What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 11:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 12:00 - 22:00 Saturday 00:00 - 16:00 Sunday 11:00 - 15:00

Mayoga, 九龍灣臨興街21號美羅中心二期2202室, Kowloon (2026)

21/01/2026

第五屆 RYT500-CORE 130小時培訓課程-現正招生

進階至RYT500高級瑜伽導師的必讀課程，幫助學員突破瓶頸，發展多面向的專業途徑。💯💯

核心及瑜伽哲學解剖理論上課日期
📅日期：24/5/2026- 30/8/2026（週日進行）
⏰時間：09:00-18:00

學費：HK$25,800
早鳥價 HK$ 18,800 (1/4/2025前報名)
1/3/2025前報名額外多送hkd1000 Coupon（適用於任何導師課程或恆常課堂）

設有分期付款計劃

高級練習瑜伽體位法
體位進階練習和技巧
根基的穩定帶給進階的輕盈
如何穩定倒立，無痛的深入後彎
變體的多元性
各類核心體式專項解析
呼吸的流動與控制，連接意識和身體
進階體式調整手法與輔助
個人倒立、核心、後彎診斷
自修練習

瑜伽解剖學/生理學
瞭解主要關節
詳細學習運動解剖學知識與練習的關聯
瞭解傷痛治療原理
將解剖原理和實際瑜伽體式練習相結合，理解大多數瑜伽傷痛的原因，並如何避免受傷
整體評估方法

瑜伽哲學
瑜伽的真諦
瑜伽經研讀
薄伽梵歌講解
呼吸控制法
八支分法
瑜伽派別分析
冥想
經典唱誦及講解

教學方法論
60分鐘、75分鐘、90分鐘課程編排
瑜伽的不同課程編排
私教及小班課課程編排
如何策劃主題工作坊

培訓導師：
May Cheung

上課地址:九龍灣美羅中心二期2202室

條款
一旦登記付款，課程費用將不能退款或作退換其他課程。登記需在付款後才能確認。

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想把興趣成為事業既你，請即報名Whatsapp：6099 5333預約試堂！！
https://api.whatsapp.com/send?phone=85260995333

☎️☎️聯絡電話: 6099 5333（whatsapp）
上課地址: 九龍灣美羅中心二期 2202室
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#瑜伽導師課程

05/01/2026

30小時倒立與手平衡專項訓練課程

課程專為有意精進倒立及手平衡技巧的瑜伽習者與教師設計。內容將深入剖析關鍵體式的力學原理、安全順位及循序漸進的練習方法，涵蓋：

· 根基、呼吸與發力：整合呼吸控制，建立手、肩、核心的穩定與協調。
· 循序漸進技巧：從基礎準備到完整體式的分階練習，並融入呼吸節奏以提升控制力。
· 教學與調整：學習如何觀察、指導及安全輔助學員，包括呼吸在動作中的教學提示。

透過小班教學、動作拆解與互動研習，參與者將能鞏固個人練習，並獲得清晰且具系統性的教學指引。課程需達80%出席率並完成學習要求。

📆上課日期：
3/4 公眾假期星期五 13:00-18:00
4/4 公眾假期星期六 13:00-18:00
18/4 星期六 15:00-20:00
19/4 星期日 13:00-18:00
25/4 星期六 15:00-20:00
26/4 星期日 13:00-18:00

培訓導師： May Cheung

💰價錢： Hkd 7800
😍早烏優惠： Hkd 6300 (15/2/2026前報名）
🔥🔥130core 學員或二人同行優惠： Hkd 5800

上課地點：九龍灣臨興街21號美羅中心二期2202室

🏆獲取證書：
*持RYT200牌 - 可取得Yoga Alliance 認可 CEP 30
小時教學證書
*未持牌- 頒發出席證書
*此課程可累積YACEP 時數，進階到 RYT500
*Yoga Alliance(國際認可美國瑜珈聯盟)認證之註冊學院

05/11/2025

【 15小時的共鳴，是一生療癒的開始 🎓✨ 】

一趟深入聲音與內在的旅程，圓滿落幕了。

看著大家從好奇觸碰，到能讓頌缽發出穩定而深邃的共鳴，這15小時，大家共同創造了無比珍貴的共振。

非常感謝 Patrick 老師。謝謝您用無比的耐心與智慧，不僅教大家技法，更教大家如何帶著愛與覺知去振動每一個音符。您的教導，是我們在這趟旅程中收到最珍貴的禮物。❤️

這不僅是一張證書，更是一份能力的肯定。大家準備好，將這份平靜與力量，帶給這個世界了。👏👏

13/08/2025

15小時頌缽療癒導師課程 ✨

頌缽（Singing Bowl）源自喜馬拉雅地區，擁有數千年歷史。其獨特的泛音振動能深入人體細胞與能量場，帶來深層次的放鬆與療癒效能。不少研究指出頌缽的聲波頻率能調節腦電波，幫助改善焦慮、失眠和肌肉緊繃等問題。時至今日，頌缽在音療、瑜伽、心理咨詢等領域均被廣泛應用。

本課程結合科學與靈性理論，介紹頌缽的聲波振動原理，幫助大家掌握自我療癒及助人技巧，並了解頌缽在身心靈平衡、脈輪調理和壓力釋放中的應用。

課程適合對象：
✅ 關注身心靈健康的朋友
✅ 瑜伽練習者和瑜伽老師
✅ 無需任何音樂背景或瑜伽基礎

課程內容：
1️⃣ 頌缽基礎知識:
• 頌缽歷史、文化與現代應用
• ⁠頌缽分類、製作和選購
• ⁠頌缽保養與存放
2️⃣ 頌缽療癒原理:
• ⁠聲波振動與人體細胞、情緒調節和能量清理修復
• ⁠脈輪系統、八支瑜伽理論與梵音
3️⃣ 頌缽運用技巧:
• ⁠持缽、敲缽和磨缽正確方法
• ⁠自我療癒及一對一療癒手法實踐
• ⁠頌缽禁忌和安全操作指引
• ⁠頌缽與靜心和瑜伽課堂之結合

📅上課日期：1/11-/2025- 2/11/ 2025
⏰時間：10:00-18:00 (Sat)
10:00- 19:00(Sun)

💳課程學費：HK$5380
早鳥優惠價HK$4280 (25/9/2025 前報名）

🔥限時資助：頭5位報名同學即可減 Hkd 300，二人同行每位再減 Hkd 100🔥

🎁贈送尼泊爾20cm 手工頌缽+ (早鳥禮物- 手磨棒x1 , 特製敲棒x2 , 頌缽布袋x1 , 底托x1)

語言：
廣東話授課

課程導師：
Patrick

證書：
- 若持有國際認可200小時瑜伽導師牌，畢業後，可直接取得Yoga Alliance 認可 CEP 15小時認證 Certificate of Completion 教學證書
- 若沒有持有國際認可200小時瑜伽導師牌，畢業後，會獲發 Certificate of Attendance 出席證書

*此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數進階到 RYT500高級瑜伽導師
*Yoga Alliance(國際認可美國瑜珈聯盟)認證之註冊學院

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熱愛瑜伽既你，請即報名Whatsapp：6099 5333預約試堂！！
https://api.whatsapp.com/send?phone=85260995333

☎️☎️聯絡電話: 6099 5333（whatsapp）
上課地址: 九龍灣臨興街21號美羅中心二期22樓2室
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#聲音療癒 #冥想 #香港瑜伽 #頌缽課程 #頌缽療癒 #

11/08/2025

15小時瑜伽輪導師課程-現正招生🌟

詳細課程：
✅Part 1：瑜伽輪基礎
如何使用瑜伽輪：
使用手冊和安全指引
如何在地板穩定使用
使用指引和禁忌
如何在基礎體式中建立更好的連接和信心

✅Part 2：肩膀和後彎
為肩膀和脊柱各段的活動作好充分的熱身：
開肩
頸椎、胸椎、腰椎、尾骶骨體式
肩膀、髖屈肌群、後背的綜合練習體式的細節

✅Part 3：平衡
建立令人愉快的平衡體式的基礎：
後背和核心的熱身
手臂、核心、後背的基礎
輪上的平衡

✅Part 4：動靜結合
結合靜態和動態的流動，補充活力的拉伸和修復療癒的靜息。

✅Part 5: 進階練習深層後灣倒立體式

課程適合對象：
*有瑜伽修習經驗者及各類運動導師

培訓導師: May Cheung .hk

📅上課日期：
9/11/2025 星期日 13:00-18:00

15/11/2025 星期六 15:00- 20:00

16/11/2025 星期日 13:00-18:00

📍上課地點：九龍灣臨興街21號美羅中心二期2202室

💰費用：HK$4,800
🔥早鳥優惠：HK$3,300
🔥二人同行早鳥優惠：HK$3,200 一位
🔥早鳥聯乘優惠3位以上一起報名： Hkd 3000 一位（所有早鳥優惠於1/10/2025 前報名）

名額有限,有興趣要盡早報名喇!

查詢或報名：

☎whatsapp 60995333/ 62918732

【預約查詢】https://api.whatsapp.com/send?phone=85260995333

完成課程後，可獲取由美國瑜伽聯盟持續進修課程所頒發的《瑜伽輪15小時培訓課程》證書。

此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數, 進階到RYT500高級瑜伽導師 (需要在同一間學院累積)

*Yoga Alliance(國際認可美國瑜珈聯盟)認證之註冊學院

11/08/2025

第19屆國際瑜伽聯盟MAYOGA 200小時瑜伽師資課程
讓身與心的連結更加親密無間。提昇至優秀的瑜伽導師，進入一段健康、尊貴、喜悅的旅程。

核心課程及瑜伽哲學開課日期：2025年11月30日 (週日進行）
上堂時間：9:00am – 6:00pm

核心課程及瑜伽哲學上課日期：
• 30 Nov 2025
• 7、 14、21、28 / Dec 2025
• 4、11、18 、25 / Jan 2026
• 1 、8 、15 / Feb 2026

學費：HK$33,800
早鳥價 HK$ 25,800 (1/10/2025前報名）
限時資助價：由即日開始最早報名的五位同學，可獲資助減免 Hkd 2000 ✨

課程設有分期付款計劃

培訓導師
• May Cheung .hk

教授語言：廣東話

課程內容

Part 1 - 瑜伽歷史及哲學 30 小時
瑜伽歷史
三脈七輪
體位法分析
常用梵文詞彙
正念冥想
瑜伽派系分析
腹肌分離法
潔淨法練習
瑜伽飲食
瑜伽導師道德和責任

Part 2 - 生理解剖學 30 小時
骨骼肌肉系統及功能
關節類型及功能
式子與人體循環系統關系
瑜伽解剖學實踐
伸展類型及運用技巧
人體姿勢目測技巧

Part 3- 核心課程教學技巧 48小時
課堂編排掌握及技巧
示範技巧
常見都市病痛症及改善方法
式子糾正技巧及安全事項
呼吸法及收束法教學

Part 4 - 技術，培訓和實踐 80小時 (自選時間)
各種瑜珈式子的掌握和技巧
深度體式練習
收束法, 呼吸法及式子練習
提升技巧及輔助工具

Part 5 - 助教8小時(自選時間)
課堂觀察
課堂助教
瑜珈體式示範

Part 6- 功課4小時
課堂編排
體位法序列

**完成所有培訓課程並通過測驗合格的學員，可獲頒贈 Yoga Alliance國際瑜伽聯盟200小時合格瑜伽師資證書，學員可以向Yoga Alliance登記成為RYT200瑜伽導師。此為國際認可之資格。

條款
一旦登記付款，課程費用將不能退款或作退換其他課程。登記需在付款後才能確認。

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想把興趣成為事業既你，請即報名Whatsapp：6099 5333預約試堂！！
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#200小時瑜伽導師課程 #瑜伽
#香港瑜伽
#九龍灣瑜伽 #瑜伽導師課程 #瑜伽輪

07/05/2025

空中普拉提為你提供獨特的鍛鍊方式，強化核心、改善姿勢、享受樂趣。

6月份開始招生喇
試堂優惠 Hkd 120

上課地點：九龍灣美羅中心二期2202室

查詢或報名：
☎whatsapp 60995333/ 62918732

【預約查詢】https://api.whatsapp.com/send?phone=85260995333

07/05/2025

九龍灣長者瑜伽班☘️☘️

大受歡迎嘅長者瑜伽班滿額了一段時間啦❤️！我地將會加開多一個時段，歡迎報名！

💡💡適量運動有益身心，好處如下：

* 強身健體，改善心肺功能；
* 消耗熱量，有助保持健康體重；
* 改善血壓和降低血脂；
* 預防或控制糖尿病；
* 預防心血管病及中風；
* 預防骨質疏鬆；
* 預防部分癌症(例如：大腸癌)；
* 調劑心情，紓緩生活壓力；以及
* 有助結交朋友，擴闊社交圈子。

日期: 週二或週五
時間： 10:00- 11:00 am
💴費用：Hkd 50 一堂（按月收費）
🎎適合人士： 60歲或以上長者
上課地點：九龍灣臨興街21號美羅中心二期2202室

☎ 報名查詢預約可whatsapp 60995333
【預約查詢】https://api.whatsapp.com/send?phone=85260995333

22/01/2025

農曆新年放假通知💮💮

28/1/2025 - 31/1/2025
年29晚上至年初三休息

1/2/2025 年初四正常上課喇
Mayoga在此祝各方好友蛇年行大運、身體健康！

08/01/2025

第四屆 RYT500-CORE 130小時培訓課程-現正招生

進階至RYT500高級瑜伽導師的必讀課程，幫助學員突破瓶頸，發展多面向的專業途徑。💯💯

核心及瑜伽哲學解剖理論上課日期
📅日期：27/7/2025- 29/10/2025（週日進行，最後一天星期三公眾假期）
⏰時間：09:00-18:00

學費：HK$25,800
早鳥價 HK$ 18,800 (1/6/2025前報名)
1/5/2025前報名額外多送hkd1000 Coupon（適用於任何導師課程或恆常課堂）

設有分期付款計劃

高級練習瑜伽體位法
體位進階練習和技巧
根基的穩定帶給進階的輕盈
如何穩定倒立，無痛的深入後彎
變體的多元性
各類核心體式專項解析
呼吸的流動與控制，連接意識和身體
進階體式調整手法與輔助
個人倒立、核心、後彎診斷
自修練習

瑜伽解剖學/生理學
瞭解主要關節
詳細學習運動解剖學知識與練習的關聯
瞭解傷痛治療原理
將解剖原理和實際瑜伽體式練習相結合，理解大多數瑜伽傷痛的原因，並如何避免受傷
整體評估方法

瑜伽哲學
瑜伽的真諦
瑜伽經研讀
薄伽梵歌講解
呼吸控制法
八支分法
瑜伽派別分析
冥想
經典唱誦及講解

教學方法論
60分鐘、75分鐘、90分鐘課程編排
瑜伽的不同課程編排
私教及小班課課程編排
如何策劃主題工作坊

培訓導師：
May Cheung

上課地址:九龍灣美羅中心二期2202室

條款
一旦登記付款，課程費用將不能退款或作退換其他課程。登記需在付款後才能確認。

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Mayoga

21/01/2026

05/01/2026

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