Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐

21/08/2025

🎉【全城夏日激瘦祭 ☀ 8月激瘦限時優惠🔥】
夏天減重不停歇！今個夏天風風雨雨！都打擊唔到我哋嘅keep fit熱情！
營美健更為大家搜羅咗啱晒keep fit嘅好物！當然仲有優惠！

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14/08/2025

「楊柳」黑雨優惠
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12/08/2025

【🔥 減脂必「避」10大常犯錯誤！你可能已經中咗！🔥】
每個人都想Keep Fit減脂，但係咪人人都做得啱？🤔
好多時你以為自己已經做晒所有嘢，「明明已經戒糖、小食多餐、原形食物都食多咗，仲日日做運動，點解磅數完全唔郁？」原來仲中咗幾個大陷阱！
💬 等營養師ELI逐個拆解俾你知～

👩‍⚕ ELI會同大家分享【10個最常見減脂錯誤】
👉 今篇先講頭5個，下篇再送埋另外5個～
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08/08/2025

【😱 唔好以為戒澱粉就一定會瘦！21日減重成功之路🔥】
好多人減肥第一步就係「cut晒澱粉」🍚，
呢位學員一樣以為咁就可以 Keep 住瘦，結果一樣——體重冇再跌，仲停咗好耐😰！

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可能只係方法唔啱你！營養師教你食住瘦，事半功倍！

📌 教你分階段性建立健康飲食習慣
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📌 掌握「有借有還」嘅飲食技巧，減壓又唔焗住食
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05/08/2025

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05/08/2025

💼【糖友首選！蒟蒻控糖餐✨ 健康又美味！就係咁簡單！】
糖友同控糖一族，唔使再憂每餐點食好🥢
💡【營美健 7日蒟蒻控糖餐】專為香港糖友設計，助你輕鬆管理血糖！

🥣 營養師精心配製，低GI健康餐單
✅ 10款不同口味：紅酒牛肉、奶油鮮菇通通有！
✅ 零糖低卡主餐：用蒟蒻飯麵配植物元素，口感一流，低碳低熱量零糖份！
✅ 一餐熱量低至158kcal，控糖減脂一次過搞掂！
✅ 3分鐘即食：常溫保存，微波/熱水加熱，辦公室、零廚藝首選！

🌟 上班族糖友福音
• 口味拍得住餐廳，成份透明健康！
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⏳ 數量有限，唔好等！

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原價︰$932.4 商品簡介︰ 1 星期每日代2餐，共14餐 營養師設計配搭，食得啱，唔怕錯 蒟蒻麵/飯，0糖、0負擔 獨家日本除油技術 絕無防腐劑及化學味精，安全健康

01/08/2025

【減重真實案例：4個月成功重拾少女身形✨】
局部性肥胖唔係單靠即食就可以減到！
唔使靠捱餓、唔使狂操，每日跟足營養師指引都可以健康瘦！💪

🧍‍♀K小姐係典型嘅「下身肥＋水腫型」體質，見咗營美健營養師團隊之後，終於走出錯誤飲食嘅迷宮！

✅ 4個月共減 8.9kg 體重＋7kg 脂肪！
✅ 體脂下降 26.4kg → 19.4kg
✅ 擺脫「龍躉臀」，腳仔都變纖幼！👗
✅ 學識日常「唔反彈」飲食法，食得滿足都唔怕肥！

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25/07/2025

【減重成功者回顧：想減肥唔係只靠咗運動就得‼️】
Sabina跳咗多年舞但體重一直落唔到磅，仲越嚟越「厚身」，反而令肌肉更加結實…全因佢唔健康嘅飲食習慣令到減重過程受到阻礙😨
見咗營美健營養師後先至揾番正確飲食法。營養師根據佢嘅身體情況提出專業意見👨🏻‍⚕
✅每日跟進飲食進度，令Sabina學識如何揀飲擇食！
✅在外出食飯時識得如何揀選適合自己嘅食物！
✅最重要係令佢識得如何「有借有還」！

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給自己一個改變的機會，今日開始轉變自己！

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23/07/2025

🥣【0糖低卡｜烘乾蒟蒻米 #全新登場】
減肥，你以為食得清淡就得？
每日兩碗白飯就分分鐘食咗超過400kcal，淨係飯都肥晒！👀

如果你都係嗰啲「唔食飯會冇安全感」嘅飯桶但又想成功減走脂肪...
👇你要試下呢款真．飯桶救星 ⬇
✅ 每份只有 44 kcal（等於白飯 1/10）
✅ 0糖 0脂高纖維，生酮人士都啱食
✅ 真係有「米」成份，唔係得個蒟蒻名
✅ 浸熱水 10分鐘即食，唔使煮！

👉 唔洗再硬食沙律、戒飯、 照樣食「飯」都可以瘦落嚟！

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17/07/2025

🎉【暑期控卡班 ☀ 7月激瘦迎夏日🔥】
今個暑假減重唔放假！營美健優惠震撼再升級！
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營美健每份即食餸菜本著均衡營養以及 「三低一少」 的健康理念：低脂、低糖、 低卡、少鹽，讓顧客可以更有效、方便以及愉快地透過我們的加熱餸包管理健康。此外，營美健為打破大衆對 「健康就是不好吃」 的固有概念，....

15/07/2025

🌊 你真係肥？定係虛胖搞到個人浮腫？
👉 明明唔係食得多，但個肚腩、下半身總係脹卜卜、鬆卜卜？

其實你可能唔係真肥，而係——虛胖！

🧠 「真肥」 vs 「虛胖」你分得清嗎？
🔹 真肥 = 脂肪積聚，熱量過多、少運動，脂肪硬又難減
🔹 虛胖 = 體型鬆軟、水腫、腸胃差、代謝慢，一鬆懈就反彈

📍 虛胖常見特徵：
✔ 容易水腫（朝早腫面、夜晚腫腳）
✔ 消化慢、便秘、肚脹
✔ 下半身肥腫、體型鬆散
✔ 一兩日唔控食就「腫返晒」

🛑 錯用節食反而更水腫！
改善虛胖唔靠捱餓，而係靠：
✅ 排便順暢
✅ 飲足水、早睡覺
✅ 養好腸胃、排走濕氣
✅ 加入天然排水腫食材或湯水

💡 記住：虛胖唔係真肥，方法啱，瘦得快又自然！

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11/07/2025

【🥹亂食減壓？Ms.J成功斷尾「壓力進食」減走4.8kg！】
好多港人減肥都會遇到同一個問題👇
一忙就冇時間煮飯 → 食快餐 → 然後覺得唔健康 → 壓力爆煲又亂食💥
結果唔單止瘦唔到，仲越減越辛苦！
Ms. J 就係咁樣惡性循環咗好耐，
食少少都唔見瘦，仲越黎越冇動力🥲
直到朋友介紹佢參加咗【營美健® 21日減重挑戰】，
📲 每日由營養師1對1跟進、幫佢搵出真正「壓力進食」嘅原因
📝 教識正確嘅飲食方法、建立飽肚又控卡嘅習慣
💪 學識點樣飲食都可以減壓！
🔥 最後3星期成功減走4.8kg！
🍱 更重要係搵返控制飲食嘅信心同節奏！
💬 你都曾經試過亂食、壓力爆煲？
其實可能只係未有人教你啱啱好啱你嘅方法～
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