦基本功與技巧都到位，那深的式子自自然然就會較易掌握，而且更安全；
就算你讀過幾多次，你未能真正掌握，這課程都適合你
日期：2026年4月26日至6月6日（星期六 & 日，共12日）
時間：09:00am-06:30pm
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地點：荔枝角教室
（荔枝角長沙灣道650號中國船舶大廈1104室）
*查詢或報名，請DM/send inbox message 🙏🏻🙏🏻
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